Ψυχολογία

Έξι μυστικά για ένα γάμο…παράδεισο

Έξι μυστικά για ένα γάμο…παράδεισο

Τα στατιστικά στοιχεία μάλλον απογοητεύουν, αν αναλογιστεί κανείς πως στην Δύση περίπου ένας στους δύο γάμους θα καταλήξει στον….δικηγόρο. Είναι τελικά τόσο δύσκολα να κρατήσει κανείς την φλόγα της αγάπης αναμένη; Στο ερώτημα απαντούν διακεκριμένοι επιστήμονες.
1. Παντρευτείτε κάποιον που ξοδεύει όπως και εσείς. Οι «σφιχτοχέρηδες» που παντρεύονται «κουβαρντάδες» συχνά υπονομεύουν το γάμο τους.

Ο δρ Σκοτ Ρικ από την Οικονομική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν και οι συνεργάτες του ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερους από 1.000 παντρεμένους και ανύπαντρους εθελοντές, διαπιστώνοντας πως όσοι είχαν σχέση με άτομα εκ διαμέτρου αντίθετα όσον αφορά την οικονομική διαχείριση, είχαν και τους περισσότερους τσακωμούς γύρω από τα οικονομικά.

Επιπλέον, όσοι από αυτούς ήταν κιόλας παντρεμένοι, είχαν μακροπρόθεσμα την χαμηλότερη ικανοποίηση από τον γάμο τους, σε σύγκριση με όσους ήταν παντρεμένοι με άτομα που «κουβαλούσαν» τα ίδια (οικονομικά) μυαλά.

«Αν και δύο κουβαρντάδες θα συσσωρεύσουν περισσότερα χρέη εάν παντρευτούν απ’ ό,τι εάν παντρευτούν τσιγκούνηδες, έχουν λιγότερες πιθανότητες να τσακώνονται για τα οικονομικά τους», δήλωσε ο δρ Ρικ.

2. Να κάνετε πολύ σεξ. Αν η κρίση έχει κάνει τα νεύρα και των δυο σας να «παίζουν», και νιώθετε πως γκρινιάζετε πολύ, συγχύζεστε εύκολα και η ψυχική σας διάθεση παρουσιάζει συνεχείς διακυμάνσεις, το συχνό σεξ μπορεί να είναι η απάντηση.

Μελέτη που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τένεσι και δημοσιεύθηκε το 2010 στο επιστημονικό περιοδικό «Social Psychological and Personality Science» έδειξε πως η νευρωτική συμπεριφορά (σαν κι αυτή που περιγράφηκε προηγουμένως) μπορεί εύκολα να υπονομεύσει έναν γάμο. Όταν όμως το ζευγάρι κάνει πολύ σεξ, αυξάνεται κατακόρυφα η ικανοποίηση από τον γάμο.

Και αν το σεξ που κάνετε δεν είναι καλό, μην αποθαρρυνθείτε. Μία άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «BJU International» έδειξε ότι το σεξ συχνά βελτιώνεται με την ηλικία. Στην πραγματικότητα, οι 50άρηδες είναι πιο ικανοποιημένοι από την ερωτική τους ζωή απ’ ό,τι οι 30άρηδες και οι 40άρηδες – σε σημείο που οι μεσήλικες να θυμούνται τα νιάτα τους στο κρεβάτι, δηλαδή όσα έκαναν στις ηλικίες 20-29 ετών.

3. Να λέτε «ευχαριστώ» και «εμείς». Μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2007 από επιστήμονες του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Αριζόνα έδειξε πως στον γάμο μας κάνουμε ένα τεράστιο λάθος: όση ευγνωμοσύνη κι αν νιώθουμε για οτιδήποτε, θεωρούμε ως δεδομένο ότι ο άλλος την ξέρει και έτσι δεν λέμε ποτέ «ευχαριστώ». Η μελέτη, όμως, έδειξε πως τα ζευγάρια που μοιράζονται αυτή τη λέξη είναι πολύ πιο ικανοποιημένα από το γάμο τους απ’ όσο εκείνα που την θεωρούν αυτονόητη αλλά δεν την εκστομίζουν.

Το «εμείς» (αντί για το «εγώ») είναι εξίσου σημαντικό. Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2009 στο επιστημονικό περιοδικό «Psychology and Aging» έδειξε πως τα ζευγάρια που έλεγαν «εμείς», «μας» και τα ρήματα στο πρώτο πληθυντικό πρόσωπο, ήταν πολύ πιο δεμένα, επιδείκνυαν περισσότερη τρυφερότητα, είχαν λιγότερες αρνητικές συμπεριφορές και χαμηλότερο στρες ακόμα και όταν τσακώνονταν, σε σύγκριση με όσα ήταν του «εγώ», του «μου» και του πρώτου ενικού προσώπου.

4. Αποφύγετε όποιον/όποιαν σας εκνευρίζει. Αν ο/η σύντροφός σας, σας εκνευρίζει από τώρα, το μέλλον διαγράφεται δυσοίωνο. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν σε 800 εθελοντές έδειξε πως καθώς περνάει ο καιρός, οι σύντροφοι γίνονται ολοένα πιο εκνευριστικοί και απαιτητικοί ο ένας για τον άλλο και, εν ευθέτω χρόνω, γίνονται και ενοχλητικοί (αντιθέτως, τα παιδιά και τους φίλους μας τους βρίσκουμε μονίμως υπέροχους).

Αν λοιπόν πριν από τον γάμο νιώθετε πως σας εκνευρίζει το ταίρι σας, φαντασθείτε τι έχει να γίνει μετά.

5. Να είστε σκληροί. Αν σας φοβίζουν οι συγκρούσεις μέσα στην οικογένεια, ξανασκεφθείτε το. Μελέτες του ψυχολόγο δρος Τζέιμς ΜακΝάλτι από το Πανεπιστήμιο του Τένεσι έδειξαν ότι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχει ένας γάμος είναι να τα λέει το ζευγάρι μεταξύ του «έξω από τα δόντια» και όχι μονίμως να υποχωρεί ο ένας και ο άλλος να παριστάνει τον γενικό δερβέναγα.

Άλλες μελέτες του ίδιου ερευνητή έδειξαν πως στα ζευγάρια με σοβαρά προβλήματα, οι επικρίσεις του ενός προς τον άλλο συχνά λειτουργούν ως έναυσμα αλλαγής για όποιον τις δέχεται, καθώς και ότι μερικές φορές πρέπει να είμαστε πιο σκληροί και να μην συγχωρούμε εύκολα, εάν θέλουμε να διορθωθούν τα πράγματα.

Μάλιστα ο δρ ΜακΝάλτι πιστεύει πως καλό θα ήταν και οι σύμβουλοι γάμοι να ενθαρρύνουν την επικριτική συμπεριφορά ανάμεσα στο ζευγάρι.

6. Να «δουλεύετε» πάνω στη σχέση. Μελέτη σε 6.000 εθελοντές που δημοσιεύθηκε το 2009 στο επιστημονικό περιοδικό «Review of General Psychology» έδειξε πως μπορούμε να είμαστε ερωτευμένοι και 20 χρόνια μετά τον γάμο, αν και ο παθιασμένος έρωτας μπορεί να έχει αμβλυνθεί και να έχει δώσει τη θέση του στην ρομαντική αγάπη, όπως την αποκαλούν οι ερευνητές. Τοκλειδίγιανασυμβείαυτό; Ηπολλήκαισκληρήδουλειά, λένε.

Όπως έδειξε η μελέτη, τα αιωνίως ερωτευμένα ζευγάρια περνούσαν χρόνο μαζί, φρόντιζαν τη σχέση τους, επέλυναν με συζητήσεις τα προβλήματά τους, συζητούσαν πολύ και έκαναν συνεχώς νέα πράγματα.

ΠΗΓΗ: ΤΑΝΕΑ

Ψυχολογία

08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Ελευθερία και ανεξαρτησία ή συναισθηματικό βάρος;

28.08.2025

Κατάθλιψη όταν γυρίζουμε από διακοπές: Γιατί συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσουμε

Οι αιτίες της μελαγχολίας κατά την επιστροφή στη ρουτίνα μας και οι πρακτικοί τρόποι για να την ξεπεράσουμε

Τα οφέλη στο μεγάλωμα των παιδιών με κατοικίδια
28.08.2025

Τα οφέλη στο μεγάλωμα των παιδιών με κατοικίδια

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων
28.08.2025

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων

Τι προκαλεί τον λόξιγκα και τι μπορούμε να κάνουμε για να περάσει;
27.08.2025

Τι προκαλεί τον λόξιγκα και τι μπορούμε να κάνουμε για να περάσει;

Finger tapping: Η άγνωστη τεχνική που μειώνει το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά
26.08.2025

Finger tapping: Η άγνωστη τεχνική που μειώνει το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά

Τα ακατάστατα σπίτια προκαλούν βλάβη στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία
25.08.2025

Τα ακατάστατα σπίτια προκαλούν βλάβη στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε
25.08.2025

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε

Αυτές είναι οι τέσσερις ορμόνες που φέρνουν την ευτυχία – Πώς θα τις «ξυπνήσουμε»
21.08.2025

Αυτές είναι οι τέσσερις ορμόνες που φέρνουν την ευτυχία – Πώς θα τις «ξυπνήσουμε»

Τρεις φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες που σε κυριεύει
21.08.2025

Τρεις φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες που σε κυριεύει

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

16.09.2025

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Χρήσιμες συμβουλές για να είσαστε έτοιμοι και χωρίς επιπλέον άγχος

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»
09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα