Good life

Η τέχνη ως θεραπευτική μέθοδος

Η τέχνη ως θεραπευτική μέθοδος

Στις εναλλακτικές μοφές θεραπείας εντάσσεται και η πολύτιμη βοήθεια της τέχνης. Μια διαρκώς αυξανόμενη τάση που επιτρέπει στους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος της καθημερινότητας…δημιουργικά.

Για τον σκοπό αυτό κι ο Ελβετός συγγραφέας Alain De Botton δημιούργησε μια διαδικτυακή σελίδα γνωστή ως “Art as Therapy”.

Πως λειτουργεί;

Στον συγκεκριμένο ιστότοπο,λοιπόν,ο χρήστης καλείται να επιλέξει μια κατηγορία που τον απασχολεί, όπως «εργασία, έρωτας, πολιτική» και να διαλέξει μια φράση η οποία να περιγράφει καλύτερα αυτό που αισθάνεται. Στη συνέχεια μπορεί να δει μια επιλογή έργων τέχνης, τα οποία μπορούν να του προσφέρουν παρηγοριά. Κάθε έργο τέχνης έχει επιλεγεί βάσει της ιστορίας που «κρύβει» η εικόνα, ή του μηνύματος που θέλει να «περάσει». Άλλες κατηγορίες είναι “εαυτός,άγχος και ελεύθερος χόνος”.

Για παράδειγμα, αν ένας χρήστης είναι αγχωμένος για ζητήματα που αφορούν τη δουλειά του και επιλέξει τη φράση «Θα ήθελα να είμαι πιο δημιουργικός», η ιστοσελίδα θα του εμφανίσει μια αυτοπροσωπογραφία του ολλανδού ζωγράφου του 19ου αιώνα Wouter van Troostwijk, την οποία δημιούργησε το 1805.
 
«Φανταστείτε ότι στη ζωή σας μπορείτε να ανταμειφθείτε για τη δημιουργικότητά σας και να μετατρέψετε τον “εσωτερικό σας κόσμο” σε χρήμα. Αυτό ακριβώς έκανε και ο Troostwijk και η ιδέα του εξαπλώθηκε σε ολόκληρη την κοινωνία» και συνεχίζει: «Όμως δεν υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να το επιτύχετε αυτό. Ορισμένοι αξιόλογοι καλλιτέχνες (ανάμεσα στους οποίους διάσημα μοντέλα και αστέρες της ροκ) έχουν καταφέρει να το κάνουν πραγματικότητα. Να πληρώνονται αδρά για να κάνουν αυτό που τούς αρέσει. Ακούγεται πολύ δελεαστικό, όμως λίγοι το καταφέρνουν. Ο συγκεκριμένος πίνακας θα έπρεπε να συνοδεύεται και με μια προειδοποίηση: Δε θα γίνετε σαν κι εμένα. Οφείλουμε ένα ποσοστό συμπόνοιας στους εαυτούς μας. Ίσως χρειάζεται να έχουμε πορτρέτα λογιστών, οδηγών τραμ και τεχνικών υπολογιστών, για να καταφέρουμε να εξωτερικεύσουμε τον ηρωισμό που χρειάζεται κανείς… απλά για να τα βγάλει πέρα».
 
Η ιστοσελίδα δημιουργήθηκε με σκοπό  την προώθηση του βιβλίου του De Botton’s με τίτλο «Art as Therapy» στην οποία συμμετείχε και ο ιστορικός-φιλόσοφος John Armstrong :«Είναι ένα εργαλείο, το οποίο μπορεί να μας φέρει σε επαφή με συγκεκριμένα έργα τέχνης, που μπορούν να μας βοηθήσουν όταν αντιμετωπίζουμε συγκεκριμένα προβλήματα. Πιστεύουμε ότι η τέχνη γενικότερα μπορεί να παρέχει θεραπευτική βοήθεια: μπορεί να μας βοηθήσει να απολαμβάνουμε περισσότερο τη ζωή μας».
 

Good life

07.07.2025

Νέα μελέτη: Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Η ανάλυση βασίστηκε σε δεδομένα από την Εθνική Έρευνα για την Υγεία και τη Διατροφή των ΗΠΑ

07.07.2025

Δεν έχετε κλιματιστικό; – Τι μπορείτε να κάνετε για να κοιμηθείτε καλά το βράδυ όταν έχει καύσωνα

Για να μην μείνετε άυπνοι μέχρι να υποχωρήσει η έντονη ζέστη

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
04.07.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών
04.07.2025

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση
04.07.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία ο βελονισμός: Σε ποιες παθήσεις βοηθάει και οι πιθανές παρενέργειες
03.07.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία ο βελονισμός: Σε ποιες παθήσεις βοηθάει και οι πιθανές παρενέργειες

Πόνος στον ώμο μετά τον ύπνο – Αυτές είναι οι στάσεις πουν πρέπει να αποφεύγετε
02.07.2025

Πόνος στον ώμο μετά τον ύπνο – Αυτές είναι οι στάσεις πουν πρέπει να αποφεύγετε

Αυτές είναι οι κατάλληλες στιγμές που πρέπει να πιείτε νερό για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας
02.07.2025

Αυτές είναι οι κατάλληλες στιγμές που πρέπει να πιείτε νερό για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας

Επτά σνακ για το βράδυ που ενισχύουν τον μεταβολισμό
01.07.2025

Επτά σνακ για το βράδυ που ενισχύουν τον μεταβολισμό

Οι κίνδυνοι που «κρύβει» το κλιματιστικό – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
01.07.2025

Οι κίνδυνοι που «κρύβει» το κλιματιστικό – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

08.07.2025

Τσίμπημα σκορπιού: Ποια τα συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσετε

Τι να κάνετε αν σας συμβεί

08.07.2025

Αυτές είναι οι αιτίες που «κρύβονται» πίσω από τη λευκή γλώσσα

Πότε να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό ή τον οδοντίατρό σας

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
08.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Κουκιά: Τα οφέλη τους για την υγεία μας και τα διατροφικά τους στοιχεία
08.07.2025

Κουκιά: Τα οφέλη τους για την υγεία μας και τα διατροφικά τους στοιχεία

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε
08.07.2025

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!
08.07.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

Βουητό στο αυτί που επιμένει – Δείτε τι πρέπει να κάνετε
08.07.2025

Βουητό στο αυτί που επιμένει – Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Για ποιο λόγο πρέπει να κάνετε παγωμένο ντους και κάθε πότε
08.07.2025

Για ποιο λόγο πρέπει να κάνετε παγωμένο ντους και κάθε πότε

ΕΟΦ: Ανακαλεί οφθαλμικές σταγόνες – Κίνδυνος μικροβιακής μόλυνσης του προϊόντος
08.07.2025

ΕΟΦ: Ανακαλεί οφθαλμικές σταγόνες – Κίνδυνος μικροβιακής μόλυνσης του προϊόντος

Νέα μελέτη: Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού
07.07.2025

Νέα μελέτη: Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού