Νέα μελέτη υποστηρίζει πως οι αλλεργίες παρουσιάζουν έξαρση όταν τα επίπεδα άγχους που βιώνουμε είναι υψηλά.
Ειδικότερα, επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Οχάιο εξέτασαν 179 πάσχοντες για περισσότερες από 12 εβδομάδες, διάστημα κατά το οποίο παρακολουθούσαν τις αλλεργίες τους.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, το 39% των συμμετεχόντων, οι οποίοι εκδήλωναν τακτικά αλλεργίες, παρουσίαζε υψηλότερα επίπεδα στρες συγκριτικά με τους υπόλοιπους.
«Το άγχος μπορεί να προκαλέσει πολλές αρνητικές συνέπειες στο σώμα, μεταξύ των οποίων η αύξηση των συμπτωμάτων σε όσους υποφέρουν από αλλεργίες. Διαπιστώσαμε, επίσης, ότι τα άτομα που παρουσιάζουν συχνές αλλεργικές εξάρσεις έχουν άσχημη διάθεση, παράγοντας που ενδεχομένως να οδηγεί σε αυτές τις εξάρσεις» ανέφερε χαρακτηριστικά ο επικεφαλής της μελέτης, δρ Amber Patterson.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να διατηρούμε το στρες σε χαμηλά επίπεδα και συστήνουν τον διαλογισμό, τις βαθιές αναπνοές, την ισορροπημένη διατροφή, τη συστηματική σωματική δραστηριότητα και, φυσικά, την αποχή από το κάπνισμα και τους καφέδες.
«Συμπτώματα όπως το φτέρνισμα, η καταρροή και τα υγρά μάτια μπορεί να προκαλέσουν επιπλέον άγχος στους αλλεργικούς, ενώ για κάποιους μπορεί να είναι ακόμη και η ρίζα του άγχους» υπογράμμισε ο δρ Patterson διευκρινίζοντας ότι «η ανακούφιση του στρες δεν θα θεραπεύσει τις αλλεργίες, όμως θα ελαττώσει τα επεισόδια των έντονων συμπτωμάτων».
Τέλος, οι επιστήμονες συμβουλεύουν όσους υποφέρουν από αλλεργίες να μη βγαίνουν έξω τις ώρες που τα επίπεδα της γύρης είναι αυξημένα, να φορούν γυαλιά ηλίου για να προστατεύουν τα μάτια τους, να αποφεύγουν τις κηπουρικές εργασίες, όπως η περιποίηση του γκαζόν, και να μη στεγνώνουν ή αερίζουν τα ρούχα τους τις πρωινές ώρες, που τα επίπεδα της γύρης είναι υψηλά.
Σημειώνεται πως τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση «Annals of Allergy, Asthma & Immunology».