Το σεξ, πέρα από την απόλαυση που προσφέρει στο ζευγάρι, αποτελεί και βασικό παράγοντα της καλής ψυχικής και σωματικής υγείας.
Όμως, το σεξ δεν είναι απλά “σεξ”, αλλά έχει και κανόνες, που αφορούν την υγεία.
Ελάχιστοι είναι ενήμεροι για τους βασικούς, “απαράβατους” κανόνες για πριν και μετά από την σεξουαλική επαφή.
Πρόκειται για απλούς, αλλά βασικούς κανόνες υγιεινής που οφείλουμε να ακολουθούμε.
Όπως αναφέρουν μέλη της Ελληνικής Γυναικολογικής Εταιρείας για να αποφευχθούν τυχόν δυσάρεστες καταστάσεις στο σεξ, κρίνουν απαραίτητο τα ζευγάρια να τηρούν τους εξής κανόνες:
-Πλύσιμο γεννητικών οργάνων: Η σωστή καθαριότητα των γενετικών οργάνων τόσο πριν όσο και μετά το σεξ αποτελεί βασική προϋπόθεση για την αποφυγή λοιμώξεων.
Το πλύσιμο στα γεννητικά όργανα των ανδρών θα πρέπει να γίνεται με άφθονο νερό, ώστε να απομακρύνεται και το σμήγμα που μαζεύεται κάτω από την πόσθη, που προκαλεί έντονη οσμή.
Για την γυναικεία ευαίσθητη περιοχή θα πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική καθαριότητα αλλά και τα αρωματικά σαπούνια , που μπορεί να διαταράξουν την φυσική ισορροπία του κόλπου και να καταστρέψει την ισορροπία του pH.
Οι ειδικοί συνιστούν πλύσεις με ήπια σαπούνια ή χαμομήλι, και η χρήση οποιουδήποτε φαρμακευτικού ή καλλυντικού προϊόντος θα πρέπει να γίνεται μόνο μετά από σύσταση γιατρού.
-Αλλάξτε πετσέτες: Μη χρησιμοποιείστε την ίδια πετσέτα για το σκούπισμα των γεννητικών οργάνων με αυτή που έχετε σκουπίσει τα πόδια, τα μαλλιά και το υπόλοιπο σώμα.
Κυρίως οι γυναίκες θα πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή, ώστε το σκούπισμα να γίνεται ταμποναριστά, ώστε να απορροφάται η υγρασία.
-Πλύνετε τα χέρια σας: Ένας ακόμη βασικός κανόνας υγιεινής του σεξ που πολλοί αγνοούν είναι το σωστό πλύσιμο των χεριών, τα οποία έχουν τον πρωταγωνιστικό ρόλο στην διάρκεια της σεξουαλικής πράξης.
-Τουαλέτα πριν και μετά το σεξ: Η ούρηση πριν και μετά το σεξ κρίνεται απαραίτητη και για τα δύο φύλα, καθώς πρόκειται για το φυσικό «καθαριστικό» του οργανισμού, ενώ παράλληλα απομακρύνει και τυχόν βακτήρια, που μπορεί να εισέλθουν στην ουρήθρα κατά τη σεξουαλική επαφή.
-Τα καθαρά εσώρουχα: Μπορεί να θεωρείται αυτονόητο αλλά τα εσώρουχα εκτός από σέξι πρέπει να είναι και καθαρά.
-Νύχια: Για την αποφυγή τραυματισμού ή μολύνσεων τα νύχια πρέπει να είναι απολύτως καθαρά.
-Προφυλακτικό: Η χρήση προφυλακτικού -είναι γνωστό πια- προστατεύει όχι μόνο από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη αλλά και από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.