Ασθένειες

Πώς το έκζεμα συνδέεται με το άγχος – Ποιοι άλλοι παράγοντες το προκαλούν

Πώς το έκζεμα συνδέεται με το άγχος – Ποιοι άλλοι παράγοντες το προκαλούν

Το άγχος είναι ένα από τα πιο κοινά αίτια της ατοπικής δερματίτιδας (έκζεμα).

Το άγχος προκαλεί αύξηση της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις σε άτομα με έκζεμα. Με την σειρά τους, οι εξάρσεις του εκζέματος μπορούν να προκαλέσουν πρόσθετο στρες.

Η ατοπική δερματίτιδα, ευρύτερα γνωστή ως έκζεμα, μπορεί να είναι μια ενοχλητική κατάσταση, ειδικά λόγω των πολλών παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν ένα ξέσπασμα κόκκινων, κνησμωδών εξανθημάτων.

Ο ξηρός καιρός, οι οικιακές χημικές ουσίες (π.χ. σαμπουάν και καθαριστικά) ή το πλύσιμο σώματος και τα αλλεργιογόνα στον αέρα μπορούν όλα να προκαλέσουν έξαρση του εκζέματος.

Το άγχος, ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες που προκαλούν έκζεμα, μπορεί να είναι πιο δύσκολα διαχειρίσιμο, διότι μπορεί να είναι δύσκολο να ρυθμίσετε την πηγή του, ή μπορεί να μην γνωρίζετε καν ότι είστε αγχωμένοι.

Πώς το έκζεμα συνδέεται με το άγχος

Το έκζεμα μπορεί να έχει πολλές βασικές αιτίες. Σε μερικούς το έκζεμα προέρχεται από μια γενετική μετάλλαξη που επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να παράγει μια δερματική πρωτεΐνη (φιλαγκρίνη). Χωρίς αρκετή από αυτήν την πρωτεΐνη, το δέρμα μπορεί να αφυδατωθεί εύκολα. Αυτό σας κάνει πιο ευαίσθητους σε δερματικούς ερεθισμούς και τοπικές εξάρσεις. Μπορείτε επίσης να εκδηλώσετε έκζεμα από αλλεργικές αντιδράσεις.

Όπως συμβαίνει με άλλες δερματικές παθήσεις, οι εξάρσεις εκζέματος μπορεί να προκληθούν από το άγχος. Το άγχος προκαλεί αύξηση της ορμόνης κορτιζόλης (γνωστή και ως ορμόνη του στρες). Όταν ο οργανισμός παράγει υψηλές ποσότητες κορτιζόλης λόγω αυξημένου άγχους, το δέρμα σας μπορεί να γίνει αφύσικα λιπαρό. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να πυροδοτήσει ένα ξέσπασμα εκζέματος.

Μια μελέτη του 2010 έδειξε ότι το στρες δυσκολεύει το δέρμα να ανακάμψει από ερεθισμούς και δερματικές βλάβες. Το άγχος όχι μόνο προκαλεί έκζεμα, αλλά μπορεί να κάνει τις εξάρσεις να διαρκέσουν περισσότερο, οδηγώντας σε ακόμη περισσότερο άγχος σε έναν φαύλο κύκλο.

Είναι κάτι περισσότερο από άγχος;

Κάποιες έρευνες δείχνουν ότι το άγχος είναι ένα μόνιμο έναυσμα για τα ξεσπάσματα εκζέματος. Σε αντίθεση με το στρες, το άγχος μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχθεί χωρίς φάρμακα. Μια άλλη μελέτη του 2010 έδειξε ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα. Ένα ξέσπασμα εκζέματος είναι ένας πιθανός τύπος σωματοποίησης του άγχους.

Μιλήστε με τον γιατρό σας εάν έχετε συνεχείς εξάρσεις εκζέματος, ακόμα και όταν δεν αισθάνεστε άγχος. Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό εκζέματος και άγχους ή κατάθλιψης, μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε πρώτα αυτά τα υποκείμενα ζητήματα προτού μπορέσετε να θέσετε το έκζεμά σας υπό έλεγχο.

Άλλοι παράγοντες που προκαλούν έκζεμα

Αλλεργιογόνα

Επειδή το έκζεμα μπορεί να προκληθεί από αλλεργικές αντιδράσεις, η έκθεση σε ρύπανση ή άλλες τοξίνες στον αέρα, καθώς και σε χημικές ουσίες από καθημερινά προϊόντα, μπορεί να προκαλέσει έκζεμα. Η γύρη, το τρίχωμα των κατοικιδίων και η μούχλα μπορούν όλα να προκαλέσουν ένα ξέσπασμα. Οι τροφικές αλλεργίες, μπορούν επίσης να προκαλέσουν έκζεμα.

Χημικά

Η χρήση σαμπουάν, conditioner ή body wash με ορισμένες χημικές ουσίες μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάρσεις. Εάν μπορείτε να προσδιορίσετε με ακρίβεια την περιβαλλοντική αιτία των εξάρσεων, προσπαθήστε απλά να αποφύγετε τις ένοχες χημικές ουσίες. Χρησιμοποιήστε διαφορετικά καλλυντικά προϊόντα για να περιορίσετε την έκθεσή σας.

Κάπνισμα

Επειδή τα αυξημένα επίπεδα στρες μπορεί να προκαλέσουν έκζεμα, μερικοί αισθάνονται την επιθυμία να καπνίσουν ένα τσιγάρο ή να χρησιμοποιήσουν άλλο προϊόν καπνού για να μειώσουν το άγχος τους. Αλλά το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει τα εξάρσεις του εκζέματος, πέρα απ’ όλες τις άλλες σοβαρότατες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Μια μελέτη του 2009 έδειξε ότι το κάπνισμα 10 ή περισσότερων τσιγάρων την ημέρα σας κάνει πιο επιρρεπείς στα ξεσπάσματα εκζέματος. Εάν έχετε παρατηρήσει ότι το άγχος σας προκαλεί τέτοια ξεσπάσματα, απλά… αποφύγετε το κάπνισμα. Μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και το κάπνισμα ναργιλέ μπορεί να προκαλέσει έκζεμα.

Ασθένειες

29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Κάποιοι πίστευαν ότι οι γραμμές στα χέρια, υπάρχουν ώστε να μας βοηθάνε να κρατάμε διάφορα πράγματα, χωρίς να γλιστράνε

29.08.2025

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο

Τι μπορείτε να κάνετε

Πείτε «αντίο» στη φλεβίτιδα και τους κιρσούς στα πόδια με αυτά τα φυσικά συστατικά
29.08.2025

Πείτε «αντίο» στη φλεβίτιδα και τους κιρσούς στα πόδια με αυτά τα φυσικά συστατικά

Έρευνα: Βακτήριο λειτουργεί σαν «Δούρειος Ίππος» και μεταφέρει κρυφά ιό που καταστρέφει τους καρκινικούς όγκους!
28.08.2025

Έρευνα: Βακτήριο λειτουργεί σαν «Δούρειος Ίππος» και μεταφέρει κρυφά ιό που καταστρέφει τους καρκινικούς όγκους!

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά;
25.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά;

Καρκίνος μαστού: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
25.08.2025

Καρκίνος μαστού: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Νέα έρευνα: Φθηνό φάρμακο για την υπέρταση μπορεί να αναστείλει τον πιο θανάσιμο τύπο καρκίνου του μαστού
25.08.2025

Νέα έρευνα: Φθηνό φάρμακο για την υπέρταση μπορεί να αναστείλει τον πιο θανάσιμο τύπο καρκίνου του μαστού

Δ.Παρασκευής για κρούσματα γαστρεντερίτιδας στην Τζια: «Πιθανό να οφείλεται σε κάποιον ιό»
25.08.2025

Δ.Παρασκευής για κρούσματα γαστρεντερίτιδας στην Τζια: «Πιθανό να οφείλεται σε κάποιον ιό»

Για ποιο λόγο κάνετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας
22.08.2025

Για ποιο λόγο κάνετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας

Συναγερμός για δεκάδες κρούσματα γαστρεντερίτιδας στην Κέα – Ενημερώθηκε ο ΕΟΔΥ
22.08.2025

Συναγερμός για δεκάδες κρούσματα γαστρεντερίτιδας στην Κέα – Ενημερώθηκε ο ΕΟΔΥ

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

16.09.2025

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από μια χειρουργική επέμβαση

Χρήσιμες συμβουλές για να είσαστε έτοιμοι και χωρίς επιπλέον άγχος

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»
09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα