Σεξ

Aυτά είναι τα πιο αφροδισιακά τρόφιμα αλλά και αυτά που θα σου αυξήσουν την ενέργεια

Aυτά είναι τα πιο αφροδισιακά τρόφιμα αλλά και αυτά που θα σου αυξήσουν την ενέργεια

Η ιστορία μας έχει διδάξει ότι οι πρόγονοί μας σκάρωσαν διάφορες αφροδισιακές συνταγές για να ανεβάσουν τη λίμπιντο μεταξύ των ερωτικών ζευγαριών. Μπορούν όμως αυτά τα τρόφιμα να τονώσουν πραγματικά τη σεξουαλική επιθυμία ή ο δεσμός μεταξύ λίμπιντο και διατροφής είναι  ένας αστικός μύθος;

Μέχρι στιγμής, κανένα τρόφιμο δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι διεγείρει τα  γεννητικά όργανα. Ωστόσο, η πράξη της κατανάλωσης τροφής μπορεί να προκαλέσει αυθυποβολή όσον αφορά το σεξ, η οποία με τη σειρά της μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της επιθυμίας στο σώμα.

Από τα στρείδια μέχρι τη σοκολάτα, η Δρ. Clare Morrison αποκαλύπτει πέντε ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τα τρόφιμα που ενδεχομένως βοηθούν στην αύξηση της ερωτικής επιθυμίας.

Στρείδια

Το 2005, το στρείδι ως αφροδισιακό κέρδισε δημοσιότητα καθώς πολλές δημοσιεύσεις των καταναλωτών ανέφεραν ότι τα μαλάκια – συμπεριλαμβανομένων των μυδιών και των κτενών – βρέθηκαν να έχουν ιδιότητες που προκαλούν επιθυμία.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένας καθηγητής Χημείας στις Ηνωμένες Πολιτείες ανακάλυψε ότι τα μύδια περιείχαν το αμινοξύ – D-ασπαρτικό οξύ – το οποίο έχει βρεθεί ότι αυξάνει το επίπεδο των ορμονών του φύλου σε αρουραίους. Και ο ψευδάργυρος στα στρείδια μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη, η οποία μπορεί να προκληθεί από ανεπάρκεια ψευδαργύρου.

Σοκολάτα

Οι γιατροί στο Κρατικό Ψυχιατρικό Ινστιτούτο της Νέας Υόρκης έφεραν πρώτη φορά στο τραπέζι την ιδέα της σοκολάτας ως αφροδισιακό στις αρχές της δεκαετίας του 1980. Η σοκολάτα περιέχει μια χημική ουσία που ονομάζεται φαινυλαιθυλαμίνη – PEA – η οποία δρα ως αμφεταμίνη στον εγκέφαλο, προκαλώντας την απελευθέρωση των ορμονών νορεπινεφρίνη και ντοπαμίνη για να δημιουργήσει συναισθήματα ευφορίας.

Ωστόσο, περαιτέρω μελέτες έδειξαν ότι τα επίπεδα της ΡΕΑ δεν έφτασαν ούτε καν στα αιματοκύτταρα.

Σαμπάνια

Η σαμπάνια έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως εργαλείο στο παιχνίδι της αποπλάνησης. Και δεν μιλάμε μόνο για τις αναστολές που διώχνει. Είναι ένα από τα πιο περιζήτητα προϊόντα πολυτελείας στον κόσμο. Ωστόσο, η σαμπάνια είναι απλώς σαμπάνια. Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι τους κακομαθαίνουν – το οποίο είναι αφροδισιακό από μόνο του. Τέλος, ενδιαφέρουσα πληροφορία είναι ότι η μυρωδιά που έχουν οι σαμπάνιες και τα αφρώδη κρασιά αντιγράφει τα αρώματα των γυναικείων φερομονών.

Τρούφα

Όταν μιλάμε για φερομόνες, η τρούφα (η ποικιλία μανιταριού) έχει τη μυρωδιά ανθρώπινων φερομινών! Εάν αποφασίσετε να φάτε, μην μπείτε στον κόπο να πάρετε κονσέρβα.

Μπριζόλα

Σύμφωνα με μελέτες στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, η μπριζόλα μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο όσον αφορά τη γυναικεία διέγερση. Αυτό συμβαίνει επειδή το πλούσιο σε πρωτεΐνες άπαχο κόκκινο κρέας αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης, οι οποίες αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό! Οι μπριζόλες είναι επίσης γεμάτες με ψευδάργυρο –κάτι που είναι προφανώς καλό αφροδισιακό για τους άντρες.

Ένας στους τρεις άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτισης ή στυτικής δυσλειτουργίας σε κάποια στιγμή στην ζωή του, σύμφωνα με την Κλινική Mayo στις ΗΠΑ.
Πολλές φορές οι άντρες επηρεάζονται πάρα πολύ ψυχολογικά, όταν έχουν δυσκολία στην παραγωγή και διατήρηση της στύσης, ή όταν εκσπερματώνουν πολύ νωρίς, επειδή η σεξουαλική αντοχή θεωρείται συχνά ως ένα μέτρο της σεξουαλικής ικανοποίησης και απόλαυσης.
Επίσης σημαντικό ρόλο παίζει και η ενέργεια που έχουμε κατά την ερωτική πράξη, αφού πολλά εξαρτώνται από τη διάρκεια, την ένταση και το πάθος.
Η τακτική σωματική άσκηση είναι ευεργετική για την αύξηση της σεξουαλικής αντοχής, αλλά και η υγιεινή διατροφή που βασίζεται σε βατόμουρα, σύκα, ωμά στρείδια, φυστίκια, σκόρδο, μπανάνες και σοκολάτα μπορεί να σας δώσει εκείνη την “έξτρα” ώθηση στην σεξουαλική αντοχή που αναζητάτε.
1. Βατόμουρα
Τα βατόμουρα θεωρείται “σούπερ σεξουαλική” τροφή για τους άνδρες, επειδή λειτουργούν με τρόπο παρόμοιο με το γνωστό Viagra. Είναι γεμάτα με χημικές ενώσεις που βοηθούν στην χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, περιέχουν ίνες, που βοηθούν στην αποβολή της περιττής χοληστερόλης από τον οργανισμό, προτού αυτή προλάβει να προσκολληθεί στις αρτηρίες. Η μείωση της χοληστερόλης και η ταυτόχρονα καλύτερη ροή του αίματος προς το πέος κατά τη σεξουαλική επαφή, οδηγούν σε πιο σταθερές και πιο μεγαλύτερης διάρκειας στύσεις.
2. Σύκα
Τα σύκα είναι πλούσια σε αμινοξέα (οι δομικές μονάδες για όλες τις ορμόνες), τα οποία μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική αντοχή. Μια ανεπάρκεια σε αμινοξέα μπορεί να προκαλέσει μειωμένη σεξουαλική αντοχή ή/και μειωμένη επιθυμία για σεξ.
4. Φιστίκια
Τα φιστίκια είναι μια πλούσια φυσική πηγή του αμινοξέος L-αργινίνη, η οποία είναι απαραίτητη για την αύξηση της σεξουαλικής αντοχής στους άνδρες, σύμφωνα με τον δρ Nicholas Perricone. Η L-αργινίνη χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία στο πέος ευνοώντας την αυξημένη ροή του αίματος στην περιοχή και την αύξηση της σεξουαλικής αντοχής κατά τη διάρκεια του σεξ.
5. Σκόρδο
Το σκόρδο περιέχει αλλικίνη (allicin), μια χημική ένωση που θεωρείται ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Η αυξημένη ροή του αίματος στο πέος το “αναγκάζει” να μείνει σε στύση για περισσότερο χρόνο, αυξάνοντας έτσι τη σεξουαλική αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ.
6. Μπανάνες
Οι μπανάνες μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική αντοχή αυξάνοντας το επίπεδο ενέργειας του άντρα κατά τη διάρκεια του σεξ. Οι μπανάνες περιέχουν ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο βελτιώνει την ανδρική δύναμη, τη σεξουαλική αντοχή και αυξάνει την λίμπιντο. Είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, οι οποίες αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας του σώματος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Σεξ

19.01.2021

Σεξ σε σχέσεις χρόνων: Πώς να το κρατήσετε «ζωντανό»

Σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα στην οποία συμμετείχαν 40.000 δεσμευμένοι ενήλικες (άντρες και γυναίκες που διατηρούσαν σχέση για τουλάχιστον τρία χρόνια), υπάρχουν πέντε παράγοντες-κλειδιά που καθορίζουν το μέλλον της σεξουαλικής ζωής ενός ζευγαριού που είναι μαζί πολύ καιρό. «Το πάθος και η σεξουαλική ικανοποίηση συνήθως καταλαγιάζουν στις μακροχρόνιες σχέσεις, όμως αυτή η παρακμή δεν είναι αναπόφευκτη» γράφουν […]

18.01.2021

Αλλεργίες κατά τη σεξουαλική επαφή: Ποιές είναι και πώς να προφυλαχθείτε

Μπορεί το σεξ να είναι μια στιγμή απόλαυσης, τί γίνεται όμω όταν αυτή η απόλαυση μετατρέπεται σε ταλαιπωρία; Εκτός από τα ψυχολογικά αίτα και τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα μπορεί λόγω του σεξ να προκληθούν διάφορες αλλεργίες. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να γνωρίζουμε για αυτές καθώς και για το τι πρέπει να κάνουμε […]

Ελλάδα και Κύπρος: «Πρωτιά» στις ερωτικές επαφές εν μέσω πανδημίας
15.01.2021

Ελλάδα και Κύπρος: «Πρωτιά» στις ερωτικές επαφές εν μέσω πανδημίας

Σεξ: Όλα όσα πρέπει να κάνετε πριν και μετά
15.01.2021

Σεξ: Όλα όσα πρέπει να κάνετε πριν και μετά

Πόνος στην ερωτική επαφή και ακράτεια για το 25% των γυναικών: Ο ρόλος του ουρογυναικολόγου
12.01.2021

Πόνος στην ερωτική επαφή και ακράτεια για το 25% των γυναικών: Ο ρόλος του ουρογυναικολόγου

Συσχετίζεται η συχνή εκσπερμάτιση με την δυναμική του σπέρματος;
12.01.2021

Συσχετίζεται η συχνή εκσπερμάτιση με την δυναμική του σπέρματος;

Γιατί οι γυναίκες αυνανίζονται μετά το σεξ; Σεξολόγος αποκαλύπτει
11.01.2021

Γιατί οι γυναίκες αυνανίζονται μετά το σεξ; Σεξολόγος αποκαλύπτει

Εθισμός στο σεξ: Πώς αντιμετωπίζεται;
08.01.2021

Εθισμός στο σεξ: Πώς αντιμετωπίζεται;

Ποιά ουσία αυξάνει το ποσοστό γονιμότητας ενισχύοντας το σπέρμα;
05.01.2021

Ποιά ουσία αυξάνει το ποσοστό γονιμότητας ενισχύοντας το σπέρμα;

Απαγορευτικό το βούρτσισμα των δοντιών πριν αλλά και μετά το στοματικό σεξ – Γιατί;
05.01.2021

Απαγορευτικό το βούρτσισμα των δοντιών πριν αλλά και μετά το στοματικό σεξ – Γιατί;

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ασθένειες
3

Ρήξη μηνίσκου και σύγχρονη αντιμετώπιση

Επιδημίες
4

Κατέφθασαν τα πρώτα ψυγεία φύλαξης του εμβολίου για τον κορωνοϊό

Περισσότερα

21.01.2021

Επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας: Aπό τι προκαλούνται – Χρήσιμες συμβουλές διατροφής

Η ουρική αρθρίτιδα (γνωστή επίσης ως ποδάγρα όταν εντοπίζεται και στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού) είναι μια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται συνήθως από επαναλαμβανόμενα επεισόδια οξείας φλεγμονώδους αρθρίτιδας – διογκωμένες αρθρώσεις που παρουσιάζουν ευαισθησία, ερυθρότητα και αίσθηση θερμότητας. Η ουρική αρθρίτιδα είναι λοιπόν μια μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα. Αυτή η υπερουριχαιμία έχει ως αποτέλεσμα την εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού […]

21.01.2021

Aυτές οι πρωινές συνήθειες καταστρέφουν τη μέρα σου (βίντεο)

Ξύπνησες στη λάθος πλευρά του κρεβατιού σήμερα το πρωί; Ίσως επειδή πίνεις 3 κούπες καφές πριν καν σηκωθείς ή πηδάς σε ένα ζεστό ντους αμέσως μόλις ξυπνήσεις; Ή ίσως όταν με το που ανοίξετε τα μάτια σας, δεν μπορείτε να πολεμήσετε την παρόρμηση να δείτε τι νέο υπάρχει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης; Αυτοί μπορεί να […]

Διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα: Παθήσεις και η σχέση με τις ορμόνες
20.01.2021

Διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα: Παθήσεις και η σχέση με τις ορμόνες

Άγχος: Πώς να το αντιμετωπίσετε φυσικά – Οι τροφές «αγχολυτικά»
20.01.2021

Άγχος: Πώς να το αντιμετωπίσετε φυσικά – Οι τροφές «αγχολυτικά»

Tα 7 καλύτερα τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε πριν τον ύπνο (βίντεο)
20.01.2021

Tα 7 καλύτερα τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε πριν τον ύπνο (βίντεο)

Βιταμίνη D κατά του κορωνοϊού: Πώς ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα; (βίντεο)
20.01.2021

Βιταμίνη D κατά του κορωνοϊού: Πώς ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα; (βίντεο)

Γιατί η μύτη μας το πρωί είναι πάντα βουλωμένη;
20.01.2021

Γιατί η μύτη μας το πρωί είναι πάντα βουλωμένη;

Ορμονικές διαταραχές: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αψηφήσετε – Πως θα τις αντιμετωπίσετε
20.01.2021

Ορμονικές διαταραχές: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αψηφήσετε – Πως θα τις αντιμετωπίσετε

Τι είναι το σιρόπι σφενδάμου; Έχει οφέλη για την υγεία;
20.01.2021

Τι είναι το σιρόπι σφενδάμου; Έχει οφέλη για την υγεία;

Ποιούς κινδύνους κρύβουν τα light αναψυκτικά για την υγεία;
20.01.2021

Ποιούς κινδύνους κρύβουν τα light αναψυκτικά για την υγεία;