Εγκυμοσύνη

Νέα μελέτη: Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από επικίνδυνη επιπλοκή στην εγκυμοσύνη

Από ποιες επιπλοκές της εγκυμοσύνης προστατεύει η μεσογειακή διατροφή
Νέα μελέτη: Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από επικίνδυνη επιπλοκή στην εγκυμοσύνη

Η διατροφή της γυναίκας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την έκβαση της εγκυμοσύνης και η μεσογειακή διατροφή είναι το καλύτερο διατροφικό πρόγραμμα που μπορεί να ακολουθήσει, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.

Σε μεγάλη μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει τις εγκύους να προστατευτούν από την υπέρταση της κυήσεως και την προεκλαμψία.

Η προεκλαμψία είναι μία επιπλοκή που παρατηρείται στο 3-5% των κυήσεων. Χαρακτηρίζεται από αύξηση της αρτηριακής πιέσεως και των πρωτεϊνών στα ούρα. Είναι μία σοβαρή κατάσταση διότι, αν δεν τεθεί υπό έλεγχο, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην έγκυο και το έμβρυο. Επιπλέον, αυξάνει τον μελλοντικό κίνδυνο καρδιοπάθειας της γυναίκας.

«Είναι λίγες οι πιθανές θεραπευτικές επιλογές για την προεκλαμψία που παρέχουν ουσιώδες όφελος», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Dr. Anum Minhas, ακαδημαϊκή υπότροφος Μαιευτικής Καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins, στη Βαλτιμόρη. «Η μοναδική οριστική θεραπεία είναι ο τερματισμός της κύησης, που συχνά οδηγεί σε πρόωρο τοκετό. Αυτός είναι και ο λόγος που τα νέα ευρήματα είναι πολύ σημαντικά για τις μέλλουσες μητέρες».

Η νέα μελέτη

Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, λιπαρά ψάρια και όσπρια. Περιέχει επίσης άφθονα δημητριακά ολικής αλέσεως και λογικές ποσότητες ελαιολάδου. Η Dr. Minhas και οι συνεργάτες της εξέτασαν αν αυτό το διαιτολόγιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο προεκλαμψίας στην εγκυμοσύνη.

Στην μελέτη τους ενέταξαν 8.507 εγκύους, ορισμένες εκ των οποίων ανήκαν σε ομάδες υψηλού κινδύνου για πρόωρο τοκετό. Οι ερευνητές τους έδωσαν μία βαθμολογία, βάσει της τήρησης ή μη των επιταγών της μεσογειακής διατροφής.

Συνολικά το 10% από αυτές εκδήλωσαν προεκλαμψία. Ωστόσο ο κίνδυνος ήταν μειωμένος κατά 22% σε όσες τηρούσαν πιστά την μεσογειακή διατροφή. Η μείωση ήταν ακόμα μεγαλύτερη στις γυναίκες υψηλού κινδύνου.

Και άλλα οφέλη

Προγενέστερη μελέτη της ίδιας ερευνητικής ομάδας είχε δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή προστατεύει επίσης τις εγκύους από

  • Τον πρόωρο τοκετό
  • Την απόκτηση μωρού με χαμηλό βάρος γέννησης

Η μεσογειακή διατροφή μειώνει επίσης τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου στον γενικό πληθυσμό. Ωστόσο η καρδιαγγειακή νόσος, ο πρόωρος τοκετός και η προεκλαμψία έχουν κοινούς παράγοντες κινδύνου. Έτσι οι ερευνητές υπέθεσαν ότι η μεσογειακή διατροφή θα μπορούσε να δρα προστατευτικά και εναντίον της προεκλαμψίας.

Τα ευρήματά τους, που δημοσιεύονται στην ιατρική επιθεώρηση Journal of the American Heart Association, υποδηλώνουν πως όντως η διατροφή αυτή δρα προστατευτικά, κατέληξε η Dr. Minhas.

Εγκυμοσύνη

17.07.2025

Βρετανία: Για πρώτη φορά γεννήθηκαν οκτώ μωρά με DNA τριών ατόμων! (βίντεο)

Η μέθοδος συνδυάζει το ωάριο και το σπέρμα από μια μητέρα και έναν μπαμπά με ένα δεύτερο ωάριο από μια γυναίκα δότρια

16.07.2025

Δείτε πώς η σωματική άσκηση μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητά σας

Τι δραστηριότητες περιλαμβάνει η μέτρια άσκηση

Νέα έρευνα αποκαλύπτει – Πώς η εγκυμοσύνη αλλάζει τον εγκέφαλο
02.07.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει – Πώς η εγκυμοσύνη αλλάζει τον εγκέφαλο

Δείτε πώς το ουρεόπλασμα και το μυκόπλασμα επηρεάζουν τη γονιμότητα
18.06.2025

Δείτε πώς το ουρεόπλασμα και το μυκόπλασμα επηρεάζουν τη γονιμότητα

Τεράστιος ο κίνδυνος που ελλοχεύει για τις έγκυες γυναίκες εξαιτίας της ακραίας ζέστης – Δείτε γιατί
13.06.2025

Τεράστιος ο κίνδυνος που ελλοχεύει για τις έγκυες γυναίκες εξαιτίας της ακραίας ζέστης – Δείτε γιατί

Επιστημονική ημερίδα για τη γονιμότητα και την υπογεννητικότητα στην Τήνο
12.06.2025

Επιστημονική ημερίδα για τη γονιμότητα και την υπογεννητικότητα στην Τήνο

Lina Medina: H νεότερη μητέρα στην καταγεγραμμένη ιατρική ιστορία – Σε ηλικία 5 ετών γέννησε τον γιο της
07.05.2025

Lina Medina: H νεότερη μητέρα στην καταγεγραμμένη ιατρική ιστορία – Σε ηλικία 5 ετών γέννησε τον γιο της

«Γενετική καταστροφή» στην Ολλανδία: Δεκάδες δότες σπέρματος απέκτησαν μέχρι και 75 παιδιά ο καθένας!
15.04.2025

«Γενετική καταστροφή» στην Ολλανδία: Δεκάδες δότες σπέρματος απέκτησαν μέχρι και 75 παιδιά ο καθένας!

Δείτε ποια είναι τα κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης
06.03.2025

Δείτε ποια είναι τα κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

17.07.2025

Δείτε ποια είναι τα 7 οφέλη που έχουν για την υγεία τα ροδάκινα

Περιέχουν δεκάδες πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν με πολλούς τρόπους την υγεία

17.07.2025

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Δύο προϊόντα, μία ολοκληρωμένη λύση για ανακούφιση, ενυδάτωση και αντιγήρανση!

Aλεξιθυμία: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα
17.07.2025

Aλεξιθυμία: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Βρετανία: Για πρώτη φορά γεννήθηκαν οκτώ μωρά με DNA τριών ατόμων! (βίντεο)
17.07.2025

Βρετανία: Για πρώτη φορά γεννήθηκαν οκτώ μωρά με DNA τριών ατόμων! (βίντεο)

Έχετε θολωμένο μυαλό; – Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες τροφές
17.07.2025

Έχετε θολωμένο μυαλό; – Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες τροφές

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης
17.07.2025

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό
17.07.2025

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες
17.07.2025

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες

Οι πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα αποκαλύπτουν προειδοποιητικά σημάδια για Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ
17.07.2025

Οι πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα αποκαλύπτουν προειδοποιητικά σημάδια για Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ

Τι είναι το «ιαπωνικό περπάτημα» που έχει γίνει viral στο TikTok
17.07.2025

Τι είναι το «ιαπωνικό περπάτημα» που έχει γίνει viral στο TikTok