Δερματολογικά

To «πόδι του αθλητή»: Tι είναι και ποια τα βασικά συμπτώματα

To «πόδι του αθλητή»: Tι είναι και ποια τα βασικά συμπτώματα

Πρόκειται για μύκητες που εμφανίζονται στα πόδια, κυρίως ανάμεσα στα δάκτυλα και κάνουν δύσκολη τη ζωή μας! Όχι μην ξεγελαστείτε από τον τίτλο, δεν αφορά μόνο τους αθλητές. Αφορά κι εσάς, οπότε ενημερωθείτε για τα συμπτώματα, τους βασικούς ενόχους που ευθύνονται για την εμφάνισή τους,  για τις λύσεις που υπάρχουν και απαλλαγείτε από την παρουσία τους!

Οι μύκητες των ποδιών(tinea pedis) είναι μια συχνά χρόνια και επώδυνη δερματοπάθεια που πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η πάθηση είναι γνωστή και ως το «πόδι του αθλητή» (athlete’s foot), καθώς οι αθλητές είναι από τις πιο ευπαθείς ομάδες. Η μυκητίαση αυτή αναπτύσσεται συνήθως μεταξύ των δακτύλων αλλά και στο πέλμα και την πτέρνα.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Οι μύκητες στα πόδια έχουν διάφορα συμπτώματα που βοηθούν στην αναγνώριση τους.
Τα συμπτώματα είναι:
1.    Κοκκίνισμα, ερεθισμός και απολέπιση του δέρματος
2.    Φαγούρα ανάμεσα στα δάκτυλα, αλλά και στα πέλματα
3.    Αίσθημα καψίματος και πόνου
4.    Κακοσμία
5.    Πληγές/σχισμές ανάμεσα στα δάκτυλα, και κάποτε στα πέλματα και στις πτέρνες

Τι προκαλεί τις δερματικές μυκητιάσεις στα πόδια;                                                               

Το «πόδι του αθλητή» εμφανίζεται όταν ένας μύκητας αναπτύσσεται πάνω στο δέρμα των ποδιών σας. Ο πιο κοινός μύκητας για τις δερματικές μυκητιάσεις στα πόδια είναι το Trichophyton Rubrum. Ο μύκητας αυτός ευδοκιμεί όταν βρει ζεστές, υγρές συνθήκες. Ο κίνδυνος για την ανάπτυξη μύκητα στα πόδια αυξάνεται αν:

1.    Φοράτε κλειστά παπούτσια με πλαστική επένδυση για πολλές ώρες
2.    Δεν ακολουθείτε τους βασικούς κανόνες υγιεινής για τα πόδια σας
3.    Τα πόδια σας ιδρώνουν πολύ

Επιπλέον, η μυκητίαση στα πόδια είναι μεταδοτική και μπορεί να εξαπλωθεί από την επαφή με μολυσμένο άτομο ή από την επαφή με μολυσμένες επιφάνειες, όπως πετσέτες, πατώματα, ντους και παπούτσια.

Τι μπορώ να κάνω για να αποφύγω τους μύκητες στα πόδια;
Η διατήρηση της υγιεινής των ποδιών είναι η σημαντικότερη πρόληψη για να αποφύγετε τους μύκητες στα πόδια. Οι βασικοί κανόνες που χρειάζεται να ακολουθείτε είναι οι εξής:

1.    Αλλάζετε καθημερινά τις κάλτσες σας, και να τις πλένετε σε υψηλές θερμοκρασίες. Εάν τα πόδια σας ιδρώνουν υπερβολικά, τότε αλλάζετε πιο συχνά τις κάλτσες σας κατά τη διάρκεια της ημέρας
2.    Μη φοράτε τα ίδια παπούτσια για δύο συνεχόμενες μέρες. Έχετε πάντα ένα επιπλέον ζευγάρι, και αφήστε τα παπούτσια να στεγνώσουν (κατά προτίμηση στον ήλιο) για τουλάχιστον 24 ώρες προτού τα φορέσετε ξανά.
3.    Πλένετε και στεγνώνετε καλά τα πόδια σας καθημερινά, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή μεταξύ των δακτύλων.
4.    Φοράτε πάντα υποδήματα στους κοινόχρηστους χώρους όπως πισίνες κ.λπ.
5.    Επιλέξτε υποδήματα με δερμάτινη επένδυση, ώστε να μειώνεται η πιθανότητα εφίδρωσης των δακτύλων και του πέλματος

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Η διάγνωση βασίζεται κυρίως στο ιστορικό και την κλινική εμφάνιση. Σε προχωρημένες περιπτώσεις γίνονται εργαστηριακές εξετάσεις για τη διάγνωση μυκήτων στα πόδια. Για όλες τις μυκητιασιακές λοιμώξεις σας συστήνουμε να συμβουλεύεστε πάντα τον Δερματολόγο σας  ή εξειδικευμένο Ποδολόγο / Ποδοθεραυτή.

Πώς μπορούμε να προλάβουμε το πόδι του αθλητή;

  • Προσέχουμε να είναι πάντα τα πόδια μας στεγνά, ειδικά ανάμεσα στα δάκτυλα
  • Αλλάζουμε κάλτσες τακτικά
  • Φοράμε ελαφριά παπούτσια, που αφήνουν το πόδι να παίρνει αέρα
  • Δεν φοράμε τα ίδια παπούτσια για μέρες στην σειρά, για να τους δίνουμε τουλάχιστον 24 ώρες ώστε να στεγνώνουν
  • Δεν μοιραζόμαστε τα παπούτσια μας.

Δερματολογικά

15.07.2025

Το γνωρίζατε; – Aυτά είναι τα προβλήματα που μπορεί να σας δημιουργήσουν στα μάτια τα ακάρεα βλεφαρίδας

Τι πρέπει να κάνετε

15.07.2025

Νέα μελέτη: Όσοι τρώνε αυγά συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα έχουν μειωμένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ

Η κατανάλωσή τους σχετίζεται με λιγότερες αλλοιώσεις στον εγκέφαλο που είναι ενδεικτικές της νόσου

Δείτε τι πρέπει να κάνετε εάν σας τσιμπήσει «μαύρη χήρα»: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
15.07.2025

Δείτε τι πρέπει να κάνετε εάν σας τσιμπήσει «μαύρη χήρα»: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Η σωστή ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να βάζουμε σύμφωνα με τον ΠΟΥ
14.07.2025

Η σωστή ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να βάζουμε σύμφωνα με τον ΠΟΥ

Το σημάδι στα μάτια που «μαρτυρά» υψηλή χοληστερίνη – Δείτε πώς μοιάζει (φωτο)
14.07.2025

Το σημάδι στα μάτια που «μαρτυρά» υψηλή χοληστερίνη – Δείτε πώς μοιάζει (φωτο)

Ειδικοί προειδοποιούν: Τα καλλυντικά dupes μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία – Περιέχουν περιττώματα
11.07.2025

Ειδικοί προειδοποιούν: Τα καλλυντικά dupes μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία – Περιέχουν περιττώματα

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη φαγούρα στο κεφάλι
10.07.2025

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη φαγούρα στο κεφάλι

Εύβοια: Ανησυχία από την έξαρση των μωβ μεδουσών – Πέντε παιδιά μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο
10.07.2025

Εύβοια: Ανησυχία από την έξαρση των μωβ μεδουσών – Πέντε παιδιά μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο

Τσίμπημα μέλισσας: Τα βήματα που πρέπει να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε
09.07.2025

Τσίμπημα μέλισσας: Τα βήματα που πρέπει να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε

Τσίμπημα σκορπιού: Ποια τα συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσετε
08.07.2025

Τσίμπημα σκορπιού: Ποια τα συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσετε

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

15.07.2025

Το γνωρίζατε; – Aυτά είναι τα προβλήματα που μπορεί να σας δημιουργήσουν στα μάτια τα ακάρεα βλεφαρίδας

Τι πρέπει να κάνετε

15.07.2025

Βουνό ή θάλασσα; Παίξε με το καλοκαίρι σου όπως θέλεις!

Φέτος, επέλεξε εξορμήσεις που σου ταιριάζουν απόλυτα

Τι συμβαίνει αν σας πιάνει συχνά πονοκέφαλος όταν κάνετε γυμναστική
15.07.2025

Τι συμβαίνει αν σας πιάνει συχνά πονοκέφαλος όταν κάνετε γυμναστική

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
15.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
15.07.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

Μήπως ακούτε τους χτύπους της καρδιάς σας όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι; – Δείτε τι συμβαίνει
15.07.2025

Μήπως ακούτε τους χτύπους της καρδιάς σας όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι; – Δείτε τι συμβαίνει

Οι δουλειές του σπιτιού που πρέπει να αποφεύγονται όταν έχει καύσωνα
15.07.2025

Οι δουλειές του σπιτιού που πρέπει να αποφεύγονται όταν έχει καύσωνα

Νέα μελέτη: Όσοι τρώνε αυγά συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα έχουν μειωμένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ
15.07.2025

Νέα μελέτη: Όσοι τρώνε αυγά συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα έχουν μειωμένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ

Δείτε τι πρέπει να κάνετε εάν σας τσιμπήσει «μαύρη χήρα»: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
15.07.2025

Δείτε τι πρέπει να κάνετε εάν σας τσιμπήσει «μαύρη χήρα»: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι;
15.07.2025

Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι;