Δερματολογικά

Ηλιακό ερύθημα: Πώς να φροντίσετε την πληγείσα περιοχή

Ηλιακό ερύθημα: Πώς να φροντίσετε την πληγείσα περιοχή

Το ηλιακό ερύθημα είναι το τυπικό ηλιακό έγκαυμα που υποφέρετε όταν εκτίθεστε σε υπεριώδη ακτινοβολία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γενικά, τα πιο έντονα συμπτώματα εμφανίζονται τις πρώτες 24 ώρες και στη συνέχεια αρχίζουν να μειώνονται.

Αυτό που είναι γνωστό ως ηλιακό ερύθημα είναι ένα σύνολο συνθηκών με διαφορετική σοβαρότητα. Υπάρχουν μικρές βλάβες, με μόνο απολέπιση του εξωτερικού στρώματος της επιδερμίδας. Ωστόσο, άλλες φορές, το έγκαυμα διεισδύει σε ένα κομμάτι δέρματος και οδηγεί σε φουσκάλες. Και στις δύο περιπτώσεις, η πληγείσα περιοχή γίνεται κόκκινη από τη συμφόρηση του αίματος. Δεν υπάρχει πάντα φλεγμονή, αλλά η ροή υγρών στους ιστούς μπορεί να αυξηθεί σε όγκο.

Όπως αναφέραμε, αυτό το ηλιακό ερύθημα προέρχεται από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Αν και υπάρχουν διαφορετικά μήκη κύματος στις ακτίνες του ήλιου, η ακτινοβολία που επηρεάζει περισσότερο το δέρμα είναι UVB και UVA.

Η ακτινοβολία UVA είναι πολύ διεισδυτική και μπορεί να φτάσει στο χόριο, το οποίο βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα. Οι αρνητικές επιπτώσεις αυτού του τύπου ακτινοβολίας εκδηλώνονται μακροπρόθεσμα. Επιταχύνει τη γήρανση των κυττάρων και ευνοεί την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος.

Από την άλλη πλευρά, η ακτινοβολία UVB είναι η άμεση αιτία του ηλιακού ερυθήματος ή του ηλιακού εγκαύματος. Το δέρμα μαυρίζει και καίγεται λόγω αυτής της ακτινοβολίας. Είναι επίσης ικανό να αλλάζει κύτταρα και να τα καθιστά καρκινικά. Επομένως, και οι δύο ακτινοβολίες αποτελούν παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου.

Ομάδες κινδύνου για το ηλιακό ερύθημα

Οποιοσδήποτε μπορεί να υποφέρει από ηλιακό ερύθημα εάν εκθέσετε τον εαυτό σας πάρα πολύ στην ακτινοβολία του ήλιου σε στιγμές που ο ήλιος είναι ισχυρότερος και χωρίς προστασία. Σε κάθε περίπτωση, ορισμένες ομάδες πληθυσμού είναι πιο επιρρεπείς σε αυτά τα εγκαύματα. Μεταξύ αυτών είναι οι ακόλουθοι:

  • Όσοι πρέπει να εργαστούν σε εξωτερικούς χώρους γύρω στο μεσημέρι.
  • Άτομα με πολύ ελαφριά χροιά.
  • Όσοι ασκούν θαλάσσια σπορ ή ορεινά σπορ, καθώς η αντανάκλαση από το νερό και το χιόνι είναι σε θέση να κάψει με την ίδια ένταση με το άμεσο φως.
  • Οι κάτοικοι των τροπικών περιοχών, όπου η κατεύθυνση του ήλιου είναι πιο κάθετη στη γη και το εύρος της ακτινοβολίας είναι μεγαλύτερο.
  • Ασθενείς που λαμβάνουν ορισμένα αντιβιοτικά, όπως η δοξυκυκλίνη.
  • Χρόνιοι ασθενείς με αυτοάνοσες καταστάσεις με δερματική εμπλοκή, όπως ο λύκος.
Οι ώρες κοντά στο μεσημέρι είναι οι χειρότερες για την ηλιακή ακτινοβολία.

Τι να κάνετε εάν έχετε ηλιακό ερύθημα

Μόλις αναπτύξετε ηλιακό ερύθημα, θα πρέπει να λάβετε μέτρα για την ανακούφιση του τραυματισμού. Συνήθως δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε το γιατρό σε αυτές τις περιπτώσεις. Ωστόσο, εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη σοβαρότητα ή την εξέλιξη του εγκαύματος, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Εάν γνωρίζετε ότι ήσασταν πολλή ώρα εκτεθειμένοι στον ήλιο και ότι το ερύθημα είναι σίγουρο ότι θα εμφανιστεί, πρέπει να κάνετε ντους με κρύο νερό όταν φτάσετε στο σπίτι. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε κρύα αντικείμενα στο προσβεβλημένο δέρμα για να αρχίσετε να ελέγχετε τη φλεγμονή που θα εμφανιστεί.

Πρέπει να φοράτε φαρδιά ρούχα όσο διαρκεί το ερύθημα. Το τρίψιμο από πουκάμισα και παντελόνια πονάει, εκτός από την προώθηση του ξεφλουδίσματος, το οποίο μπορεί να είναι επικίνδυνο εάν υπάρχουν φουσκάλες.

Σε περίπτωση που έχετε φουσκάλες γεμάτες με υγρά, είναι καλύτερο να μην τις σκάσετε. Πρέπει να τις αφήσετε να εξελιχθούν χωρίς υπερβολική παρέμβαση. Μπορείτε να τρίψετε κρέμες με αναλγητικά και ψυκτικά δοχεία γύρω από αυτό, καθώς και να τις καλύψετε με αποστειρωμένο επίδεσμο, ώστε να μην μολυνθούν.

Όσον αφορά τη φαρμακευτική αγωγή, το άρθρο «Προσέγγιση στη θεραπεία της γήρανσης του δέρματος» στο περιοδικό Ars Pharmaceutica προτείνει τη χρήση του Gotu kola σε κρέμες. Αυτό μπορεί να τονώσει την παραγωγή κολλαγόνου για την επιδιόρθωση του δέρματος. Από στόματος, μπορείτε να πάρετε παρακεταμόλη για να ελέγξετε τον πόνο.

Δερματολογικά

29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Κάποιοι πίστευαν ότι οι γραμμές στα χέρια, υπάρχουν ώστε να μας βοηθάνε να κρατάμε διάφορα πράγματα, χωρίς να γλιστράνε

29.08.2025

Πείτε «αντίο» στη φλεβίτιδα και τους κιρσούς στα πόδια με αυτά τα φυσικά συστατικά

Τα συνήθη συμπτώματα είναι πόνος και βάρος στα κάτω άκρα, κούραση και εξάντληση

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά;
25.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά;

Για ποιο λόγο κάνετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας
22.08.2025

Για ποιο λόγο κάνετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας

Χρησιμοποιείτε χλωρίνη στο καθάρισμα; – Αυτοί είναι οι κίνδυνοι που υπάρχουν
21.08.2025

Χρησιμοποιείτε χλωρίνη στο καθάρισμα; – Αυτοί είναι οι κίνδυνοι που υπάρχουν

Τα 5+1 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα σας από τον ιδρώτα
21.08.2025

Τα 5+1 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα σας από τον ιδρώτα

Αυτά είναι τα τρία πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε το τσίμπημα σφήκας
21.08.2025

Αυτά είναι τα τρία πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε το τσίμπημα σφήκας

Το λάθος με το αποσμητικό που το κάνει να μην διαρκεί – Δείτε ποια ώρα πρέπει να το βάζουμε
21.08.2025

Το λάθος με το αποσμητικό που το κάνει να μην διαρκεί – Δείτε ποια ώρα πρέπει να το βάζουμε

Τι σημαίνουν οι ρωγμές στις φτέρνες – Πότε δεν πρέπει να τις αγνοήσετε
20.08.2025

Τι σημαίνουν οι ρωγμές στις φτέρνες – Πότε δεν πρέπει να τις αγνοήσετε

3+1 σημάδια που δείχνουν έλλειψη ψευδαργύρου στον οργανισμό
20.08.2025

3+1 σημάδια που δείχνουν έλλειψη ψευδαργύρου στον οργανισμό

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

16.09.2025

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Χρήσιμες συμβουλές για να είσαστε έτοιμοι και χωρίς επιπλέον άγχος

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»
09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα