Ομορφιά

6+1 μυστικά για το τέλειο μαύρισμα

Προκειμένου να πετύχουμε ένα φυσικό μαύρισμα, χωρίς όμως να θυσιάσουμε την υγεία του δέρματος μας, οφείλουμε να λάβουμε υπόψη τους παρακάτω κανόνες.
6+1 μυστικά για το τέλειο μαύρισμα

Μερικές δεκαετίες πριν, το βαθύ, εξωτικό μαύρισμα ήταν η επιτομή της ομορφιάς. Καθώς οι ειδικοί σπεύδουν να μας υπενθυμίσουν τους κινδύνους που ελλοχεύει η έκθεση στον  ήλιο, το ελαφρώς ηλιοκαμένο δέρμα εξακολουθεί να ασκεί μια δόση γοητείας.

Προκειμένου να πετύχουμε ένα γρήγορο και φυσικό μαύρισμα, χωρίς όμως να θυσιάσουμε την υγεία του δέρματος μας, οφείλουμε να λάβουμε υπόψη τους παρακάτω κανόνες που.

Ποτέ χωρίς αντηλιακό

Ένα αντηλιακό με χαμηλό δείκτη προστασίας σίγουρα δεν αποτελεί τη λύση για γρήγορο μαύρισμα. Ακόμα και αν το δέρμα μας είναι ανθεκτικό στον ήλιο, οι βλαβερές ακτίνες εμπεριέχουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και προκαλούν πρόωρη γήρανση. Όσο για τα λάδια μαυρίσματος χωρίς δείκτη προστασίας, είναι απαγορευμένα. Ο ειδικός δερματολόγος Dr Marko Lens προτείνει ένα αντηλιακό με SPF 30 που προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB. «Η σωστή ποσότητα είναι μια μικρή κουταλιά για το πρόσωπο και το λαιμό. Θα πρέπει να το ανανεώνετε κάθε δυο ώρες κατά την έκθεση στον ήλιο».

Ο ήλιος είναι πιο δυνατός από τις 10 π.μ. μέχρι τις 4 μ.μ. που σημαίνει πως εκείνες τις ώρες η έκθεση θέλει ιδιαίτερη προσοχή. Αυτό δεν σημαίνει πως τις υπόλοιπες ώρες δεν χρειαζόμαστε αντηλιακό, καθώς η χρήση του συνιστάται οποιαδήποτε ώρα μας βλέπει ο ήλιος.

Συμπληρώματα για μαύρισμα

Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα που ισχυρίζονται πως ενισχύουν το μαύρισμα, όμως δεν υπάρχουν επιστημονικές έρευνες που να τα στηρίζουν. Ωστόσο, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που είναι πλούσια σε beta-carotene μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να πάρει χρώμα, χωρίς να καεί. «Υπάρχουν όλο και περισσότερες έρευνες που αποδεικνύουν πως η κατανάλωση beta carotene προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UV. Πρόκειται για ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και την φθορά από το στρες, με αποτέλεσμα να περιορίζει τη ζημιά που προκαλούν οι UV», εξηγεί ο Lens.

Ενισχύστε τη διατροφή σας με πιπεριές, πεπόνι, καρότα και πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι και το λάχανο.

Δώστε μια ευκαιρία στο self- tanning

Ο πιο εύκολος τρόπος να αποκτήσουμε ένα φυσικό, λαμπερό μαύρισμα είναι τα προϊόντα μαυρίσματος. Οι νέες συνθέσεις υπόσχονται ομοιόμορφο, φυσικό αποτέλεσμα, ενώ στην αγορά διατίθενται προϊόντα σε μορφή κρέμας, αφρού, σπρέι, ακόμα και συνθέσεις με νερό.

Ο ειδικός στις θεραπείες μαυρίσματος James Harknett υποστηρίζει πως το μυστικό για ένα άψογο αποτέλεσμα βρίσκεται στη προετοιμασία. «Αποφύγετε τις βαριές κρέμες και τα λάδια σώματος τις μέρες πριν από τη θεραπεία. Μια σωστή απολέπιση πρέπει να γίνετε μια ημέρα πριν, δίνοντας χρόνο στην επιδερμίδα να ανανεωθεί ώστε να μπορέσει το συστατικό DHA να ενεργοποιηθεί σωστά. Τέλος, κάντε ένα κρύο ντους πριν από κάθε θεραπεία ή εφαρμογή προϊόντων μαυρίσματος».

Η συμβουλή του Harknett: «Το σκούρο, ματ χρώμα στο πρόσωπο προδίδει το ψεύτικο μαύρισμα. Ξεκινήστε με την εφαρμογή ενός serum ειδικό για μαύρισμα και ‘χτίστε’ σταδιακά το χρώμα».

Η βοήθεια των ειδικών

Αν νιώθετε πιο ασφαλείς στα έμπειρα χέρια των ειδικών, ο Harknett προτείνει να κλείσετε ένα ραντεβού για spray- tan μια με δυο ημέρες πριν βγείτε στη παραλία. «Αν το σπρέι έχει δράσει για περίπου 8 ώρες, το αποτέλεσμα θα είναι ακριβώς αυτό που θέλετε».

Όχι στο solarium!

Μπορεί να είναι η πιο γρήγορη οδός για ένα βαθύ μαύρισμα, όμως η έκθεση στα μηχανήματα solarium θα πρέπει να αποφεύγεται. «Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως το solarium συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση», λέει ο Dr Lens. «Ακόμα πιο ανησυχητικά είναι τα στοιχεία που δείχνουν πως το solarium ενισχύει τον κίνδυνο του καρκίνου του δέρματος, ιδίως του βασικοκυτταρικού καρκινώματος, μιας από τις πιο συνήθεις μορφές».

Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση

Η βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι αυτή που επιμηκύνει τη διάρκεια του μαυρίσματος. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού- ιδίως κατά την έκθεση στον ήλιο- είναι απαραίτητη, ενώ ένα σωστό προϊόν ενυδάτωσης καταπραΰνει το ηλιοκαμένο δέρμα και το βοηθά να μην ξεφλουδίσει.

Ομορφιά

20.04.2023

Επιστήμονες ανακάλυψαν γιατί τα μαλλιά μας γίνονται γκρίζα με το πέρασμα του χρόνου

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ανακάλυψαν τον μηχανισμό για το γκριζάρισμα των μαλλιών, ο οποίος θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανάπτυξη θεραπείας για την αλλαγή των κυττάρων προκειμένου να αντιστραφεί ή να σταματήσει η διαδικασία. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι τα βλαστοκύτταρα μπορεί να κολλήσουν καθώς τα μαλλιά γερνούν και να χάσουν την ικανότητά τους να ωριμάζουν […]

07.04.2023

Βιταμίνες για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια: Τι συστατικά περιέχουν και πόσο καλό κάνουν;

Οι βιταμίνες για την ομορφιά είναι πολύ δημοφιλείς στις γυναίκες, ειδικότερα σε συγκεκριμένες περιόδους και εποχές. Τι κάνουν όμως και τι συστατικά περιέχουν; Όταν έρχεται το φθινόπωρο, έχει τύχει να παρατηρήσεις ότι έχεις μεγαλύτερη τριχόπτωση. Επιπλέον, το ίδιο μπορεί να συμβαίνει και μετά από μια εγκυμοσύνη. Μπορεί να συμβαίνει και σε άσχετες περιόδους εξαιτίας της […]

Αυτά είναι όλα όσα θα πρέπει να προσέξετε για να σας πετύχει το μπότοξ
08.02.2023

Αυτά είναι όλα όσα θα πρέπει να προσέξετε για να σας πετύχει το μπότοξ

Δείτε ποιες είναι οι βιταμίνες που χρειάζεστε εάν τα μαλλιά σας δεν μακραίνουν
30.01.2023

Δείτε ποιες είναι οι βιταμίνες που χρειάζεστε εάν τα μαλλιά σας δεν μακραίνουν

Τριχόπτωση: Τα αναψυκτικά με ζάχαρη ευθύνονται για τον «πονοκέφαλο» ανδρών
17.01.2023

Τριχόπτωση: Τα αναψυκτικά με ζάχαρη ευθύνονται για τον «πονοκέφαλο» ανδρών

Πείτε «αντίο» στην τριχόπτωση: Εξαφανίστε τα κενά με ένα υλικό που έχετε στο σπίτι σας
18.11.2022

Πείτε «αντίο» στην τριχόπτωση: Εξαφανίστε τα κενά με ένα υλικό που έχετε στο σπίτι σας

Black Friday – Beauty alert: Προσφορά Laser από την εξειδικευμένη δερματολόγο Χ.Ζησίμου στα ιατρεία της μέχρι 30/11
17.11.2022

Black Friday – Beauty alert: Προσφορά Laser από την εξειδικευμένη δερματολόγο Χ.Ζησίμου στα ιατρεία της μέχρι 30/11

Μακριά μαλλιά: Aυτές οι τροφές αυξάνουν την κερατίνη της τρίχας
16.11.2022

Μακριά μαλλιά: Aυτές οι τροφές αυξάνουν την κερατίνη της τρίχας

DIY… εύκολα! Συνταγή για lip scrub με 3 υλικά της κουζίνας σου
14.11.2022

DIY… εύκολα! Συνταγή για lip scrub με 3 υλικά της κουζίνας σου

Κρέμα αντιγήρανσης: Η σπιτική συνταγή που εξαφανίζει τις ρυτίδες και κάνει «θαύματα»
24.10.2022

Κρέμα αντιγήρανσης: Η σπιτική συνταγή που εξαφανίζει τις ρυτίδες και κάνει «θαύματα»

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Healthy pets
2

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Διατροφή
3

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

08.06.2023

Αντιμετώπιση του καρκίνου του πνεύμονα και του μαστού με δύο νέα αντικαρκινικά χάπια

Έρευνες έδειξαν πως η οσιμερτινίμπη μειώνει τον κίνδυνο θανάτων κατά 51%

04.06.2023

Νέα μελέτη: Χημική ουσία σε πασίγνωστο και πολύ κοινό γλυκαντικό βλάπτει το DNA

«Άλλες μελέτες έχουν βρει ότι η σουκραλόζη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του εντέρου»

Πόσο κινδυνεύουν από καρκίνο οι μεταβολικά μη υγιείς παχύσαρκοι
04.06.2023

Πόσο κινδυνεύουν από καρκίνο οι μεταβολικά μη υγιείς παχύσαρκοι

Είναι «Νόσος Χ» μετάλλαξη του Έμπολα;
04.06.2023

Είναι «Νόσος Χ» μετάλλαξη του Έμπολα;

Έρευνα για τα εμβόλια Covid: «Οι επαναλαμβανόμενες δόσεις mRNA πλήττουν το ανοσοποιητικό»
03.06.2023

Έρευνα για τα εμβόλια Covid: «Οι επαναλαμβανόμενες δόσεις mRNA πλήττουν το ανοσοποιητικό»

Dentist Pass: Όσα πρέπει να ξέρετε για τη διαδικασία υποβολής αιτήσεων
03.06.2023

Dentist Pass: Όσα πρέπει να ξέρετε για τη διαδικασία υποβολής αιτήσεων

Κι όμως το άγχος επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματος
02.06.2023

Κι όμως το άγχος επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματος

Τι συμβαίνει στο σώμα των παιδιών που «ξεχνιούνται» στα ΙΧ και πεθαίνουν; – Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
26.05.2023

Τι συμβαίνει στο σώμα των παιδιών που «ξεχνιούνται» στα ΙΧ και πεθαίνουν; – Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας

Σουμάκ: Το άγνωστο μπαχαρικό που προστατεύει την καρδιά και βοηθά τους μυς
26.05.2023

Σουμάκ: Το άγνωστο μπαχαρικό που προστατεύει την καρδιά και βοηθά τους μυς

Ines Nikic: Το «φλογερό» μοντέλο από την Κροατία θα σε στείλει για… υπογλώσσια (φώτο)
25.05.2023

Ines Nikic: Το «φλογερό» μοντέλο από την Κροατία θα σε στείλει για… υπογλώσσια (φώτο)