Ψυχολογία

Έχεις νέυρα; Με αυτόν τον τρόπο θα προλάβεις τα ξεσπάσματα

Έχεις νέυρα; Με αυτόν τον τρόπο θα προλάβεις τα ξεσπάσματα

Όλοι έχουμε πεί πράγματα που έχουμε μετανιώσει πάνω στα νεύρα μας, είτε πολύ άσχημα είτε λιγότερο άσχημα και έχουμε καταλήξει να χάνουμε και το δίκιο μας.

Γατί όμως να συμβαίνει αυτό αν υπάρχει ένα κόλπο το οποίο θα μας βοηθήσει να ηρεμήσουμε και να δούμε τα πραγματα πιο καθαρά; Μπορούμε με απλό και ήρεμο τρόπο να κάνουμε τον άλλον να καταλάβει πολύ καλύτερα τί μας έχει πειράξει, από ότι με φωνές και προσβολές.

Και συγκερκιμένα οι γυναίκες ειδικά κάποιες μέρες του μήνα, έχουν εκείνα τα νεύρα που ξέρουμε όλοι πως όταν ξεσπάσουν, ο συνομιλητής θα περάσει πολύ πολύ δύσκολα.

Η εύκολη λύση είναι να μείνεις εκεί και να τσακωθείς για να ξεσπάσεις, για να χαλαρώσεις τον εσωτερικό σου κόσμο. Δεν έχει σημασία αν φταίει ο σύντροφός σου ή όχι, η ένταση είναι προς πάσα κατεύθυνση και πρέπει να εκτονωθεί.

Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία γυναικών, πρέπει να ξέρεις πως αργά ή γρήγορα, τα νεύρα αυτά δεν θα σου βγουν σε καλό, μιας και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην αντέξει ο φίλος σου αυτά τα λόγια.

Τι κάνουμε λοιπόν για να μη βρεθούμε προ εκπλήξεως;

Καταρχήν παίρνουμε τον χρόνο μας. Ο χρόνος που λέμε όλα τα γιατρεύει; Ναι και εδώ κολλάει! Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αν περιμένουμε μερικά λεπτά και πάρουμε μερικές βαθιές ανάσες, ο εγκέφαλος ηρεμεί. Αν θέλουμε βέβαια ουρλιάζουμε λίγο στο μαξιλάρι μας. Αν δεν σου φαίνεται αποτελεσματικό αυτό, μπορείς να πάρεις το αμάξι να βάλεις τέρμα μουσική και να φωνάξεις μέχρι να ηρεμήσει όλο αυτό το φούντωμα που νιώθεις.

Πρέπει να ξέρεις πως τα νεύρα βρίσκονται στο κόκκινο συνήθως για μισή ώρα, μετά μαλακώνουμε. Γιατί, λοιπόν, να χάσεις το δίκιο σου με φωνές και βρισιές και να μην αποφύγεις την ψυχοφθόρα αυτή μάχη;

Εκτός του ότι χάνουμε με τις φωνές το δίκιο μας, υπάρχουν και κάποιοι άνθρωποι που δεν αντέχουν να ακούν άσχημα πράγματα ή υστερίες και φεύγουν υπό το φόβο πως θα το ξανά βιώσουν. Μήπως πρέπει, λοιπόν, να το διαχειριστείς λίγο πιο έξυπνα;

Ψυχολογία

08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Ελευθερία και ανεξαρτησία ή συναισθηματικό βάρος;

28.08.2025

Κατάθλιψη όταν γυρίζουμε από διακοπές: Γιατί συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσουμε

Οι αιτίες της μελαγχολίας κατά την επιστροφή στη ρουτίνα μας και οι πρακτικοί τρόποι για να την ξεπεράσουμε

Τα οφέλη στο μεγάλωμα των παιδιών με κατοικίδια
28.08.2025

Τα οφέλη στο μεγάλωμα των παιδιών με κατοικίδια

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων
28.08.2025

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων

Τι προκαλεί τον λόξιγκα και τι μπορούμε να κάνουμε για να περάσει;
27.08.2025

Τι προκαλεί τον λόξιγκα και τι μπορούμε να κάνουμε για να περάσει;

Finger tapping: Η άγνωστη τεχνική που μειώνει το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά
26.08.2025

Finger tapping: Η άγνωστη τεχνική που μειώνει το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά

Τα ακατάστατα σπίτια προκαλούν βλάβη στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία
25.08.2025

Τα ακατάστατα σπίτια προκαλούν βλάβη στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε
25.08.2025

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε

Αυτές είναι οι τέσσερις ορμόνες που φέρνουν την ευτυχία – Πώς θα τις «ξυπνήσουμε»
21.08.2025

Αυτές είναι οι τέσσερις ορμόνες που φέρνουν την ευτυχία – Πώς θα τις «ξυπνήσουμε»

Τρεις φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες που σε κυριεύει
21.08.2025

Τρεις φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες που σε κυριεύει

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

07.10.2025

«Καμπανάκι» ΕΟΦ για σκεύασμα που «καίει λίπος»: Μην το χρησιμοποιήσετε

Το σκεύασμα περιέχει σιβουτραμίνη, μια δραστική ουσία που έχει αποσυρθεί από το 2010!

03.10.2025

Όσα δεν σου είπαν ποτέ για τις αιμορροΐδες και πώς αντιμετωπίζονται

Σύγχρονες λύσεις για αυτή την κοινή αλλά «κρυφή» πάθηση

Ανδρική ακράτεια ούρων: Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση
03.10.2025

Ανδρική ακράτεια ούρων: Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Πώς η απαγόρευση κινητού το βράδυ βελτιώνει τον ύπνο και τις επιδόσεις στο σχολείο
02.10.2025

Πώς η απαγόρευση κινητού το βράδυ βελτιώνει τον ύπνο και τις επιδόσεις στο σχολείο

Λιγότερος ύπνος, περισσότερα προβλήματα: Οι συνέπειες στο σώμα σας όταν κοιμάστε κάτω από 6 ώρες
01.10.2025

Λιγότερος ύπνος, περισσότερα προβλήματα: Οι συνέπειες στο σώμα σας όταν κοιμάστε κάτω από 6 ώρες

Χειμερινή ασπίδα: 5 υπερτροφές που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού
01.10.2025

Χειμερινή ασπίδα: 5 υπερτροφές που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού

Το νερό από τα μακαρόνια δεν πάει χαμένο – Δείτε πώς μπορείτε να το αξιοποιήσετε
25.09.2025

Το νερό από τα μακαρόνια δεν πάει χαμένο – Δείτε πώς μπορείτε να το αξιοποιήσετε

Εξάνθημα πίσω από το αυτί: Αυτές είναι όλες οι πιθανές αιτίες
25.09.2025

Εξάνθημα πίσω από το αυτί: Αυτές είναι όλες οι πιθανές αιτίες

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί αποξηραμένα βερίκοκα – Εντοπίστηκε διοξείδιο του θείου
25.09.2025

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί αποξηραμένα βερίκοκα – Εντοπίστηκε διοξείδιο του θείου

Οι ένοχες τροφές πίσω από τις ημικρανίες που μας ταλαιπωρούν – Ποια είναι η αιτία
25.09.2025

Οι ένοχες τροφές πίσω από τις ημικρανίες που μας ταλαιπωρούν – Ποια είναι η αιτία