Νεοπλασίες

Η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Με τον εγκλεισμό μας στο σπίτι για την αναχαίτηση  του κορωνοϊού, τι άλλο θα κάνουμε τόσες ώρες; Καθόμαστε στον καναπέ, στην καρέκλα, στο κρεβάτι, όπου μας βολεύει τέλος πάντων. 

Ακόμη και η τηλεργασία, ή το διάβασμα των παιδιών που γίνονται μέσω διαδικτύου, πάλι σε καρέκλα μας καθηλώνει!

Όμως, όλη αυτή η κατάσταση έχει αρνητική επίδραση στην Υγεία μας. Σώζεσαι από τον Covid-19, όμως, μπορεί να εμφανίσεις καρκίνο.

Ακόμη κι αν γυμνάζεσαι και μετά κάθεσαι αρκετές ώρες,  ο οργανισμός “παίρνει” μόνο το καθισιό κι όχι την γυμναστική! 

Εν ολίγοις, μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα..

Οι ειδικοί προειδοποιούν: αν θέλετε να αποφύγετε τον καρκίνο, ξεχάστε την καθιστική ζωή!

Ο κίνδυνος εμφάνισης κάποιων μορφών καρκίνου αυξάνεται έως και κατά 10% για κάθε επιπλέον 2 ώρες καθισιού.!!

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν ερευνητές από τη Γερμανία, επισημαίνοντας μάλιστα ότι η επίδραση αυτή φαίνεται να είναι ανεξάρτητη από το πόσο ασκούνται οι άνθρωποι όταν δεν κάθονται.

Ισχυρίζονται δηλαδή ότι ακόμη και οι άνθρωποι που είναι σε γενικές γραμμές σωματικά δραστήριοι, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο να εμφανίσουν κάποιες μορφές καρκίνου όταν κάθονται για πολύ ώρα

Η αποχή από τη σωματική άσκηση και γενικώς η μειωμένη κινητικότητα μέσα στην ημέρα, είτε λόγω πολύωρης καθιστικής εργασίας είτε λόγω συνειδητής επιλογής ενός τρόπου ζωής που περιλαμβάνει, για παράδειγμα, εκτενή χρήση ηλεκτρονικών συσκευών είτε λόγω συνδυασμού των δύο, έχει συνδεθεί με ευρύ φάσμα επιπλοκών για την υγεία, από την αποδυνάμωση του σκελετού και τον διαβήτη μέχρι το έμφραγμα και την άνοια.

Μελέτη για την ακινησία

Μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Ινστιτούτο Καρκίνου Ρόσγουελ Παρκ της Νέας Υόρκης έρχεται να υπογραμμίσει ότι η καθιστική ζωή συνδέεται και με δύο συγκεκριμένες μορφές καρκίνου.

Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύουν οι ερευνητές διαδικτυακά στην επιθεώρηση Cancer Epidemiology, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρκίνο στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη.

Να σημειωθεί ότι δεν είναι η πρώτη φορά που μια επιστημονική μελέτη συνδέει την καθιστική ζωή με τον καρκίνο, αφού παλαιότερα είχε προκύψει συσχέτιση ανάμεσα στην ακινησία και στον καρκίνο των ωοθηκών αλλά και τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.

Η μελέτη βασίστηκε σε στοιχεία που αφορούσαν 160 ασθενείς με καρκίνο στα νεφρά, 208 ασθενείς με καρκίνο στην ουροδόχο κύστη και 766 υγιή άτομα ανάλογης ηλικίας (ομάδα ελέγχου).

Οι ερευνητές ρώτησαν τους συμμετέχοντες για τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ζωής τους, και στη συνέχεια υπολόγισαν τον εκτιμώμενο κίνδυνο για καθεμιά από τις δύο μορφές καρκίνου.

Σύμφωνα με τις αναλύσεις των ερευνητών, υπολογίζεται ότι η καθιστική ζωή συσχετίζεται με 77% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο στα νεφρά και 73% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο στην ουροδόχο κύστη.

Μάλιστα, σύμφωνα με τους ερευνητές, ο κίνδυνος φάνηκε να είναι ο ίδιος τόσο για τους παχύσαρκους συμμετέχοντες όσο και για τους συμμετέχοντες χωρίς πολλά περιττά κιλά, εύρημα που υποδεικνύει ότι η σχέση καθιστικής ζωής και καρκίνου δεν καθοδηγείται απαραίτητα από την παχυσαρκία.

Τα νέα στοιχεία ενισχύουν τα ήδη υπάρχοντα επιστημονικά δεδομένα που υποστηρίζουν ότι η ελλιπής σωματική δραστηριότητα αποτελεί πιθανότατα έναν σημαντικό και ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο, αναφέρει η μελέτη.

«Ευελπιστούμε ότι ευρήματα σαν τα δικά μας θα δώσουν κίνητρο σε άτομα, όχι δραστήρια σωματικά, να κάνουν κάποια μορφή σωματικής άσκησης» δηλώνει η Δρ Κίρστεν Μόβσιτς, μία εκ των συντακτών της μελέτης, καθηγήτρια ογκολογίας στο ινστιτούτο.

«Δεν χρειάζεται να κάνει κανείς μαραθώνιο για να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου, πρέπει όμως να κάνει κάτι:

Ακόμη και μικρές αλλαγές κάνουν καλό, όπως το να παίρνει τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, να περπατά γύρω από το τετράγωνο την ώρα του μεσημεριανού διαλείμματος ή να παρκάρει το αμάξι πιο μακριά όταν πηγαίνει στο σούπερ μάρκετ» προσθέτει η καθηγήτρια.

Η Δρ Ρίκι Κανιότο, επίκουρη καθηγήτρια ογκολογίας στο ινστιτούτο, με τη σειρά της υπενθυμίζει, ότι η τρέχουσα σύσταση όσον αφορά τη σωματική άσκηση είναι τα 150 λεπτά ήπιας άσκησης την εβδομάδα ή τα 75 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα προκειμένου να προκύψουν αξιοσημείωτα και μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία.

Νεοπλασίες

07.07.2025

Η Κούβα κυκλοφόρησε το πρώτο θεραπευτικό εμβόλιο παγκοσμίως κατά του προχωρημένου καρκίνου του πνεύμονα!

Αναπτύχθηκε από το Κέντρο Μοριακής Ανοσολογίας της Αβάνας μετά από περισσότερα από 15 χρόνια έρευνας

25.06.2025

Καρκίνος: Τι ισχύει τελικά με τους σκύλους που μυρίζουν τους όγκους στον άνθρωπο

Στο παρελθόν είχαν αναφερθεί περιπτώσεις σκύλων που μύριζαν έγκαιρα τον καρκίνο

Μύκητας – «κατάρα» του τάφου του Τουταγχαμών μπορεί να φέρει τη λύση στον καρκίνο
23.06.2025

Μύκητας – «κατάρα» του τάφου του Τουταγχαμών μπορεί να φέρει τη λύση στον καρκίνο

Ο ΕΟΦ ανακαλεί από την αγορά παρτίδες αντικαρκινικού φαρμάκου – Δείτε ποιο αφορά
18.06.2025

Ο ΕΟΦ ανακαλεί από την αγορά παρτίδες αντικαρκινικού φαρμάκου – Δείτε ποιο αφορά

Δείτε ποιες είναι οι επτά μορφές καρκίνου που συνδέονται με το αλκοόλ
17.06.2025

Δείτε ποιες είναι οι επτά μορφές καρκίνου που συνδέονται με το αλκοόλ

Αυτές είναι οι αιτίες που «κρύβονται» πίσω από τη λευκή γλώσσα
03.06.2025

Αυτές είναι οι αιτίες που «κρύβονται» πίσω από τη λευκή γλώσσα

Αυξήθηκαν οι θάνατοι στις ΗΠΑ από καρκίνο εξαιτίας της κατανάλωσης αλκοόλ
30.05.2025

Αυξήθηκαν οι θάνατοι στις ΗΠΑ από καρκίνο εξαιτίας της κατανάλωσης αλκοόλ

Αναστάτωση με λάθος διάγνωση στη Πάτρα – 72χρονη διεγνώσθη με…καρκίνο του προστάτη – «Έπαθα σοκ»
13.05.2025

Αναστάτωση με λάθος διάγνωση στη Πάτρα – 72χρονη διεγνώσθη με…καρκίνο του προστάτη – «Έπαθα σοκ»

Νέα μελέτη: Η κατανάλωση κοτόπουλου άνω των 300 γραμ./εβδομάδα αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του πεπτικού
29.04.2025

Νέα μελέτη: Η κατανάλωση κοτόπουλου άνω των 300 γραμ./εβδομάδα αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του πεπτικού

Νοσοκομείο «Παπανικολάου»: Ξεκινά η χορήγηση εμβολίου για τον καρκίνο του πνεύμονα σε κλινική δοκιμή
11.04.2025

Νοσοκομείο «Παπανικολάου»: Ξεκινά η χορήγηση εμβολίου για τον καρκίνο του πνεύμονα σε κλινική δοκιμή

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

08.07.2025

Τσίμπημα σκορπιού: Ποια τα συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσετε

Τι να κάνετε αν σας συμβεί

08.07.2025

Αυτές είναι οι αιτίες που «κρύβονται» πίσω από τη λευκή γλώσσα

Πότε να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό ή τον οδοντίατρό σας

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
08.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Κουκιά: Τα οφέλη τους για την υγεία μας και τα διατροφικά τους στοιχεία
08.07.2025

Κουκιά: Τα οφέλη τους για την υγεία μας και τα διατροφικά τους στοιχεία

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε
08.07.2025

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!
08.07.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

Βουητό στο αυτί που επιμένει – Δείτε τι πρέπει να κάνετε
08.07.2025

Βουητό στο αυτί που επιμένει – Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Για ποιο λόγο πρέπει να κάνετε παγωμένο ντους και κάθε πότε
08.07.2025

Για ποιο λόγο πρέπει να κάνετε παγωμένο ντους και κάθε πότε

ΕΟΦ: Ανακαλεί οφθαλμικές σταγόνες – Κίνδυνος μικροβιακής μόλυνσης του προϊόντος
08.07.2025

ΕΟΦ: Ανακαλεί οφθαλμικές σταγόνες – Κίνδυνος μικροβιακής μόλυνσης του προϊόντος

Νέα μελέτη: Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού
07.07.2025

Νέα μελέτη: Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού