Κακά τα ψέματα, οι ημέρες καραντίνας κυλούν με απίστευτα γρήγορο ρυθμό και εμείς λέμε ήδη «hello» στον πρώτο μήνα της Άνοιξης. Ο χειμώνας μας αποχαιρετά επίσημα αφήνοντάς μας μερικά extra κιλά και πρηξίματα από το καθημερινό τσιμπολόγημα.
Το μόνο σίγουρο είναι πως όσο πλησιάζουμε προς το Καλοκαίρι, όλες θέλουμε να διώξουμε λίπος από τον οργανισμό μας και να αποκτήσουμε μια πιο στεγνή φιγούρα. Μία άκρως έξυπνη και γρήγορη λύση αποτελεί η κατανάλωση αρκετών αποτοξινωτικών χυμών (aka detox juices), τους οποίους μπορούμε να φτιάξουμε εύκολα μόνες μας στο σπίτι.
Στόχος να αποκτήσουμε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, να αγαπήσουμε το σώμα μας και φυσικά να πραγματοποιήσουμε την πολυπόθητη αποτοξίνωση και απώλεια κιλών που έχουμε κατά νου. Για όλους τους παραπάνω λόγους, βρήκαμε και συγκεντρώσαμε τις 5 καλύτερες συνταγές για detox χυμούς που πρέπει να δοκιμάσεις άμεσα στο σπίτι. Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να ρίξεις όλα τα υλικά σε έναν αποχυμωτή ή να τα αλέσεις στο μπλέντερ που ήδη έχεις στην κουζίνα σου.
1) Tropical mint
Υλικά: 2 κοτσάνια σέλινο
1/2 αγγούρι
2 φλιτζάνια σπανάκι
3 φλιτζάνια φύλλα μέντας
1 φλιτζάνι ανανά και μισό λεμόνι
2) Κόκκινος χυμός
Υλικά: 1 1/2 φρέσκο τζίντζερ
3 παντζάρια
3 κοτσάνια σέλινο
3) Κίτρινος χυμός αποτοξίνωσης
2 κουταλιές του γλυκού κουρκουμάς
4 καρότα
1 φρέσκο τζίντζερ
1 πορτοκάλι
μισό λεμόνι
3 κοτσάνια σέλινο
4) Πράσινος χυμός για καύση λίπους
1 αγγούρι
1 φλιτζάνι μαϊντανό
1 φλιτζάνι σπανάκι
2 πράσινα μήλα
5) Summer breeze
1 φλιτζάνι ανανάς
1 φρέσκο τζίντζερ
2 κοτσάνια σέλινο
2 καρότα και μισό λεμόνι
Στο παρακάτω βίντεο θα βρείτε μερικές ακόμα έξυπνες ιδέες για detox χυμούς που μπορούν να σας βοηθήσουν στην καθημερινή σας προσπάθεια.
