Ομορφιά

6+1 μυστικά για το τέλειο μαύρισμα

Προκειμένου να πετύχουμε ένα φυσικό μαύρισμα, χωρίς όμως να θυσιάσουμε την υγεία του δέρματος μας, οφείλουμε να λάβουμε υπόψη τους παρακάτω κανόνες.
6+1 μυστικά για το τέλειο μαύρισμα

Μερικές δεκαετίες πριν, το βαθύ, εξωτικό μαύρισμα ήταν η επιτομή της ομορφιάς. Καθώς οι ειδικοί σπεύδουν να μας υπενθυμίσουν τους κινδύνους που ελλοχεύει η έκθεση στον  ήλιο, το ελαφρώς ηλιοκαμένο δέρμα εξακολουθεί να ασκεί μια δόση γοητείας.

Προκειμένου να πετύχουμε ένα γρήγορο και φυσικό μαύρισμα, χωρίς όμως να θυσιάσουμε την υγεία του δέρματος μας, οφείλουμε να λάβουμε υπόψη τους παρακάτω κανόνες που.

Ποτέ χωρίς αντηλιακό

Ένα αντηλιακό με χαμηλό δείκτη προστασίας σίγουρα δεν αποτελεί τη λύση για γρήγορο μαύρισμα. Ακόμα και αν το δέρμα μας είναι ανθεκτικό στον ήλιο, οι βλαβερές ακτίνες εμπεριέχουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και προκαλούν πρόωρη γήρανση. Όσο για τα λάδια μαυρίσματος χωρίς δείκτη προστασίας, είναι απαγορευμένα. Ο ειδικός δερματολόγος Dr Marko Lens προτείνει ένα αντηλιακό με SPF 30 που προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB. «Η σωστή ποσότητα είναι μια μικρή κουταλιά για το πρόσωπο και το λαιμό. Θα πρέπει να το ανανεώνετε κάθε δυο ώρες κατά την έκθεση στον ήλιο».

Ο ήλιος είναι πιο δυνατός από τις 10 π.μ. μέχρι τις 4 μ.μ. που σημαίνει πως εκείνες τις ώρες η έκθεση θέλει ιδιαίτερη προσοχή. Αυτό δεν σημαίνει πως τις υπόλοιπες ώρες δεν χρειαζόμαστε αντηλιακό, καθώς η χρήση του συνιστάται οποιαδήποτε ώρα μας βλέπει ο ήλιος.

Συμπληρώματα για μαύρισμα

Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα που ισχυρίζονται πως ενισχύουν το μαύρισμα, όμως δεν υπάρχουν επιστημονικές έρευνες που να τα στηρίζουν. Ωστόσο, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που είναι πλούσια σε beta-carotene μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να πάρει χρώμα, χωρίς να καεί. «Υπάρχουν όλο και περισσότερες έρευνες που αποδεικνύουν πως η κατανάλωση beta carotene προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UV. Πρόκειται για ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και την φθορά από το στρες, με αποτέλεσμα να περιορίζει τη ζημιά που προκαλούν οι UV», εξηγεί ο Lens.

Ενισχύστε τη διατροφή σας με πιπεριές, πεπόνι, καρότα και πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι και το λάχανο.

Δώστε μια ευκαιρία στο self- tanning

Ο πιο εύκολος τρόπος να αποκτήσουμε ένα φυσικό, λαμπερό μαύρισμα είναι τα προϊόντα μαυρίσματος. Οι νέες συνθέσεις υπόσχονται ομοιόμορφο, φυσικό αποτέλεσμα, ενώ στην αγορά διατίθενται προϊόντα σε μορφή κρέμας, αφρού, σπρέι, ακόμα και συνθέσεις με νερό.

Ο ειδικός στις θεραπείες μαυρίσματος James Harknett υποστηρίζει πως το μυστικό για ένα άψογο αποτέλεσμα βρίσκεται στη προετοιμασία. «Αποφύγετε τις βαριές κρέμες και τα λάδια σώματος τις μέρες πριν από τη θεραπεία. Μια σωστή απολέπιση πρέπει να γίνετε μια ημέρα πριν, δίνοντας χρόνο στην επιδερμίδα να ανανεωθεί ώστε να μπορέσει το συστατικό DHA να ενεργοποιηθεί σωστά. Τέλος, κάντε ένα κρύο ντους πριν από κάθε θεραπεία ή εφαρμογή προϊόντων μαυρίσματος».

Η συμβουλή του Harknett: «Το σκούρο, ματ χρώμα στο πρόσωπο προδίδει το ψεύτικο μαύρισμα. Ξεκινήστε με την εφαρμογή ενός serum ειδικό για μαύρισμα και ‘χτίστε’ σταδιακά το χρώμα».

Η βοήθεια των ειδικών

Αν νιώθετε πιο ασφαλείς στα έμπειρα χέρια των ειδικών, ο Harknett προτείνει να κλείσετε ένα ραντεβού για spray- tan μια με δυο ημέρες πριν βγείτε στη παραλία. «Αν το σπρέι έχει δράσει για περίπου 8 ώρες, το αποτέλεσμα θα είναι ακριβώς αυτό που θέλετε».

Όχι στο solarium!

Μπορεί να είναι η πιο γρήγορη οδός για ένα βαθύ μαύρισμα, όμως η έκθεση στα μηχανήματα solarium θα πρέπει να αποφεύγεται. «Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως το solarium συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση», λέει ο Dr Lens. «Ακόμα πιο ανησυχητικά είναι τα στοιχεία που δείχνουν πως το solarium ενισχύει τον κίνδυνο του καρκίνου του δέρματος, ιδίως του βασικοκυτταρικού καρκινώματος, μιας από τις πιο συνήθεις μορφές».

Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση

Η βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι αυτή που επιμηκύνει τη διάρκεια του μαυρίσματος. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού- ιδίως κατά την έκθεση στον ήλιο- είναι απαραίτητη, ενώ ένα σωστό προϊόν ενυδάτωσης καταπραΰνει το ηλιοκαμένο δέρμα και το βοηθά να μην ξεφλουδίσει.

Ομορφιά

07.02.2024

Ιατρεία Advanced Derma: Όλες οι σύγχρονες υπηρεσίες αισθητικής στις πιο προσιτές τιμές – Βοtox, laser & υαλουρονικό από τη γιατρό Χ.Ζησίμου

Στα ιατρεία Advanced Derma της δερματολόγου Χρύσας Ζησίμου, παρέχονται όλες οι σύγχρονες υπηρεσίες αισθητικής με τη «σφραγίδα» της γιατρού αλλά και στις πιο προσιτές τιμές. Όπως αναφέρεται και στο βίντεο, το Botox, η Νο1 μη επεμβατική κοσμητική θεραπεία παγκοσμίως, στα ιατρεία της κας Ζησίμου, κοστίζει μόλις 150 ευρώ, με τα υλικά που χρησιμοποιούνται βέβαια να […]

20.11.2023

Beauty Black Friday στα ιατρεία της Χ.Ζησίμου: Yπερποσφορά στο full body laser μόνο για λίγες μέρες

Μόνο για την εβδομάδα 20-25 Νοεμβρίου, η έμπειρη και εξειδικευμένη δερματολόγος Χρύσα Ζησίμου προσφέρει τις υπηρεσίες laser στο ιατρείο της στην πιο ασυναγώνιστη τιμή! Ενδεικτικά η προσφορά που αφορά το full body laser είναι στα 50 ευρώ, μια μοναδική προσφορά για έναν επαγγελματικό χώρο με εμπειρία χρόνων της γιατρού. Το laser στα ιατρεία Advanced Derma […]

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

14.05.2024

LONARID/LONALGAL: Εκτός λίστας αποζημιώσεων τα δύο παυσίπονα – Από την τσέπη των καρκινοπαθών οι συνταγές

Για άλλη μία φορά οι Έλληνες ασφαλισμένοι αναγκάζονται να πληρώσουν από την τσέπη τους συνταγές φαρμάκων, καθώς δύο δημοφιλή παυσίπονα αποσύρθηκαν από τη λίστα των αποζημιούμενων φαρμάκων με απόφαση του Υπουργείου Υγείας. Πρόκειται για τα φάρμακα LONARID-N και LONALGAL, τα οποία χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση ισχυρών πόνων σε ευάλωτες ομάδες, όπως οι ασθενείς με καρκίνο. […]

14.05.2024

Τέσσερις εβδομάδες αρκούν: Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να «αλλάξεις» το σώμα σου (βίντεο)

Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και πολλοί είναι εκείνοι που αναζητούν αποτελεσματικές ασκήσεις προκειμένου να «αλλάξουν» το σώμα τους. Τα καλά νέα είναι πως μπορείτε να δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες, εφαρμόζοντας ένα στοχευμένο πρόγραμμα. Αρκεί να δείξετε την απαραίτητη προσήλωση. Το πρόγραμμα που ακολουθεί περιλαμβάνει ασκήσεις που εστιάζουν στις κύριες μυϊκές […]

Νέα μελέτη: Οι ώρες που τρώμε επηρεάζουν το πόσο υγιή μεγαλώνουμε
13.05.2024

Νέα μελέτη: Οι ώρες που τρώμε επηρεάζουν το πόσο υγιή μεγαλώνουμε

O καρκίνος συνδέεται με τα εμφυτεύματα στήθους;
13.05.2024

O καρκίνος συνδέεται με τα εμφυτεύματα στήθους;

Αυγό: Οκτώ ενδιαφέρουσες πληροφορίες που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμες
13.05.2024

Αυγό: Οκτώ ενδιαφέρουσες πληροφορίες που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμες

ΗΠΑ: Κατέληξε ο πρώτος ασθενής που έλαβε γενετικά τροποποιημένο νεφρό από χοίρο
12.05.2024

ΗΠΑ: Κατέληξε ο πρώτος ασθενής που έλαβε γενετικά τροποποιημένο νεφρό από χοίρο

Γαλλική έκθεση: Smartphone στα παιδιά μετά τα 13 και πρόσβαση στα social media μετά τα 18
01.05.2024

Γαλλική έκθεση: Smartphone στα παιδιά μετά τα 13 και πρόσβαση στα social media μετά τα 18

Αυτά είναι τα τρόφιμα που έχουν τα περισσότερα μικροπλαστικά
01.05.2024

Αυτά είναι τα τρόφιμα που έχουν τα περισσότερα μικροπλαστικά

Πώς να μειώσετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο
01.05.2024

Πώς να μειώσετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο

Πως να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά
30.04.2024

Πως να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά