Ψυχολογία

Τοξική σχέση: Πώς να την αντιμετωπίσετε

Τοξική σχέση: Πώς να την αντιμετωπίσετε

Σίγουρα υπάρχουν λόγοι για τους οποίους μία σχέση μπορεί να έχει διακυμάνσεις. Υπάρχουν επίσης πολλά ζευγάρια που δεν μπορούν να διαχειριστούν τις εντάσεις σε μία σχέση. Για να προστατευθούν λοιπόν καταλήγουν στον χωρισμό. Σε τέτοιες περιπτώσεις ο χωρισμός είναι μία νορμάλ κατάληξη. Άλλωστε όσα ζευγάρια δεν χωρίζουν, συνήθως καταλήγουν στο να βλάπτουν ο ένας τον άλλον. Από την άλλη, το να χωρίζεις λόγω των εντάσεων σε μία σχέση είναι ενίοτε μία πράξη δειλίας. Ο λόγος είναι πως δεν θέλεις να έρθεις αντιμέτωπος με τα υπάρχοντα προβλήματα. Εάν όμως αισθάνεστε διαρκώς πληγωμένοι και πιστεύετε ότι η αιτία είναι ο σύντροφός σας, τότε θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε έναν μηχανισμό άμυνας.

Τι ισχύει λοιπόν στην περίπτωσή σας;

Όσοι πάσχουν από διαταραχή προσωπικότητας, χρησιμοποιούν αυτόν τον μηχανισμό συχνά όταν είναι θυμωμένοι με τον σύντροφό τους. Με αυτό τον τρόπο θέλουν να τον πληγώσουν. Όσο το άτομο παραμένει θυμωμένο με τον σύντροφό του, δεν επιλύει τα προβλήματα και καταλήγει στον χωρισμό. Γιατί το άτομο που κάποτε αγάπησαν καταλήγει να τον πληγώνει και αισθάνεται ξαφνικά θύμα.

Πολλοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι αρκετοί δεν έχουν έρθει σε επαφή με το εγώ τους. Αυτό σημαίνει ότι παρερμηνεύουν τις ενέργειες του συντρόφου τους έχοντας ως βάση το πως αισθάνονται οι ίδιοι. Όταν λοιπόν κάτι τέτοιο βγει στην επιφάνεια, αρχίζουν να κατηγορούν τους άλλους για τα δικά τους συναισθήματα. Το κάνουν χωρίς να καταλαβαίνουν ακριβώς για ποιον λόγο. Έτσι νιώθουν ότι οι άλλοι τους κακομεταχειρίζονται και βάζουν τον εαυτό τους στη θέση του θύματος.

Εκεί έρχεται και ο μηχανισμός άμυνας. Όταν για παράδειγμα ο σύντροφός σας, σας φέρεται καλά και περνά πολύ χρόνο μαζί σας, τότε αισθάνεστε ερωτευμένοι και ευτυχισμένοι. Όταν όμως ο σύντροφός σας περνάει πολύ χρόνο στη δουλειά και επιστρέφει αργά, τότε φαντάζει σε εσάς αδιάφορος και ότι δεν σας αγαπά. Αυτομάτως ξεχνάτε όλες τις καλές στιγμές και σκέφτεστε μόνο τα άσχημα της σχέσης. Όταν πια έχετε πειστεί ότι ο σύντροφός σας σας κάνει κακό, οδηγείστε σε μία τοξική σχέση. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μην μπορείτε να δείτε κάτι θετικό σε αυτή την σχέση κι ο χωρισμός αποτελεί μονόδρομο.

Σας φαίνεται η σχέση σας τοξική; Καλό θα ήταν πριν να πάρετε οριστικές αποφάσεις να κρατήσετε λίγη απόσταση με τον σύντροφό σας. Η απόσταση θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε το μυαλό σας και να δείτε τα πράγματα από μία άλλη οπτική γωνία. Στο τέλος θα δείτε αν ο τοξικός σε αυτή την σχέση είναι ο σύντροφός σας ή είναι απλά η σκέψη σας και ο μηχανισμός άμυνας που έχετε θέσει σε λειτουργία.

Ψυχολογία

03.07.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Η μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού

Οι ανεπιθύμητοι και ενοχλητικοί ήχοι έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα στους οδηγούς

02.07.2025

Το σύμπλεγμα του μάρτυρα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Ο όρος «σύμπλεγμα του μάρτυρα» έχει χρησιμοποιηθεί ως συντομογραφία για ορισμένα ψυχολογικά πρότυπα

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων
02.07.2025

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων

Έξοδος κινδύνου, πρώτη πόρτα δεξιά – Μάθε πότε να φεύγεις από τη σχέση
26.06.2025

Έξοδος κινδύνου, πρώτη πόρτα δεξιά – Μάθε πότε να φεύγεις από τη σχέση

Νευρική ανορεξία: Πώς συνδέεται με το πρωινό ξύπνημα
25.06.2025

Νευρική ανορεξία: Πώς συνδέεται με το πρωινό ξύπνημα

Αγχώδης προσκόλληση: Όταν αγαπάς με φόβο μην σε αφήσουν
19.06.2025

Αγχώδης προσκόλληση: Όταν αγαπάς με φόβο μην σε αφήσουν

Αλτσχάιμερ: Νευρολόγος αποκαλύπτει τα τρία σημάδια που κανείς δεν υποπτεύεται
12.06.2025

Αλτσχάιμερ: Νευρολόγος αποκαλύπτει τα τρία σημάδια που κανείς δεν υποπτεύεται

Όσα πρέπει να ξέρετε για την υπνική παράλυση: Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
11.06.2025

Όσα πρέπει να ξέρετε για την υπνική παράλυση: Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Και όμως υπάρχει λόγος που τρίβετε τα πόδια σας μεταξύ τους πριν τον ύπνο
05.06.2025

Και όμως υπάρχει λόγος που τρίβετε τα πόδια σας μεταξύ τους πριν τον ύπνο

SkinnyTok: Η επικίνδυνη τάση που απαγορεύτηκε επειδή προωθεί το ακραίο αδυνάτισμα
05.06.2025

SkinnyTok: Η επικίνδυνη τάση που απαγορεύτηκε επειδή προωθεί το ακραίο αδυνάτισμα

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

04.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Αναγέννησε τα μαλλιά σου από τη ρίζα – Αποτελέσματα από τον 1ο μήνα!

04.07.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν οι ξηροί καρποί για την καρδιαγγειακή υγεία

Τροποποιούν τον μεταβολισμό της L-τρυπτοφάνης που συμβάλλει στη σύνθεση και παραγωγή της σεροτονίνης

3+1 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση
04.07.2025

3+1 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ
04.07.2025

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ

Μπέικον: Δείτε πόσο μπορείτε να φάτε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής
04.07.2025

Μπέικον: Δείτε πόσο μπορείτε να φάτε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
04.07.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!
04.07.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών
04.07.2025

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση
04.07.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

Τελικά το σούσι είναι υγιεινό; – Πόσο πρέπει να καταναλώνετε
04.07.2025

Τελικά το σούσι είναι υγιεινό; – Πόσο πρέπει να καταναλώνετε