Kαρδιά

Νέα έρευνα: Η χαμηλή-μέτρια κατανάλωση καφέ προστατεύει την καρδιακή υγεία

Νέα έρευνα: Η χαμηλή-μέτρια κατανάλωση καφέ προστατεύει την καρδιακή υγεία

Η κατανάλωση 0.5-3 ποτηριών καφέ την ημέρα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μίας νέας έρευνας που παρουσιάστηκε στο ESC Congress 2021.

Όπως υποστήριξαν οι συγγραφείς, αυτή είναι η μεγαλύτερη μελέτη μέχρι σήμερα που εξετάζει τις επιδράσεις της καθημερινής κατανάλωσης καφέ στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Επιβεβαιώνει, μάλιστα, ότι η κατανάλωση καφέ είναι ασφαλής, καθώς ακόμα και αυτοί που κάνουν υψηλή κατανάλωση δεν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου από όλα τα αίτια για τα επόμενα 10-15 χρόνια.

Επιπλέον, αυτοί που πίνουν 0.5-3 ποτήρια καφέ ημερησίως έχουν μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο ή θανάτου από όλα τα αίτια.

Αν και ο καφές αποτελεί ένα από τα πλέον δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως, σήμερα γνωρίζουμε ελάχιστα σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιδράσεις του στην καρδιαγγειακή υγεία”, αναφέρει ο κ. Αντώνιος Δημητρακόπουλος – Διευθυντής Γ΄ Παθολογικής Κλινικής Ερρίκος Ντυνάν Hospital.

Η παρούσα μελέτη εξέτασε ξεχωριστά τη σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση καφέ και τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου, εγκεφαλικού επεισοδίου ή θανάτου.

Στην έρευνα συμμετείχαν συνολικά 468.629 εθελοντές από τη βάση UK Biobank που δεν είχαν ενδείξεις καρδιαγγειακής νόσου στην αρχή της μελέτης.

Η μέση ηλικία τους ήταν τα 56.2 χρόνια και το 55.8% ήταν γυναίκες.

Οι εθελοντές χωρίστηκαν σε 3 ομάδες ανάλογα με την κατανάλωση καφέ:

  • Καθόλου (22.1%)
  • Χαμηλή-μέτρια, δηλαδή 0.5-3 ποτήρια την ημέρα (58.4%)
  • Υψηλή, δηλαδή άνω από 3 ποτήρια την ημέρα (19.5%)

Οι επιστήμονες εξέτασαν τη σύνδεση ανάμεσα στην καθημερινή κατανάλωση καφέ και τη συχνότητα διαφόρων καρδιαγγειακών συμβαμάτων σε ένα διάστημα 11 ετών.

Στην ανάλυσή τους έκαναν προσαρμογή για μία σειρά παράγοντες, όπως:

-η ηλικία,

-το φύλο,

-το σωματικό βάρος,

-το ιστορικό καπνίσματος,

-η φυσική άσκηση,

-η υπέρταση,

-ο διαβήτης,

-τα επίπεδα της χοληστερόλης,

-η κοινωνική και οικονομική κατάσταση,

-η κατανάλωση αλκοόλ, καθώς και,

-η διατροφή.

Συγκριτικά με αυτούς που δεν έπιναν καθόλου καφέ, αυτοί που έκαναν χαμηλή-μέτρια κατανάλωση είχαν:

-12% μειωμένο κίνδυνο θανάτου από όλα τα αίτια,

-17% μειωμένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο και,

-21% μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Θέλοντας να εξετάσουν και τους σχετικούς μηχανισμούς, οι επιστήμονες ανέλυσαν τη σύνδεση ανάμεσα στην καθημερινή κατανάλωση καφέ και την καρδιακή λειτουργία σε ένα διάστημα 11 ετών.

Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποίησαν δεδομένα από 30.650 εθελοντές που είχαν κάνει μαγνητική τομογραφία, μία εξέταση που μπορεί να μας δώσει μία καλή εικόνα για τη δομή και τη λειτουργία της καρδιάς“, σημειώνει ο κ. Δημητρακόπουλος.

Η ανάλυση των απεικονιστικών εξετάσεων έδειξε ότι οι εθελοντές που έπιναν καθημερινά καφέ είχαν καλύτερη καρδιακή υγεία.

Η θετική αυτή επίδραση παρατηρήθηκε σε όλες τις ηλικίες, αναφέρουν οι επιστήμονες στη μελέτη τους.

«Οι παρατηρήσεις μας δείχνουν ότι η κατανάλωση μέχρι τριών ποτηριών καφέ ημερησίως συνδέεται με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.

Αν και σίγουρα θα πρέπει να γίνουν κι άλλες μελέτες προκειμένου να εξεταστεί ο μηχανισμός της παραπάνω σύνδεσης, είναι προφανές ότι ο καφές έχει θετικές επιδράσεις τόσο στη δομή όσο και στη λειτουργία της καρδιάς», καταλήγει η μελέτη.

Kαρδιά

04.07.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν οι ξηροί καρποί για την καρδιαγγειακή υγεία

Τροποποιούν τον μεταβολισμό της L-τρυπτοφάνης που συμβάλλει στη σύνθεση και παραγωγή της σεροτονίνης

04.07.2025

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ

Γιατί έχει μεγάλη σημασία ο προληπτικός έλεγχος

Αυτές είναι οι 6 πιθανές αιτίες για την υψηλή χοληστερίνη στις γυναίκες
02.07.2025

Αυτές είναι οι 6 πιθανές αιτίες για την υψηλή χοληστερίνη στις γυναίκες

Νέα μελέτη: Ο λόγος που αυξάνονται τα εγκεφαλικά επεισόδια τον Ιούλιο
01.07.2025

Νέα μελέτη: Ο λόγος που αυξάνονται τα εγκεφαλικά επεισόδια τον Ιούλιο

Το καλύτερο γιατρικό: Πώς το γέλιο βοηθά την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα
27.06.2025

Το καλύτερο γιατρικό: Πώς το γέλιο βοηθά την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα

Αίσθημα παλμών μετά το φαγητό: Αυτές είναι οι πιο κοινές αιτίες – Τι να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε
23.06.2025

Αίσθημα παλμών μετά το φαγητό: Αυτές είναι οι πιο κοινές αιτίες – Τι να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε

Το γνωρίζατε; – Πώς η άνοδος της θερμοκρασίας συνδέεται με την υπνική άπνοια
20.06.2025

Το γνωρίζατε; – Πώς η άνοδος της θερμοκρασίας συνδέεται με την υπνική άπνοια

Αβοκάντο: Από ποια ασθένεια μας προστατεύει;
18.06.2025

Αβοκάντο: Από ποια ασθένεια μας προστατεύει;

Ιδιοπαθείς κοιλιακές αρρυθμίες: Δείτε πώς συνδέονται με τη φυσική πρωινή αύξηση της κορτιζόλης
04.06.2025

Ιδιοπαθείς κοιλιακές αρρυθμίες: Δείτε πώς συνδέονται με τη φυσική πρωινή αύξηση της κορτιζόλης

Έρευνα: Οι καρδιοαναπνευστικές επιπτώσεις στην υγεία από τον καπνό των πυρκαγιών μπορεί να επιμείνουν για μήνες
29.05.2025

Έρευνα: Οι καρδιοαναπνευστικές επιπτώσεις στην υγεία από τον καπνό των πυρκαγιών μπορεί να επιμείνουν για μήνες

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

04.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Αναγέννησε τα μαλλιά σου από τη ρίζα – Αποτελέσματα από τον 1ο μήνα!

04.07.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν οι ξηροί καρποί για την καρδιαγγειακή υγεία

Τροποποιούν τον μεταβολισμό της L-τρυπτοφάνης που συμβάλλει στη σύνθεση και παραγωγή της σεροτονίνης

3+1 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση
04.07.2025

3+1 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ
04.07.2025

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ

Μπέικον: Δείτε πόσο μπορείτε να φάτε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής
04.07.2025

Μπέικον: Δείτε πόσο μπορείτε να φάτε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
04.07.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!
04.07.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών
04.07.2025

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση
04.07.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

Τελικά το σούσι είναι υγιεινό; – Πόσο πρέπει να καταναλώνετε
04.07.2025

Τελικά το σούσι είναι υγιεινό; – Πόσο πρέπει να καταναλώνετε