Διατροφή

Διακοπή ρεύματος: Δείτε τι πρέπει να πετάξετε και τι να κρατήσετε από το ψυγείο σας

Aποφύγετε να δοκιμάζετε τα ευπαθή τρόφιμα, για να δείτε αν έχουν χαλάσει
Διακοπή ρεύματος: Δείτε τι πρέπει να πετάξετε και τι να κρατήσετε από το ψυγείο σας

Το ψυγείο μπορεί να μείνει χωρίς ρεύμα και να διατηρήσει συγκεκριμένα τρόφιμα ασφαλή ανάλογα με τον τρόπο αποθήκευσής τους.

Τα τρόφιμα παραμένουν κατάλληλα για βρώση για τέσσερις ώρες σε ψυγείο χωρίς ρεύμα, αν δεν ανοίξετε καμία από τις πόρτες. Από την άλλη, όσα βρίσκονται στον καταψύκτη μπορεί να παραμείνουν κατάλληλα από 24 (σε μισογεμάτο καταψύκτη) έως και 48 ώρες (σε πλήρως γεμάτο καταψύκτη).

Ακολουθούν όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου ανάπτυξης των βακτηρίων και πότε αυτά αποτελούν απειλή, που θα σας αναγκάσει να πετάξετε κάποια από τα τρόφιμά σας, όπως αναφέρει το health.com.

Πόσο καιρό μπορεί ένα ψυγείο να μείνει χωρίς ρεύμα;

Χωρίς ρεύμα, τα ψυγεία θα παραμείνουν πιθανώς σε ασφαλή θερμοκρασία 4 βαθμών Κελσίου ή χαμηλότερη για έως και τέσσερις ώρες, εάν οι πόρτες παραμένουν κλειστές. Τα τρόφιμα στον καταψύκτη σας παραμένουν κρύα για ακόμη περισσότερο, διαρκώντας περίπου μία ημέρα αν ο καταψύκτης είναι μισογεμάτος ή σχεδόν 48 ώρες, αν είναι εντελώς γεμάτος. Εάν υπάρχουν περισσότερα τρόφιμα μέσα στον καταψύκτη, η ψυχρή θερμοκρασία διατηρείται περισσότερο απ’ ό,τι εάν υπάρχουν λιγότερα τρόφιμα.

Παρ’ όλα αυτά, μην μπαίνετε στον πειρασμό να ελέγχετε τα τρόφιμά σας κάθε λίγο και λιγάκι. Το άνοιγμα της πόρτας του ψυγείου ή του καταψύκτη αυξάνει τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του. Τα τρόφιμά σας μπορεί να χαλάσουν πιο γρήγορα απ’ ό,τι αν κρατήσετε τις πόρτες κλειστές.

Τι να κάνετε πριν από μια διακοπή

Η προετοιμασία για πιθανές διακοπές ρεύματος μειώνει τις επιπτώσεις στην υγεία από την έλλειψη πρόσβασης σε τρόφιμα. Τα μέτρα αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:

  • χρήση συσκευασιών ζελέ κατάψυξης έως 4 βαθμών Κελσίου ή λιγότερο για την ψύξη των ευπαθών τροφίμων που διατηρούνται στο ψυγείο,
  • προμήθεια ξηρού πάγου ή πάγου για την αποθήκευση τροφίμων, εάν ξέρετε πως η διακοπή ρεύματος διαρκέσει περισσότερο από τέσσερις ώρες,
  • να θυμάστε να κρατάτε το κατεψυγμένο κρέας μακριά από άλλα τρόφιμα. Έτσι, όταν αρχίσουν να ξεπαγώνουν, οι χυμοί τους, που μπορεί να φιλοξενούν βακτήρια, δεν θα αναμειχθούν με άλλα τρόφιμα. Αν το κρέας αρχίσει να
  • ξεπαγώνει και δεν είναι χωριστά, κινδυνεύετε να μολύνετε άλλα τρόφιμα.

Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια μιας διακοπής ρεύματος

Κατά τη διάρκεια μιας διακοπής ρεύματος, μπορείτε να συμβουλευτείτε τα θερμόμετρα στο εσωτερικό του ψυγείου και του καταψύκτη σας, για να διαπιστώσετε, αν τα τρόφιμά σας είναι ασφαλή.

Η θερμοκρασία του ψυγείου σας θα πρέπει να είναι στους 4 βαθμούς Κελσίου ή χαμηλότερη. Αντίθετα, ο καταψύκτης θα πρέπει να έχει θερμοκρασία περίπου – 17 βαθμούς Κελσίου ή χαμηλότερη. Αν δεν υπάρχει θερμόμετρο στο εσωτερικό του ψυγείου, για να μετρήσετε τη θερμοκρασία, χρησιμοποιήστε σε κάθε προϊόν θερμόμετρο τροφίμων, για να δείτε αν είναι ασφαλές να το φάτε.

Πώς να διατηρήσετε τα τρόφιμά σας

Στις βραχυπρόθεσμες διακοπές ρεύματος είναι σημαντικό να κρατήσετε κλειστές τις πόρτες του ψυγείου και του καταψύκτη σας. Αν κατά τη διάρκεια μιας διακοπής ρεύματος έχουν περάσει πάνω από τέσσερις ώρες, μεταφέρετε τα τρόφιμα που βρίσκονται στο ψυγείο σε πάγο. Βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμα στο ψυγείο και τον καταψύκτη παραμένουν στους 4 και – 17 βαθμούς Κελσίου ή λιγότερο, αντίστοιχα.

Ωστόσο, μην τοποθετείτε τα τρόφιμά σας έξω, για να τα διατηρήσετε κρύα, ακόμη και κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Οι θερμοκρασίες σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να ποικίλουν, ενώ αυξάνονται οι πιθανότητες να έρθουν σε επαφή με ζώα ή άλλες ανθυγιεινές συνθήκες.

Πώς να διατηρείτε το ψυγείο και τον καταψύκτη σας κρύο

Εάν πρόκειται να μην έχετε ρεύμα για αρκετές ημέρες, αγοράστε ξηρό πάγο ή πάγο σε μπλοκ για το ψυγείο ή τον καταψύκτη σας. Ο πάγος θα διατηρήσει τη θερμοκρασία των ευπαθών προϊόντων.

Ποια τρόφιμα να πετάξετε και ποια να κρατήσετε μετά από μια διακοπή ρεύματος

Για να καταλάβετε ποια τρόφιμα μπορείτε να κρατήσετε ύστερα από διακοπή ρεύματος, χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό:

Κρατάμε: βούτυρο και μαργαρίνη, αποξηραμένα φρούτα και καρύδες, αλεύρι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μυρωδικά και μπαχαρικά, φρέσκα τρόφιμα που είναι ακόμα κατεψυγμένα, σκληρό τυρί, μουστάρδα, κέτσαπ, πίκλες, ξηρούς καρπούς, σφραγισμένους χυμούς φρούτων και λαχανικών.

Πετάμε: ζύμες, κομμένα φρούτα, κομμένα ή μαγειρεμένα φρούτα, γαλακτοκομικά ή κρέμες γάλακτος, τρόφιμα μολυσμένα με ακατέργαστο κρέας, πουλερικά ή χυμούς ψαριών, τρόφιμα με μούχλα ή άσχημη μυρωδιά, ανοιγμένα βάζα μαγιονέζας, σαλάτες, πίτσες, σούπες, μαγειρευτά, οποιοδήποτε είδος κρέατος, πουλερικών, ψαριών, αυγών ή υποκατάστατων αυγών.

Άλλες συμβουλές

Δεν πρέπει να δοκιμάζετε τα ευπαθή τρόφιμα, για να δείτε αν έχουν χαλάσει. Αντ’ αυτού, ο έλεγχος της θερμοκρασίας του φαγητού σας θα σας πει τελικά αν είναι ασφαλές να το φάτε. Κάθε τρόφιμο στο ψυγείο που παραμένει πάνω από τους 4 βαθμούς Κελσίου για περισσότερες από τέσσερις ώρες είναι επιρρεπές στη συγκέντρωση βακτηρίων. Τα βακτήρια αυξάνουν τον κίνδυνο τροφικών δηλητηριάσεων.

Διατροφή

26.05.2026

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί από την αγορά κατεψυγμένο ξιφία – Εντοπίστηκαν υψηλά επίπεδα υδραργύρου

Οι αρχές καλούν τους καταναλωτές που έχουν προμηθευτεί τον ξιφία να μην τον καταναλώσουν

26.05.2026

Τα κορυφαία πιάτα με καλαμάρι στον κόσμο: Στη 2η θέση τα ελληνικά καλαμαράκια τηγανητά

H λίστα του Taste Atlas

Γιατί οι αντζούγιες θεωρούνται «υπερτροφή» – Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία
25.05.2026

Γιατί οι αντζούγιες θεωρούνται «υπερτροφή» – Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία

Έτρωγε μόνο πίτσα για 3 χρόνια: Η μυστηριώδης ασθένεια που του διέλυσε τη ζωή και η  αποκάλυψη των εξετάσεων
24.05.2026

Έτρωγε μόνο πίτσα για 3 χρόνια: Η μυστηριώδης ασθένεια που του διέλυσε τη ζωή και η αποκάλυψη των εξετάσεων

Γυναίκα που έχασε 73 κιλά μόνο με περπάτημα αποκαλύπτει πώς τα κατάφερε – «Είχα φτάσει 148 κιλά»
24.05.2026

Γυναίκα που έχασε 73 κιλά μόνο με περπάτημα αποκαλύπτει πώς τα κατάφερε – «Είχα φτάσει 148 κιλά»

Ο λόγος που πρέπει να μουλιάζετε τα αμύγδαλα πριν τα φάτε – Τα πρόσθετα οφέλη υγείας
23.05.2026

Ο λόγος που πρέπει να μουλιάζετε τα αμύγδαλα πριν τα φάτε – Τα πρόσθετα οφέλη υγείας

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει ποτέ να αποθηκεύετε το ελαιόλαδο κάτω από τον νεροχύτη
22.05.2026

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει ποτέ να αποθηκεύετε το ελαιόλαδο κάτω από τον νεροχύτη

Στήρα: Το ψάρι που αξίζει μια θέση στη διατροφή μας – Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β12 και ρίχνει την πίεση
20.05.2026

Στήρα: Το ψάρι που αξίζει μια θέση στη διατροφή μας – Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β12 και ρίχνει την πίεση

Taste Atlas: Η γραβιέρα Νάξου το κορυφαίο σκληρό τυρί στον κόσμο
19.05.2026

Taste Atlas: Η γραβιέρα Νάξου το κορυφαίο σκληρό τυρί στον κόσμο

Αυτή είναι άσκηση που προτείνει το Χάρβαρντ για τα άτομα άνω των 55 ετών
18.05.2026

Αυτή είναι άσκηση που προτείνει το Χάρβαρντ για τα άτομα άνω των 55 ετών

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Υγεία
2

Το τρόφιμο που θωρακίζει «αθόρυβα» τα οστά σε κάθε ηλικία… δεν είναι το γάλα!

Kαρδιά
3

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

27.05.2026

Επιστήμονες δημιούργησαν φορητό «αυτοκόλλητο» υπερήχων για συνεχή παρακολούθηση του εμβρύου

Η νέα συσκευή μπορεί να συλλέγει δεδομένα συνεχώς, ακόμη και κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων της εγκύου

27.05.2026

Chikungunya: Ο ιός που απειλεί την Ευρώπη – Πώς μεταδίδεται και ποια τα συμπτώματά του

«Το κοινό δεν χρειάζεται να πανικοβληθεί, όμως τα συστήματα υγείας πρέπει να προετοιμαστούν εγκαίρως»

Στα Ιωάννινα καταγράφηκε το πρώτο κρούσμα ευλογιάς των πιθήκων για το 2026: 45χρονος Έλληνας ο ασθενής
27.05.2026

Στα Ιωάννινα καταγράφηκε το πρώτο κρούσμα ευλογιάς των πιθήκων για το 2026: 45χρονος Έλληνας ο ασθενής

Νέα μελέτη: Η βιταμίνη D ενδέχεται να μειώνει την τερηδόνα έως και 47%
27.05.2026

Νέα μελέτη: Η βιταμίνη D ενδέχεται να μειώνει την τερηδόνα έως και 47%

Πρωτοπορεί για ακόμη μία φορά η Ρωσία: Επιστήμονες ανέπτυξαν εμβόλιο κατά νέου στελέχους του Έμπολα!
27.05.2026

Πρωτοπορεί για ακόμη μία φορά η Ρωσία: Επιστήμονες ανέπτυξαν εμβόλιο κατά νέου στελέχους του Έμπολα!

Επιστήμονες ανέπτυξαν ρινικό σπρέι που μπορεί να μειώσει έως και 80% τη βλάβη από εγκεφαλικό επεισόδιο
27.05.2026

Επιστήμονες ανέπτυξαν ρινικό σπρέι που μπορεί να μειώσει έως και 80% τη βλάβη από εγκεφαλικό επεισόδιο

Τέξας: 6χρονος «έκλεψε την παράσταση» σε τελετή αποφοίτησης νηπιαγωγείου με τις γκριμάτσες του (βίντεο)
26.05.2026

Τέξας: 6χρονος «έκλεψε την παράσταση» σε τελετή αποφοίτησης νηπιαγωγείου με τις γκριμάτσες του (βίντεο)

Δ.Παντέλη για την γέννηση του παιδιού της: «Αν επέλεγα φυσιολογικό τοκετό μπορεί να έχανα & την μήτρα μου» (βίντεο)
26.05.2026

Δ.Παντέλη για την γέννηση του παιδιού της: «Αν επέλεγα φυσιολογικό τοκετό μπορεί να έχανα & την μήτρα μου» (βίντεο)

Σύμβαση ΕΕ-Pfizer για εμβόλια Covid-19: «Υπάρχουν παρενέργειες που δεν τις ξέρουμε & ούτε γνωρίζουμε πότε θα εμφανιστούν»
26.05.2026

Σύμβαση ΕΕ-Pfizer για εμβόλια Covid-19: «Υπάρχουν παρενέργειες που δεν τις ξέρουμε & ούτε γνωρίζουμε πότε θα εμφανιστούν»

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί από την αγορά κατεψυγμένο ξιφία – Εντοπίστηκαν υψηλά επίπεδα υδραργύρου
26.05.2026

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί από την αγορά κατεψυγμένο ξιφία – Εντοπίστηκαν υψηλά επίπεδα υδραργύρου