Διατροφή

Πόση ώρα πρέπει να βράζουμε τα αυγά; – Πώς να τα ξεφλουδίζουμε

Ο χρόνος μαγειρέματος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες
Πόση ώρα πρέπει να βράζουμε τα αυγά; – Πώς να τα ξεφλουδίζουμε

Όλοι μας γνωρίζουμε πως τα βραστά αυγά αποτελούν ένα γρήγορο και εύκολο και πάνω από όλα θρεπτικό φαγητό. Ωστόσο πόση ώρα πρέπει να τα βράζουμε;

Ο χρόνος μαγειρέματος των αυγών εξαρτάται από διάφορους παράγοντες – την προσωπική προτίμηση, εάν τα αυγά βρίσκονται στο ψυγείο, το μέγεθός τους και ακόμα και τον τύπο του τηγανιού που χρησιμοποιούμε.

Είτε προτιμάτε μαλακά είτε σκληρά βραστά αυγά, έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με εύκολες οδηγίες για να έχετε υπέροχα βραστά αυγά κάθε φορά.

Μέθοδος

Τοποθετήστε το μεγάλο αυγό σε ένα μικρό ταψί.

Καλύψτε με τουλάχιστον 2,5 εκ. (1″) κρύο νερό, προσθέστε μια πρέζα αλάτι και βάλτε το τηγάνι σε δυνατή φωτιά.

Όταν το νερό σχεδόν βράσει, ανακατέψτε απαλά το αυγό και ρυθμίστε βάλτε χρονόμετρο.

Πόση ώρα πρέπει να βράσετε ένα αυγό:

  • 3 λεπτά για πολύ μαλακό βρασμένο κρόκο και ασπρισμένο
  • 4 λεπτά για να σφίξει ελαφρώς ο κρόκος και να ασπρίσει
  • 5 λεπτά για μέτρια ψημένο πιο σφιχτό κρόκο και ασπράδι
  • 6 λεπτά για βραστό με ελαφρώς απαλό κρόκο
  • 8 λεπτά για να βράσει σταθερά

Χαμηλώνουμε ελαφρά τη φωτιά για να κρατήσει το νερό να αναβράζει αλλά να μην βράζει γρήγορα και ανακατεύουμε το αυγό άλλη μια φορά.

Μόλις ολοκληρωθεί ο χρόνος μαγειρέματος, αφαιρέστε το αυγό από το τηγάνι με τρυπητή κουτάλα, τοποθετήστε το στην αυγουλιέρα και σερβίρετε αμέσως με ζεστό βουτυρωμένο τοστ.

Πόσα λεπτά να βράσετε ένα αυγό;

Χρειάζονται τέσσερα έως πέντε λεπτά για να μαλακώσει ένα μεγάλο αυγό.

Ο χρόνος που χρειάζεστε για να βράσετε το αυγό μπορεί να αλλάξει το αποτέλεσμα της τελικής μορφής του, οπότε είναι σημαντικό να περιγράψουμε πόσο χρόνο πρέπει να βράσετε ένα αυγό ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Για καλύτερα αποτελέσματα είναι καλύτερα να λάβετε υπόψιν το μέγεθος των αυγών που πρόκειται να βράσετε.

Σε πόσα λεπτά μαλακώνουν τα αυγά;

  • 3 λεπτά για ένα μεσαίου μεγέθους αυγό
  • 4 λεπτά για ένα μεγάλο αυγό
  • 5 λεπτά για ένα πολύ μεγάλο αυγό

Τα μαλακά μαγειρεμένα αυγά έχουν κρόκους, αλλά το ασπράδι είναι σφιχτό.

Τα αυγά που ρέουν είναι ιδανικά για τοστ ή να τα βάλετε πάνω από άλλα φαγητά για να αφήσετε τον κρόκο να απλωθεί μόλις κοπεί.

Μέτρια μαγειρεμένα αυγά

  • 4 λεπτά για ένα μεσαίου μεγέθους αυγό
  • 5 λεπτά για ένα μεγάλο αυγό
  • 6 λεπτά για ένα πολύ μεγάλο αυγό

Τα αυγά μεσαίου ψημένου έχουν πιο σφιχτό, κρεμώδη χρυσαφένιο κρόκο που είναι ακόμα λίγο ρευστός, με το λευκό να παραμένει σφιχτό.

Πόσο λεπτά πρέπει να βράσουν τα αυγά ανάλογα με το μέγεθός τους;

  • 7 λεπτά για ένα μεσαίου μεγέθους αυγό
  • 8 λεπτά για ένα μεγάλο αυγό
  • 9 λεπτά για ένα πολύ μεγάλο αυγό

Τα βραστά αυγά έχουν σφιχτούς κρόκους και ασπράδια.

Αποφύγετε να τα μαγειρέψετε για πολύ, διαφορετικά η πρωτεΐνη στο λευκό σκληραίνει και γίνεται λαστιχένια.

Πρέπει να βάλετε τα αυγά σε ζεστό ή κρύο νερό;

Βάζετε τα αυγά στο νερό αφού έχει ήδη βράσει ή το βάζετε σε κρύο νερό και μετά το αφήνετε να βράσει;

Υπάρχει πολλή συζήτηση γύρω από αυτό, καθώς μερικοί άνθρωποι τείνουν να το κάνουν με τον δικό τους τρόπο, αλλά καλύτερο φαίνεται πως είναι να βράζει πρώτα το νερό, αντί να είναι κρύο.

Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι το νερό που θερμαίνεται αργά κάνει τη μεμβράνη να κολλήσει στο κέλυφος, γεγονός που κάνει το ξεφλούδισμα πιο δύσκολο.

Πώς να ξεφλουδίσετε ένα βραστό αυγό

Χτυπήστε και τις δύο άκρες του αυγού μέχρι να σπάσουν, αυτό απελευθερώνει την πίεση που θα διευκολύνει το ξεφλούδισμα.

Υπάρχει μια μικρή εσοχή αέρα ανάμεσα στο κέλυφος και το ίδιο το αυγό, οπότε ξεφλουδίστε από το κάτω μέρος του αυγού με την πλευρά του αντίχειρά σας για να διευκολύνετε την αφαίρεση του αυγού και της λεπτής μεμβράνης που το περιβάλλει.

Μετά το βράσιμο, βυθίστε τα αυγά σε κρύο νερό, έτσι θα συσπαστούν ελαφρά, καθιστώντας λιγότερο πιθανό να κολλήσουν στο κέλυφος.

Διατροφή

11.06.2026

Κεράσια: Τα 5 σημαντικά οφέλη που έχουν για την υγεία – Πόσα μπορείτε να τρώτε καθημερινά

Βελτιώνουν τον ύπνο, ενισχύουν την καρδιαγγειακή υγεία και συμβάλλουν στην αποκατάσταση των μυών

10.06.2026

Ντομάτες: Τα 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία – Γιατί θεωρούνται «σύμμαχος» της καρδιάς και του οργανισμού

Είναι πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά

Άνδρες δώστε προσοχή: Τα φρούτα που αυξάνουν φυσικά τα επίπεδα της τεστοστερόνης
07.06.2026

Άνδρες δώστε προσοχή: Τα φρούτα που αυξάνουν φυσικά τα επίπεδα της τεστοστερόνης

Δείτε ποια είναι τα σνακ που πρέπει να επιλέγουν όσοι έχουν διαβήτη
06.06.2026

Δείτε ποια είναι τα σνακ που πρέπει να επιλέγουν όσοι έχουν διαβήτη

H μαύρη σοκολάτα ενδέχεται να επιβραδύνει τη γήρανση: Τα αποκαλυπτικά ευρήματα για την ουσία θεοβρομίνη
03.06.2026

H μαύρη σοκολάτα ενδέχεται να επιβραδύνει τη γήρανση: Τα αποκαλυπτικά ευρήματα για την ουσία θεοβρομίνη

Ανακλήθηκε σαλάτα του Μπαρμπαστάθη: Αυστηρή προειδοποίηση από τον ΕΦΕΤ – Δείτε ποια είναι
03.06.2026

Ανακλήθηκε σαλάτα του Μπαρμπαστάθη: Αυστηρή προειδοποίηση από τον ΕΦΕΤ – Δείτε ποια είναι

«Αποδείξεις» για εμβολιασμό κρέατος κυκλοφορούν στα social media
03.06.2026

«Αποδείξεις» για εμβολιασμό κρέατος κυκλοφορούν στα social media

Δείτε ποια είναι τα οκτώ τρόφιμα που δεν έχουν ημερομηνία λήξης
02.06.2026

Δείτε ποια είναι τα οκτώ τρόφιμα που δεν έχουν ημερομηνία λήξης

Δεν θέλει κόπο… θέλει τρόπο: Οι 7 ασκήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από όσο φαντάζεστε
02.06.2026

Δεν θέλει κόπο… θέλει τρόπο: Οι 7 ασκήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από όσο φαντάζεστε

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι δεν είναι όλα το ίδιο «ανθυγιεινά»
31.05.2026

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι δεν είναι όλα το ίδιο «ανθυγιεινά»

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Υγεία
2

Το τρόφιμο που θωρακίζει «αθόρυβα» τα οστά σε κάθε ηλικία… δεν είναι το γάλα!

Kαρδιά
3

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

15.06.2026

Η Κούβα παρουσίασε το πρώτο θεραπευτικό εμβόλιο κατά του καρκίνου: Όσα ξέρουμε για το HEBERSaVax

Οι κουβανικές αρχές κάνουν λόγο για μια πρωτοποριακή επιστημονική εξέλιξη με σημαντικές προοπτικές στην αντιμετώπιση διαφόρων μορφών καρκίνου

15.06.2026

Φριτέζες αέρος: Είναι τελικά πιο υγιεινές ή κρύβουν κινδύνους για την υγεία;

Τι δείχνουν οι έρευνες για τα ακρυλαμίδια και τις ενώσεις που σχηματίζονται στο μαγείρεμα σε υψηλές θερμοκρασίες

Ιδρώτας με οσμή αμμωνίας: Τι μπορεί να σημαίνει και πότε πρέπει να μας ανησυχήσει
15.06.2026

Ιδρώτας με οσμή αμμωνίας: Τι μπορεί να σημαίνει και πότε πρέπει να μας ανησυχήσει

Ο ΕΦΕΤ προχωρά σε νέα ανάκληση καπνιστής πέστροφας λόγω λιστέριας – Δείτε ποια αφορά (φώτο)
15.06.2026

Ο ΕΦΕΤ προχωρά σε νέα ανάκληση καπνιστής πέστροφας λόγω λιστέριας – Δείτε ποια αφορά (φώτο)

Μεγάλη μελέτη συνδέει την κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του ήπατος
15.06.2026

Μεγάλη μελέτη συνδέει την κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του ήπατος

Νέα μελέτη: Το βούρτσισμα των δοντιών μειώνει έως 60% τις ενδονοσοκομειακές πνευμονίες
15.06.2026

Νέα μελέτη: Το βούρτσισμα των δοντιών μειώνει έως 60% τις ενδονοσοκομειακές πνευμονίες

Αυτός είναι ο δήμος που δίνει 5.000€ σε νέα ζευγάρια και 10.000€ για κάθε γέννηση παιδιού σε συγκεκριμένη περιοχή!
15.06.2026

Αυτός είναι ο δήμος που δίνει 5.000€ σε νέα ζευγάρια και 10.000€ για κάθε γέννηση παιδιού σε συγκεκριμένη περιοχή!

Οι «αέριοι δαίμονες» του εντέρου: Τι θεωρείται φυσιολογικό μέσα σε ένα 24ωρο
15.06.2026

Οι «αέριοι δαίμονες» του εντέρου: Τι θεωρείται φυσιολογικό μέσα σε ένα 24ωρο

Ο Βαγγέλης Παυλίδης ενώθηκε με τα «δεσμά» του γάμου με την εντυπωσιακή Μαριάννα Σολκίδου στη Χαλκιδική (βίντεο)
15.06.2026

Ο Βαγγέλης Παυλίδης ενώθηκε με τα «δεσμά» του γάμου με την εντυπωσιακή Μαριάννα Σολκίδου στη Χαλκιδική (βίντεο)

Σημεία των καιρών: «Καλπάζει» η «ψύχωση της Τεχνητής Νοημοσύνης»! – Οι άνθρωποι νομίζουν ότι το ΑΙ είναι φίλος τους
15.06.2026

Σημεία των καιρών: «Καλπάζει» η «ψύχωση της Τεχνητής Νοημοσύνης»! – Οι άνθρωποι νομίζουν ότι το ΑΙ είναι φίλος τους