Επιδημίες

Ποιες ανεπιθύμητες ενέργειες προκαλούν τα 13 εγκεκριμένα εμβόλια της COVID-19; Πλήρης οδηγός

Ποιες ανεπιθύμητες ενέργειες προκαλούν τα 13 εγκεκριμένα εμβόλια της COVID-19; Πλήρης οδηγός

Η παγκόσμια προσπάθεια για την ανάπτυξη αποτελεσματικών εμβολίων συνεχίζεται και αυτή τη στιγμή 13 εμβόλια έχουν εγκριθεί και κυκλοφορούν σε τουλάχιστον μία χώρα.

Αν και τα εμβόλια αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα όπλα μας για την αντιμετώπιση της πανδημίας, ένα ποσοστό του πληθυσμού τα αντιμετωπίζει με επιφυλακτικότητα εξ’ αιτίας του φόβου για τις ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να προκαλέσουν.

Ποια είναι, όμως, τα παραπάνω 13 εμβόλια και ποιες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να προκαλέσουν;

Ποια είναι τα εμβόλια που έχουν εγκριθεί για την COVID-19

Ο παρακάτω πίνακας περιλαμβάνει τα 13 εγκεκριμένα εμβόλια ταξινομημένα ανάλογα με την τεχνολογία που χρησιμοποιούν.

Αναφέρεται επίσης η αποτελεσματικότητα του κάθε εμβολίου.

Όνομα Παρασκευάστρια Εταιρία Τεχνολογία Αποτελεσματικότητα
BNT162b2 Pfizer/BioNTech mRNA 95%
mRNA-1273 Moderna mRNA 94.5%
Ad26.COV2.S Janssen (Johnson & Johnson) Ιός Φορέας 66%
AZD1222 Πανεπιστήμιο Οξφόρδης/AstraZeneca Ιός Φορέας 81.3%
Covishield Serum Institute of India Ιός Φορέας 81.3%
Ad5-nCoV CanSino Ιός Φορέας 65.28%
Sputnik V Gamaleya Ιός Φορέας 91.6%
Covaxin Bharat Biotech Εξασθενημένος Ιός 80.6%
BBIBP-CorV Sinopharm (Πεκίνο) Εξασθενημένος Ιός 79.34%
Vero Cell Sinopharm (Wuhan) Εξασθενημένος Ιός 72.51%
CoronaVac Sinovac Εξασθενημένος Ιός 50.38%
RBD-dimer Anhui Zhifei Longcom Πρωτεϊνικές Υπομονάδες Άγνωστη
EpiVacCorona FBRI Πρωτεϊνικές Υπομονάδες Άγνωστη

Συχνότερες ανεπιθύμητες ενέργειες

Τα εμβόλια δημιουργούν ανοσία μέσω της ενεργοποίησης των Τ και Β λεμφοκυττάρων, τα οποία έχουν την ικανότητα να αναγνωρίζουν τον ιό και να παράγουν αντισώματα γι’ αυτόν.

Κανένα από τα παραπάνω εμβόλια δεν μπορεί να προκαλέσει COVID-19, καθώς δεν περιέχουν ακέραια σωματίδια του ιού, ικανά να προκαλέσουν νόσηση.

Κατά τη διάρκεια ανάπτυξης της ανοσίας, είναι φυσιολογικό να παρουσιαστούν ήπιες ανεπιθύμητες ενέργειες και το φαινόμενο αυτό δεν πρέπει να μας προκαλέσει ανησυχία“, επισημαίνει ο κ. Αντώνιος Δημητρακόπουλος, Διευθυντής Γ’ Παθολογικής Κλινικής Ερρίκος Ντυνάν.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες από τα εμβόλια περιλαμβάνουν:

  • Πυρετό
  • Αίσθημα κόπωσης
  • Κεφαλαλγία
  • Μυαλγίες
  • Ρίγος
  • Ναυτία

Αρκετοί ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν επίσης ήπιες ανεπιθύμητες ενέργειες στο σημείο της έγχυσης, όπως άλγος, οίδημα, ερυθρότητα και κνησμώδες εξάνθημα ή άλλες μορφές τοπικού ερεθισμού.

Ορισμένες χώρες έχουν ειδικές πλατφόρμες όπου γιατροί και ασθενείς μπορούν να αναφέρουν ανεπιθύμητες ενέργειες των εμβολίων με σκοπό να εκτιμηθεί καλύτερα η ασφάλεια των τελευταίων.

Στις ΗΠΑ, για παράδειγμα, υπάρχει το VAERS (Vaccine Adverse Event Reporting System), ενώ στη Μεγάλη Βρετανία το Yellow Card.

Αρκετές χώρες της ΕΕ έχουν επίσης αντίστοιχες πλατφόρμες στις οποίες αναφέρονται ανεπιθύμητες ενέργειες με σκοπό την εξαγωγή στατιστικών δεδομένων.

Αλλεργικές αντιδράσεις και αναφυλαξία

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένας ασθενής μπορεί να παρουσιάσει αλλεργική αντίδραση σε 1 ή περισσότερα συστατικά του εμβολίου.

Στην περίπτωση αυτή, μπορεί να εμφανιστεί κνίδωση ή δερματικό εξάνθημα άλλου είδους, οίδημα, καθώς και συμπτώματα από το αναπνευστικό.

Η σοβαρή αλλεργική αντίδραση λέγεται αναφυλαξία και περιλαμβάνει: υπόταση, ναυτία, δύσπνοια, καθώς και άλλα συμπτώματα.

Η αναφυλαξία αποτελεί πολύ σπάνια ανεπιθύμητη ενέργεια του εμβολιασμού και εμφανίζεται σε περίπου 2-5 άτομα ανά 1 εκατομμύριο, δηλαδή ποσοστό μικρότερο του 0.001%.

Η χημική ουσία PEG

Οι αλλεργικές αντιδράσεις στα mRNA εμβόλια έχουν απασχολήσει αρκετά τους επιστήμονες, καθώς περιέχουν μία χημική ουσία που λέγεται PEG (polyethylene glycol), η οποία δεν έχει χρησιμοποιηθεί στο παρελθόν σε άλλα εμβόλια.

Το PEG βρίσκεται σε αρκετά φάρμακα που έχουν προκαλέσει στο παρελθόν αναφυλαξία. Στα εμβόλια mRNA, η ουσία έχει χρησιμοποιηθεί για το λιπιδικό περίβλημα του mRNA, το οποίο διευκολύνει την είσοδό του στα κύτταρα.

Αντίστοιχες ανησυχίες έχουν διατυπωθεί και για το εμβόλιο της Johnson & Johnson, το οποίο περιέχει polysorbate 80, μία χημική ουσία που ομοιάζει την PEG“, επισημαίνει ο κ. Δημητρακόπουλος.

Μελέτη που εξέτασε τα δεδομένα σχετικά με τις αλλεργικές αντιδράσεις στα mRNA εμβόλια, διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι ασθενείς που παρουσίασαν αναφυλαξία είχαν ιστορικό αντιστοίχων αλλεργικών αντιδράσεων.

Αν και τα δεδομένα έχουν δείξει ότι ο κίνδυνος αναφυλακτικής αντίδρασης από τα εμβόλια mRNA είναι εξαιρετικά χαμηλός, σε ορισμένες χώρες πρέπει να γίνεται διερεύνηση για ιστορικό αλλεργιών πριν τη χορήγηση των εμβολίων.

Επίσης, όσοι παρουσίασαν αλλεργική αντίδραση κατά τη χορήγηση της 1ης δόσης δεν θα πρέπει να κάνουν τη 2η.

Συχνότητα των ανεπιθύμητων ενεργειών στις γυναίκες

Σύμφωνα με τα διαθέσιμα δεδομένα, οι ανεπιθύμητες ενέργειες των εμβολίων είναι συχνότερες στις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες.

Μία έρευνα από το CDC των ΗΠΑ έδειξε ότι το 78.7% των ανεπιθυμήτων ενεργειών κατά τον 1ο μήνα του εμβολιασμού στη χώρα, καταγράφηκε σε γυναίκες.

Μία άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι 15 από τους 16 ασθενείς που παρουσίασαν αναφυλαξία μετά το εμβόλιο ήταν γυναίκες.

Τα παραπάνω αποτελέσματα συμφωνούν με αυτά μίας μελέτης του 2013 για το εμβόλιο του Η1Ν1.

Όπως είχε παρατηρήσει, τα υψηλότερα ποσοστά αντιδράσεων υπερευαισθησίας για το εμβόλιο αυτό ήταν σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.

Οι ορμόνες του φύλου, όπως για παράδειγμα τα οιστρογόνα και η τεστοστερόνη ενοχοποιούνται πιθανώς για το παραπάνω φαινόμενο.

Μία έρευνα με πειραματόζωα έδειξε ότι τα οιστρογόνα συνδέονται με αυξημένη παραγωγή αντισωμάτων και ισχυρότερη ανοσιακή απόκριση.

Ποιες ανεπιθύμητες ενέργειες προκαλεί το κάθε εμβόλιο:

Pfizer/BioNTech και Moderna

Τα εμβόλια της Pfizer/BioNTech και της Moderna βασίζονται στην τεχνολογία του mRNA και χορηγούνται σε 2 δόσεις.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες από τα παραπάνω εμφανίζονται συνήθως μετά τη χορήγηση της 2ης δόσης.

Αυτά είναι τα πρώτα εγκεκριμένα εμβόλια που χρησιμοποιούν την τεχνολογία του mRNA.

Ως αποτέλεσμα, αρκετοί ασθενείς έχουν εκφράσει ανησυχίες ότι δεν γνωρίζουμε τους μακροπρόθεσμες επιδράσεις τους.

Ωστόσο, τα εμβόλια mRNA εξετάζεται εδώ και αρκετές δεκαετίες και στο παρελθόν εμβόλια αυτής της τεχνολογίας έχουν αναπτυχθεί από διάφορες εταιρίες.

Η Moderna, για παράδειγμα, έχει αναπτύξει ένα εμβόλιο mRNA για τον ιό Zika.

Η θεωρία ότι τα εμβόλια mRNA μπορεί να επηρεάσουν το γονιδίωμα του ανθρώπου είναι επίσης εντελώς αβάσιμη.

Το mRNA που περιέχουν τα εμβόλια δεν μπορεί να εισέλθει στον πυρήνα του κυττάρου, όπου αποθηκεύεται το DNA, ενώ αποδομείται ταχέως μετά την εκπλήρωση της αποστολής του.

Στην αρχή της πανδημίας αναφέρθηκε ένα περιστατικό 23 ηλικιωμένων που κατέληξαν μετά τη λήψη του εμβολίου της Pfizer/BioNTech στη Νορβηγία.

Ωστόσο, από την ανάλυση που έγινε ακολούθως, αποδείχθηκε ότι οι θάνατοι αποδίδονται σε άλλα αίτια που δεν σχετίζονται με το εμβόλιο.

Σήμερα, έχουν καταγραφεί επίσης 20 περιστατικά θρομβοκυτταροπενίας σε ασθενείς που έκαναν το εμβόλιο της Pfizer ή της Moderna, ωστόσο κανένα από τα περιστατικά αυτά δεν συνδέθηκε με το εμβόλιο“, επισημαίνει ο κ. Αντώνιος Δημητρακόπουλος.

Τέλος, μία θεωρία που κυκλοφόρησε ότι τα εμβόλια mRNA μπορεί να προκαλέσουν υπογονιμότητα, επίσης δεν επιβεβαιώθηκε από τα δεδομένα ερευνών.

Σύμφωνα με το American College of Obstetricians and Gynecologists, το American Society for Reproductive Medicine και το Society for Maternal-Fetal Medicine, αν και οι κλινικές δοκιμές των εμβολίων δεν εξέτασαν ειδικά το ενδεχόμενο υπογονιμότητας, καμία μελέτη που έγινε μετά την κυκλοφορία τους στον πληθυσμό δεν παρατήρησε σημεία υπογονιμότητας στα άτομα που εμβολιάστηκαν.

Στο ίδιο συμπέρασμα είχαν καταλήξει και οι κλινικές δοκιμές του εμβολίου σε πειραματόζωα, επομένως, σύμφωνα με τους παραπάνω 3 οργανισμούς, το ενδεχόμενο υπογονιμότητας από τα εμβόλια mRNA είναι εξαιρετικά απίθανο.

Σε μία ανακοίνωση που εξέδωσε η Pfizer πριν από περίπου 1 μήνα, υποστήριξε ότι έχει ήδη ξεκινήσει μία κλινική δοκιμή, όπου εξετάζει το εμβόλιό της σε 4.000 υγιείς εγκύους.

Τα αποτελέσματα της παραπάνω μελέτης θα δώσουν πιθανώς όλες τις απαντήσεις που χρειαζόμαστε“, τονίζει ο κ. Δημητρακόπουλος.

-Janssen (Johnson & Johnson)

Το εμβόλιο της Janssen μπορεί επίσης να προκαλέσει ήπιες ανεπιθύμητες ενέργειες. Αυτές αναφέρονται με λεπτομέρεια στο φυλλάδιο οδηγιών του εμβολίου.

-Πανεπιστήμιο Οξφόρδης/AstraZeneca και Serum Institute of India

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ) και το Υπουργείο Υγείας της Δανίας παρατήρησαν προσφάτως ότι ορισμένοι ασθενείς που έκαναν το εμβόλιο της AstraZeneca παρουσίασαν αργότερα θρόμβους αίματος, με έναν ασθενή μάλιστα να καταλήγει.

Από τα συνολικά 17 εκατομμύρια άτομα που έχουν εμβολιαστεί αυτή τη στιγμή με το συγκεκριμένο εμβόλιο έχουν παρατηρηθεί περίπου 30 περιστατικά θρομβώσεων, εκ των οποίων μάλιστα το 1 κατέληξε.

Στις 18 Μαρτίου, ο ΕΜΑ ολοκλήρωσε την ανάλυση που έκανε για την ασφάλεια του συγκεκριμένου εμβολίου και αποφάνθηκε ότι το εμβόλιο της Οξφόρδης/AstraZeneca είναι ασφαλές και δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θρομβώσεων.

Τόνισε μάλιστα ότι τα ποσοστά θρομβώσεων στους ασθενείς που έκαναν το εμβόλιο είναι χαμηλότερα σε σχέση με το γενικό πληθυσμό.

Αρκετές χώρες, μεταξύ των οποίων η Δανία, η Νορβηγία, η Γερμανία και η Γαλλία, σταμάτησαν προσωρινά τη χορήγηση του εμβολίου μέχρι την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων του ΕΜΑ.

Ωστόσο, μετά τα θετικά αποτελέσματα, η χορήγηση του εμβολίου αναμένεται να ξεκινήσει και πάλι σε αυτές τις χώρες (αν δεν έχει ήδη ξεκινήσει).

Το εμβόλιο Covishield ταυτίζεται με αυτό της AstraZeneca, με τη διαφορά ότι παρασκευάζεται στην Ινδία.

Στη χώρα αυτή δεν έχουν αναφερθεί μέχρι σήμερα περιστατικά θρομβώσεων που συνδέονται με το συγκεκριμένο εμβόλιο, η χορήγηση του οποίου συνεχίζεται κανονικά.

-CanSino και Gamaleya

Τόσο το εμβόλιο της Gamaleya (ρωσικό) όσο και το εμβόλιο της CanSino χρησιμοποιούν τον αδενοϊό τύπου 5 (Ad5) ως φορέα για τη μεταφορά της αλληλουχίας που κωδικοποιεί την πρωτεΐνη ακίδα του SARS-CoV-2.

Οι μελέτες σχετικά με την ασφάλεια των παραπάνω εμβολίων κατέληξαν ότι τα τελευταία μπορεί να προκαλέσουν ήπιες ανεπιθύμητες ενέργειες.

Ωστόσο, μία επιστημονική ομάδα, επικεφαλής της οποίας ήταν η Dr Juliana McElrath, διευθύντρια του Vaccine and Infectious Disease Division και του Fred Hutchinson Cancer Research Center, ανέδειξε ορισμένες ανησυχίες από τη χρήση των παραπάνω αδενοϊών.

Μία μελέτη του 2008 είχε διαπιστώσει ότι ένα πειραματικό εμβόλιο για τον HIV που χρησιμοποιούσε τον Ad5 αύξανε τον κίνδυνο μόλυνσης με τον ιό HIV. 

Αρκετές μελέτες που δημοσιεύτηκαν αργότερα κατέληξαν επίσης σε δεδομένα που υποστηρίζουν την παραπάνω σύνδεση.

Κατά συνέπεια, η χορήγηση των παραπάνω εμβολίων θα πρέπει ίσως να αποφεύγεται σε περιοχές με υψηλά ποσοστά λοιμώξεων από HIV.

-Bharat Biotech

Τα δεδομένα που δημοσίευσε η Bharat Biotech από τις κλινικές δοκιμές φάσης 1 και 2 του εμβολίου της (Covaxin) έδειξαν ότι το τελευταίο δεν μπορεί να προκαλέσει σημαντικές ανεπιθύμητες ενέργειες.

Αυτά είναι και τα μοναδικά διαθέσιμα δεδομένα για το συγκεκριμένο εμβόλιο.

-Sinopharm (Πεκίνο και Wuhan)

Η Sinopharm έχει παρασκευάσει 2 εμβόλια, εκ των οποίων το ένα αναπτύχθηκε στο Institute of Biological Products του Πεκίνου, ενώ το άλλο στο αντίστοιχο εργαστήριο της Wuhan.

Οι κλινικές δοκιμές φάσης 1 και 2 για τα εμβόλια BBIBP-CorV και Inactivated Vero cell, έδειξαν ότι οι περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες που προκαλούν είναι αρκετά κοινές και καμία από αυτές δεν είναι σοβαρές.

-Sinovac

Οι κλινικές δοκιμές φάσης 1 και 2 για το εμβόλιο CoronaVac δεν διαπίστωσαν κάποια σοβαρή ανεπιθύμητη ενέργεια.

Όπως φαίνεται από τα αποτελέσματα των παραπάνω, τα περιστατικά πυρετού ήταν μάλιστα λιγότερα στους ασθενείς που έκαναν το εμβόλιο CoronaVac συγκριτικά με αυτούς που έκαναν τα εμβόλια της Pfizer/BioNTech, της AstraZeneca ή της CanSino.

-Anhio Zhifei Longcom

Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν δεδομένα σε επιστημονικό περιοδικό σχετικά με την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα του συγκεκριμένου εμβολίου, το οποίο χρησιμοποιεί πρωτεϊνικές υπομονάδες.

Μία προδημοσίευση από τις κλινικές δοκιμές του εμβολίου αναφέρει ότι δεν μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες.

FBRI

Το EpiVacCorona είναι το 2ο εμβόλιο που έχει εγκριθεί στη Ρωσία για την COVID-19.

Οι κλινικές δοκιμές για την ασφάλεια και αποτελεσματικότητα του συγκεκριμένου εμβολίου δεν έχουν ολοκληρωθεί ακόμα.

Το εμβόλιο αυτό περιέχει τεχνητά τμήματα πρωτεϊνών του ιού (πεπτίδια) τα οποία βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να αναπτύξει ανοσία για τον SARS-CoV-2.

Επιδημίες

25.01.2024

Η παχυσαρκία «εκτοξεύθηκε» στα παιδιά κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19 στη Βρετανία

Η παχυσαρκία των παιδιών δημοτικών σχολείων στη Βρετανία αυξήθηκε δραματικά κατά τη διάρκεια των μέτρων αποκλεισμού της πανδημίας Covid-19, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης «PLOS ONE». Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της πανδημίας, το κλείσιμο των σχολείων άλλαξε άρδην την καθημερινότητα των μικρών παιδιών. Η ακύρωση των οργανωμένων αθλημάτων, τα […]

22.01.2024

Συσχέτιση αυτοάνοσων νοσημάτων παρατηρούν οι επιστήμονες με τη νόσηση από COVID-19

Η COVID-19 σχετίζεται με έξαρση ή πυροδότηση διαφόρων αυτοάνοσων νοσημάτων, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Η γυροειδής αλωπεκία (Alopecia Areata-ΑΑ) είναι αυτοάνοση τριχόπτωση που εμφανίζεται σε ευαίσθητα άτομα από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως ιούς, εμβολιασμούς και ψυχολογικό στρες. Υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός αναφορών για εμφάνιση, έξαρση και […]

ΕΚΠΑ: Οι αιτίες της αύξησης του αριθμού των λοιμώξεων του αναπνευστικού με το τέλος της πανδημίας Covid-19
22.01.2024

ΕΚΠΑ: Οι αιτίες της αύξησης του αριθμού των λοιμώξεων του αναπνευστικού με το τέλος της πανδημίας Covid-19

Κορωνοϊός: Ξεκινούν οι εμβολιασμοί για τους 12 ετών και άνω
16.10.2023

Κορωνοϊός: Ξεκινούν οι εμβολιασμοί για τους 12 ετών και άνω

Κορωνοϊός: Ποιά είναι τα νέα μέλη της Επιτροπής Ελέγχου Διακίνησης Εμβολίων
10.10.2023

Κορωνοϊός: Ποιά είναι τα νέα μέλη της Επιτροπής Ελέγχου Διακίνησης Εμβολίων

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

16.04.2024

Δεν είναι μόνο για το φαγητό: 17 τρόποι να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι εκτός κουζίνας

Το λεμόνι υπάρχει πάντα στην κουζίνα μας αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς περισσότερους τρόπους, πέρα από τη μαγειρική. Αποτελεί πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών για τον ανθρώπινο οργανισμό και πολύτιμος (αλλά και πάμφθηνος) σύμμαχος στους τομείς της ομορφιάς και της καθαριότητας. Μάθετε πόσα πράγματα μπορούμε να κάνουμε με το λεμόνι: Τομέας υγεία 1. Αντιικό φάρμακο […]

12.04.2024

H καρδιακή νόσος συνδέεται με την ανάπτυξη καρκίνου;

Έναν μηχανισμό υπεύθυνο για την αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου σε ασθενείς με καρδιακή νόσο ανακάλυψαν ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ (TAU) και στο Καρδιοθωρακικό και Αγγειακό Κέντρο Leviev του Ιατρικού Κέντρου Sheba.  Πρόκειται για το στάδιο κάθε καρδιακής νόσου, που εκδηλώνεται με μικρές εξωκυτταρικές φυσαλίδες ή κυστίδια (sEVs). Αυτά εκκρίνονται από την άρρωστη […]

Γιατί δαγκώνουμε τα χείλη μας; – Τι μπορούμε να κάνουμε για να το σταματήσουμε
12.04.2024

Γιατί δαγκώνουμε τα χείλη μας; – Τι μπορούμε να κάνουμε για να το σταματήσουμε

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε
01.03.2024

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Νέα έρευνα προειδοποιεί: Η διαβίωση κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food αυξάνει το κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια
27.02.2024

Νέα έρευνα προειδοποιεί: Η διαβίωση κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food αυξάνει το κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας
27.02.2024

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)
27.02.2024

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;
26.02.2024

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος
26.02.2024

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού
22.02.2024

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού