Εγκυμοσύνη

Αϋπνία στην εγκυμοσύνη: Eίναι ασφαλής η μελατονίνη;

Αϋπνία στην εγκυμοσύνη: Eίναι ασφαλής η μελατονίνη;

Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, συχνά αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου γεγονός  που οφείλονται σε διάφορους λόγους, όπως για παράδειγμα σε κράμπες στα πόδια, δυσπεψία, ή σε κρίσεις άγχους.

Η ιδέα της λήψης ενός φυσικού συμπληρώματος είναι ελκυστική είναι όμως και ασφαλής;

Με δεδομένο ότι η μελατονίνη είναι συμπλήρωμα και όχι «φάρμακο» καθ΄ αυτό, πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σύμφωνα με τον γιατρό Danielle Jones, MD, δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση σχετικά με την ασφάλεια του συμπληρώματος στην εγκυμοσύνη.

«Επί του παρόντος, υπάρχουν ελάχιστα διαθέσιμα δεδομένα ασφάλειας σχετικά με τη χρήση της μελατονίνης στην εγκυμοσύνη», λέει ο Δρ Jones, προσθέτοντας:

«Παρόλο που δεν έχουμε δεδομένα για να υποδείξουμε μια σαφή ένδειξη βλάβης, δεν έχουμε επίσης δεδομένα που να δείχνουν ότι αυτό το συμπλήρωμα είναι ασφαλές

Υπάρχει επίσης το ζήτημα του κανονισμού FDA.

Τι είναι η μελατονίνη

Η μελατονίνη είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα, που σημαίνει – όπως όλα τα άλλα συμπληρώματα – ότι δεν υπάρχει κεντρική επίβλεψη για την επιβεβαίωση της ποιότητας των συστατικών σε διάφορες μάρκες.

Ταυτόχρονα, η μελατονίνη θεωρείται ευρέως ως ένα ασφαλές φάρμακο με λίγες παρενέργειες και υπάρχουν καταστάσεις όπου η μελατονίνη θα μπορούσε επίσης να θεωρηθεί ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Όπως τα περισσότερα άλλα συμπληρώματα και φάρμακα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , οι έγκυες πρέπει να συζητήσουν τα υπέρ και τα κατά με το γιατρό τους.

Η μελατονίνη μπορεί να είναι ασφαλέστερη για εσάς από τα εναλλακτικά φάρμακα και ο γιατρός σας μπορεί να σας επιτρέψει να τη χρησιμοποιήσετε σε περιορισμένη δόση.

Μπορεί όμως να σας πει, πως είναι σημαντικό να αποφύγετε πλήρως τη μελατονίνη ανάλογα με την κατάστασή σας.

Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να πάρετε μελατονίνη με ασφάλεια, δεν χρειάζεται να υποφέρετε από αϋπνίες για εννέα μήνες.

Μια νέα ζωή έχετε μέσα σας, αυτό θα πρέπει να σας δίνει χαρά και γαλήνη.

Μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με το τι μπορείτε να κάνετε για να ηρεμήσετε και να κοιμάστε χωρίς προβλήματα.

Πηγή: verywellfamily.com

Εγκυμοσύνη

02.07.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει – Πώς η εγκυμοσύνη αλλάζει τον εγκέφαλο

Τι έδειξαν τα ευρήματα των επιστημόνων

18.06.2025

Δείτε πώς το ουρεόπλασμα και το μυκόπλασμα επηρεάζουν τη γονιμότητα

Η χρήση προφυλακτικού ελαττώνει τη συχνότητα εμφάνισης διαφόρων σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νόσων

Τεράστιος ο κίνδυνος που ελλοχεύει για τις έγκυες γυναίκες εξαιτίας της ακραίας ζέστης – Δείτε γιατί
13.06.2025

Τεράστιος ο κίνδυνος που ελλοχεύει για τις έγκυες γυναίκες εξαιτίας της ακραίας ζέστης – Δείτε γιατί

Επιστημονική ημερίδα για τη γονιμότητα και την υπογεννητικότητα στην Τήνο
12.06.2025

Επιστημονική ημερίδα για τη γονιμότητα και την υπογεννητικότητα στην Τήνο

Lina Medina: H νεότερη μητέρα στην καταγεγραμμένη ιατρική ιστορία – Σε ηλικία 5 ετών γέννησε τον γιο της
07.05.2025

Lina Medina: H νεότερη μητέρα στην καταγεγραμμένη ιατρική ιστορία – Σε ηλικία 5 ετών γέννησε τον γιο της

«Γενετική καταστροφή» στην Ολλανδία: Δεκάδες δότες σπέρματος απέκτησαν μέχρι και 75 παιδιά ο καθένας!
15.04.2025

«Γενετική καταστροφή» στην Ολλανδία: Δεκάδες δότες σπέρματος απέκτησαν μέχρι και 75 παιδιά ο καθένας!

Δείτε ποια είναι τα κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης
06.03.2025

Δείτε ποια είναι τα κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

10.07.2025

Ρομπότ ολοκλήρωσε για πρώτη φορά στην ιστορία χειρουργική επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια

Ο ρομποτικός μηχανισμός εκτέλεσε τη χειρουργική επέμβαση με 100% ακρίβεια

10.07.2025

Νέα έρευνα: Το γάλα καμήλας μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του άσθματος που προκαλείται από σκόνη

Μείωσε τον συνολικό αριθμό των ανοσοκυττάρων στους πνεύμονες, ιδιαίτερα των ηωσινόφιλων

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη φαγούρα στο κεφάλι
10.07.2025

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη φαγούρα στο κεφάλι

Ασθένεια των ούλων: Πώς συνδέεται με την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος
10.07.2025

Ασθένεια των ούλων: Πώς συνδέεται με την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος

Πατήσατε αχινό; – Δείτε τι να κάνετε για να αφαιρέσετε τα αγκάθια του
10.07.2025

Πατήσατε αχινό; – Δείτε τι να κάνετε για να αφαιρέσετε τα αγκάθια του

Ταχυπαλμία μετά το φαγητό: Αυτές είναι οι τροφές που μπορεί να την προκαλέσουν
10.07.2025

Ταχυπαλμία μετά το φαγητό: Αυτές είναι οι τροφές που μπορεί να την προκαλέσουν

Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!
10.07.2025

Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου
10.07.2025

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Προδιαβήτης: Πώς τα φιστίκια Αιγίνης βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου
10.07.2025

Προδιαβήτης: Πώς τα φιστίκια Αιγίνης βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου

Εύβοια: Ανησυχία από την έξαρση των μωβ μεδουσών – Πέντε παιδιά μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο
10.07.2025

Εύβοια: Ανησυχία από την έξαρση των μωβ μεδουσών – Πέντε παιδιά μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο