Good life

Tηλεργασία: Εκμεταλλεύσου τη και κάνε το πιο αποτελεσματικό διάλειμμα

Η τηλεργασία έχει μπει στη ζωή μας για δεύτερη φορά και τώρα οφείλουμε να τα πάμε λίγο καλύτερα από την πρώτη, σε όλα τα επίπεδα.

Μπορεί στην αρχή να φάνταζε ιδανικό το να δουλεύεις από τον καναπέ του σπιτιού σου, όμως σύντομα κατάλαβες πως τελικά η τηλεργασία είναι πιο βαρετή, κουραστική και ανιαρή από τη δουλειά στο γραφείο.

Για αυτόν το λόγο, εδώ σου έχουμε δύο τρόπους με τους οποίους θα καταφέρεις να αλλάξεις παραστάσεις κατά τη διάρκεια του διαλείμματός σου. Όσο κι αν διαρκεί το break από τη δουλειά, οφείλεις να κάνεις πράγματα για τον εαυτό σου, για να αναζωογονηθείς και να αποδώσεις τελικά καλύτερα.

Γυμναστική

Μην ξαπλώνεις στον καναπέ και μην κάνεις δουλειές του σπιτιού κατά τη διάρκεια του διαλείμματός σου. Σήκω και κάνε διατάσεις στο σαλόνι για να ξεπιαστείς και περπάτα όσο περισσότερο μπορείς.

Μπορείς επίσης να βάλεις μουσική για να χορέψεις ώστε να βγάλεις όλη την ένταση σου. Να ξέρεις πως θα γυρίσεις στη δουλειά πολύ πιο ευδιάθετη.

Κάνε ντους

Κατά τη διάρκεια του ντους τραγουδάμε, αδειάζουμε τις σκέψεις μας και ξεκουραζόμαστε. Ποτέ στη ζωή σου δεν θα έχεις την ευκαιρία να κάνεις το μπανάκι σου κατά τη διάρκεια του break από τη δουλειά σου.

Good life

16.07.2025

Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!

Ανακαλύψτε τα οφέλη των DIABETOL FORTE και PROSTATOL COMPLEX για ολοκληρωμένη φροντίδα του οργανισμού

16.07.2025

Σανίδα: Δείτε πόση ώρα πρέπει να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας

Το ρεκόρ για τη μεγαλύτερη διάρκεια σε σανίδα καταγράφηκε από τον Josef Salek

16.07.2025

Δείτε πώς η σωματική άσκηση μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητά σας

15.07.2025

Βουνό ή θάλασσα; Παίξε με το καλοκαίρι σου όπως θέλεις!

14.07.2025

Η σωστή ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να βάζουμε σύμφωνα με τον ΠΟΥ

14.07.2025

Το φρούτο του βασιλιά Βαραββά: Ρίχνει τη χοληστερίνη, βελτιώνει την πέψη και «θωρακίζει» από τον καρκίνο

11.07.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

10.07.2025

Ρομπότ ολοκλήρωσε για πρώτη φορά στην ιστορία χειρουργική επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια

10.07.2025

Νέα έρευνα: Το γάλα καμήλας μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του άσθματος που προκαλείται από σκόνη

09.07.2025

Επιστήμονες αποκαλύπτουν: Δεν πρέπει να βουρτσίζετε πάντα τα δόντια σας μετά το φαγητό

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

16.07.2025

Casu Marzu: Το τυρί με τα σκουλήκια που έχει φανατικούς θαυμαστές

Το πιο «επικίνδυνο» τυρί του κόσμου

16.07.2025

Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!

Ανακαλύψτε τα οφέλη των DIABETOL FORTE και PROSTATOL COMPLEX για ολοκληρωμένη φροντίδα του οργανισμού

16.07.2025

Σανίδα: Δείτε πόση ώρα πρέπει να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας

16.07.2025

Νόσος Κινητικού Νευρώνα: Τα συμπτώματα του σπάνιου συνδρόμου από το οποίο «έφυγε» ο Γεράσιμος Μιχελής

16.07.2025

Μ.Παγώνη για νόσο ALS: «Αισθάνεσαι να καταρρέει ο οργανισμός έχοντας πλήρη συνείδηση»

16.07.2025

Ειδικοί αποκαλύπτουν: Πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε;

16.07.2025

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

16.07.2025

Οι ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μέσα στη θάλασσα ή την πισίνα – Τι να προσέχετε

16.07.2025

Κάπαρη: Δείτε από ποιες ασθένειες προστατεύει

16.07.2025

Δείτε πώς η σωματική άσκηση μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητά σας