Η εγκυμοσύνη σίγουρα αφήνει στό σώμα κάποια παραπανίσια κιλά. Οι περισσότερες μητέρες θέλοντας να απαλλαγούν απο αυτά ρωτούν εάν μπορούν να γυμνάζονται στην περίπτωση που επιθυμούν να θηλάζουν το μωρό τους.
Η πλειονότητα των ερευνών που έχουν δημοσιευτεί μέχρι σήμερα έχει δείξει ότι δεν υπάρχει διαφορά στον όγκο και τη σύνθεση του μητρικού γάλακτος. Επίσης, σχετικά με το αν αυξάνεται τελικά το γαλακτικό οξύ μετά τη γυμναστική, η απάντηση είναι ίδια, μια και οι έρευνες δεν έχουν δείξει κάποια αισθητή αύξηση του γαλακτικού οξέος.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αν ασκείστε εξαντλητικά, τότε είναι πιθανόν να αυξηθούν τα επίπεδα γαλακτικού οξέος στο μητρικό γάλα.
Σύμφωνα με όσα ισχύουν, το γαλακτικό οξύ θα παραμείνει στον οργανισμό σας για περίπου 90 λεπτά από την ώρα που ολοκληρώνεται το προγραμμά σας.
Ακόμα και αυτό όμως δεν πρέπει να σας ανησυχεί, καθώς δεν υπάρχουν γνωστοί κίνδυνοι ή επιβλαβείς συνέπειες της κατανάλωσης γαλακτικού οξέος απο τα μωρά.
Θηλάστε και αθληθείτε!
Εγκυμοσύνη
21.08.2025
Επηρεάζει το φάρμακο αδυνατίσματος «Ozempic» την αντισύλληψη; – Tι δείχνουν έρευνες
Καταγράφηκαν 40 ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες στη Βρετανία
18.08.2025
Κίνα: Παρουσίασε το πρώτο ανθρωποειδές ρομπότ… εγκυμοσύνης στην κόσμο!
Θα αναπαριστά με ακρίβεια τις συνθήκες της ανθρώπινης εγκυμοσύνης
15.08.2025
Αύξησε τις πιθανότητές σου να γίνεις γονιός: Οι εναλλακτικές θεραπείες που δουλεύουν
28.07.2025
Νέα έρευνα: Πώς η υπερθέρμανση του πλανήτη «απειλεί» τη γονιμότητα – Οι επιπτώσεις σε άνδρες και γυναίκες
17.07.2025
Βρετανία: Για πρώτη φορά γεννήθηκαν οκτώ μωρά με DNA τριών ατόμων! (βίντεο)
16.07.2025
Δείτε πώς η σωματική άσκηση μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητά σας
02.07.2025
Νέα έρευνα αποκαλύπτει – Πώς η εγκυμοσύνη αλλάζει τον εγκέφαλο
18.06.2025
Δείτε πώς το ουρεόπλασμα και το μυκόπλασμα επηρεάζουν τη γονιμότητα
13.06.2025
Τεράστιος ο κίνδυνος που ελλοχεύει για τις έγκυες γυναίκες εξαιτίας της ακραίας ζέστης – Δείτε γιατί
12.06.2025
Επιστημονική ημερίδα για τη γονιμότητα και την υπογεννητικότητα στην Τήνο
Δημοφιλή
1
Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ
2
Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε
3
Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19
4
Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο
Περισσότερα
07.10.2025
«Καμπανάκι» ΕΟΦ για σκεύασμα που «καίει λίπος»: Μην το χρησιμοποιήσετε
Το σκεύασμα περιέχει σιβουτραμίνη, μια δραστική ουσία που έχει αποσυρθεί από το 2010!
03.10.2025
Όσα δεν σου είπαν ποτέ για τις αιμορροΐδες και πώς αντιμετωπίζονται
Σύγχρονες λύσεις για αυτή την κοινή αλλά «κρυφή» πάθηση
03.10.2025
Ανδρική ακράτεια ούρων: Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση
02.10.2025
Πώς η απαγόρευση κινητού το βράδυ βελτιώνει τον ύπνο και τις επιδόσεις στο σχολείο
01.10.2025
Λιγότερος ύπνος, περισσότερα προβλήματα: Οι συνέπειες στο σώμα σας όταν κοιμάστε κάτω από 6 ώρες
01.10.2025
Χειμερινή ασπίδα: 5 υπερτροφές που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού
25.09.2025
Το νερό από τα μακαρόνια δεν πάει χαμένο – Δείτε πώς μπορείτε να το αξιοποιήσετε
25.09.2025
Εξάνθημα πίσω από το αυτί: Αυτές είναι όλες οι πιθανές αιτίες
25.09.2025
ΕΦΕΤ: Ανακαλεί αποξηραμένα βερίκοκα – Εντοπίστηκε διοξείδιο του θείου
25.09.2025