Διατροφή

Αγοράστε ασφαλή σαρακοστιανά

Αγοράστε ασφαλή σαρακοστιανά

Ο ΕΦΕΤ, με αφορμή τις ημέρες της Σαρακοστής και θέλοντας να διαφυλάξει την ασφάλεια του καταναλωτικού κοινού από την κατανάλωση τροφίμων που δεν πληρούν τους κανόνες υγιεινής και ασφάλειας ή/και είναι μη αποδεκτά ποιοτικά, υπενθυμίζει στους καταναλωτές… ορισμένες χρήσιμες πληροφορίες για τις κυριότερες κατηγορίες τροφίμων που καταναλώνονται την περίοδο αυτή.
Οι καταναλωτές, προκειμένου να επιλέξουν ασφαλή για την υγεία τους τρόφιμα, ιδιαίτερα τις ημέρες αυτές, θα πρέπει να έχουν οπωσδήποτε υπόψη τους ορισμένα κριτήρια καταλληλότητας και υγιεινής, όπως τα παρακάτω :
Κεφαλόποδα (χταπόδια, καλαμάρια, σουπιές, θράψαλα, κλπ)
Τα βρίσκουμε στην αγορά, είτε ως νωπά, είτε ως κατεψυγμένα.
Για τα νωπά ως καταναλωτές πρέπει να προσέχουμε :
–    Την οσμή η οποία πρέπει να είναι η οσμή της θάλασσας και όχι οσμή αμμωνίας ή οποιαδήποτε άλλη οσμή, ξένη προς το προϊόν.
–    Την επιφάνεια του σώματος να είναι υγρή και γυαλιστερή.
–    Τα πλοκάμια – βεντούζες να είναι ανθεκτικά στο τράβηγμα.
–    Τη σάρκα να είναι συμπαγής, ελαστική και γυαλιστερή.
–    Τα μάτια να είναι γυαλιστερά, ζωηρά χωρίς κηλίδες.

Γενικά, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι το ροζ χρώμα της επιφάνειας της σάρκας είναι η συχνότερη εμφανής αλλοίωση. Τα μπαγιάτικα μυρίζουν δυσάρεστα και με ελαφρό τράβηγμα τα πλοκάμια κόβονται εύκολα.

Για τα κατεψυγμένα πρέπει να γνωρίζουμε ότι αυτά πωλούνται συσκευασμένα χωρίς παραμορφώσεις του περιεχομένου και με ένα απαλό στρώμα πάγου επάνω τους (επίπαγος). Όταν γίνεται η απόψυξη το περιεχόμενο πρέπει να φέρει το χρώμα και την οσμή των νωπών.

Δίθυρα Οστρακοειδή (μύδια, κυδώνια, γυαλιστερές, στρείδια, αχιβάδες, χτένια, κλπ)
Εφόσον πωλούνται με κέλυφος θα πρέπει να είναι ζωντανά και αυτό φαίνεται από :
–    Τα κελύφη τα οποία πρέπει να είναι κλειστά και να ανοίγουν πολύ δύσκολα ή αν είναι μερικώς ανοιχτά με την ελάχιστη πίεση πάνω στο κέλυφός τους να κλείνουν μόνα τους ερμητικά.
–    Το περιεχόμενο που πρέπει να είναι υγρό, καθαρό και άοσμο.
–    Τη σάρκα που πρέπει να είναι υγρή, γερά προσκολλημένη στο κέλυφος (συστολή σώματος με τσίμπημα καρφίτσας ή σταγόνων λεμονιού).

Όσον αφορά τα αποφλοιωμένα μύδια που πωλούνται πάνω σε πάγο, θα πρέπει η σάρκα τους να είναι γυαλιστερή, συνεκτική και να έχει μυρωδιά θάλασσας.

Τα μύδια πωλούνται επίσης και κατεψυγμένα με ένα κέλυφος ή χωρίς κελύφη. Τα αποκελυφωμένα συσκευάζονται μέσα σε πλαστικές σακούλες, με μία ποσότητα πόσιμου νερού. Επάνω στη συσκευασία πρέπει να υπάρχει υγειονομικό σήμα με τη σφραγίδα της εγκατάστασης. Η ημερομηνία ανάλωσης πρέπει να απέχει το πολύ 5 ημέρες από την ημέρα της αποκελύφωσης.
Μαλακόστρακα (γαρίδες, καραβίδες, αστακοί, καβούρια, κλπ)
Τα βρίσκουμε στην αγορά είτε ως νωπά ή είτε ως κατεψυγμένα.
Για τα νωπά πρέπει :
–    Η οσμή να είναι ευχάριστη (θάλασσα).
–    Τα πόδια τους να είναι στερεά κολλημένα στο σώμα και σκληρά.
–    Η μεμβράνη του θώρακα να είναι τεντωμένη, ανθεκτική και διαφανής.
–    Το κεφάλι και ο θώρακας να είναι ανοιχτόχρωμα, όχι μελανού χρώματος και να μην έχουν μαύρες κηλίδες.
–    Να έχουν αντανακλαστικές κινήσεις στα μάτια, στις κεραίες και στα πόδια όταν είναι ζωντανά.

