Η νέα μαζική υστερία που «σαρώνει» στο TikTok έχει όνομα και είναι το βότανο Ashwagandha. Με ρίζες στη παραδοσιακή ιατρική της Ινδίας το συγκεκριμένο βότανο έχει αρκετές αναφορές για τις ευεργετικές του ιδιότητες, στην ιατρική βιβλιογραφία, και τώρα οι εξαγωγές από την Ινδία προς τον δυτικό κόσμο σημειώνουν ρεκόρ.
Καταναλώνουν τη ρίζα του, έχει πάρα πολύ έντονη και περίεργη μυρωδιά και φαίνεται πως βοηθάει σε πολλά προβλήματα του οργανισμού μας.
@king_dave91 #ashwagandha #sigma #sigmamale #sigmamindset #anxiety #anxietyrelief
Ανακουφίζει από το άγχος
Σύμφωνα με επιστημονικό άρθρο του National Library of Medicine, η χρήση του βοτάνου αυτού μειώνει σημαντικά τα επίπεδα κορτιζόλης. Όντως έχει παρατηρηθεί μείωση των επιπέδων στρες σε ανθρώπους που το είχαν εντάξει στην διατροφή τους.
Μειώνει τα σάκχαρα στο αίμα και το λίπος
@jackson.hastings Ashwagandha #ashwagandha #magicsupplement #supplement #ashwagandhabenefits
Αυξάνει την τεστοστερόνη στους άνδρες και την ερωtική επιθυμία στις γυναίκες
Οι ιατρικές μελέτες είναι ελάχιστες, όμως στα βιβλία της παραδοσιακής ιατρικής της Ινδίας, φαίνεται ότι χορηγούνταν σε άτομα με μειωμένη στύση. Πράγματι αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, ενώ φαίνεται πως βοηθάει και στην υπογονιμότητα. Στις γυναίκες δημιουργεί καλύτερη αιμάτωση στις ερωτογενείς ζώνες.
Βοηθάει στην καλύτερη λειτουργεία του εγκεφάλου και στη διατήρηση καλής μνήμης
Πραγματοποιήθηκαν έρευνες και βρέθηκε ότι βοηθάει στην απομνημόνευση και στην καλύτερη εστίαση. Μάλιστα στην Ινδία το χρησιοποιούν πολύ οι οδηγοί ταξί και λεωφορείων για να μένει σε λειτουργεία ο εγκέφαλος σε κουραστικά ταξίδια και πολύωρη εργασία.
