Διατροφή

Η ντομάτα προστατεύει την καρδιά

Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής σχετικά με την καρδιά έχουν τεκμηριωθεί σε πολλές μελέτες.

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Plus One έρχεται να αναδείξει ένα μηχανισμό μέσω του οποίου ένα συγκεκριμένο συστατικό της μεσογειακής διατροφής παρέχει προστασία έναντι της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Στην παρούσα μελέτη οι ερευνητές αναφέρονται στην ντομάτα και υποστηρίζουν ότι εκχύλισμα της μπορεί να προσφέρει οφέλη στην υγεία μέσω της βελτίωσης της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό σχετίζεται με την περιεκτικότητά της σε ένα αντιοξειδωτικό συστατικό, το λυκοπένιο.

Στην έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 36 ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο και 36 υγιείς, φάνηκε ότι οι ασθενείς που έπαιρναν λυκοπένιο συμπληρωματικά από εκχύλισμα ντομάτας έδειξαν βελτίωση των δεικτών αγγειακής λειτουργίας τους.

Διατροφή

03.06.2025

Νερό με λεμόνι για αδυνάτισμα: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να το πιείτε

Το νερό με λεμόνι βελτιώνει την πέψη, ενυδατώνει και ενισχύει τα επίπεδα βιταμίνης C στον οργανισμό σας. Αν και η έρευνα είναι περιορισμένη, δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος από το να κάνετε το νερό με λεμόνι μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. Πώς υποστηρίζει την απώλεια βάρους Έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωση νερού με λεμόνι το πρωί, […]

03.06.2025

Ποια διατροφή προστατεύει από την άνοια;

Όσοι βελτίωσαν τη διατροφή τους στη μέση ηλικία, είχαν 25% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας, σε σύγκριση με εκείνους των οποίων η διατροφή επιδεινώθηκε, σύμφωνα με ευρήματα που παρουσιάστηκαν σε συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής. «Τα ευρήματα της μελέτης μας επιβεβαιώνουν ότι τα υγιεινά διατροφικά πρότυπα από τα μέσα έως τα τέλη της ζωής και η βελτίωσή τους με […]

30.05.2025

Το ισχυρό βότανο που ενισχύει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος

30.05.2025

Διπλάσια γεύση, μισός χρόνος: Το νέο Air Fryer με διπλό κάδο και χωρητικότητα 8Lt είναι εδώ!

30.05.2025

4+1 τρόφιμα που βοηθούν στη μείωση του στρες

29.05.2025

Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα καθώς μεγαλώνουμε; – Τι εξηγεί ειδικός

28.05.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

28.05.2025

Mύθοι και αλήθειες για τα προβιοτικά που πρέπει να γνωρίζετε

28.05.2025

Τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι ηλιόσποροι – Πόσους πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά

27.05.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι πατάτες

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

03.06.2025

Θολά ούρα: Υπάρχει λόγος να ανησυχείτε;

Οι νεφρολόγοι και οι ουρολόγοι λένε ότι αυτός ο φόβος είναι αβάσιμος. Η Jingyin Yan, καθηγήτρια νεφρολογίας στο Baylor College of Medicine διευκρινίζει ότι τα θολά ούρα και η πρωτεΐνη στα ούρα είναι δυο διαφορετικές έννοιες. Η αληθινή πρωτεϊνουρία εκδηλώνεται με αφρώδη ούρα, όχι θολά και συχνά σχετίζεται με τον διαβήτη και τη νεφρική νόσο. «Κανονικά, τα νεφρά λειτουργούν […]

03.06.2025

Νερό με λεμόνι για αδυνάτισμα: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να το πιείτε

Το νερό με λεμόνι βελτιώνει την πέψη, ενυδατώνει και ενισχύει τα επίπεδα βιταμίνης C στον οργανισμό σας. Αν και η έρευνα είναι περιορισμένη, δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος από το να κάνετε το νερό με λεμόνι μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. Πώς υποστηρίζει την απώλεια βάρους Έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωση νερού με λεμόνι το πρωί, […]

03.06.2025

Ποια διατροφή προστατεύει από την άνοια;

30.05.2025

Ένα παιδί, μία αρκούδα και ένα μάθημα ζωής

30.05.2025

Το ισχυρό βότανο που ενισχύει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος

30.05.2025

Διπλάσια γεύση, μισός χρόνος: Το νέο Air Fryer με διπλό κάδο και χωρητικότητα 8Lt είναι εδώ!

30.05.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Τι δείχνει το κερί του αυτιού σας για την υγεία σας

30.05.2025

4+1 τρόφιμα που βοηθούν στη μείωση του στρες

30.05.2025

Αυξήθηκαν οι θάνατοι στις ΗΠΑ από καρκίνο εξαιτίας της κατανάλωσης αλκοόλ

30.05.2025

Τέλος από την 1η Ιουλίου το κάπνισμα σε ανοιχτούς χώρους στη Γαλλία