Δερματολογικά

Ακτινοβολία UVA και UVB: Ποια είναι η διαφορά και πως να προστατευτείτε

Ακτινοβολία UVA και UVB: Ποια είναι η διαφορά και πως να προστατευτείτε

Αν επιλέγεις κρέμες ενυδάτωσης, BB cream, ή make up με δείκτη προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία και αναρωτιέσαι αν μπορούν να θεωρηθούν επαρκή, τότε διάβασε παρακάτω.

Όπως έχουμε ξαναπεί, η αντηλιακή προστασία είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα κυρίως υγείας, αλλά και ομορφιάς. Η επιδερμίδα μας χρειάζεται καθ’όλη την διάρκεια του χρόνου προστασία τόσο απο τις ακτίνες UVA, όσο και απo τις UVB.

ΜΠΟΡΕΊ Η ΚΡΕΜΑ ΜΕ SPF ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΕΙ ΤΟ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΣΟΥ;

Οι UVA ευθύνονται για την φωτογήρανση, τις κηλίδες και τις δερματικές αλλεργίες, ενώ οι UVB για τα εγκαύματα. Ειδικότερα τους καλοκαιρινούς μήνες η παρουσία τους είναι εντονότερη, επομένως χρειάζεται και συχνότερα η ανανέωση του αντηλιακού μας μέσα στην ημέρα.

Η κρέμα με SPF δε μπορεί να αντικαταστήσει το αντηλιακό στην καθημερινή μας ρουτίνα. Οι ενυδατικές κρέμες με SPF, δεν έχουν ως κύριο στόχο την αντηλιακή προστασία. Οι περισσότερες έχουν δείκτη προστασίας SPF15, ο οποίος δεν είναι επαρκής. Επιπλέον, η αναλογία του φίλτρου που περιέχεται στην ενυδατική, δεν είναι ίδια με του αντηλιακού.

Τα φίλτρα τους δεν είναι ισχυρά και με τη μικρή ποσότητα που χρησιμοποιούμε από την κρέμα, (ή οποιουδήποτε καλλυντικού με SPF), δεν καλύπτουμε ουσιαστικά τις ανάγκες της επιδερμίδας μας.

Επιπροσθέτως, τα αντηλιακά έχουν και τον δείκτη PPD (Persistent Pigment Darkening). Πρόκειται για τον δείκτη που μας προστατεύει από την ακτινοβολία UVA. Η αναλογία του SPF (Sun Protection Factor) και του PPD, είναι ισχυρότερη σε ένα προϊόν που έχει σχεδιαστεί για την προστασία απο τον ήλιο, σε αντίθεση με ένα ενυδατικό- αντιγηραντικό προϊόν.

Επομένως, το ιδανικό είναι να χρησιμοποιούμε μετά την πρωινή μας ρουτίνα ένα αντηλιακό με SPF30 ή SPF50, και στη συνέχεια να το ανανεώνουμε κάτα τη διάρκεια της ημέρας αν είμαστε έξω.

Tip: Για την ανανέωση του αντηλιακού, αν είσαι έξω και δεν θέλεις να χαλάσεις το μακιγιάζ σου, υπάρχουν προϊόντα σε μορφή spray.

Δερματολογικά

29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Κάποιοι πίστευαν ότι οι γραμμές στα χέρια, υπάρχουν ώστε να μας βοηθάνε να κρατάμε διάφορα πράγματα, χωρίς να γλιστράνε

29.08.2025

Πείτε «αντίο» στη φλεβίτιδα και τους κιρσούς στα πόδια με αυτά τα φυσικά συστατικά

Τα συνήθη συμπτώματα είναι πόνος και βάρος στα κάτω άκρα, κούραση και εξάντληση

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά;
25.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά;

Για ποιο λόγο κάνετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας
22.08.2025

Για ποιο λόγο κάνετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας

Χρησιμοποιείτε χλωρίνη στο καθάρισμα; – Αυτοί είναι οι κίνδυνοι που υπάρχουν
21.08.2025

Χρησιμοποιείτε χλωρίνη στο καθάρισμα; – Αυτοί είναι οι κίνδυνοι που υπάρχουν

Τα 5+1 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα σας από τον ιδρώτα
21.08.2025

Τα 5+1 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα σας από τον ιδρώτα

Αυτά είναι τα τρία πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε το τσίμπημα σφήκας
21.08.2025

Αυτά είναι τα τρία πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε το τσίμπημα σφήκας

Το λάθος με το αποσμητικό που το κάνει να μην διαρκεί – Δείτε ποια ώρα πρέπει να το βάζουμε
21.08.2025

Το λάθος με το αποσμητικό που το κάνει να μην διαρκεί – Δείτε ποια ώρα πρέπει να το βάζουμε

Τι σημαίνουν οι ρωγμές στις φτέρνες – Πότε δεν πρέπει να τις αγνοήσετε
20.08.2025

Τι σημαίνουν οι ρωγμές στις φτέρνες – Πότε δεν πρέπει να τις αγνοήσετε

3+1 σημάδια που δείχνουν έλλειψη ψευδαργύρου στον οργανισμό
20.08.2025

3+1 σημάδια που δείχνουν έλλειψη ψευδαργύρου στον οργανισμό

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

16.09.2025

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Χρήσιμες συμβουλές για να είσαστε έτοιμοι και χωρίς επιπλέον άγχος

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»
09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα