Ψυχολογία

Αιτίες και συνέπειες της εξάρτησης από την εργασία

Αιτίες και συνέπειες της εξάρτησης από την εργασία
Η πλειονότητα των εργαζομένων μπορεί να επηρεαστεί από τον εθισμό στην εργασία, ωστόσο υπάρχουν πολλά ανεξερεύνητα ερωτήματα σχετικά με αυτό. 
 
Πρόσφατα, η Kun BernadetteAssociate Professor Institute of Psychology lecturer Department of Clinical Psychology and Addiction Head of Department ανέλυσε τους συσχετισμούς μεταξύ της κατάστασης της υγείας και των συμπεριφορών υγείας των εξαρτημένων από την εργασία και των εργασιακών συνηθειών και η έρευνά της επιβεβαίωσε ότι το φαινόμενο δεν είναι «θετικός εθισμός», όπως επικρατεί στη συνείδηση ​​του κοινού, αλλά μάλλον πρόκειται μια διαταραχή της οποίας τα αίτια είναι  σημαντικό να εξερευνήσουμε,  όσο το δυνατόν βαθύτερα.

Ενώ υπάρχουν πολλές ομοιότητες με τον εθισμό στα ναρκωτικά και το αλκοόλ, υπάρχει συζήτηση στους επαγγελματικούς κύκλους, για το αν ο εθισμός στην εργασία είναι ασθένεια.

Δεν υπάρχουν ακόμα αρκετά επιστημονικά στοιχεία για να το χαρακτηρίσουμε ως εθιστική διαταραχή και υπάρχει λίγη έρευνα για το θέμα σε σύγκριση με τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια ή στα βιντεοπαιχνίδια“, τόνισε σε συνέντευξή της.

Οι εξαρτημένοι από εργασία συνήθως δεν απολαμβάνουν και δεν τους αρέσει η δουλειά τους.

-Συχνά φεύγουν από τη δουλειά για προβλήματα οικογένειας ή σχέσης, ώστε να μην χρειάζεται να τα αντιμετωπίσουν επιτέλους.

Μπορεί επίσης να υποδηλώνει πρόβλημα εάν κάποιος έχει τακτική σύγκρουση με την οικογένειά του λόγω της εργασίας του, ή είναι τόσο συγκλονισμένος που δεν μπορεί πλέον να κοιμηθεί εξαιτίας αυτού.

Οι εξαρτημένοι από την εργασία οδηγούνται από τον ισχυρό εσωτερικό καταναγκασμό:

-Εργάζονται, όχι επειδή αγαπούν αυτό που κάνουν, αλλά για να αποδείξουν στον εαυτό τους και στο περιβάλλον τους ότι είναι πολύτιμοι.

-Οι τοξικομανείς (στην εργασία) είναι πολύ πιο ανήσυχοι, έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, αισθάνονται λιγότερο έξυπνοι, ειδικευμένοι στο επάγγελμά τους και χαρακτηρίζονται από έντονη τελειομανία.

Που εντοπίζεται το πρόβλημα

Το πρόβλημα μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι στην παιδική τους ηλικία έπρεπε να αποδεικνύουν συνεχώς τους γονείς τους, έπαιρναν επαίνους και αγάπη μόνο αν έπαιρναν ένα καλό εισιτήριο ή έκαναν κάποια εργασία.

Δουλεύουν πολύ για να μην ντρέπονται, για να μην αισθάνονται άσχημα.

Εκτός από το οικογενειακό υπόβαθρο, το εργασιακό περιβάλλον και το κοινωνικοπολιτισμικό περιβάλλον έχουν επίσης μεγάλη σημασία.

Ο πολιτισμός της Άπω Ανατολής, για παράδειγμα, υποστηρίζει έντονα την προβληματική εργασία, με μια αντιπροσωπευτική μελέτη το 2020 να δείχνει ότι σχεδόν το 40 % του πληθυσμού της Νότιας Κορέας εξαρτάται από την εργασία.

Είναι γνωστό ότι η υπερβολική εργασία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακά προβλήματα.

Η έρευνα  της Kun Bernadette και των συναδέλφων της έλαβε υπόψη τις συνέπειες για την υγεία με βάση τις εκθέσεις των ενδιαφερομένων. 

Οι ερωτηθέντες απέδωσαν σαφώς προβλήματα όπως:

-η υψηλή αρτηριακή πίεση,

-ο διαβήτης,

-οι διαταραχές του ύπνου και,

-οι στομαχικές ασθένειες σε υπερβολική εργασία.

Μερικά από τα σωματικά συμπτώματα εμφανίστηκαν σε άτομα επειδή παραμέλησαν την άσκηση λόγω εργασίας και έδωσαν λιγότερη προσοχή σε αυτό που έτρωγαν.

Αποδείχθηκε επίσης ότι:

οι πνευματικά εργαζόμενοι επηρεάζονται περισσότερο από τον εθισμό στην εργασία, δεδομένου ότι μπορούν να εργαστούν από οπουδήποτε, ωστόσο, ένας ταμίας δεν μπορεί να πάρει τη δουλειά του στο σπίτι.

Ο κίνδυνος είναι επίσης υψηλότερος για όσους εργάζονται σε ευέλικτα ή μεταβλητά ωράρια εργασίας.

Το φαινόμενο είναι επίσης πολύ συνηθισμένο μεταξύ εκείνων που εργάζονται στον πολιτικό τομέα και στη βοηθητική εργασία: μπορεί επίσης να δικαιολογηθεί για αυτούς ότι εργάζονται πολύ επειδή βοηθούν τους άλλους.

“Το πρόβλημα επιδεινώνεται από το γεγονός ότι τα Μέσα Ενημέρωσης εξακολουθούν να εμφανίζουν “θετικό” το γεγονός  ότι  κάποιος είναι εθισμένος στη δουλειά“, σύμφωνα με την Bernadette, η οποία επισημαίνει:

«Όταν λέω ότι όλα είναι δουλειά για μένα, δείχνω πόσο επιμελής, ευσυνείδητος, αφοσιωμένος είμαι. 

Λίγοι παραδέχονται ότι έχουν πρόβλημα με την υπερκόπωση, ακόμη λιγότεροι ζητούν βοήθεια».

Σύμφωνα με την ερευνήτρια, οι εταιρείες έχουν επίσης συμφέρον να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα.

Η υπερβολική εργασία μπορεί αργά ή γρήγορα να βλάψει την αποτελεσματικότητα και να αυξήσει τον κίνδυνο εξουθένωσης.

Δεν είναι εύκολο να συνεργαστείτε  με εξαρτημένους, δυσκολεύονται να αναθέσουν εργασίες, θέλουν οι ίδιοι να κάνουν τα πάντα. 

“Όσον αφορά τα αίτια και τις επιλογές θεραπείας, γνωρίζουμε ακόμα πολύ λίγα για το φαινόμενο”, σημείωσε η ερευνήτρια, “οπότε στο μέλλον θα άξιζε τον κόπο να διερευνηθούν πιο βαθιά οι βασικές κινητήριες δυνάμεις με έρευνα“, κατέληξε.

Πηγή: ELTE PPK

Ψυχολογία

08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Ελευθερία και ανεξαρτησία ή συναισθηματικό βάρος;

28.08.2025

Κατάθλιψη όταν γυρίζουμε από διακοπές: Γιατί συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσουμε

Οι αιτίες της μελαγχολίας κατά την επιστροφή στη ρουτίνα μας και οι πρακτικοί τρόποι για να την ξεπεράσουμε

Τα οφέλη στο μεγάλωμα των παιδιών με κατοικίδια
28.08.2025

Τα οφέλη στο μεγάλωμα των παιδιών με κατοικίδια

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων
28.08.2025

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων

Τι προκαλεί τον λόξιγκα και τι μπορούμε να κάνουμε για να περάσει;
27.08.2025

Τι προκαλεί τον λόξιγκα και τι μπορούμε να κάνουμε για να περάσει;

Finger tapping: Η άγνωστη τεχνική που μειώνει το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά
26.08.2025

Finger tapping: Η άγνωστη τεχνική που μειώνει το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά

Τα ακατάστατα σπίτια προκαλούν βλάβη στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία
25.08.2025

Τα ακατάστατα σπίτια προκαλούν βλάβη στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε
25.08.2025

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε

Αυτές είναι οι τέσσερις ορμόνες που φέρνουν την ευτυχία – Πώς θα τις «ξυπνήσουμε»
21.08.2025

Αυτές είναι οι τέσσερις ορμόνες που φέρνουν την ευτυχία – Πώς θα τις «ξυπνήσουμε»

Τρεις φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες που σε κυριεύει
21.08.2025

Τρεις φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες που σε κυριεύει

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Περισσότεροι από 3,7 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν το 2021 από ασθένειες που συνδέονται με την παχυσαρκία

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα
08.09.2025

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα