Διατροφή

Αυτά είναι τα φαγητά που δεν πρέπει να παίρνεις μαζί σου στο γραφείο

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, ποια φαγητά μπορείτε και ποια όχι, να παίρνετε μαζί σας στη δουλειά;

Φαγητά που δεν πρέπει να παίρνεις στο γραφείο

Ψάρια

Όσο νόστιμο και υγιεινό κι αν είναι ένα τηγανητό ή ψητό ψάρι, μην περιμένετε από τους συναδέλφους σας στο γραφείο να ανέχονται έντονες μυρωδιές ψαριού. Επίσης, η δυσοσμία μπορεί να παραμείνει στα ρούχα σας αφού τελειώσετε το φαγητό. Εκτός και αν υπάρχει χώρος εστιατορίου, όπου εκεί μπορείτε να απολαύσετε ελεύθερα,χωρίς τα βλέμματα των συναδέλφων σας, το ψάρι.

Λάχανο

Έχετε μπει ποτέ σε σπίτι όπου βράζουν ή μαγειρεύονται λάχανο; Αν ναι, δεν χρειάζεται εξήγηση. Αν και πρόκειται για ένα υγιεινό και νόστιμο προϊόν, δεν αξίζει να το πάρετε στο γραφείο για μεσημεριανό γεύμα.

Τουρσιά

Το ξινολάχανο, τα αγγούρια και οι ντομάτες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε προβιοτικά, βοηθώντας το σώμα σας να λειτουργεί σωστά. Ωστόσο, οτιδήποτε ζυμώνει βγάζει μια μυρωδιά που θα κάνει τον άνθρωπο στο διπλανό γραφείο να σας μισήσει.

Τα βραστά αυγά είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και βρώμας. Αυτή η μυρωδιά παραμένει στο χώρο για πολύ καιρό ακόμα και μετά το τέλος του γεύματος. Φάτε αυγά για πρωινό στο σπίτι και φέρτε κάτι άλλο στη δουλειά που δεν αφήνει μυρωδιά.

Τα αγαπημένα σας μπιφτέκια ή πίτσα έχουν ωραία γεύση όταν τα τρώτε, αλλά η μυρωδιά που μένει μετά από αυτά είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία. Ακόμα και οι συσκευασίες φαστ φουντ θα βρωμάνε στο γραφείο για μέρες.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Ακόμα κι αν σας αρέσουν πολύ τα καρυκευμένα φαγητά, μην προσθέτετε κρεμμύδια και σκόρδο σε οτιδήποτε σκοπεύετε να φάτε στο γραφείο. Όχι μόνο ο χώρος θα μυρίζει άσχημα, αλλά και η αναπνοή σας .

Τυριά

Τα περισσότερα υψηλής ποιότητας και νόστιμα τυριά μυρίζουν ιδιαίτερα. Η μυρωδιά τους μπορεί να μπει στη γαστρονομική έκσταση ενός γκουρμέ, αλλά όχι των συναδέλφων σας. Κρατήστε αυτή τη λιχουδιά για το σπίτι.

Φαγητά με έντονα μπαχαρικά

Ακόμη και οι άνθρωποι που τους αρέσει η γεύση του πικάντικου φαγητού δεν τους αρέσει ιδιαίτερα να το μυρίζουν όλη μέρα στο γραφείο. Επιπλέον, αυτό το άρωμα μπορεί να προκαλέσει μια κρίση άσθματος ή μια αλλεργική αντίδραση.

Διατροφή

05.02.2026

Ένας 35χρονος Βραζιλιάνος έτρεξε 188 χλμ. σε 24 ώρες σε διάδρομο γυμναστικής για να δοκιμάσει τα όριά του

Για να πετύχει τον στόχο του έκανε μόνο μερικά μικρά διαλείμματα, για να αλλάξει παπούτσια ή για να πάει στην τουαλέτα
05.02.2026

Νέα μελέτη: Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

Στη μελέτη συμμετείχαν 105.614 γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα 53 έτη κατά την έναρξή της, που δεν είχαν ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου
04.02.2026

Ουρικό οξύ: Τα συμπτώματα και οι αιτίες της υπερουριχαιμίας – Πώς θα «ρίξετε» τα υψηλά επίπεδα

03.02.2026

Γιατί η βιταμίνη Κ2 είναι σημαντική για την υγεία – Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε

01.02.2026

Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

31.01.2026

Δείτε πόση πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνετε για αύξηση της μυϊκής μάζας

31.01.2026

Ψωμί του τοστ: Πώς θα επιλέγουμε το πιο υγιεινό από το σούπερ μάρκετ;

28.01.2026

Νέα μελέτη αποκαλύπτει σε ποια ηλικία ένα άτομο θεωρείται ηλικιωμένο

28.01.2026

Πάτρα: Έβαλε υαλουρονικό σε νυχάδικο και παραμορφώθηκε – «Χρησιμοποιούν κινέζικα υλικά»

27.01.2026

Δείτε τι είναι η χολίνη και γιατί τη χρειάζεται ο εγκέφαλος

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Υγεία
2

Το τρόφιμο που θωρακίζει «αθόρυβα» τα οστά σε κάθε ηλικία… δεν είναι το γάλα!

Kαρδιά
3

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

06.02.2026

Ν.Τραμπ: Παρουσιάζει σήμερα την πλατφόρμα TrumpRx για φθηνά γνήσια φάρμακα

Τα φάρμακα δεν είναι γενόσημα αλλά θα πωλούνται φθηνότερα μετά από την διαπραγμάτευση του Λευκού Οίκου με τις φαρμακοβιομηχανίες
05.02.2026

Ένας 35χρονος Βραζιλιάνος έτρεξε 188 χλμ. σε 24 ώρες σε διάδρομο γυμναστικής για να δοκιμάσει τα όριά του

Για να πετύχει τον στόχο του έκανε μόνο μερικά μικρά διαλείμματα, για να αλλάξει παπούτσια ή για να πάει στην τουαλέτα
05.02.2026

«Έφυγε» ξαφνικά από τη ζωή σε ηλικία 59 ετών ο παιδοκαρδιολόγος Αλέξανδρος Τσούτσινος (φώτο)

05.02.2026

Λέμφωμα: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

05.02.2026

Νέα μελέτη: Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

05.02.2026

Πρησμένες αμυγδαλές: Συμπτώματα, αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

05.02.2026

Νέα κλινική δοκιμή: 65χρονος με πλήρη τύφλωση ανέκτησε μέρος της όρασής του με εμφύτευμα στον οπτικό φλοιό

05.02.2026

Candida auris: Ο μύκητας που απειλεί τον εγκέφαλο και αντέχει στα περισσότερα φάρμακα

04.02.2026

Ουρικό οξύ: Τα συμπτώματα και οι αιτίες της υπερουριχαιμίας – Πώς θα «ρίξετε» τα υψηλά επίπεδα

04.02.2026

Πώς το δηλητήριο της μέλισσας αποτελεί «όπλο» για επιθετικό τύπο καρκίνου: Τι ανακάλυψαν ερευνητές