Διατροφή

Πόση ώρα πρέπει να βράζουμε τα αυγά; – Πώς να τα ξεφλουδίζουμε

Ο χρόνος μαγειρέματος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες
Πόση ώρα πρέπει να βράζουμε τα αυγά; – Πώς να τα ξεφλουδίζουμε

Όλοι μας γνωρίζουμε πως τα βραστά αυγά αποτελούν ένα γρήγορο και εύκολο και πάνω από όλα θρεπτικό φαγητό. Ωστόσο πόση ώρα πρέπει να τα βράζουμε;

Ο χρόνος μαγειρέματος των αυγών εξαρτάται από διάφορους παράγοντες – την προσωπική προτίμηση, εάν τα αυγά βρίσκονται στο ψυγείο, το μέγεθός τους και ακόμα και τον τύπο του τηγανιού που χρησιμοποιούμε.

Είτε προτιμάτε μαλακά είτε σκληρά βραστά αυγά, έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με εύκολες οδηγίες για να έχετε υπέροχα βραστά αυγά κάθε φορά.

Μέθοδος

Τοποθετήστε το μεγάλο αυγό σε ένα μικρό ταψί.

Καλύψτε με τουλάχιστον 2,5 εκ. (1″) κρύο νερό, προσθέστε μια πρέζα αλάτι και βάλτε το τηγάνι σε δυνατή φωτιά.

Όταν το νερό σχεδόν βράσει, ανακατέψτε απαλά το αυγό και ρυθμίστε βάλτε χρονόμετρο.

Πόση ώρα πρέπει να βράσετε ένα αυγό:

  • 3 λεπτά για πολύ μαλακό βρασμένο κρόκο και ασπρισμένο
  • 4 λεπτά για να σφίξει ελαφρώς ο κρόκος και να ασπρίσει
  • 5 λεπτά για μέτρια ψημένο πιο σφιχτό κρόκο και ασπράδι
  • 6 λεπτά για βραστό με ελαφρώς απαλό κρόκο
  • 8 λεπτά για να βράσει σταθερά

Χαμηλώνουμε ελαφρά τη φωτιά για να κρατήσει το νερό να αναβράζει αλλά να μην βράζει γρήγορα και ανακατεύουμε το αυγό άλλη μια φορά.

Μόλις ολοκληρωθεί ο χρόνος μαγειρέματος, αφαιρέστε το αυγό από το τηγάνι με τρυπητή κουτάλα, τοποθετήστε το στην αυγουλιέρα και σερβίρετε αμέσως με ζεστό βουτυρωμένο τοστ.

Πόσα λεπτά να βράσετε ένα αυγό;

Χρειάζονται τέσσερα έως πέντε λεπτά για να μαλακώσει ένα μεγάλο αυγό.

Ο χρόνος που χρειάζεστε για να βράσετε το αυγό μπορεί να αλλάξει το αποτέλεσμα της τελικής μορφής του, οπότε είναι σημαντικό να περιγράψουμε πόσο χρόνο πρέπει να βράσετε ένα αυγό ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Για καλύτερα αποτελέσματα είναι καλύτερα να λάβετε υπόψιν το μέγεθος των αυγών που πρόκειται να βράσετε.

Σε πόσα λεπτά μαλακώνουν τα αυγά;

  • 3 λεπτά για ένα μεσαίου μεγέθους αυγό
  • 4 λεπτά για ένα μεγάλο αυγό
  • 5 λεπτά για ένα πολύ μεγάλο αυγό

Τα μαλακά μαγειρεμένα αυγά έχουν κρόκους, αλλά το ασπράδι είναι σφιχτό.

Τα αυγά που ρέουν είναι ιδανικά για τοστ ή να τα βάλετε πάνω από άλλα φαγητά για να αφήσετε τον κρόκο να απλωθεί μόλις κοπεί.

Μέτρια μαγειρεμένα αυγά

  • 4 λεπτά για ένα μεσαίου μεγέθους αυγό
  • 5 λεπτά για ένα μεγάλο αυγό
  • 6 λεπτά για ένα πολύ μεγάλο αυγό

Τα αυγά μεσαίου ψημένου έχουν πιο σφιχτό, κρεμώδη χρυσαφένιο κρόκο που είναι ακόμα λίγο ρευστός, με το λευκό να παραμένει σφιχτό.

Πόσο λεπτά πρέπει να βράσουν τα αυγά ανάλογα με το μέγεθός τους;

  • 7 λεπτά για ένα μεσαίου μεγέθους αυγό
  • 8 λεπτά για ένα μεγάλο αυγό
  • 9 λεπτά για ένα πολύ μεγάλο αυγό

Τα βραστά αυγά έχουν σφιχτούς κρόκους και ασπράδια.

Αποφύγετε να τα μαγειρέψετε για πολύ, διαφορετικά η πρωτεΐνη στο λευκό σκληραίνει και γίνεται λαστιχένια.

Πρέπει να βάλετε τα αυγά σε ζεστό ή κρύο νερό;

Βάζετε τα αυγά στο νερό αφού έχει ήδη βράσει ή το βάζετε σε κρύο νερό και μετά το αφήνετε να βράσει;

Υπάρχει πολλή συζήτηση γύρω από αυτό, καθώς μερικοί άνθρωποι τείνουν να το κάνουν με τον δικό τους τρόπο, αλλά καλύτερο φαίνεται πως είναι να βράζει πρώτα το νερό, αντί να είναι κρύο.

Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι το νερό που θερμαίνεται αργά κάνει τη μεμβράνη να κολλήσει στο κέλυφος, γεγονός που κάνει το ξεφλούδισμα πιο δύσκολο.

Πώς να ξεφλουδίσετε ένα βραστό αυγό

Χτυπήστε και τις δύο άκρες του αυγού μέχρι να σπάσουν, αυτό απελευθερώνει την πίεση που θα διευκολύνει το ξεφλούδισμα.

Υπάρχει μια μικρή εσοχή αέρα ανάμεσα στο κέλυφος και το ίδιο το αυγό, οπότε ξεφλουδίστε από το κάτω μέρος του αυγού με την πλευρά του αντίχειρά σας για να διευκολύνετε την αφαίρεση του αυγού και της λεπτής μεμβράνης που το περιβάλλει.

Μετά το βράσιμο, βυθίστε τα αυγά σε κρύο νερό, έτσι θα συσπαστούν ελαφρά, καθιστώντας λιγότερο πιθανό να κολλήσουν στο κέλυφος.

Διατροφή

02.06.2026

Δείτε ποια είναι τα οκτώ τρόφιμα που δεν έχουν ημερομηνία λήξης

Μπορείτε να τα καταναλώνετε άφοβα χωρίς να ανησυχείτε για την καταλληλότητά τους

02.06.2026

Δεν θέλει κόπο… θέλει τρόπο: Οι 7 ασκήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από όσο φαντάζεστε

Πώς να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι δεν είναι όλα το ίδιο «ανθυγιεινά»
31.05.2026

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι δεν είναι όλα το ίδιο «ανθυγιεινά»

«Μην φάτε αυτά τα ψάρια εάν τα αλιεύσετε»: Το μήνυμα της WWF σε Έλληνες ψαράδες και καταναλωτές
31.05.2026

«Μην φάτε αυτά τα ψάρια εάν τα αλιεύσετε»: Το μήνυμα της WWF σε Έλληνες ψαράδες και καταναλωτές

Αλλεργία στο κρέας: Πώς τα τσιμπούρια ενεργοποιούν το σύνδρομο Alpha-Gal
28.05.2026

Αλλεργία στο κρέας: Πώς τα τσιμπούρια ενεργοποιούν το σύνδρομο Alpha-Gal

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί από την αγορά κατεψυγμένο ξιφία – Εντοπίστηκαν υψηλά επίπεδα υδραργύρου
26.05.2026

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί από την αγορά κατεψυγμένο ξιφία – Εντοπίστηκαν υψηλά επίπεδα υδραργύρου

Τα κορυφαία πιάτα με καλαμάρι στον κόσμο: Στη 2η θέση τα ελληνικά καλαμαράκια τηγανητά
26.05.2026

Τα κορυφαία πιάτα με καλαμάρι στον κόσμο: Στη 2η θέση τα ελληνικά καλαμαράκια τηγανητά

Γιατί οι αντζούγιες θεωρούνται «υπερτροφή» – Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία
25.05.2026

Γιατί οι αντζούγιες θεωρούνται «υπερτροφή» – Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία

Έτρωγε μόνο πίτσα για 3 χρόνια: Η μυστηριώδης ασθένεια που του διέλυσε τη ζωή και η  αποκάλυψη των εξετάσεων
24.05.2026

Έτρωγε μόνο πίτσα για 3 χρόνια: Η μυστηριώδης ασθένεια που του διέλυσε τη ζωή και η αποκάλυψη των εξετάσεων

Γυναίκα που έχασε 73 κιλά μόνο με περπάτημα αποκαλύπτει πώς τα κατάφερε – «Είχα φτάσει 148 κιλά»
24.05.2026

Γυναίκα που έχασε 73 κιλά μόνο με περπάτημα αποκαλύπτει πώς τα κατάφερε – «Είχα φτάσει 148 κιλά»

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Υγεία
2

Το τρόφιμο που θωρακίζει «αθόρυβα» τα οστά σε κάθε ηλικία… δεν είναι το γάλα!

Kαρδιά
3

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

02.06.2026

Δείτε ποια είναι τα οκτώ τρόφιμα που δεν έχουν ημερομηνία λήξης

Μπορείτε να τα καταναλώνετε άφοβα χωρίς να ανησυχείτε για την καταλληλότητά τους

02.06.2026

ΗΠΑ: Ανησυχία για το «σαρκοφάγο βακτήριο» Vibrio vulnificus – Μπορεί να προκαλέσει ακόμη και ακρωτηριασμό

Αναπτύσσεται σε θερμοκρασίες άνω των 20℃ και μπορεί επίσης να μεταδοθεί μέσω κατανάλωσης μολυσμένων θαλασσινών

Δεν θέλει κόπο… θέλει τρόπο: Οι 7 ασκήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από όσο φαντάζεστε
02.06.2026

Δεν θέλει κόπο… θέλει τρόπο: Οι 7 ασκήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από όσο φαντάζεστε

Βραζιλία: Επιστήμονες ανέπτυξαν εμβόλιο που «μπλοκάρει» την επίδραση της κοκαΐνης
01.06.2026

Βραζιλία: Επιστήμονες ανέπτυξαν εμβόλιο που «μπλοκάρει» την επίδραση της κοκαΐνης

Ερευνητές ανέπτυξαν κολλύριο που μπορεί να αποτρέψει τη σταδιακή απώλεια όρασης που προκαλείται από τον διαβήτη
01.06.2026

Ερευνητές ανέπτυξαν κολλύριο που μπορεί να αποτρέψει τη σταδιακή απώλεια όρασης που προκαλείται από τον διαβήτη

Νέο χάπι διπλασίασε τον χρόνο επιβίωσης ασθενών με επιθετικό καρκίνο του παγκρέατος
01.06.2026

Νέο χάπι διπλασίασε τον χρόνο επιβίωσης ασθενών με επιθετικό καρκίνο του παγκρέατος

Το τέλος της αναμονής στις μεταμοσχεύσεις: Το πρώτο «νεφρό «για όλους» δοκιμάστηκε με επιτυχία
01.06.2026

Το τέλος της αναμονής στις μεταμοσχεύσεις: Το πρώτο «νεφρό «για όλους» δοκιμάστηκε με επιτυχία

Κρούσμα του ιού Έμπολα στην Ιταλία – Σε απομόνωση ο ασθενής
01.06.2026

Κρούσμα του ιού Έμπολα στην Ιταλία – Σε απομόνωση ο ασθενής

Gareth Williams: Οι βόλτες με ποδήλατο του 33χρονου πατέρα και της μικρής του κόρης έγιναν θέμα στο BBC (βίντεο)
31.05.2026

Gareth Williams: Οι βόλτες με ποδήλατο του 33χρονου πατέρα και της μικρής του κόρης έγιναν θέμα στο BBC (βίντεο)

Ελπιδοφόρα αποτελέσματα από πειραματική θεραπεία της Novartis για τον καρκίνο του προστάτη
31.05.2026

Ελπιδοφόρα αποτελέσματα από πειραματική θεραπεία της Novartis για τον καρκίνο του προστάτη