Είναι γνωστό ότι διάσημος ψυχολόγος Σίγκμουντ Φρόιντ επηρεάσε γενιές ολόκληρες συναδέλφων του με τις θεωρίες του οι οποίες καθόρισαν μια ξεχωριστή μέθοδο στην επιστήμη της Ψυχολογίας.
Ο Φρόιντ επικεντρώθηκε -μεταξύ άλλων- στο τι έχει ο καθένας στο υποσυνείδητο. Τι είναι αυτό που έχει βαθιά χαραγμένο στην ψυχή και στο παρελθόν του και το οποίο μπορεί να ορίζει τον τρόπο που σκέφτεται και πράττει.
Γι’ αυτό τον λόγο το υποσυνείδητο είναι το πιο σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Για τον λόγο ότι είναι αυτό το μέρος της ζωής μας στο οποίο δεν έχουμε πρόσβαση και γι’ αυτό οι άνθρωποι καλούμαστε να αναπτύσσουμε την συνειδητότητα μας μέρα με την μέρα, μήνα με τον μήνα, προκειμένου να φωτίσουμε όλο και μεγαλύτερο μέρος από αυτή την σκοτεινή πτυχή της ύπαρξης μας.
Η ερώτηση λοιπόν είναι η εξής:
Υπάρχει κάποιος πιο απλός τρόπος, ένας καθημερινός τρόπος, που θα μπορούσαμε οι άνθρωποι να αποκτούμε επίγνωση στο τι συμβαίνει μέσα στο υποσυνείδητο μας άσχετα από την δουλειά που θα κάνουμε;
Ναι, βέβαια, υπάρχει! Και ποιος είναι αυτός ο τρόπος;
Παλιά έλεγαν “Εν αρχήν ο λόγος”. Να θυμάσαι ότι ο λόγος, τα λόγια, οι λέξεις, ο τρόπος που μιλάμε, είναι ο τρόπος που εκφράζουμε αυτό που υπάρχει μέσα μας. Ή αν θέλεις, είναι ένας τρόπος αυτός. Έτσι λοιπόν, αυτό που χρειάζεται να κάνουμε είναι να αρχίζουμε να αποκτούμε επίγνωση στο τι λέμε, πώς το λέμε..
Ένας τρόπος για να μπορώ να μαθαίνω τι συμβαίνει πραγματικά μέσα μου, και όχι τι νομίζω ότι συμβαίνει, είναι να αρχίσω να παρατηρώ τις λέξεις που λέω. Το πώς περιγράφω την πραγματικότητα. Τις φράσεις.. Τον τόνο.. Την ένταση.. Το πώς εκπροσωπώ, μεταφέρω, αυτό που υπάρχει μέσα μου προς τα έξω.
Έτσι λοιπόν τι χρειάζεται να κάνεις; Αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να αρχίσεις να παρατηρείς τι λες και πώς το λες στην καθημερινότητα σου και θα δεις αν αυτό συμβαδίζει και κατά πόσο με αυτό που πραγματικά θα ήθελες στην ζωή σου. Εάν δεν συμβαδίζει τότε φρόντισε να μην προσπερνάς αυτά που λες και τον τρόπο που τα λες αλλά να πας λίγο πιο βαθιά και να δεις ακριβώς τι συμβαίνει μέσα στα βάθη της καρδιάς σου.
Το τεστ που θα δείτε παρακάτω είναι βασισμένο στο βιβλίο του Σίγκμουντ Φρόιντ “Γενική Εισαγωγή στην Ψυχανάλυση” (A General Introduction to Psychoanalysis) του 1920 και, συγκεκριμένα, στο κεφάλαιο σχετικά με τους συμβολισμούς των ονείρων.
Το τεστ για την στάση που κρατάτε στη ζωή
Το πιο σημαντικό είναι να απαντήσετε σε κάθε ερώτηση όσο πιο ειλικρινά μπορείτε. Κάντε το τεστ μόνοι σας αν νιώθετε ότι η παρουσία άλλων, που μπορεί να σας ακούν ή να βλέπουν τι κάνετε, επηρεάζει τις απαντήσεις σας.
Δεν πειράζει αν έχετε τις ίδιες απαντήσεις σε διαφορετικές ερωτήσεις του τεστ. Αλλά μην διαβάσετε όλες τις ερωτήσεις με την μία! Απαντήστε σε κάθε μία ξεχωριστά και μετά διαβάστε την επόμενη.
Οι ερωτήσεις:
1. Αγναντεύετε προς τη θάλασσα. Τι αισθάνεστε;
Εστιάστε μόνο στην πρώτη σας εντύπωση. Μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας για να το αισθανθείτε καλύτερα…
2. Περπατάτε μέσα από το δάσος και κοιτάτε προς το έδαφος. Τι βλέπετε;
Γράψτε πώς σας κάνει να αισθάνεστε αυτό.
3. Τι αισθάνεστε όταν κοιτάτε γλάρους να πετούν;
Μην ανησυχείτε αν σε αυτή την περίπτωση δώσετε μια σύντομη απάντηση.
4. Κάντε το ίδιο πάλι, αλλά αντί για γλάρους, φανταστείτε ένα κοπάδι άλογα.
Γράψτε το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σας, αποφύγετε να σκεφτείτε για πολύ χρόνο.
5. Είστε στην έρημο και στέκεστε δίπλα στον τοίχο που έχει μια μικρή τρύπα. Μέσα από την τρύπα βλέπετε μια όαση. Ποιες είναι οι ενέργειές σας;
Μην γράψετε μόνο τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, αλλά επικεντρωθεί σε ό,τι θα κάνατε σε αυτή την κατάσταση.
6. Είστε ακόμα στην έρημο, εντελώς εξαντλημένοι και ξαφνικά βλέπετε μια κανάτα με νερό. Τι κάνετε;
Για άλλη μια φορά, αυτό που έχει σημασία είναι να σημειώσετε τις ενέργειές σας σε αυτή την κατάσταση. Η απάντησή σας μπορεί να ακούγεται κοινότοπη, αλλά μην διστάσετε να την γράψετε.
7. Είστε χαμένοι στο δάσος το βράδυ και βλέπετε ένα σπίτι με τα φώτα αναμμένα. Τι κάνετε;
Γράψτε τι κάνετε σε αυτή την περίπτωση.
8. Είστε στην ομίχλη και δεν βλέπετε τίποτα. Τι κάνετε;
Για άλλη μια φορά, επικεντρωθείτε στο τι κάνετε και γράψτε το πώς συμπεριφέρεστε.
Οι απαντήσεις και η ερμηνεία τους για το υποσυνείδητο:
- Η στάση σας στη ζωή, τα συναισθήματα, τις αισθήσεις.
- Ο τρόπος που αισθάνεστε στην δική σας οικογένεια.
- Η στάση σας απέναντι στις γυναίκες.
- Η στάση σας προς τους άνδρες.
- Η βασική στρατηγική ζωής και ο στόχος σας. Ο τρόπος να λύσετε τα προβλήματά σας.
- Πόσο επιλεκτικοί είστε στην σεξουαλική ζωή. Το πώς επιλέγετε τον/την σύντροφό σας στο σεξ/έρωτα.
- Η ετοιμότητά σας για γάμο.
- Η στάση ως προς τον θάνατο.