Εγκυμοσύνη

Οι εχθροί της γονιμότητας: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Οι εχθροί της γονιμότητας:  Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να εμποδίσουν την ικανότητα σύλληψης μέσα σε λίγους μήνες από τη στιγμή που θα αποφασίσετε να αποκτήσετε παιδί.

Αυτό ισχύει και για τις γυναίκες που θα ήθελαν ένα δεύτερο παιδί.

Σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας πάνω από το 15% των νέων ζευγαριών αντιμετωπίζουν πρόβλημα γονιμότητας.

Ο τρόπος ζωής μας πλέον είναι τόσο γρήγορος και δύσκολος, έχει τόσο άγχος η καθημερινότητα που δεν επιτρέπει στο ζευγάρι να αφεθεί και να λειτουργήσει με ηρεμία και αυτοσυγκέντρωση.

Η γονιμότητα δυστυχώς, θέλει ήρεμο έδαφος για να λειτουργήσει καθώς και έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.

Ο όρος γονιμότητα με τη βιολογική του έννοια δηλώνει την αναπαραγωγική ικανότητα της γυναίκας, στην οποία η ηλικία παίζει καθοριστικό ρόλο.

Υπάρχει ή όχι ιδανική ηλικία για την απόκτηση παιδιού;

Η απάντηση είναι «ναι»: η πιο γόνιμη δεκαετία και για τα δύο φύλα είναι η ηλικία των 20-30 ετών.

Οι εχθροί της γονιμότητας είναι:

-Η ηλικία της επίδοξης μητέρας

Η φυσική γήρανση είναι ένας μεγάλος εχθρός της γυναικείας γονιμότητας, από τα 35 και άνω.

Οι πιθανότητες μιας γυναίκας για να συλλάβει μειώνεται κατά 10% με κάθε χρόνο που περνάει.

Η καλύτερη στρατηγική λοιπόν είναι να έχετε αποκτήσει παιδί πριν την ηλικία των 35.

Στη θεωρία, η καλύτερη ηλικία είναι μεταξύ 25 και 30.

-Οι σημαντικές αλλαγές στο σωματικό βάρος

Τόσο το υπερβολικό όσο και το πολύ χαμηλό βάρος.

Οι συχνές διακυμάνσεις και οι εξαντλητικές δίαιτες μπορούν να εμποδίσουν τη σύλληψη επειδή προκαλούνται ορμονικές διαταραχές στο σώμα και μπορεί να επηρεαστεί η δραστηριότητα των ωοθηκών.

Η ιδανική δίαιτα, εκτός του ότι είναι καλά ισορροπημένη και διαθέτει ποικιλία, πρέπει επίσης να παρέχει θερμίδες που εγγυούνται τη διατήρηση του σωματικού βάρους.

-Οι λοιμώξεις γεννητικών οργάνων

Η λοίμωξη των γεννητικών οργάνων, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξαπλωθεί στη κοιλότητα του ενδομητρίου και τη σάλπιγγα, με αποτέλεσμα την αποφραξή τους και την αδυναμία τους να ξεκινήσει μια εγκυμοσύνη.

Ειδικότερα, πρόκειται για μια επικίνδυνη φλεγμονή με χλαμύδια, ένα βακτήριο που μεταδίδεται μέσω σεξουαλικής επαφής χωρίς προφύλαξη.

-Κύστες των ωοθηκών

Οι κύστες των ωοθηκών δεν είναι άμεση αιτία υπογονιμότητας, αλλά μάλλον ένα σημείο ότι οι ωοθήκες δεν έχουν καλή λειτουργία και παράγουν ελαττωματικά ωάρια.

Συχνά το πρόβλημα οφείλεται σε ορμονική ανισορροπία, η οποία μπορεί να προκληθεί από την κακή διατροφή υψηλής θερμιδικής αξίας.

Υπάρχει ειδική αγωγή που μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος την οποία θα σας συμβουλεύσει ο γιατρός σας να λάβετε.

-Η σωματική και ψυχική καταπόνηση

Το ψυχολογικό στρες που συσσωρεύεται από τις υποψήφιες μητέρες, παραδόξως αποτελεί εμπόδιο για τη σύλληψη.

Ακόμη και η σωματική καταπόνηση που παράγεται από την εντατική άσκηση, παρατεταμένη και συνεχή, που σας οδηγεί στην απώλεια ενός δυσανάλογου αριθμού θερμίδων σε σύγκριση με εκείνο που λαμβάνεται με το φαγητό, μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα.

Οι 5 χρυσοί κανόνες για την γονιμότητα 

-Η απόφαση να αποκτήσετε παιδιά όσο είστε ακόμα νέα.

-Επίτευξη και διατήρηση του ιδανικού σας βάρους.

Επισκεφθείτε το γυναικολόγο σας σε περίπτωση ενόχλησης όπως κάψιμο ή κνησμό.

Μη το παρακάνετε με τη σωματική δραστηριότητα.

Κόψτε το κάπνισμα, διότι το κάπνισμα μπορεί να επισπεύσει την εμμηνόπαυση.

Εγκυμοσύνη

19.07.2021

Εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέχουμε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού;

Χωρίς αμφιβολία το καλοκαίρι προσφέρει πλήθος ευκαιριών χαλάρωσης και καλοπέρασης. Σε μία έγκυο  γυναίκα όμως, η άνοδος της θερμοκρασίας προκαλεί δυσκολίες όπως: -έντονη εφίδρωση, -ζαλάδες, -πρήξιμο στα άκρα, και, -δυσφορία. “Εμείς θα δώσουμε πολύτιμες συμβουλές και θα επισημάνουμε τι πρέπει να προσέχετε, προκειμένου να μπορείτε να απολαύσετε ξεκούραστες και χαλαρές στιγμές που να συνδυάζονται με […]

06.07.2021

Αεροπορικά ταξίδια και εγκυμοσύνη

Αν δεν υπάρχουν προβλήματα στην εγκυμοσύνη σας, το ταξίδι με αεροπλάνο θεωρείτε ασφαλές. Οι προφυλάξεις που πρέπει να πάρετε είναι οι γενικές, που αφορούν όλους όσοι ταξιδεύουν με αεροπλάνο αλλά υπάρχουν και ειδικές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. –Αν είστε υγιής, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι μεταβολές στην ατμοσφαιρική πίεση και την υγρασία μέσα στην […]

Δίδυμη κύηση: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι μέλλουσες μητέρες
02.07.2021

Δίδυμη κύηση: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι μέλλουσες μητέρες

Τρία βασικά βήματα για απώλεια βάρους μετά τον τοκετό
01.07.2021

Τρία βασικά βήματα για απώλεια βάρους μετά τον τοκετό

Σαλπιγγογραφία με υπερήχους: Τα σύγχρονα πλεονεκτήματα μιας κλασικής εξέτασης
16.06.2021

Σαλπιγγογραφία με υπερήχους: Τα σύγχρονα πλεονεκτήματα μιας κλασικής εξέτασης

Γονιμότητα: Τα 8 βήματα για να μείνετε έγκυος
15.06.2021

Γονιμότητα: Τα 8 βήματα για να μείνετε έγκυος

HPV – Μελέτη : Μεγαλύτερος ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού και επιπλοκών για τις γυναίκες που μολύνονται
14.06.2021

HPV – Μελέτη : Μεγαλύτερος ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού και επιπλοκών για τις γυναίκες που μολύνονται

Μητρότητα: Διατροφή και άσκηση στην εγκυμοσύνη
14.06.2021

Μητρότητα: Διατροφή και άσκηση στην εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Μπορεί η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας σώματος να σας βοηθήσει να συλλάβετε;
09.06.2021

Εγκυμοσύνη: Μπορεί η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας σώματος να σας βοηθήσει να συλλάβετε;

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον σακχαρώδη διαβήτη της κύησης
08.06.2021

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον σακχαρώδη διαβήτη της κύησης

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ομορφιά
3

Bλεφαρίδες: Πώς να τις κάνετε να λάμψουν με 5 απλά βήματα

Ομορφιά
4

Γκρίζα μαλλιά: Πώς βοηθούν οι πατάτες στη μείωση των λευκών τριχών

Περισσότερα

23.07.2021

Προσοχή: Αυτές οι δίαιτες μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες

Παρά τους πολυάριθμους ισχυρισμούς για βελτιωμένη υγεία από τους δημιουργούς και τους υποστηρικτές της δίαιτας αποτοξίνωσης, τα περισσότερα προγράμματα αποτοξίνωσης δεν έχουν κλινικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα ή την ασφάλειά τους. «Δίαιτες Detox»: Οι «δίαιτες αποτοξίνωσης» ή τα σχέδια διατροφής που έχουν σχεδιαστεί για να «αποτοξινώνουν» το σώμα από τοξικές ουσίες, είναι δημοφιλή […]

23.07.2021

Τι μπορεί να κρύβει η ανεξήγητη κόπωση;

Ένα σπάνιο σύνδρομο που «προτιμά» τις γυναίκες, επηρεάζει όλο το σώμα και δυστυχώς δεν αναγνωρίζεται εύκολα και γρήγορα τόσο από τους ασθενείς όσο και από τους γιατρούς. Χαρακτηριστικό σύμπτωμά του η κόπωση. Το σύνδρομο Sjögren είναι το δεύτερο πιο κοινό συστηματικό αυτοάνοσο νόσημα μετά τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Παρά το γεγονός αυτό, το νόσημα δεν αναγνωρίζεται […]

Α.Γεωργιάδης: «Δεν αποκλείεται να απαγορευθεί στους ανεμβολίαστους η είσοδος στα καταστήματα λιανικού εμπορίου»
23.07.2021

Α.Γεωργιάδης: «Δεν αποκλείεται να απαγορευθεί στους ανεμβολίαστους η είσοδος στα καταστήματα λιανικού εμπορίου»

Αυτές οι τροφές είναι ακατάλληλες για το στομάχι
23.07.2021

Αυτές οι τροφές είναι ακατάλληλες για το στομάχι

Ισραήλ: «Στο 39% κατέρρευσε η αποτελεσματικότητα του Pfizer»! – «Άνθρακες» ο θησαυρός
23.07.2021

Ισραήλ: «Στο 39% κατέρρευσε η αποτελεσματικότητα του Pfizer»! – «Άνθρακες» ο θησαυρός

Κυρ. Μητσοτάκης: Ξεπεράσαμε το φράγμα των 10 εκατ. εμβολιασμών
22.07.2021

Κυρ. Μητσοτάκης: Ξεπεράσαμε το φράγμα των 10 εκατ. εμβολιασμών

Υποχρεωτικός εμβολιασμός: Εγκρίθηκε η τροπολογία με τις ψήφους ΝΔ- ΚΙΝΑΛ – Καταψήφισε ο ΣΥΡΙΖΑ
22.07.2021

Υποχρεωτικός εμβολιασμός: Εγκρίθηκε η τροπολογία με τις ψήφους ΝΔ- ΚΙΝΑΛ – Καταψήφισε ο ΣΥΡΙΖΑ

Κ. Μητσοτάκης: Εμβολιαστείτε – Κλείστε «ραντεβού ζωής»
22.07.2021

Κ. Μητσοτάκης: Εμβολιαστείτε – Κλείστε «ραντεβού ζωής»

Εγκαίνια Μονάδας Υβριδικών Τεχνικών Μοριακής Απεικόνισης στο Ηράκλειο Κρήτης
22.07.2021

Εγκαίνια Μονάδας Υβριδικών Τεχνικών Μοριακής Απεικόνισης στο Ηράκλειο Κρήτης

ΠΟΥ: Μείωση έως 50% εμβολιασμών στην Ευρώπη – Οι καθυστερήσεις κοστίζουν σε ζωές και οικονομία
22.07.2021

ΠΟΥ: Μείωση έως 50% εμβολιασμών στην Ευρώπη – Οι καθυστερήσεις κοστίζουν σε ζωές και οικονομία