Σεξ

Κανόνες υγιεινής πριν και μετά το σεξ

Κανόνες υγιεινής πριν και μετά το σεξ

Το σεξ, πέρα από την απόλαυση που προσφέρει στο ζευγάρι, αποτελεί και βασικό παράγοντα της καλής ψυχικής και σωματικής υγείας.

Όμως, το σεξ δεν είναι απλά “σεξ”, αλλά έχει και κανόνες, που αφορούν την υγεία.

Ελάχιστοι είναι ενήμεροι για τους βασικούς, “απαράβατους” κανόνες για πριν και μετά από την σεξουαλική επαφή.

Πρόκειται για απλούς, αλλά βασικούς κανόνες υγιεινής που οφείλουμε να ακολουθούμε.

Όπως αναφέρουν μέλη της Ελληνικής Γυναικολογικής Εταιρείας για να αποφευχθούν τυχόν δυσάρεστες καταστάσεις στο σεξ, κρίνουν απαραίτητο τα ζευγάρια να τηρούν τους εξής κανόνες:

-Πλύσιμο γεννητικών οργάνων: Η σωστή καθαριότητα των γενετικών οργάνων τόσο πριν όσο και μετά το σεξ αποτελεί βασική προϋπόθεση για την αποφυγή λοιμώξεων.

Το πλύσιμο στα γεννητικά όργανα των ανδρών θα πρέπει να γίνεται με άφθονο νερό, ώστε να απομακρύνεται και το σμήγμα που μαζεύεται κάτω από την πόσθη, που προκαλεί έντονη οσμή.

Για την γυναικεία ευαίσθητη περιοχή θα πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική καθαριότητα αλλά και τα αρωματικά σαπούνια , που μπορεί να διαταράξουν την φυσική ισορροπία του κόλπου και να καταστρέψει την ισορροπία του pH.

Οι ειδικοί συνιστούν πλύσεις με ήπια σαπούνια ή χαμομήλι, και  η χρήση οποιουδήποτε φαρμακευτικού ή καλλυντικού προϊόντος θα πρέπει να γίνεται μόνο μετά από σύσταση γιατρού.

-Αλλάξτε πετσέτες: Μη χρησιμοποιείστε την ίδια πετσέτα για το σκούπισμα των γεννητικών οργάνων με αυτή που έχετε σκουπίσει τα πόδια, τα μαλλιά και το υπόλοιπο σώμα.

Κυρίως οι γυναίκες θα πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή, ώστε το σκούπισμα να γίνεται ταμποναριστά, ώστε να απορροφάται η υγρασία.

-Πλύνετε τα χέρια σας: Ένας ακόμη βασικός κανόνας υγιεινής του σεξ που πολλοί αγνοούν είναι το σωστό πλύσιμο των χεριών, τα οποία έχουν τον πρωταγωνιστικό ρόλο στην διάρκεια της σεξουαλικής πράξης.

-Τουαλέτα πριν και μετά το σεξ: Η ούρηση πριν και μετά το σεξ κρίνεται απαραίτητη και για τα δύο φύλα, καθώς πρόκειται για το φυσικό «καθαριστικό» του οργανισμού, ενώ παράλληλα απομακρύνει και τυχόν βακτήρια, που μπορεί να εισέλθουν στην ουρήθρα κατά τη σεξουαλική επαφή.

-Τα καθαρά εσώρουχα: Μπορεί να θεωρείται αυτονόητο αλλά τα εσώρουχα εκτός από σέξι πρέπει να είναι και καθαρά.

-Νύχια: Για την αποφυγή τραυματισμού ή μολύνσεων τα νύχια πρέπει να είναι  απολύτως καθαρά.

-Προφυλακτικό: Η χρήση προφυλακτικού -είναι γνωστό πια- προστατεύει όχι μόνο από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη αλλά και από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.

Σεξ

06.09.2021

Ερωτική επιθυμία: Τι την «σκοτώνει»;

Όταν η ερωτική επιθυμία αρχίζει να μοιάζει με βρύση που στάζει και αργά και βασανιστικά εξαφανίζεται, το ζευγάρι απομακρύνεται και συχνά τραβάει ξεχωριστούς δρόμους. Πολλά έχουν γραφτεί κατά καιρούς για το τι «σκοτώνει» την ερωτική επιθυμία. Πλείστες όσες επιστημονικές μελέτες, αλλά και η καθημερινή κλινική πράξη δείχνουν ότι δεν είναι μία η αιτία, αλλά πολλές […]

24.08.2021

Δεν έχετε όρεξη για σεξ; Σε τί μπορεί να ευθύνεται

Η κατάσταση των λειτουργικών οργάνων που συμμετέχουν στη σεξουαλική πράξη, τα κατάλληλα επίπεδα ορμονών και η ικανότητα σεξουαλικής διέγερσης δεν εγγυώνται από μόνα τους το καλό σεξ. Διάφοροι άλλοι παράγοντες μπορούν να δημιουργήσουν αρκετά προβλήματα. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί και πώς να τους αντιμετωπίσουμε. Προβλήματα στη σχέση Η ένταση και η συναισθηματική απόσταση μπορούν να υπονομεύσουν τη σεξουαλική […]

Γιατί μετά το σεξ δημιουργείται συναισθηματική φόρτιση;
27.07.2021

Γιατί μετά το σεξ δημιουργείται συναισθηματική φόρτιση;

Σεξ μετά την εμμηνόπαυση: Ανακαλύψτε ξανά την λίμπντο
24.07.2021

Σεξ μετά την εμμηνόπαυση: Ανακαλύψτε ξανά την λίμπντο

Πρωκτικό σεξ: Τι πρέπει να ξέρετε πριν το δοκιμάσετε
15.07.2021

Πρωκτικό σεξ: Τι πρέπει να ξέρετε πριν το δοκιμάσετε

Ερωτική διάθεση: «Ανεβαίνει» λόγω…εμβολίων!
10.07.2021

Ερωτική διάθεση: «Ανεβαίνει» λόγω…εμβολίων!

Δεν έχετε όρεξη για σεξ; Να τι μπορεί να φταίει (βίντεο)
09.07.2021

Δεν έχετε όρεξη για σεξ; Να τι μπορεί να φταίει (βίντεο)

Αυνανισμός: Πώς επιδρά στον οργανισμό;
30.06.2021

Αυνανισμός: Πώς επιδρά στον οργανισμό;

Βίντεο: Τι είναι το ταντρικό σεξ και πως μπορείτε να το πετύχετε;
25.06.2021

Βίντεο: Τι είναι το ταντρικό σεξ και πως μπορείτε να το πετύχετε;

Στυτική δυσλειτουργία: Ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη
17.06.2021

Στυτική δυσλειτουργία: Ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ομορφιά
3

Bλεφαρίδες: Πώς να τις κάνετε να λάμψουν με 5 απλά βήματα

Uncategorized
4

ΕΚΠΑ: Δια ζώσης από 1/10 τα μαθήματα – Πώς θα επιστρέψουν οι φοιτητές

Περισσότερα

17.09.2021

Η ανοσολογική απάντηση μετά από εμβολιασμό κατά του κορωνοϊού σε ασθενείς με καρκίνο και υγιείς εθελοντές

Διεθνής δημοσίευση των αποτελεσμάτων της μελέτης ReCOVer στον ελληνικό πληθυσμό από την Ελληνική Συνεργαζόμενη Ογκολογική Ομάδα και το Ελληνικό Ίδρυμα Έρευνας του Καρκίνου Η Ελληνική Συνεργαζόμενη Ογκολογική Ομάδα (ΕΣΟΟ), με την υποστήριξη του Ελληνικού Ιδρύματος Έρευνας του Καρκίνου (ΕΛΙΕΚ), από την αρχή των εμβολιασμών των ευπαθών ομάδων τον περασμένο Μάρτιο, ξεκίνησε προοπτική μελέτη παρακολούθησης της ανοσολογικής απάντησης […]

17.09.2021

Δέρμα: Θεραπείες που «σβήνουν» τα σημάδια του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι πέρασε, οι διακοπές τελείωσαν και οι περισσότεροι έχουν επιστρέψει στη βάση τους ανανεωμένοι. Όμως, υπάρχει και η άλλη όψη του νομίσματος: Μπορεί μεν το καλοκαίρι και οι διακοπές να ξεκουράζουν το σώμα και το πνεύμα, από την άλλη πλευρά όμως ταλαιπωρούν το δέρμα και του προσθέτουν… χρόνια. Η ζέστη το αφυδατώνει και το […]

Ευέλικτη διατροφή: Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας τα πάντα
17.09.2021

Ευέλικτη διατροφή: Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας τα πάντα

Γεωγραφική κατανομή: 431 κρούσματα στην Αττική – 337 στην Θεσσαλονίκη
17.09.2021

Γεωγραφική κατανομή: 431 κρούσματα στην Αττική – 337 στην Θεσσαλονίκη

Πρόγραμμα παρακολούθησης ξένων φοιτητών στο Μetropolitan General
17.09.2021

Πρόγραμμα παρακολούθησης ξένων φοιτητών στο Μetropolitan General

Διαβατήρια εμβολιασμού: Είναι τα προσωπικά δεδομένα σε ασφαλή χέρια;
17.09.2021

Διαβατήρια εμβολιασμού: Είναι τα προσωπικά δεδομένα σε ασφαλή χέρια;

COVID-19: 2.255 νέα κρούσματα – 352 διασωληνωμένοι – 39 θάνατοι
17.09.2021

COVID-19: 2.255 νέα κρούσματα – 352 διασωληνωμένοι – 39 θάνατοι

ΗΔΙΚΑ: Στοιχεία για τη συμβολή της στον Ψηφιακό Μετασχηματισμό της Υγείας
17.09.2021

ΗΔΙΚΑ: Στοιχεία για τη συμβολή της στον Ψηφιακό Μετασχηματισμό της Υγείας

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων
17.09.2021

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

EMA: Ασάφεια για το αν οι γυναίκες αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο θρομβώσεων από το εμβόλιο της AstraZeneca
17.09.2021

EMA: Ασάφεια για το αν οι γυναίκες αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο θρομβώσεων από το εμβόλιο της AstraZeneca