Γυναίκα

Nα ποια ανέλαβε η Ελένη Πετρουλάκη και την έκανε κορμάρα στα 46!

Nα ποια ανέλαβε η Ελένη Πετρουλάκη και την έκανε κορμάρα στα 46!

Στα χέρια της Ελένης Πετρουλάκη αφέθηκε η Έλενα Ράπτη γα να αλλάξει το σώμα αλλά και τη ψυχολογία της και τα αποτελέσματα είναι εμφανή.

Η Έλενα Ράπτη μετά τον χωρισμό της, έπεσε με τα μούτρα στη δουλειά ωστόσο ήθελε να προσφέρει περισσότερα και στον εαυτό της. Να ανανεωθεί ψυχικά και σωματικά. Έτσι επισκέφτηκε στη Γλυφάδα την Ελένη Πετρουλάκη την οποία εμπιστεύτηκε για να τη βοηθήσει να κάνει ένα μεγάλο δώρο στον εαυτό της καθώς ανοίγεται ένας νέος δρόμος για εκείνη.

https://www.instagram.com/p/CUj3QRfoCZm/?utm_medium=copy_link

«Το καλύτερο δώρο που αξίζει να κάνουμε στον εαυτό μας είναι να διατηρούμαστε υγιείς σωματικά και ψυχικά, ιδίως στις μέρες μας που όλοι έχουμε να ανταποκριθούμε σε σκληρά προγράμματα και υποχρεώσεις. Η Ελένη Πετρουλάκη είναι ο άνθρωπος που έδειξα εμπιστοσύνη και μας δένει πια και μια ζεστή φιλία. Γιατί δεν είναι απλά η πιο καταξιωμένη fitness instructor στον χώρο της ευζωίας, του wellness, αλλά κι εκείνη που με γνώση και εμπειρία καινοτομεί σε μεθόδους που σου αλλάζουν ψυχολογία, σώμα και τρόπο ζωής. Καθένας μας είναι μοναδικός και το ξέρει πολύ καλά. Ελένη μου, σε ευχαριστώ για όσα μου μαθαίνεις, για τον υπέροχο δρόμο που μου ανοίγεις», έγραψε πρόσφατα η ίδια στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

Σύμφωνα με το Secret, η πανέμορφη Έλενα Ράπτη τον τελευταίο καιρό ακολουθεί το πρόγραμμα άσκησης, 20FF ( 20min Fast Fitness) που είναι ειδικά σχεδιασμένο για τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Κι όταν λέμε «σύγχρονος τρόπος ζωής», εννοούμε υψηλές απαιτήσεις και ελάχιστος ελεύθερος χρόνος. Επίσης ακολουθεί και διατροφή που βασίζεται σε πολλά λαχανικά και φρούτα.

Η Ελένη Πετρουλάκη είναι πολύ χαρούμενη καθώς έχει μια άριστη «μαθήτρια» την οποία θέλησε να ευχαριστήσει και δημόσια γράφοντας: «Έλενα πέρα από το ότι ήσουν άριστη “μαθήτρια” είσαι και ένας υπέροχος άνθρωπος και θέλω να το εκφράσω δημόσια».

Γυναίκα

02.10.2025

Πώς η απαγόρευση κινητού το βράδυ βελτιώνει τον ύπνο και τις επιδόσεις στο σχολείο

Η σωστή ρουτίνα της νυχτερινής ξεκούρασης για μεγαλύτερη διαύγεια

08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

Το άγνωστο περιβάλλον εντείνει την αγωνία των παιδιών

Τα οφέλη στο μεγάλωμα των παιδιών με κατοικίδια
28.08.2025

Τα οφέλη στο μεγάλωμα των παιδιών με κατοικίδια

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων
28.08.2025

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
28.08.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Καρκίνος μαστού: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
25.08.2025

Καρκίνος μαστού: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Υπερτρίχωση: Το σύνδρομο του λυκανθρώπου
25.08.2025

Υπερτρίχωση: Το σύνδρομο του λυκανθρώπου

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!
22.08.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Επηρεάζει το φάρμακο αδυνατίσματος «Ozempic» την αντισύλληψη; – Tι δείχνουν έρευνες
21.08.2025

Επηρεάζει το φάρμακο αδυνατίσματος «Ozempic» την αντισύλληψη; – Tι δείχνουν έρευνες

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!
20.08.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

07.10.2025

«Καμπανάκι» ΕΟΦ για σκεύασμα που «καίει λίπος»: Μην το χρησιμοποιήσετε

Το σκεύασμα περιέχει σιβουτραμίνη, μια δραστική ουσία που έχει αποσυρθεί από το 2010!

03.10.2025

Όσα δεν σου είπαν ποτέ για τις αιμορροΐδες και πώς αντιμετωπίζονται

Σύγχρονες λύσεις για αυτή την κοινή αλλά «κρυφή» πάθηση

Ανδρική ακράτεια ούρων: Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση
03.10.2025

Ανδρική ακράτεια ούρων: Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Πώς η απαγόρευση κινητού το βράδυ βελτιώνει τον ύπνο και τις επιδόσεις στο σχολείο
02.10.2025

Πώς η απαγόρευση κινητού το βράδυ βελτιώνει τον ύπνο και τις επιδόσεις στο σχολείο

Λιγότερος ύπνος, περισσότερα προβλήματα: Οι συνέπειες στο σώμα σας όταν κοιμάστε κάτω από 6 ώρες
01.10.2025

Λιγότερος ύπνος, περισσότερα προβλήματα: Οι συνέπειες στο σώμα σας όταν κοιμάστε κάτω από 6 ώρες

Χειμερινή ασπίδα: 5 υπερτροφές που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού
01.10.2025

Χειμερινή ασπίδα: 5 υπερτροφές που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού

Το νερό από τα μακαρόνια δεν πάει χαμένο – Δείτε πώς μπορείτε να το αξιοποιήσετε
25.09.2025

Το νερό από τα μακαρόνια δεν πάει χαμένο – Δείτε πώς μπορείτε να το αξιοποιήσετε

Εξάνθημα πίσω από το αυτί: Αυτές είναι όλες οι πιθανές αιτίες
25.09.2025

Εξάνθημα πίσω από το αυτί: Αυτές είναι όλες οι πιθανές αιτίες

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί αποξηραμένα βερίκοκα – Εντοπίστηκε διοξείδιο του θείου
25.09.2025

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί αποξηραμένα βερίκοκα – Εντοπίστηκε διοξείδιο του θείου

Οι ένοχες τροφές πίσω από τις ημικρανίες που μας ταλαιπωρούν – Ποια είναι η αιτία
25.09.2025

Οι ένοχες τροφές πίσω από τις ημικρανίες που μας ταλαιπωρούν – Ποια είναι η αιτία