Μας αρέσει να την παρακολουθούμε από τη ζεστασιά και την ασφάλεια του σπιτιού μας, σιχαινόμαστε όμως κάθε επαφή με αυτή, γι’ αυτό και έχουμε γεμίσει την γκαρνταρόμπα μας με γαλότσες, αδιάβροχα και ομπρέλες.
Κι ενώ από τη μία σίγουρα δεν είναι ό,τι καλύτερο να περπατάμε βρεγμένοι μέσα στο χειμώνα, από την άλλη λίγο περπάτημα στη βροχή μπορεί να μας κάνει καλό.
Η μυρωδιά της μας ηρεμεί
Υπάρχουν άνθρωποι που απολαμβάνουν τη μυρωδιά της βροχής στο χώμα και τη βρίσκουν ανακουφιστική.
Αυτή η μυρωδιά ονομάζεται πετριχώρ, και πήρε το όνομά της από δύο Αυστραλούς επιστήμονες.
Γαλήνη αισθάνονται ορισμένοι με την οσμή του χώματος όταν ενώνεται με την βροχή.
Η οσμή προέρχεται από τα βακτήρια στο χώμα, ένα έλαιο που απελευθερώνεται από ορισμένα φυτά κατά τις ξηρές περιόδους και το όζον, όταν υπάρχουν κεραυνοί.
(Σημείωση: πετριχώρ ή πετριχώρας ονομάζεται η οσμή που αναδύεται από το έδαφος όταν πέφτουν πάνω του οι σταγόνες της βροχής)
Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτή η μυρωδιά προκαλεί πράγματι μια χαλαρωτική δράση στον οργανισμό μας και μας κάνει καλό.
-Η άσκηση στη βροχή έχει μεγαλύτερα οφέλη
Όταν γυμναζόμαστε, η θερμοκρασία του σώματός μας αυξάνεται, κάτι που μπορεί να μας οδηγήσει σε μείωση της ταχύτητάς μας.
Για να μειώσει τη θερμοκρασία, το σώμα μας αλλάζει τη ροή του αίματος από τους μυς που δουλεύουν στο δέρμα, μειώνοντας έτσι την απόδοσή μας.
Το νερό της βροχής μας βοηθά να κρατήσουμε χαμηλά τη θερμοκρασία μας όταν ασκούμαστε κι έτσι μας επιτρέπει να συνεχίσουμε τη γυμναστική πιο γρήγορα και για περισσότερη ώρα.
-Καίμε περισσότερες θερμίδες
Ιάπωνες ερευνητές πραγματοποίησαν μελέτη στην επίδραση της βροχής στο μεταβολισμό, κατά το τρέξιμο.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι απαιτήσεις ενέργειας αυξάνονται όταν τρέχουμε σε συνθήκες κρύου και βροχής, που σημαίνει ότι αν κάνουμε τις ασκήσεις μας ή πάμε για τζόκινγκ σε ένα τέτοιο περιβάλλον καίμε περισσότερες θερμίδες σε σχέση με το να κάναμε τις ίδιες ασκήσεις σε φυσιολογική θερμοκρασία.
-Αναπνέουμε πιο καθαρό αέρα μετά τη βροχή
Επιστήμονες στο MIT βρήκαν ότι ο αέρας είναι πιο καθαρός κατά τη διάρκεια, αλλά και αμέσως μετά τη βροχή.
Ο λόγος είναι ότι καθώς πέφτουν οι σταγόνες της βροχής, απορροφούν εκατοντάδες σωματίδια προτού αυτά φτάσουν στο έδαφος.
-Χαλαρώνουμε
Όταν βρέχει, όλοι έχουμε την τάση να μαζευόμαστε σε εσωτερικούς χώρους για να προστατευτούμε.
Σκεφθείτε: Ίσως είναι μια καλή στιγμή να αρπάξετε την ευκαιρία και να κάνετε μια μικρή βόλτα στη βροχή, μιας και δεν υπάρχει πολυκοσμία;
Μόνον με αυτό τον τρόπο θα διαπιστώσετε πόσο χαλαρωτικό είναι να περπατάτε σε άδειους δρόμους, στην ησυχία της πόλης χωρίς άγχος και στρες.
