Good life

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να προσπαθείτε να αυξάνετε το IQ σας

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να προσπαθείτε να αυξάνετε το IQ σας

Το IQ (πηλίκο νοημοσύνης), είναι μια έννοια που επινοήθηκε στην Ευρώπη το 1912 και σχεδιάστηκε ως μια αντικειμενική βαθμολογία για τον εντοπισμό όσων χρειάζονται εκπαιδευτική βοήθεια.

Αν και ίσως με καλές προθέσεις, πολλοί επιστήμονες έχουν αμφισβητήσει την εγκυρότητά του, με ορισμένους να υποστηρίζουν ότι τα τεστ IQ είναι προκατειλημμένα υπέρ των λευκών, δυτικών συμμετεχόντων. Άλλοι ισχυρίστηκαν ότι το IQ δεν λαμβάνει υπόψιν του τις πολλές πτυχές της νοημοσύνης του ανθρώπου, όπως είναι η κοινωνική, η μουσική και η μαθηματική ικανότητα.

Είτε ισχύει είτε όχι, ένα πράγμα είναι σαφές: το IQ σε πολλές χώρες αυξάνεται. Οι βαθμολογίες στις χώρες της Δυτικής Ευρώπης, την Ιαπωνία και τη Νότια Κορέα αυξήθηκαν κατά μέσο όρο τρεις βαθμούς ανά δεκαετία μέχρι τη δεκαετία του 1990. Το παραπάνω φαινόμενο είναι γνωστό ως «Flynn Effect» (και πήρε το όνομά του από τον ερευνητή νοημοσύνης James Flynn), οι ειδικοί το αποδίδουν στη βελτιωμένη διατροφή, στο καλύτερο σχολείο, στις λιγότερες μολυσματικές ασθένειες και σε ένα περιβάλλον με περισσότερα ερεθίσματα.

Ωστόσο, η εργασία για την αύξηση του IQ σας δεν είναι εύκολη. Μια μακροχρόνια μελέτη διαπίστωσε ότι χρειάστηκαν πέντε χρόνια εντατικής παρέμβασης στη βρεφική ηλικία, προκειμένου να αυξηθεί το IQ και μάλιστα μόνο για μερικούς βαθμούς.

Αλλά, αν θέλετε να αυξήσετε τη συνολική νοημοσύνη σας αντί για το IQ, μπορεί να υπάρχει μεγαλύτερο περιθώριο. Αν και η παραπάνω μελέτη, δεν εντόπισε άμεσους αιτιολογικούς δεσμούς, μεταξύ iq και συνολικής νοημοσύνης, μια έρευνα του Imperial College του Λονδίνου σε πάνω από 250.000 άτομα, φανέρωσε ότι όσοι διάβαζαν πολύ σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία στη λεκτική ευφυΐα, ενώ όσοι έπαιζαν επιτραπέζια, είχαν υψηλότερη βαθμολογία για τη μνήμη τους.

Ποιο είναι όμως το πιο αποτελεσματικό ενισχυτικό της νοημοσύνης; Ξεκάθαρα η άσκηση. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Νότιας Ουαλίας πρότεινε ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του νευροτροφικού παράγοντα που προέρχεται από τον εγκέφαλο, μιας ορμόνης απαραίτητης για νέα εγκεφαλικά κύτταρα και συνδέσεις.

Ομοίως, μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας προτείνει ότι η τακτική αερόβια άσκηση ενισχύει το μέγεθος του ιππόκαμπου, μιας περιοχής του εγκεφάλου που εμπλέκεται στη λεκτική μνήμη και τη μάθηση.

Ενώ οι ειδικοί έχουν απορρίψει το αν αξίζει τον κόπο να προσπαθήσετε να αυξήσετε το IQ σας, συμφωνούν στο ότι μπορεί να διαπιστώσετε ότι η αυξημένη άσκηση, το διάβασμα και τα παιχνίδια σκέψης και γνώσεων είναι τελικά πιο ωφέλιμα από έναν αριθμό σε μια κλίμακα.

Good life

18.01.2022

Οι άγνωστες φωνές πυροδοτούν περισσότερη εγκεφαλική δραστηριότητα στον ύπνο από ό,τι οι γνωστές

Ο εγκέφαλος που κοιμάται είναι πιο ενεργός αν ακούει άγνωστες φωνές παρά γνωστές.  Το εύρημα υποδηλώνει ότι μπορούμε να επεξεργαζόμαστε πληροφορίες για το περιβάλλον μας ακόμη και στα βάθη του ύπνου. Ο Manuel Schabus στο Πανεπιστήμιο του Σάλτσμπουργκ στην Αυστρία και οι συνάδελφοί του παρακολούθησαν 17 άτομα, μέσης ηλικίας 23 ετών, σε ένα εργαστήριο ύπνου για […]

17.01.2022

Η αντιμετώπιση της γήρανσης μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη πολλαπλών χρόνιων παθήσεων σε ηλικιωμένους

Περισσότεροι από τους μισούς ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο ηλικίας άνω των 65 ετών ζουν με δύο ή περισσότερες μακροχρόνιες παθήσεις – κοινώς γνωστές ως πολυνοσηρότητα. Τα άτομα που ζουν με πολυνοσηρότητα: -όχι μόνο έχουν μικρότερο προσδόκιμο ζωής, αλλά μπορεί επίσης, -να έχουν χειρότερη σωματική και ψυχική υγεία . Το σημαντικότερο είναι ότι πάνω από το ήμισυ των επισκέψεων […]

Σας έληξε το γάλα; – Τα 3+1 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην το πετάξετε
12.01.2022

Σας έληξε το γάλα; – Τα 3+1 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην το πετάξετε

Instagram: Αυτοί είναι οι σταρ που χρεώνουν «χρυσάφι» για μια ανάρτηση
11.01.2022

Instagram: Αυτοί είναι οι σταρ που χρεώνουν «χρυσάφι» για μια ανάρτηση

Ο νέος κορωνοϊός βλάπτει σοβαρά την…απιστία!
10.01.2022

Ο νέος κορωνοϊός βλάπτει σοβαρά την…απιστία!

Δύναμη -Ισορροπία και κινητικότητα είναι οι καλύτεροι προγνωστικοί παράγοντες για μακροζωία
07.01.2022

Δύναμη -Ισορροπία και κινητικότητα είναι οι καλύτεροι προγνωστικοί παράγοντες για μακροζωία

Γιατί τρεμοπαίζει το μάτι μου; Πως θα αποφύγετε το ενοχλητικό σύμπτωμα
04.01.2022

Γιατί τρεμοπαίζει το μάτι μου; Πως θα αποφύγετε το ενοχλητικό σύμπτωμα

Το Εργαστήριο Γέλιου στο Μουσείο Καρτούν του Λονδίνου εξερευνά την επιστήμη του χιούμορ
04.01.2022

Το Εργαστήριο Γέλιου στο Μουσείο Καρτούν του Λονδίνου εξερευνά την επιστήμη του χιούμορ

Το κόλπο για να εξαφανίσετε τη μυρωδιά από το τηγάνισμα στο σπίτι
03.01.2022

Το κόλπο για να εξαφανίσετε τη μυρωδιά από το τηγάνισμα στο σπίτι

Η δίαιτα μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό – Αλλά δεν τον καταστρέφει
27.12.2021

Η δίαιτα μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό – Αλλά δεν τον καταστρέφει

Δημοφιλή

Υγεία & πολιτική
1

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Φυσική Κατάσταση
2

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Φάρμακα
3

ΕΜΑ: Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για διασωληνωμένους με λοίμωξη COVID-19

Παιδί
4

Πότε και με ποια εμβόλια θα ξεκινήσει ο εμβολιασμός των παιδιών

Περισσότερα

18.01.2022

Δήμος Πειραιά – Θερμαινόμενος χώρος σε 24ωρη βάση για την προστασία των πολιτών από το κρύο

Θερμαινόμενο χώρο για την προστασία των πολιτών λειτουργεί ο δήμος Πειραιά, λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών που αναμένονται, σύμφωνα με τα προγνωστικά δελτία της ΕΜΥ. Συγκεκριμένα, για τη φιλοξενία των πολιτών, λειτουργεί σε 24ωρη βάση από σήμερα η δομή φιλοξενίας αστέγων «Υπνωτήριο Πειραιάς Λιμάνι Αλληλεγγύης» του Ομίλου Unesco Πειραιώς και Νήσων, σε συνεργασία με τον δήμο […]

18.01.2022

Λύματα: Aυξητικές τάσεις στο μέσο εβδομαδιαίο ιικό φορτίο επτά περιοχών

Αυξητικές τάσεις παρατηρήθηκαν στο μέσο εβδομαδιαίο ιικό φορτίο του SARS-CoV-2 στα αστικά λύματα των επτά από τις δώδεκα περιοχές που ελέγχθηκαν από το Εθνικό Δίκτυο Επιδημιολογίας Λυμάτων (ΕΔΕΛ) του ΕΟΔΥ, την εβδομάδα 10 έως 16 Ιανουαρίου, σε σχέση με την εβδομάδα 3 έως 9 Ιανουαρίου. Πτωτικές τάσεις παρατηρήθηκαν σε μία περιοχή, και σταθεροποιητικές τάσεις παρατηρήθηκαν […]

Nocebo – Τι είναι το φαινόμενο που μπορεί να εξηγεί τις παρενέργειες των εμβολίων κατά του κορωνοϊού
18.01.2022

Nocebo – Τι είναι το φαινόμενο που μπορεί να εξηγεί τις παρενέργειες των εμβολίων κατά του κορωνοϊού

Στ. Λουκίδης – To 90% όσων νοσηλεύονται είναι ανεμβολίαστοι
18.01.2022

Στ. Λουκίδης – To 90% όσων νοσηλεύονται είναι ανεμβολίαστοι

Κορωνοϊός – Ο Ηλίας Μόσιαλος για τις τιμές των τεστ στην Αγγλία
18.01.2022

Κορωνοϊός – Ο Ηλίας Μόσιαλος για τις τιμές των τεστ στην Αγγλία

Γεωγραφική κατανομή: 8.661 κρούσματα στην Αττική- 2.179 στην Θεσσαλονίκη
18.01.2022

Γεωγραφική κατανομή: 8.661 κρούσματα στην Αττική- 2.179 στην Θεσσαλονίκη

COVID-19: 23.340 νέα κρούσματα – 673 διασωληνωμένοι – 106 νέοι θάνατοι
18.01.2022

COVID-19: 23.340 νέα κρούσματα – 673 διασωληνωμένοι – 106 νέοι θάνατοι

ΕMA: Ασφαλή τα εμβόλια mRNA κατά της COVID-19 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
18.01.2022

ΕMA: Ασφαλή τα εμβόλια mRNA κατά της COVID-19 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προβλήματα στον λάρυγγα: Νέες εξελιγμένες τεχνικές αντιμετώπισης
18.01.2022

Προβλήματα στον λάρυγγα: Νέες εξελιγμένες τεχνικές αντιμετώπισης

Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν σταματήσετε το αλκοόλ
18.01.2022

Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν σταματήσετε το αλκοόλ