Ψυχολογία

To κλάμα ως μέσο ανακούφισης της ψυχής

To κλάμα ως μέσο ανακούφισης της ψυχής

Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε ότι θέλετε να κλάψετε, είτε από χαρά, είτε από λύπη, από νεύρα, ή θυμό, μην προσπαθήσετε να καταπνίξετε το συναίσθημα αυτό, γατί το κλάμα έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Σίγουρα δε λύνει τα όποια προβλήματα μπορεί να έχουμε, όμως έχει μεγάλη επίδραση στη σωματική, πνευματική και ψυχική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

Το κλάμα ανακουφίζει από το άγχος 

Αν και δεν έχει κατανοηθεί πλήρως πως λειτουργεί επιστημονικά η φυσική πράξη του κλάματος, ωστόσο αυτό συνδέεται με τα συναισθήματά μας. Ένα από τα οφέλη του κλάματος είναι ότι βοηθά στην ανακούφιση της σωματικής έντασης και του αισθήματος της  αναστάτωσης.

Το κλάμα μπορεί να είναι ένα φυσικό απολυμαντικό

Ένα άλλο από τα υποτιθέμενα οφέλη του κλάματος είναι ότι βοηθά στην εξουδετέρωση των βακτηριδίων. Είναι αλήθεια ότι τα δάκρυα περιέχουν λυσοζύμη, ένα ένζυμο, γνωστό χημικώς ως μουραμιδάση, το οποίο ως αντιμικροβιακό ένζυμο, παίζει καθοριστικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού. Αλλά προτού σκεφτείτε ότι τα δάκρυά σας έχουν θεραπευτικές ιδιότητες, θυμηθείτε ότι δεν έχει αποδειχτεί ακόμη επιστημονικά ο παραπάνω ισχυρισμός.

Το κλάμα κάνει καλό στα μάτια

Τα δάκρυα υγραίνουν τα μάτια και τα διατηρούν υγιή. Η βιολογική λειτουργία των δακρύων είναι να διατηρεί το μάτι υγρό ή να το προστατεύει από ατυχήματα. Αντίστοιχα και το υπερβολικό κλάμα μπορεί να ερεθίσει τα μάτια.

Το κλάμα μας βοηθά να πετύχουμε αυτό που θέλουμε 

Είναι γνωστό ότι τα δάκρυα και το κλάμα μπορούν να γίνουν ένας μηχανισμός που θα προκαλέσει μια συγκεκριμένη αντίδραση υπέρ μας.. Ακόμα κι αν δεν γίνεται συνειδητά η χειραγώγηση κάποιου, το κλάμα έχει μια σημαντική κοινωνική λειτουργία καθώς μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την εξουδετέρωση του θυμού,  τη μείωση της επιθετικότητας από άλλους σε καταστάσεις συγκρούσεων, να κάνει τους άλλους να αισθάνονται ένοχοι.

Το κλάμα ενισχύει δεσμούς 

Όταν επικοινωνούμε με άλλους με δάκρυα, αποκαλύπτουμε πόσο τρωτοί και ευαίσθητοι είμαστε στη δεδομένη στιγμή. Με υποστηρικτικούς ανθρώπους, το κλάμα μπορεί να δημιουργήσει μια αυξημένη αίσθηση δέσμευσης και σύνδεσης γιατί δείχνει ότι εμπιστεύεσαι το άτομο που βρίσκεται γύρω σου. Το κλάμα είναι, επομένως, ένα μήνυμα ότι αισθανόμαστε κοντά σε κάποιον και αυτό μπορεί να προωθήσει μια βαθιά επικοινωνιακή απόκριση (ενσυναίσθηση) και μια συναισθηματική σύνδεση.

Το κλάμα βελτιώνει την επικοινωνία 

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το κλάμα στους ανθρώπους είναι ένας τρόπος για να τραβήξει κάποιος την προσοχή, όπως τα βρέφη που θέλουν να τραβήξουν την προσοχή της μητέρας τους. Τα δάκρυα των μωρών και των παιδιών προσθέτουν ένα οπτικό στοιχείο σε αυτήν την κραυγή για βοήθεια και στοχεύουν σε έναν συγκεκριμένο φροντιστή που μπορεί να τα δει. Ως ενήλικες, οι άνθρωποι έχουν προσαρμόσει αυτήν τη βιολογική λειτουργία σε συναισθηματική. Τα δάκρυα των ενηλίκων, όπως τα κλάματα με φωνή μεταδίδουν κυρίως ένα μήνυμα όπως “σε χρειάζομαι, βοήθησέ με”

Το κλάμα μπορεί να μας απαλλάξει από τοξίνες

Ο βιοχημικός William Frey πραγματοποίησε μια πρωτοποριακή έρευνα για το κλάμα στα τέλη της δεκαετίας του 1970, στην οποία αναφερόταν ότι τα δάκρυα βοηθούν να απαλλαγεί το σώμα από ανεπιθύμητες τοξίνες.  Στην έρευνα αυτή συνέκρινε τα ερεθιστικά δάκρυα [πχ από το κόψιμο των κρεμμυδιών] με τα συναισθηματικά δάκρυα και βρήκε κάποιες χημικές διαφορές, όπως υψηλότερη περιεκτικότητα ορισμένων πρωτεϊνών στα συναισθηματικά δάκρυα, που μπορεί να οφείλονται στην απελευθέρωση των υποπροϊόντων του στρες.

Το κλάμα ενισχύει τη διάθεση

Σε έρευνες που έχουν γίνει περίπου τα 2/3 των ανθρώπων αναφέρουν γενικά ότι αισθάνονται καλύτερα μετά το κλάμα », λέει ο Jonathan Rottenberg, PhD, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα. Επίσης το πως αντιδρούν οι άλλοι στο κλάμα μας είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για να καθορίσουμε πώς νιώθουμε μετά.

Εάν αντιδρούν με κατανόηση και υποστήριξη, είναι πολύ πιο πιθανό να νιώσουμε καλύτερα από ό,τι εάν μας κάνουν να νιώσουμε αμήχανα. Το κλάμα σε λάθος μέρος τη λάθος στιγμή, ή σε άτομα που αντιδρούν αρνητικά μπορεί σίγουρα να μας κάνει να νιώσουμε χειρότερα. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι τα άμεσα αποτελέσματα του κλάματος μπορεί να επιδεινώσουν τη διάθεσή μας, για αυτό μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος μέχρι το κλάμα να μας ενισχύει τη διάθεση.

Ψυχολογία

03.07.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Η μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού

Οι ανεπιθύμητοι και ενοχλητικοί ήχοι έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα στους οδηγούς

02.07.2025

Το σύμπλεγμα του μάρτυρα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Ο όρος «σύμπλεγμα του μάρτυρα» έχει χρησιμοποιηθεί ως συντομογραφία για ορισμένα ψυχολογικά πρότυπα

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων
02.07.2025

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων

Έξοδος κινδύνου, πρώτη πόρτα δεξιά – Μάθε πότε να φεύγεις από τη σχέση
26.06.2025

Έξοδος κινδύνου, πρώτη πόρτα δεξιά – Μάθε πότε να φεύγεις από τη σχέση

Νευρική ανορεξία: Πώς συνδέεται με το πρωινό ξύπνημα
25.06.2025

Νευρική ανορεξία: Πώς συνδέεται με το πρωινό ξύπνημα

Αγχώδης προσκόλληση: Όταν αγαπάς με φόβο μην σε αφήσουν
19.06.2025

Αγχώδης προσκόλληση: Όταν αγαπάς με φόβο μην σε αφήσουν

Αλτσχάιμερ: Νευρολόγος αποκαλύπτει τα τρία σημάδια που κανείς δεν υποπτεύεται
12.06.2025

Αλτσχάιμερ: Νευρολόγος αποκαλύπτει τα τρία σημάδια που κανείς δεν υποπτεύεται

Όσα πρέπει να ξέρετε για την υπνική παράλυση: Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
11.06.2025

Όσα πρέπει να ξέρετε για την υπνική παράλυση: Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Και όμως υπάρχει λόγος που τρίβετε τα πόδια σας μεταξύ τους πριν τον ύπνο
05.06.2025

Και όμως υπάρχει λόγος που τρίβετε τα πόδια σας μεταξύ τους πριν τον ύπνο

SkinnyTok: Η επικίνδυνη τάση που απαγορεύτηκε επειδή προωθεί το ακραίο αδυνάτισμα
05.06.2025

SkinnyTok: Η επικίνδυνη τάση που απαγορεύτηκε επειδή προωθεί το ακραίο αδυνάτισμα

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

04.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Αναγέννησε τα μαλλιά σου από τη ρίζα – Αποτελέσματα από τον 1ο μήνα!

04.07.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν οι ξηροί καρποί για την καρδιαγγειακή υγεία

Τροποποιούν τον μεταβολισμό της L-τρυπτοφάνης που συμβάλλει στη σύνθεση και παραγωγή της σεροτονίνης

3+1 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση
04.07.2025

3+1 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ
04.07.2025

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ

Μπέικον: Δείτε πόσο μπορείτε να φάτε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής
04.07.2025

Μπέικον: Δείτε πόσο μπορείτε να φάτε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
04.07.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!
04.07.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών
04.07.2025

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση
04.07.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

Τελικά το σούσι είναι υγιεινό; – Πόσο πρέπει να καταναλώνετε
04.07.2025

Τελικά το σούσι είναι υγιεινό; – Πόσο πρέπει να καταναλώνετε