Ψυχολογία

Μάθε από τα λάθη σου και μετάτρεψε τα σε εμπειρίες ζωής

Κάθε μέρα ερχόμαστε αντιμέτωποι με διάφορες καταστάσεις.

 Πιθανό, κάποια στιγμή να πάρουμε μια απόφαση, η οποία, εν συνεχεία, να αποδειχθεί λάθος.

Το θετικό από την αναγνώριση του λάθους μας είναι να συνειδητοποιήσουμε που κάναμε λανθασμένη εκτίμηση.

Αναγνωρίζοντας τα λάθη μας 

Αναγνωρίζοντας αυτήν την κατάσταση, θα αποφύγουμε την επανάληψη του ίδιου ή παρόμοιου λάθους μελλοντικά.

Πώς μπορούμε να αποφύγουμε λανθασμένες πράξεις στο μέλλον;

 Αναγνωρίζουμε που φταίξαμε

Το πιο δύσκολο βήμα είναι να εντοπίσουμε το που κάναμε λάθος.

Το μεγαλύτερο σφάλμα είναι να αποφεύγουμε τις δικές μας ευθύνες και να τις επιρρίπτουμε μόνο στους άλλους.

Χρειάζεται να αναλάβουμε το μερίδιο των ευθυνών μας.

Με αυτόν τον τρόπο θα ανακουφιστούμε και θα αντιμετωπίσουμε με καλύτερο τρόπο την επόμενη δυσκολία που θα προκύψει.

Βλέπουμε το λάθος από διαφορετική οπτική

Συνήθως βλέπουμε την αρνητική πλευρά των πραγμάτων και νιώθουμε απογοήτευση. Παρόλα αυτά αν δούμε το λάθος με διαφορετική ματιά και με πιο θετική σκέψη θα παρατηρήσουμε πως μας άλλαξε και μας έδωσε ένα μάθημα ζωής.

Φτιάχνουμε ένα σχέδιο δράσης

Χρειάζεται να καταγράψουμε τα σημεία, στα οποία κάναμε λάθος, τους χειρισμούς μας, όσα συνετέλεσαν σε αυτό, αλλά και όσα επηρέασαν την κατάσταση.

Έτσι θα αποφύγουμε παρόμοιο λάθος στο μέλλον.

Ακόμη, μπορούμε να δημιουργήσουμε στόχους, καταγράφοντας τους και στο χαρτί αλλά και στο μυαλό μας, βήματα, δηλαδή, προς αποφυγή ίδιου λάθους ξανά.

Με αυτόν τον τρόπο, θα έχουμε κίνητρο και θα δεσμευτούμε απέναντι στον εαυτό μας.

Όταν γνωρίζουμε τις συνέπειες μιας κατάστασης, στο χέρι μας είναι να μην κάνουμε τα ίδια σφάλματα ξανά και ξανά.

Γιατί τότε δεν λέγεται λάθος αλλά επιλογή.

Όταν κάνουμε τα ίδια συνέχεια πώς περιμένουμε διαφορετικά πράγματα, άλλωστε;

Μπορούμε να καταγράψουμε τι μας αφήνει πίσω, τι στέκεται εμπόδιο, τι δεν μας αφήνει να προχωρήσουμε και μένουμε συνεχώς στην ίδια κατάσταση, κάνοντας ξανά και ξανά τα ίδια λάθη και πράττοντας τα ίδια.

Μόλις τα συνειδητοποιήσουμε όλα αυτά, θα χρειαστεί να βάλουμε στόχους για να τα αντιμετωπίσουμε.

Κάθε πράξη έχει και συνέπειες άρα θα πρέπει να μάθουμε πως αν κάνουμε μια λανθασμένη εκτίμηση θα πρέπει να δεχτούμε και τις ανάλογες συνέπειες πρώτα σε προσωπικό επίπεδο και μετέπειτα σε σχέση με τους άλλους.

Αυτοεκτίμηση – Αυτογνωσία

Δεν έχουμε φτιαχτεί για να είμαστε τέλειοι.

Κάνουμε λάθη, τα παραδεχόμαστε, δεχόμαστε τις συνέπειες.

Η αλήθεια και η ειλικρίνεια, πρωτίστως με τον εαυτό μας, είναι πολύ ανακουφιστική. Θέλει μεγάλο θάρρος για να παραδεχτούμε ότι σφάλλαμε.

 Όταν όμως το κάνουμε και πραγματικά είμαστε συνειδητοποιημένοι με αυτό, έρχεται η λύτρωση και γινόμαστε πιο δυνατοί.

Δεν είναι ντροπή, φυσικά.

Είναι ένδειξη αυτογνωσίας και αυτοσεβασμού.

Η ζωή μας μαθαίνει πως για να αγγίξουμε την ευτυχία θα πρέπει πρώτα να είμαστε δυνατοί.

Τα πάντα εξαρτώνται από εμάς όμως.

Δεν πρέπει να σταματάμε τη δράση, να φοβόμαστε ότι θα κάνουμε λάθη.

Η ουσία έγκειται στο να πέσουμε για να σηκωθούμε, να ξαναπέσουμε και να ξανασηκωθούμε.

Αν δεν πάθουμε, πώς θα μάθουμε;

Ενηλικίωση και ανάληψη της ευθύνης της ζωής μας

Προσωπικά θεωρώ πως η ανάληψη των ευθυνών μας είναι σημάδι ενηλικίωσης.

Δεν είναι κακό πράγμα οι ευθύνες.

Ίσα- ίσα σε ωριμάζουν, σε κάνουν πιο δυνατό και σου δίνουν τη δυνατότητα να ανακτήσεις τον έλεγχο της ζωής σου.

Και τι σημαίνει αυτό; Το να έχεις τον έλεγχο στη ζωή σου και να είσαι ανεξάρτητος, να στηρίζεσαι στα πόδια σου φυσικά.

 Με λίγα λόγια να είσαι ελεύθερος.

Μην είσαι ευθυνόφοβος

Οι προκλήσεις της ζωής έρχονται για να σε δοκιμάσουν.

Δυστυχώς τίποτα δεν είναι στρωμένο με ροδοπέταλα.

Αυτό όμως δε σημαίνει πως πρέπει να τα παρατάς.

Το κάθε λάθος, η κάθε εκτίμηση, η κάθε πράξη που κάνεις σε χαρακτηρίζουν, σε διαμορφώνουν, είσαι εσύ.

Τη ζωή σου τη ρυθμίζεις μόνο εσύ.

Εσύ έχεις την πένα.

Μη θυματοποιείς τον εαυτό σου

Η υπευθυνότητα σημαίνει πως δεν εθελοτυφλείς.

Γνωρίζεις που έφταιξες, γνωρίζεις τις πράξεις σου, ποιον έβλαψες, ποιον υποτίμησες και γιατί.

Στο χέρι σου είναι όλα αυτά τα συναισθήματα να τα μετατρέψεις σε εμπειρίες και μαθήματα ζωής.

Αναλαμβάνοντας την ευθύνη δηλώνεις παρόν και όχι απλά ένας απλός θεατής της ζωής σου.

Με υπευθυνότητα μπορείς να επηρεάσεις την πορεία της ζωής σου.

Είναι κάτι που το δημιουργείς, το βελτιώνεις, το μαθαίνεις και στο τέλος το κατακτάς.

Όταν αναλαμβάνεις την ευθύνη σου διεκδικείς ένα πιο όμορφο μέλλον για σένα.

Αυτό συμβαίνει γιατί τώρα σχεδιάζεις τη ζωή σου με πλήρη επίγνωση των ευθυνών σου, γνωρίζεις τις υποχρεώσεις σου, θέτεις τις καλύτερες βάσεις για την πραγματοποίηση των ονείρων σου.

Είσαι ο καπετάνιος στο πλοίο της ζωής και μόνο εσύ μπορείς να το οδηγήσεις.

Δεν είσαι το θύμα, αλλά ο ηγέτης του εαυτού σου και της ζωής σου.

Οι πιο πολλοί δεν θέλουν ελευθερία, γιατί έχει ανάληψη ευθυνών και οι περισσότεροι από αυτούς την φοβούνται αυτή τη διαδικασία.

Όμως αυτή σε ωριμάζει και σε κάνει πιο δυνατό.

Να θυμάσαι πως δεν είμαστε υπεύθυνοι μόνο για όσα κάνουμε, αλλά και για όσα δεν κάνουμε!

Της Εύης  Στεργίου

Ψυχολογία

08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Ελευθερία και ανεξαρτησία ή συναισθηματικό βάρος;

28.08.2025

Κατάθλιψη όταν γυρίζουμε από διακοπές: Γιατί συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσουμε

Οι αιτίες της μελαγχολίας κατά την επιστροφή στη ρουτίνα μας και οι πρακτικοί τρόποι για να την ξεπεράσουμε

28.08.2025

Τα οφέλη στο μεγάλωμα των παιδιών με κατοικίδια

28.08.2025

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων

27.08.2025

Τι προκαλεί τον λόξιγκα και τι μπορούμε να κάνουμε για να περάσει;

26.08.2025

Finger tapping: Η άγνωστη τεχνική που μειώνει το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά

25.08.2025

Τα ακατάστατα σπίτια προκαλούν βλάβη στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία

25.08.2025

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε

21.08.2025

Αυτές είναι οι τέσσερις ορμόνες που φέρνουν την ευτυχία – Πώς θα τις «ξυπνήσουμε»

21.08.2025

Τρεις φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες που σε κυριεύει

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Περισσότεροι από 3,7 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν το 2021 από ασθένειες που συνδέονται με την παχυσαρκία

09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα

08.09.2025

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα