ασταθής ύπνος

Υγεία

Νέα μελέτη: Όσοι κάνουν ασταθή ύπνο κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2

Ως «ακανόνιστος» ύπνος ορίστηκε η διάρκεια του ύπνου που άλλαζε κατά 60 λεπτά ή περισσότερο από νύχτα σε νύχτα