Γενικά, να γνωρίζουμε ότι οι φρέσκες γαρίδες γλιστρούν εύκολα από το χέρι, ενώ οι αλλοιωμένες δίνουν την αίσθηση ζέστης όταν βυθίζουμε τα χέρια μας στο κιβώτιο που τις περιέχει.
Για τα κατεψυγμένα ισχύουν ότι και για τα φρέσκα.
Αχινοί
Οι αχινοί πρέπει κατά την αγορά τους να είναι ζωντανοί.
Όταν επιλέγουν κονσέρβες ιχθυηρών που διατηρούνται στο ψυγείο ή εκτός ψυγείου, οι καταναλωτές θα πρέπει να προσέχουν να μην είναι διογκωμένες, να μην παρουσιάζουν εξωτερική σκουριά, να μην υπάρχει διαρροή του υγρού περιεχομένου. Επίσης, είναι προς όφελος των καταναλωτών να διαβάζουν προσεκτικά τις ενδείξεις στη συσκευασία, ιδιαίτερα την ημερομηνία λήξης και να παρατηρούν εάν υπάρχει η επωνυμία του παρασκευαστή και ο κωδικός αριθμός Ε.Ε. της επιχείρησης.
Θα πρέπει, επίσης, να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στο κανονικό χρώμα του περιεχομένου της τυποποιημένης συσκευασίας ή της κονσέρβας και μετά το άνοιγμα στο κανονικό χρώμα των εσωτερικών τοιχωμάτων της κονσέρβας και στη μυρωδιά του περιεχομένου.
Άλλα σαρακοστιανά εδέσματα
Ο ταραμάς πρέπει να έχει χρώμα ομοιόμορφο, σύσταση μαλθακή και όχι πικρή ή όξινη γεύση. Πιθανή αλλοίωση στον ταραμά διαπιστώνεται από την εμφάνιση μούχλας, την ξηρότητα ή την τάγγιση.
Το τουρσί θα πρέπει να καταναλώνεται με φειδώ από άτομα με ευαισθησία στο στομάχι.

Τέλος, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να επιδεικνύουν οι καταναλωτές που πάσχουν από αλλεργίες στην επισήμανση του χαλβά, προκειμένου να μην καταναλώσουν χαλβά που περιέχει αλλεργιογόνα συστατικά.
«Οι έλεγχοι μας για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας αλλά και για ολόκληρη την περίοδο της Σαρακοστής θα είναι συνεχείς και εντατικοί. Στόχος μας είναι να απομονώσουμε τα επικίνδυνα για τη δημόσια υγεία φαινόμενα και να αποτρέψουμε προσπάθειες παραπλάνησης των καταναλωτών» επεσήμανε σχετικά σε δηλώσεις του ο Πρόεδρος του ΕΦΕΤ Γιάννης Μίχας και πρόσθεσε «Είμαστε υποχρεωμένοι να προειδοποιήσουμε, να καθοδηγήσουμε, να προλάβουμε και να ελέγξουμε την εφαρμογή όλων των κανονισμών υγιεινής που καθορίζονται από την ελληνική και κοινοτική νομοθεσία αναφορικά με την προμήθεια, αποθήκευση, διακίνηση και εμπορία όλων των προϊόντων που περιλαμβάνονται στη σύγχρονη διατροφική αλυσίδα. Καλούμε όλους τους εμπλεκόμενους φορείς να συνδράμουν και να υποβοηθήσουν το έργο μας που τελικά ενισχύει την υγιή επιχειρηματική δράση και διασφαλίζει την δημόσια υγεία».

Ελεγκτές του ΕΦΕΤ θα διανείμουν στους καταναλωτές ενημερωτικό υλικό για την επιλογή τροφίμων της Σαρακοστής, το πρωί της Παρασκευής 24 Φεβρουαρίου στις 10 π.μ. στην είσοδο της Βαρβακείου Αγοράς (Αθηνάς) και στις 12 π.μ. στην αγορά του Πειραιά (Δημοσθένους).

Διατροφή

28.01.2026

Πάτρα: Έβαλε υαλουρονικό σε νυχάδικο και παραμορφώθηκε – «Χρησιμοποιούν κινέζικα υλικά»

Απίστευτη περιπέτεια στην Πάτρα για νεαρή κοπέλα

27.01.2026

Δείτε τι είναι η χολίνη και γιατί τη χρειάζεται ο εγκέφαλος

Η χολίνη είναι ένα υδατοδιαλυτό θρεπτικό συστατικό, το οποίο το σώμα δεν μπορεί να παράγει σε επαρκείς ποσότητες από μόνο του

Δείτε ποια είναι τα πέντε λαχανικά που μειώνουν το σπλαχνικό λίπος
26.01.2026

Δείτε ποια είναι τα πέντε λαχανικά που μειώνουν το σπλαχνικό λίπος

Πίεση αίματος: Αυτές είναι οι οκτώ καλύτερες τροφές για την υπέρταση
26.01.2026

Πίεση αίματος: Αυτές είναι οι οκτώ καλύτερες τροφές για την υπέρταση

Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
25.01.2026

Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Θεαματική πτώση στην κατανάλωση γάλακτος: Το 2024 κατρακύλησε στα μόλις 8,48 λίτρα τον μήνα
25.01.2026

Θεαματική πτώση στην κατανάλωση γάλακτος: Το 2024 κατρακύλησε στα μόλις 8,48 λίτρα τον μήνα

Μαύρη σοκολάτα: Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία η «γλυκιά αμαρτία»
23.01.2026

Μαύρη σοκολάτα: Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία η «γλυκιά αμαρτία»

Με ποιους τρόπους μαγείρευαν οι άνθρωποι των σπηλαίων; (φωτό)
23.01.2026

Με ποιους τρόπους μαγείρευαν οι άνθρωποι των σπηλαίων; (φωτό)

Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να βάζετε στο ψυγείο – και όλοι τα βάζουν
23.01.2026

Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να βάζετε στο ψυγείο – και όλοι τα βάζουν

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης
19.11.2025

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Υγεία
2

Το τρόφιμο που θωρακίζει «αθόρυβα» τα οστά σε κάθε ηλικία… δεν είναι το γάλα!

Kαρδιά
3

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

28.01.2026

Ο καφές που ανεβάζει τα επίπεδα χοληστερόλης και απειλεί την καρδιά

Ποιος τρόπος παρασκευής του αγαπημένου ροφήματος αυξάνει τη χοληστερίνη

28.01.2026

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Γιατί μερικοί άνθρωποι γερνούν καλύτερα από άλλους;

Η γήρανση είναι μια καθολική αλλά ταυτόχρονα ατομική διαδικασία

Αυτά είναι 4+1 πράγματα για τα οποία οι άνθρωποι μετανιώνουν περισσότερο στο τέλος της ζωής τους
28.01.2026

Αυτά είναι 4+1 πράγματα για τα οποία οι άνθρωποι μετανιώνουν περισσότερο στο τέλος της ζωής τους

Η συστηματική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου του παχέος εντέρου
28.01.2026

Η συστηματική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου του παχέος εντέρου

Πάτρα: Έβαλε υαλουρονικό σε νυχάδικο και παραμορφώθηκε – «Χρησιμοποιούν κινέζικα υλικά»
28.01.2026

Πάτρα: Έβαλε υαλουρονικό σε νυχάδικο και παραμορφώθηκε – «Χρησιμοποιούν κινέζικα υλικά»

Tι είναι η βιταμίνη Q που βοηθά στην επιβράδυνση της κυτταρικής γήρανσης: Σε ποιες τροφές υπάρχει
28.01.2026

Tι είναι η βιταμίνη Q που βοηθά στην επιβράδυνση της κυτταρικής γήρανσης: Σε ποιες τροφές υπάρχει

Στη ΜΕΘ του «Αγία Σοφία» 4χρονο αγόρι με γρίπη: Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο με ανακοπή
28.01.2026

Στη ΜΕΘ του «Αγία Σοφία» 4χρονο αγόρι με γρίπη: Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο με ανακοπή

Εντοπίστηκαν δύο κρούσματα του ιού Nipah στη Δυτική Βεγγάλη – Ποια τα συμπτώματα
28.01.2026

Εντοπίστηκαν δύο κρούσματα του ιού Nipah στη Δυτική Βεγγάλη – Ποια τα συμπτώματα

Βιταμίνη Β12: Δείτε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να τη λαμβάνετε
28.01.2026

Βιταμίνη Β12: Δείτε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να τη λαμβάνετε

Δείτε τι είναι η χολίνη και γιατί τη χρειάζεται ο εγκέφαλος
27.01.2026

Δείτε τι είναι η χολίνη και γιατί τη χρειάζεται ο εγκέφαλος