Ομορφιά

Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρετινόλη χωρίς να ερεθίσετε το δέρμα σας

Τα τρια βήματα που είναι βασικά για να επωφεληθείς από τη χρήση της ρετινόλης, χωρίς να θυσιάσεις την υγεία του δέρματος σου
Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρετινόλη χωρίς να ερεθίσετε το δέρμα σας

Μέχρι τώρα, θα έχεις ακούσει αμέτρητες φορές ότι η ρετινόλη είναι το πιο μαγικό προϊόν περιποίησης δέρματος που έχει εφευρεθεί ποτέ και πρέπει να το χρησιμοποιήσεις για να αποφύγεις τις ρυτίδες και τα μαύρα στίγματα.

Αλλά σου έχει πει κανείς πώς να χρησιμοποιείς σωστά τα ρετινοειδή (το όνομα «ομπρέλα» για όλα τα παράγωγα της βιταμίνης Α, όπως η ρετινόλη); Δεν εννοούμε το «χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες» ή «χρησιμοποιήστε μέχρι να εμφανιστεί ερεθισμός» που αναγράφεται πάνω στις συσκευασίες, αλλά μάλλον για απλές οδηγίες για το πώς να χρησιμοποιήσεις τα ρετινοειδή χωρίς να ξεφλουδίσει το δέρμα σου.

Παρακάτω, θα βρεις τις οδηγίες για το πώς να χρησιμοποιείς τη ρετινόλη χωρίς να φοβάσαι ότι τα πρόσωπά σου θα ξεφλουδίσει 

ΒΗΜΑ 1: Ξεκίνα με μια απαλή φόρμουλα

Η έναρξη χρήσης της ρετινόλης με μια πιο ήπια φόρμουλα θα σου δώσει τα ίδια αποτελέσματα με την πάροδο του χρόνου. «Δεν χρειάζεσαι απολύτως συνταγογραφούμενα ρετινοειδή για να έχεις τα ίδια αποτελέσματα στην παραγωγή κολλαγόνου και την κυτταρική ανανέωση», λέει η δερματολόγος Mona Gohara, σημειώνοντας ότι ναι, πιθανότατα θα δεις αποτελέσματα από τη χρήση ενός έντονου, υψηλής δόσης συνταγογραφούμενου προϊόντος, αλλά, στην πορεία, θα μπορούσες επίσης να ερεθίσεις το δέρμα σου.

ΒΗΜΑ 2: Χρησιμοποίησε μια μικρή ποσότητα σε εντελώς στεγνό δέρμα

Το λιγότερο είναι πραγματικά περισσότερο όταν πρόκειται για ρετινοειδή. Αφού καθαρίσεις το πρόσωπό σου τη νύχτα, περίμενε λίγα λεπτά για να διασφαλίσεις ότι το δέρμα σου είναι εντελώς στεγνό – «το υγρό δέρμα μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα της ρετινόλης που απορροφάται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό», λέει η Gohara – και στη συνέχεια εφάρμοσε ποσότητα ενός μπιζελιού στην παλάμη σου. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σου, εξομάλυνε τη ρετινόλη στο πρόσωπό σου, ξεκινώντας πρώτα από το μέτωπό σου (το δέρμα εκεί είναι λιγότερο ευαίσθητο, επομένως μπορεί να πάρει ισχυρότερη δόση εάν κατά λάθος απλώσεις πολύ) και μετά προχώρησε στη μύτη, τα μάγουλα και το πηγούνι σου.

Αφού περάσουν 20 ολόκληρα λεπτά, άπλωσε τους συνηθισμένους ορούς και ενυδατικές κρέμες, φροντίζοντας να αποφύγεις οποιαδήποτε προϊόντα καταπολέμησης της ακμής (γνωστά και ως οτιδήποτε περιλαμβάνει υπεροξείδια βενζοϋλίου ή σαλικυλικά οξέα). Εάν ήδη φοβάσαι ότι το ευαίσθητο δέρμα σου θα αντιδράσει, μπορείς πρώτα να εφαρμόσεις μια ενυδατική κρέμα, να περιμένεις 20 λεπτά και στη συνέχεια να εφαρμόσεις το ρετινοειδές σου.

ΒΗΜΑ 3: Περίμενε μια ολόκληρη εβδομάδα μέχρι να το χρησιμοποιήσεις ξανά

Εκτός κι αν το δέρμα σου είναι κατασκευασμένο από ατσάλι και δεν έχει αισθανθεί ποτέ ευαίσθητο μία φορά στη ζωή του, ακολούθησε τον κανόνα 1-2-3 της Gohara: Χρησιμοποίησε τη ρετινόλη μία φορά την εβδομάδα για μία εβδομάδα, δύο φορές την εβδομάδα για δύο εβδομάδες και μετά τρεις φορές την εβδομάδα για τρεις εβδομάδες. Εάν το δέρμα σου δεν είχε μέχρι στιγμής αντιδράσεις (κάψιμο, κνησμό, ερυθρότητα ή ερεθισμό), αύξησε τη χρήση κάθε δεύτερη νύχτα και μετά κράτησε το εκεί για μερικούς μήνες.

Ομορφιά

22.08.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Ανακαλύψτε τη δύναμη της S-CURVE, για σφιχτούς, καλοσχηματισμένους γλουτούς με φυσική λάμψη και απαλότητα – χωρίς νυστέρι!

20.08.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Ανακαλύψτε τη δύναμη της S-CURVE, για σφιχτούς, καλοσχηματισμένους γλουτούς με φυσική λάμψη και απαλότητα – χωρίς νυστέρι!

Επιστήμονες αποκαλύπτουν πώς να πλύνετε σωστά τα δόντια σας – Η σειρά έχει σημασία
18.08.2025

Επιστήμονες αποκαλύπτουν πώς να πλύνετε σωστά τα δόντια σας – Η σειρά έχει σημασία

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
29.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Ο ΕΟΦ ανακοίνωσε την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης καλλυντικού δερματικού διαλύματος – Δείτε ποιο αφορά
17.07.2025

Ο ΕΟΦ ανακοίνωσε την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης καλλυντικού δερματικού διαλύματος – Δείτε ποιο αφορά

Ειδικοί αποκαλύπτουν: Πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε;
16.07.2025

Ειδικοί αποκαλύπτουν: Πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε;

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!
16.07.2025

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
15.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Ειδικοί προειδοποιούν: Τα καλλυντικά dupes μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία – Περιέχουν περιττώματα
11.07.2025

Ειδικοί προειδοποιούν: Τα καλλυντικά dupes μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία – Περιέχουν περιττώματα

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
08.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Κρίσιμη η λεπτομέρεια, η συγκέντρωση και η τήρηση πρωτοκόλλων στην ιατρική πράξη

01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Η λουίζα δεν δρα με τον ίδιο μηχανισμό όπως η σεμαγλουτίδη

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας
29.08.2025

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο
29.08.2025

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο

Eurostat: Ένας στους τρεις πολίτες δεν μπορεί να αγοράσει ένα πλήρες γεύμα
29.08.2025

Eurostat: Ένας στους τρεις πολίτες δεν μπορεί να αγοράσει ένα πλήρες γεύμα

Σαρωτικές αλλαγές στα CDC και τους εμβολιασμούς από τον Ρ.Κένεντι Τζούνιορ
29.08.2025

Σαρωτικές αλλαγές στα CDC και τους εμβολιασμούς από τον Ρ.Κένεντι Τζούνιορ

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
29.08.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα