Good life

Δείτε τι να κάνετε για να αφαιρέσετε την πλάκα στα δόντια – Καθημερινές συνήθειες που εμποδίζουν τη δημιουργία της

Τι ακριβώς είναι η πλάκα και γιατί σχηματίζεται
Δείτε τι να κάνετε για να αφαιρέσετε την πλάκα στα δόντια – Καθημερινές συνήθειες που εμποδίζουν τη δημιουργία της

Η πλάκα που συσσωρεύεται στα δόντια είναι ένα μαλακό, κολλώδες φιλμ, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα, ουλίτιδα και κακοσμία του στόματος.

Ενώ το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα είναι απαραίτητα, υπάρχουν επίσης αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε γρήγορα τη συσσώρευση πλάκας, ειδικά όταν χρειάζεστε έναν γρήγορο καθαρισμό και δεν έχετε χρόνο για επίσκεψη στον οδοντίατρο.

Τι ακριβώς είναι η πλάκα και γιατί σχηματίζεται

Η πλάκα σχηματίζεται όταν τα βακτήρια στο στόμα σας αναμειγνύονται με ζαχαρούχα ή αμυλούχα τρόφιμα. Αυτά τα βακτήρια απελευθερώνουν οξέα που προσκολλώνται στα δόντια, δημιουργώντας ένα βιοφίλμ.

Εάν δεν αφαιρεθεί, αυτή η μαλακή πλάκα μπορεί μέσα σε 1-3 ημέρες να σκληρύνει σε πέτρα, η οποία απαιτεί επαγγελματικό καθαρισμό, για να αφαιρεθεί.

Βασικά σημεία για την πλάκα:

  • Είναι αόρατη και σχηματίζεται συνεχώς.
  • Συμβάλλει στην τερηδόνα και στη φλεγμονή των ούλων.
  • Η γρήγορη αφαίρεση βοηθά στην πρόληψη μακροχρόνιων προβλημάτων στοματικής υγείας.
  • Όσο πιο γρήγορα αφαιρείτε την πλάκα, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να αποφύγετε πιο σοβαρά οδοντικά προβλήματα.

Γρήγορες και αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για την αφαίρεση της πλάκας:

Καθημερινές συνήθειες που εμποδίζουν τη δημιουργία πλάκας

Ακόμη και οι καλύτερες σπιτικές θεραπείες δεν θα λειτουργήσουν, εάν η πλάκα αφήνεται να συνεχίσει να σχηματίζεται ανεξέλεγκτα. Απλές καθημερινές συνήθειες είναι απαραίτητες για την πρόληψη:

  • Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας μια οδοντόκρεμα με φθόριο για 2 λεπτά.
  • Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα καθημερινά, για να αφαιρέσετε την πλάκα ανάμεσα στα δόντια, εκεί όπου η βούρτσα σας δεν μπορεί να φτάσει.
  • Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες, για να αποφύγετε την καταστροφή του σμάλτου ή των ούλων σας.
  • Ξεπλύνετε με αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα, για να μειώσετε τα στοματικά βακτήρια.
  • Περιορίστε τα σνακ με ζάχαρη και τα όξινα ποτά, επειδή τροφοδοτούν τα βακτήρια που σχηματίζουν πλάκα.
  • Το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη μετά τα γεύματα μπορεί επίσης να αυξήσει τη ροή του σάλιου, το οποίο αφαιρεί φυσικά την πλάκα.

Τι να ΜΗΝ κάνετε: Λάθη που μπορούν να κάνουν την πλάκα χειρότερη

Η γρήγορη αφαίρεση της πλάκας δεν σημαίνει επιθετική τακτική. Αποφύγετε αυτά τα λάθη:

  • Το ξύσιμο των δοντιών με αιχμηρά αντικείμενα μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στο σμάλτο και στα ούλα.
  • Το πολύ σκληρό βούρτσισμα μπορεί να οδηγήσει σε υποχώρηση των ούλων και αυξημένη ευαισθησία.
  • Η υπερβολική χρήση όξινων παραγόντων -όπως το ξύδι ή το λεμόνι- μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο με την πάροδο του χρόνου.
  • Αν δεν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα σημαίνει ότι σχεδόν η μισή πλάκα παραμένει ανέγγιχτη.
  • Ακολουθείτε πάντα ασφαλείς, εγκεκριμένες από τον οδοντίατρο μεθόδους. Εάν δείτε κίτρινες ή καφέ σκληρυμένες εναποθέσεις, είναι απαραίτητη η επαγγελματική αφαίρεση.

Συχνές Ερωτήσεις

Τι αφαιρεί αμέσως την πλάκα από τα δόντια;

Αν και καμία μέθοδος δεν λειτουργεί «άμεσα», το βούρτσισμα με μαγειρική σόδα ή το λάδι καρύδας μπορεί να δώσει αξιοσημείωτα αποτελέσματα μέσα σε μία μόνο συνεδρία. Αυτά βοηθούν στην απομάκρυνση της φρέσκιας πλάκας, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά για διαρκή αποτελέσματα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της πλάκας και της πέτρας και μπορώ να θεραπεύσω και τα δύο στο σπίτι;

Η πλάκα είναι ένα απαλό, άχρωμο φιλμ που σχηματίζεται καθημερινά και μπορεί να αφαιρεθεί με βούρτσισμα, χρήση οδοντικού νήματος και σπιτικές θεραπείες. Η πέτρα είναι σκληρυμένη πλάκα, που σχηματίζεται εάν η πλάκα αφεθεί χωρίς θεραπεία για πολλές μέρες. Ενώ η πλάκα μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, η πέτρα απαιτεί επαγγελματική αφαίρεση από οδοντίατρο.

Είναι ασφαλές το ξύσιμο της πλάκας με εργαλείο;

Όχι! Η χρήση οδοντιατρικών εργαλείων στο σπίτι μπορεί να βλάψει το σμάλτο ή τα ούλα σας και μπορεί να προκαλέσει μόλυνση. Μόνο εκπαιδευμένοι επαγγελματίες οδοντίατροι πρέπει να εκτελούν μηχανική αφαίρεση πλάκας ή πέτρας.

Μπορεί το μηλόξυδο να αφαιρέσει γρήγορα την πλάκα;

Το μηλόξυδο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, αλλά η οξύτητά του μπορεί να βλάψει το σμάλτο, εάν χρησιμοποιηθεί υπερβολικά. Μπορεί να προσφέρει περιορισμένη βοήθεια με την πλάκα, αλλά δεν συνιστάται ως κύρια ή συχνή μέθοδος θεραπείας.

Σύνοψη

Η γρήγορη αφαίρεση της πλάκας στο σπίτι είναι εφικτή χρησιμοποιώντας ασφαλείς, φυσικές θεραπείες όπως η μαγειρική σόδα, το καρυδέλαιο και τα ξεβγάλματα με υπεροξείδιο του υδρογόνου.

Αυτές οι μέθοδοι βοηθούν στην απομάκρυνση της φρέσκιας πλάκας, βελτιώνουν τη στοματική υγιεινή και αποτρέπουν μακροχρόνιες βλάβες, αρκεί να χρησιμοποιούνται παράλληλα με το βούρτσισμα, το οδοντικό νήμα και τις έξυπνες καθημερινές συνήθειες.

Good life

29.08.2025

Φριτέζες αέρος: Απόλαυση χωρίς κόπο & ενοχές – Υγιεινό, γρήγορο & ελαφρύ φαγητό για όλες τις ώρες!

Ξέχνα λάδια, μυρωδιές και ζεστούς φούρνους – Μαγείρεψε με ένα κουμπί

28.08.2025

Κατάθλιψη όταν γυρίζουμε από διακοπές: Γιατί συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσουμε

Οι αιτίες της μελαγχολίας κατά την επιστροφή στη ρουτίνα μας και οι πρακτικοί τρόποι για να την ξεπεράσουμε

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
28.08.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Τα ακατάστατα σπίτια προκαλούν βλάβη στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία
25.08.2025

Τα ακατάστατα σπίτια προκαλούν βλάβη στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία

ΕΟΦ: Προειδοποιεί για συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν μη εγκεκριμένες ουσίες
25.08.2025

ΕΟΦ: Προειδοποιεί για συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν μη εγκεκριμένες ουσίες

Κεράσια: Έτσι βοηθούν την καρδιά, τις αρθρώσεις και τον ύπνο
25.08.2025

Κεράσια: Έτσι βοηθούν την καρδιά, τις αρθρώσεις και τον ύπνο

Πότε το περπάτημα μπορεί να γίνει επικίνδυνο – Δείτε ποιοι πρέπει να προσέχουν
25.08.2025

Πότε το περπάτημα μπορεί να γίνει επικίνδυνο – Δείτε ποιοι πρέπει να προσέχουν

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα γραφεία ορθίων – Οι τρεις λόγοι για να τα επιλέξετε
22.08.2025

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα γραφεία ορθίων – Οι τρεις λόγοι για να τα επιλέξετε

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών
22.08.2025

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Αυτό το τρόφιμο είναι το μυστικό για ζωή 100 χρόνων
21.08.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Αυτό το τρόφιμο είναι το μυστικό για ζωή 100 χρόνων

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Κρίσιμη η λεπτομέρεια, η συγκέντρωση και η τήρηση πρωτοκόλλων στην ιατρική πράξη

01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Η λουίζα δεν δρα με τον ίδιο μηχανισμό όπως η σεμαγλουτίδη

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας
29.08.2025

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο
29.08.2025

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο

Eurostat: Ένας στους τρεις πολίτες δεν μπορεί να αγοράσει ένα πλήρες γεύμα
29.08.2025

Eurostat: Ένας στους τρεις πολίτες δεν μπορεί να αγοράσει ένα πλήρες γεύμα

Σαρωτικές αλλαγές στα CDC και τους εμβολιασμούς από τον Ρ.Κένεντι Τζούνιορ
29.08.2025

Σαρωτικές αλλαγές στα CDC και τους εμβολιασμούς από τον Ρ.Κένεντι Τζούνιορ

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
29.08.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα