Ψυχολογία

Όνειρα: Τι σημαίνει αν βλέπεις τον τοξικό πρώην στον ύπνο σου;

Όνειρα: Τι σημαίνει αν βλέπεις τον τοξικό πρώην στον ύπνο σου;

Όλοι λίγο πολύ έχουμε βρεθεί σε μια τοξική σχέση. Πέρα από την έλλειψη επικοινωνίας, που προκαλεί σοβαρά προβλήματα, κάποιες εμπειρίες που βιώνουμε μπορεί να είναι τραυματικές. Αν κάποια στιγμή βρέθηκες με κάποιον που σε εκμεταλλευόταν ή σε κακοποιούσε συναισθηματικά ή σωματικά, σίγουρα αυτή θα είναι μια εμπειρία που θα την κουβαλάς για πολλά χρόνια.

Η έξοδος από μια τοξική σχέση απαιτεί προσπάθεια. Οι εκβιασμοί πάσης φύσεως και η αρρωστημένη εξάρτηση που αποκτούν σε αυτή τη δυναμική τα μέλη δημιουργούν μια κατάσταση που χρειάζεται περίσσευμα ψυχικών αντοχών. Τι γίνεται όμως όταν ένας κακός πρώην επιστρέφει στη ζωή σου μέσα από τα όνειρα που βλέπεις;

Οι άνθρωποι κάνουν σχέσεις για να αισθάνονται ασφαλείς. Σε αντίθετη περίπτωση τα συναισθήματα που βιώνουν είναι μπερδεμένα και επίπονα. Αν έχεις καταφέρει να χωρίσεις με κάποιον που σου έκανε κακό και τον βλέπεις στον ύπνο σου, τα συναισθήματα φόβου συχνά επιστρέφουν.

Πως πρέπει να διαχειριστείς τα όνειρα

-Η συμβολική διάσταση

Τα όνειρα συνδέονται κυρίως με το παρόν και όχι με το παρελθόν. Γι’ αυτό κι εσύ πρέπει να το δεις συμβολικά. Ποια είναι τα δεδομένα σήμερα στη ζωή σου; Συνδέονται με κάποιο τρόπο με τον τρόπο που ένιωθες τότε; Για παράδειγμα, αν αντιμετωπίζεις μια αναποδιά στη δουλειά, μήπως ο πρώην αμφισβητούσε τότε τις ικανότητές σου; Σε έκανε να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου; Σε καμία περίπτωση αυτό το όνειρο δε σημαίνει ότι θέλεις πίσω τον πρώην σου. Πολλοί από εμάς βλέπουμε όνειρα για πρώην συντρόφους, που συμβολίζουν το πως νιώθουμε σήμερα για εμάς.

-Η κακοποίηση στη σχέση

Αν η σχέση ήταν κακοποιητική, το όνειρο μπορεί να δηλώνει και μετα-τραυματικό στρες. Αν πιστεύεις ότι ανήκεις σε αυτή την περίπτωση, καλό είναι να συμβουλευτείς έναν ειδικό. Ένας ψυχολόγος θα σε βοηθήσει να διαχειριστείς το τραύμα και να συνεχίσεις τη ζωή σου σε νέα βάση.

-Τα χαρούμενα όνειρα

Αν βλέπεις χαρούμενα όνειρα για κάποιον τοξικό πρώην σύντροφο, σημαίνει ότι τα κατάφερες. Έχεις συγχωρήσει τον εαυτό σου για την κακή σου επιλογή. Έτσι μπορείς να προχωρήσεις παρακάτω, αφήνοντας πίσω σου τα αρνητικά συναισθήματα.

Σε καμία περίπτωση τα όνειρα δεν αποτελούν μελλοντική πρόβλεψη. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβεις ότι δεν είναι σημάδι για να γυρίσεις πίσω. Δείχνουν ζητήματα ανεπίλυτα και καταπιεσμένα συναισθήματα. Εκεί πρέπει να στρέψεις την προσοχή σου και όχι σε ένα άτομο που δε σε εκτίμησε όσο σε είχε!

Ψυχολογία

12.04.2021

ΚΕΘΕΑ: Δεν είναι «τίτλοι τέλους» η κατάρτιση του κανονισμού λειτουργίας αλλά μια νέα αρχή

Δεν συνιστά «τίτλους τέλους»,  η κατάρτιση του Κανονισμού Λειτουργίας του ΚΕΘΕΑ, σε εφαρμογή της ΠΝΠ, αλλά, σύμφωνα με τον Οργανισμό, σηματοδοτεί μια νέα αρχή, με διαφάνεια και λογοδοσία, που σέβεται τα 20 και πλέον εκατομμύρια ευρώ κρατικών πόρων που η Πολιτεία διαθέτει στο ΚΕΘΕΑ.  Το ΚΕΘΕΑ, απάντησε σχετικά με δημοσιεύματα στον Τύπο σύμφωνα με τα οποία […]

12.04.2021

Άγχος: Ποιες τροφές περιέχουν «κρυφές» ηρεμιστικές ουσίες

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για το Άγχος και την Κατάθλιψη, μόνο το 36,9% όσων υποφέρουν από άγχος ακολουθούν θεραπεία για την αντιμετώπισή του. Πρόκειται για ένα αρκετά μικρό ποσοστό, εάν αναλογιστεί κανείς ότι, το άγχος είναι μια διαταραχή, που μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, εφόσον το άτομο κάνει ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής του. Σύμφωνα με τον διατροφολόγο Ali […]

Στρες: Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά σε περιόδους άγχους;
12.04.2021

Στρες: Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά σε περιόδους άγχους;

Αυτοκτονίες σε νοσοκομεία και Μονάδες Υγείας
10.04.2021

Αυτοκτονίες σε νοσοκομεία και Μονάδες Υγείας

Tι είναι η μισοφωνία; Πρόκειται για διαταραχή ή είναι τυχαία;
09.04.2021

Tι είναι η μισοφωνία; Πρόκειται για διαταραχή ή είναι τυχαία;

Πώς να διατηρείς επαφή με την επικαιρότητα χωρίς να επιβαρύνεις την ψυχική σου υγεία
09.04.2021

Πώς να διατηρείς επαφή με την επικαιρότητα χωρίς να επιβαρύνεις την ψυχική σου υγεία

Συμβουλές για άτομα που αντιμετωπίζουν συμπτώματα κατάθλιψης (βίντεο)
08.04.2021

Συμβουλές για άτομα που αντιμετωπίζουν συμπτώματα κατάθλιψης (βίντεο)

Το σύνδρομο του απατεώνα -Ενοχές ή αμφιβολίες;
06.04.2021

Το σύνδρομο του απατεώνα -Ενοχές ή αμφιβολίες;

Πρακτικές συμβουλές για να ενισχύσετε την αυτοεικόνα σας
05.04.2021

Πρακτικές συμβουλές για να ενισχύσετε την αυτοεικόνα σας

Εστιασμένη προσπάθεια για την αστεγία με πρωτοβουλία του Γ.Γ κ. Γιώργου Σταμάτη
02.04.2021

Εστιασμένη προσπάθεια για την αστεγία με πρωτοβουλία του Γ.Γ κ. Γιώργου Σταμάτη

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ομορφιά
3

Bλεφαρίδες: Πώς να τις κάνετε να λάμψουν με 5 απλά βήματα

Ομορφιά
4

Γκρίζα μαλλιά: Πώς βοηθούν οι πατάτες στη μείωση των λευκών τριχών

Περισσότερα

14.04.2021

Η ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α έγινε μέλος της ASIF

Διεθνούς Ένωσης Συλλόγων Ασθενών για την Αγκυλοποιητική Σπονδυλοαρθρίτιδα

14.04.2021

Χατζηδάκης: Το νομοσχέδιο που θα κατατεθεί δεν περιλαμβάνει οποιαδήποτε ρύθμιση

Στην λειτουργία φαρμακείων και e-shops την Κυριακή

Ένταξη προδιαγραφών χορήγησης θεραπευτικών υποδημάτων Διαβήτη στον ΕΟΠΥΥ
14.04.2021

Ένταξη προδιαγραφών χορήγησης θεραπευτικών υποδημάτων Διαβήτη στον ΕΟΠΥΥ

Αν χάνετε τρίχες σε συγκεκριμένο σημείο θέλει έλεγχο ο θυρεοειδής σας
14.04.2021

Αν χάνετε τρίχες σε συγκεκριμένο σημείο θέλει έλεγχο ο θυρεοειδής σας

Εγκυμοσύνη: Oι ρύποι του αέρα φθάνουν μέχρι το έμβρυο
14.04.2021

Εγκυμοσύνη: Oι ρύποι του αέρα φθάνουν μέχρι το έμβρυο

Μάθετε τις θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας
14.04.2021

Μάθετε τις θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας

Εργασία μόνο για «ελεγμένους»: Με υποχρεωτικά τεστ θα ανοίξει και η εστίαση
14.04.2021

Εργασία μόνο για «ελεγμένους»: Με υποχρεωτικά τεστ θα ανοίξει και η εστίαση

ΕΟΔΥ: Πού πραγματοποιούνται σήμερα rapid test
14.04.2021

ΕΟΔΥ: Πού πραγματοποιούνται σήμερα rapid test

Ο FDA συστήνει μια “παύση” στη χορήγηση του εμβολίου Johnson & Johnson
14.04.2021

Ο FDA συστήνει μια “παύση” στη χορήγηση του εμβολίου Johnson & Johnson

Η ανάπτυξη και ο μηχανισμός δράσης του εμβολίου της Johnson
14.04.2021

Η ανάπτυξη και ο μηχανισμός δράσης του εμβολίου της Johnson