Ψυχολογία

2021: Αφήστε πίσω σας τα άσχημα με έναν εναλλακτικό τρόπο

2021: Αφήστε πίσω σας τα άσχημα με έναν εναλλακτικό τρόπο

Από την Ζίνα Γκουριώτη

2020. Τι χρονιά και αυτή. Για να λέμε βέβαια και του στραβού το δίκιο σε κάθε τέλος του χρόνου κάτι έχουμε να πούμε. Ας μην την χαρακτηρίσουμε λοιπόν άσχημη αυτή τη χρονιά. Εγώ θα την έλεγα διαφορετική. Και ο λόγος; Γιατί μάθαμε να τα κάνουμε όλα διαφορετικά. Εκτός των πολλαπλών reset στην ψυχολογία μας, μάθαμε μέχρι και να διασκεδάζουμε διαφορετικά με τρόπους πιο απλούς.

Μάθαμε να μη χρειαζόμαστε πολλά, τα γύρω-γύρω, για να είμαστε επαρκείς και ευτυχισμένοι πάρα μόνο τους δικούς μας ανθρώπους (οι οποίοι φάνηκαν ποιοι είναι ή μάλλον ποιοί θέλουμε εμείς να είναι), τα ζωάκια μας, φυσικά την οικογένειά μας, τις ασχολίες μας είτε αυτό είναι η δουλειά που μας απορροφά, είτε αυτό είναι η γυμναστική, η μουσική, η μαγειρική, η διατροφή, αφού είμαι σίγουρη ότι όλοι προσπαθήσαμε λίγο από όλα. Πράγματα βέβαια που κάναμε και πριν και αυτό είναι το πιο αξιοπερίεργο: το ότι τα εκτιμήσαμε διαφορετικά. 

Μάθαμε, όπως και θα συνεχίζουμε να μαθαίνουμε για την υπόλοιπη ζωή μας, ότι δεν χρειαζόμαστε τα πάντα και εκεί που νομίζουμε ότι δεν έχουμε τίποτα και γκρινιάζουμε, έχουμε όσα ακριβώς πρέπει. Δεν είπα βέβαια ότι δεν μου έχουν λείψει τα ποτάκια μου έξω, προς Θεού. Αλλά ίσως κάποιες φορές χρειαζόμαστε κάτι τέτοια «καμπανάκια», στην προκειμένη κανονική καμπάνα, για να ξυπνήσουμε και να μπούμε σε μία γενικότερη διάθεση επανεκκίνησης. Έτσι κι αλλιώς το μόνο σίγουρο και το πιο παράδοξο σε αυτή τη ζωή είναι ότι όλα είναι παροδικά, είτε άσχημα είτε καλά.

Η δική μου συμβουλή είναι να σταματήσουμε να αντιμετωπίζουμε όλες αυτές τις καταστάσεις με αυτή την επιφανειακή ματαιοδοξία και να γίνουμε όσο πιο αυθεντικοί και αληθινοί μπορούμε, γιατί εκφράζοντας τον αληθινό του εαυτό και τα αληθινά του συναισθήματα δεν έχασε ποτέ κανείς. Τουλάχιστον αυτούς που τον εκτιμάνε, γιατί άλλους δεν χρειαζόμαστε στη ζωή μας, όχι ότι είναι απαραίτητα κακοί αλλά σίγουρα είναι περιττοί.

Σημαντικό ακόμα είναι και ότι θέλαμε δε θέλαμε περάσαμε αρκετό χρόνο με τον εαυτό μας, κάτι που ίσως μας έβαλε σε παραπάνω σκέψεις από όσο θα θέλαμε και κατά κάποιο τρόπο αντιμέτωπους με τον εαυτό μας, συνειδητοποιώντας πως δεν μπορούμε να αποφύγουμε όλες τις δύσκολες στιγμές μας. Και αυτό για μένα είναι ίσως και το πιο σημαντικό.

Το να έρχεσαι αντιμέτωπος με πραγματικότητες που υπό άλλες συνθήκες θα απέφευγες, σε κάνει μεν να βλέπεις με μία άλλη όψη τα πράγματα και ότι δεν είναι όλα ρόδινα, αλλά ταυτόχρονα έτοιμο ή καλύτερα προετοιμασμένο να αντιμετωπίσεις όλες τις προκλήσεις της ζωής, αφού ακόμα ζούμε και δεν είμαστε σε κανένα συννεφάκι.

Πρέπει να είμαστε «ανοιχτοί» σε κάθε ενδεχόμενο και να μη φοβόμαστε να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες κεκαλυμμένοι από πέπλα ασφαλείας που ισοδυναμούν με στασιμότητα. Γιατί αλλιώς απλά δεν θα είναι ζωή.

Και αυτό είναι το πιο ωραίο. Ότι ακριβώς υπάρχουν σκαμπανευάσματα όπως εκεί που κλαίμε και είμαστε ράκος, έρχεται είτε ξαφνικά είτε πιο σταδιακά κάτι που μας κάνει να ξεχνάμε τη στεναχώρια μας με ένα τρόπο μαγικό (γιατί σκεφτείτε πόσες έχουμε περάσει). Ε και αυτό το κάτι πιστεύω μας δίνει τη χαρά της ζωής. Η προσμονή για κάθε τι που έρχεται και η κάθε επόμενη μέρα.

Υ.Γ: Nα μην ξεχνάτε όχι να αγαπάτε, αλλά να δείχνετε την αγάπη σας στα αγαπημένα σας άτομα.

Ψυχολογία

08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Ελευθερία και ανεξαρτησία ή συναισθηματικό βάρος;

28.08.2025

Κατάθλιψη όταν γυρίζουμε από διακοπές: Γιατί συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσουμε

Οι αιτίες της μελαγχολίας κατά την επιστροφή στη ρουτίνα μας και οι πρακτικοί τρόποι για να την ξεπεράσουμε

Τα οφέλη στο μεγάλωμα των παιδιών με κατοικίδια
28.08.2025

Τα οφέλη στο μεγάλωμα των παιδιών με κατοικίδια

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων
28.08.2025

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων

Τι προκαλεί τον λόξιγκα και τι μπορούμε να κάνουμε για να περάσει;
27.08.2025

Τι προκαλεί τον λόξιγκα και τι μπορούμε να κάνουμε για να περάσει;

Finger tapping: Η άγνωστη τεχνική που μειώνει το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά
26.08.2025

Finger tapping: Η άγνωστη τεχνική που μειώνει το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά

Τα ακατάστατα σπίτια προκαλούν βλάβη στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία
25.08.2025

Τα ακατάστατα σπίτια προκαλούν βλάβη στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε
25.08.2025

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε

Αυτές είναι οι τέσσερις ορμόνες που φέρνουν την ευτυχία – Πώς θα τις «ξυπνήσουμε»
21.08.2025

Αυτές είναι οι τέσσερις ορμόνες που φέρνουν την ευτυχία – Πώς θα τις «ξυπνήσουμε»

Τρεις φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες που σε κυριεύει
21.08.2025

Τρεις φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες που σε κυριεύει

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

07.10.2025

«Καμπανάκι» ΕΟΦ για σκεύασμα που «καίει λίπος»: Μην το χρησιμοποιήσετε

Το σκεύασμα περιέχει σιβουτραμίνη, μια δραστική ουσία που έχει αποσυρθεί από το 2010!

03.10.2025

Όσα δεν σου είπαν ποτέ για τις αιμορροΐδες και πώς αντιμετωπίζονται

Σύγχρονες λύσεις για αυτή την κοινή αλλά «κρυφή» πάθηση

Ανδρική ακράτεια ούρων: Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση
03.10.2025

Ανδρική ακράτεια ούρων: Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Πώς η απαγόρευση κινητού το βράδυ βελτιώνει τον ύπνο και τις επιδόσεις στο σχολείο
02.10.2025

Πώς η απαγόρευση κινητού το βράδυ βελτιώνει τον ύπνο και τις επιδόσεις στο σχολείο

Λιγότερος ύπνος, περισσότερα προβλήματα: Οι συνέπειες στο σώμα σας όταν κοιμάστε κάτω από 6 ώρες
01.10.2025

Λιγότερος ύπνος, περισσότερα προβλήματα: Οι συνέπειες στο σώμα σας όταν κοιμάστε κάτω από 6 ώρες

Χειμερινή ασπίδα: 5 υπερτροφές που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού
01.10.2025

Χειμερινή ασπίδα: 5 υπερτροφές που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού

Το νερό από τα μακαρόνια δεν πάει χαμένο – Δείτε πώς μπορείτε να το αξιοποιήσετε
25.09.2025

Το νερό από τα μακαρόνια δεν πάει χαμένο – Δείτε πώς μπορείτε να το αξιοποιήσετε

Εξάνθημα πίσω από το αυτί: Αυτές είναι όλες οι πιθανές αιτίες
25.09.2025

Εξάνθημα πίσω από το αυτί: Αυτές είναι όλες οι πιθανές αιτίες

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί αποξηραμένα βερίκοκα – Εντοπίστηκε διοξείδιο του θείου
25.09.2025

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί αποξηραμένα βερίκοκα – Εντοπίστηκε διοξείδιο του θείου

Οι ένοχες τροφές πίσω από τις ημικρανίες που μας ταλαιπωρούν – Ποια είναι η αιτία
25.09.2025

Οι ένοχες τροφές πίσω από τις ημικρανίες που μας ταλαιπωρούν – Ποια είναι η αιτία