Ψυχολογία

2021: Αφήστε πίσω σας τα άσχημα με έναν εναλλακτικό τρόπο

Από την Ζίνα Γκουριώτη

2020. Τι χρονιά και αυτή. Για να λέμε βέβαια και του στραβού το δίκιο σε κάθε τέλος του χρόνου κάτι έχουμε να πούμε. Ας μην την χαρακτηρίσουμε λοιπόν άσχημη αυτή τη χρονιά. Εγώ θα την έλεγα διαφορετική. Και ο λόγος; Γιατί μάθαμε να τα κάνουμε όλα διαφορετικά. Εκτός των πολλαπλών reset στην ψυχολογία μας, μάθαμε μέχρι και να διασκεδάζουμε διαφορετικά με τρόπους πιο απλούς.

Μάθαμε να μη χρειαζόμαστε πολλά, τα γύρω-γύρω, για να είμαστε επαρκείς και ευτυχισμένοι πάρα μόνο τους δικούς μας ανθρώπους (οι οποίοι φάνηκαν ποιοι είναι ή μάλλον ποιοί θέλουμε εμείς να είναι), τα ζωάκια μας, φυσικά την οικογένειά μας, τις ασχολίες μας είτε αυτό είναι η δουλειά που μας απορροφά, είτε αυτό είναι η γυμναστική, η μουσική, η μαγειρική, η διατροφή, αφού είμαι σίγουρη ότι όλοι προσπαθήσαμε λίγο από όλα. Πράγματα βέβαια που κάναμε και πριν και αυτό είναι το πιο αξιοπερίεργο: το ότι τα εκτιμήσαμε διαφορετικά. 

Μάθαμε, όπως και θα συνεχίζουμε να μαθαίνουμε για την υπόλοιπη ζωή μας, ότι δεν χρειαζόμαστε τα πάντα και εκεί που νομίζουμε ότι δεν έχουμε τίποτα και γκρινιάζουμε, έχουμε όσα ακριβώς πρέπει. Δεν είπα βέβαια ότι δεν μου έχουν λείψει τα ποτάκια μου έξω, προς Θεού. Αλλά ίσως κάποιες φορές χρειαζόμαστε κάτι τέτοια «καμπανάκια», στην προκειμένη κανονική καμπάνα, για να ξυπνήσουμε και να μπούμε σε μία γενικότερη διάθεση επανεκκίνησης. Έτσι κι αλλιώς το μόνο σίγουρο και το πιο παράδοξο σε αυτή τη ζωή είναι ότι όλα είναι παροδικά, είτε άσχημα είτε καλά.

Η δική μου συμβουλή είναι να σταματήσουμε να αντιμετωπίζουμε όλες αυτές τις καταστάσεις με αυτή την επιφανειακή ματαιοδοξία και να γίνουμε όσο πιο αυθεντικοί και αληθινοί μπορούμε, γιατί εκφράζοντας τον αληθινό του εαυτό και τα αληθινά του συναισθήματα δεν έχασε ποτέ κανείς. Τουλάχιστον αυτούς που τον εκτιμάνε, γιατί άλλους δεν χρειαζόμαστε στη ζωή μας, όχι ότι είναι απαραίτητα κακοί αλλά σίγουρα είναι περιττοί.

Σημαντικό ακόμα είναι και ότι θέλαμε δε θέλαμε περάσαμε αρκετό χρόνο με τον εαυτό μας, κάτι που ίσως μας έβαλε σε παραπάνω σκέψεις από όσο θα θέλαμε και κατά κάποιο τρόπο αντιμέτωπους με τον εαυτό μας, συνειδητοποιώντας πως δεν μπορούμε να αποφύγουμε όλες τις δύσκολες στιγμές μας. Και αυτό για μένα είναι ίσως και το πιο σημαντικό.

Το να έρχεσαι αντιμέτωπος με πραγματικότητες που υπό άλλες συνθήκες θα απέφευγες, σε κάνει μεν να βλέπεις με μία άλλη όψη τα πράγματα και ότι δεν είναι όλα ρόδινα, αλλά ταυτόχρονα έτοιμο ή καλύτερα προετοιμασμένο να αντιμετωπίσεις όλες τις προκλήσεις της ζωής, αφού ακόμα ζούμε και δεν είμαστε σε κανένα συννεφάκι.

Πρέπει να είμαστε «ανοιχτοί» σε κάθε ενδεχόμενο και να μη φοβόμαστε να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες κεκαλυμμένοι από πέπλα ασφαλείας που ισοδυναμούν με στασιμότητα. Γιατί αλλιώς απλά δεν θα είναι ζωή.

Και αυτό είναι το πιο ωραίο. Ότι ακριβώς υπάρχουν σκαμπανευάσματα όπως εκεί που κλαίμε και είμαστε ράκος, έρχεται είτε ξαφνικά είτε πιο σταδιακά κάτι που μας κάνει να ξεχνάμε τη στεναχώρια μας με ένα τρόπο μαγικό (γιατί σκεφτείτε πόσες έχουμε περάσει). Ε και αυτό το κάτι πιστεύω μας δίνει τη χαρά της ζωής. Η προσμονή για κάθε τι που έρχεται και η κάθε επόμενη μέρα.

Υ.Γ: Nα μην ξεχνάτε όχι να αγαπάτε, αλλά να δείχνετε την αγάπη σας στα αγαπημένα σας άτομα.

Ψυχολογία

28.04.2025

Friends with Benefits: Φιλία… με μπόνους!

Σχέσεις χωρίς απαιτήσεις, χωρίς δράματα, χωρίς τα κλασικά ερωτήματα του τύπου «τι είμαστε εμείς οι δύο;» ή, μήπως, όχι και τόσο απλά;

23.04.2025

Minimalism: Φιλοσοφία ζωής ή digital lifestyle;

Δεν είναι απλώς το να έχεις λιγότερα, αλλά το να επιλέγεις συνειδητά τι κρατάς και τι αποχωρίζεσαι – υλικό ή άυλο

22.04.2025

Έρευνα-σοκ: Τα κινητά τηλέφωνα εθίζουν τους χρήστες όπως τα… ναρκωτικά!

17.04.2025

9 δοκιμασμένοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ανέβετε ψυχολογικά

15.04.2025

Η Μεγάλη Εβδομάδα, η νηστεία και ο ρόλος της Θρησκείας στη ζωή του ανθρώπου

11.04.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πώς η Nomophobia συνδέεται με τον ναρκισσισμό

09.04.2025

Η Επιρροή της Τεχνητής Νοημοσύνης στον Εργασιακό Χώρο: Ευκαιρίες, Προκλήσεις και Μελλοντικές Εξελίξεις

09.04.2025

Όσα πρέπει να ξέρετε για την ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη

08.04.2025

Ψυχογενής φαγούρα: Ποια τα συμπτώματα και πώς γίνεται η διάγνωση

08.04.2025

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Πώς επηρεάζουν την υγεία μας WiFi και κινητά

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

30.04.2025

Πότε το περπάτημα μπορεί να γίνει επικίνδυνο – Δείτε ποιοι πρέπει να προσέχουν

Οι καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης για εκείνους που περπατάνε είναι αυτές που στοχεύουν στον τετρακέφαλο

30.04.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πιείτε σαμπάνια για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής ανακοπής

Η ανακοπή μπορεί να προκληθεί από ανώμαλο καρδιακό ρυθμό

30.04.2025

94χρονη γυμνάστρια αποκαλύπτει τις 4 ασκήσεις που πρέπει να κάνετε μετά τα 50

30.04.2025

Νέα μελέτη: Το επίμονα υψηλό σάκχαρο στην εφηβεία αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρης καρδιακής βλάβης

30.04.2025

Aυτό είναι το ένα λαχανικό που δεν πρέπει ποτέ να το τρώτε ωμό

30.04.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα αγγούρια

30.04.2025

Αυτά είναι τα 4 λάθη που κάνεις όταν παραγγέλνεις φαγητό απ’ έξω και βάζεις σε κίνδυνο την υγεία σου

30.04.2025

Τα εμβόλια κατά της Covid-19 προκάλεσαν περισσότερους θανάτους στην ανθρωπότητα από όλα τα άλλα εμβόλια 33 ετών!

29.04.2025

Τα 9 φρούτα με το περισσότερο μαγνήσιο για ενέργεια και ισχυρό ανοσοποιητικό

29.04.2025

Νέα μελέτη: Η κατανάλωση κοτόπουλου άνω των 300 γραμ./εβδομάδα αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του πεπτικού