Ασθένειες

Ιγμορίτιδα: Πέντε τρόποι για να βρείτε ανακούφιση από την συμφόρηση και την πίεση στα ιγμόρεια

Ιγμορίτιδα: Πέντε τρόποι για να βρείτε ανακούφιση από την συμφόρηση και την πίεση στα ιγμόρεια

Καθώς τα ιγμόρειά σας είναι επενδεδυμένα με ιστό και περιορίζονται από τη δομή των οστών σας, αυτή η συμφόρηση των κόλπων μπορεί επίσης να προκαλέσει αρκετή δυσφορία.

“Όταν αυτοί οι χώροι βουλώνουν, μπορεί πραγματικά να προκαλέσει μεγάλη πίεση”, λέει ο οικογενειακός γιατρός, δρ. Neha Vyas. “Γι’ αυτό πολλοί αναφέρουν ότι έχουν πόνο στο πρόσωπό τους”.

Η συμφόρηση των κόλπων δεν επηρεάζει μόνο την μύτη σας. Επηρεάζει και άλλες περιοχές του προσώπου και του σώματός σας, όπως:

  • Πάνω από τα φρύδια
  • Μέσα στα μάγουλα
  • Ανάμεσα στα μάτια
  • Ακόμα και στα δόντια

Η ρινική συμφόρηση δεν είναι αστείο και, ειδικά αν παρατείνεται, πρέπει να έχετε μερικές χρήσιμες θεραπείες διαθέσιμες.

Ιγμορίτιδα: Τι να κάνετε για την πίεση και την συμφόρηση των κόλπων

Ρινικό σπρέι

Η πρώτη γραμμή άμυνας είναι να πάρετε ένα ρινικό σπρέι, το οποίο μπορεί να αποσυμφορήσει τις μπλοκαρισμένες ρινικές οδούς. Υπάρχουν διάφοροι τύποι (σπρέι με στεροειδή ή με αντιισταμινικές ουσίες) που στοχεύουν απευθείας στα ρουθούνια.

“Αυτά είναι πραγματικά καλά για να ξεκινήσετε. Αν αισθάνεστε ότι εμφανίζεται μια μικρή συμφόρηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό σπρέι με φυσιολογικό ορό για να ανακουφιστείτε”.

Μπορείτε να βρείτε αυτά τα σπρέι στο φαρμακείο και να τα αγοράσετε χωρίς συνταγή. Απλώς να θυμάστε ότι τα ρινικά σπρέι δεν είναι κοινόχρηστα, δηλαδή, μην τα μοιράζεστε με κανέναν άλλο.

Ρινικές πλύσεις

Γίνεται με μια ειδική συσκευή σε σχήμα τσαγιέρας που χρησιμοποιεί αποσταγμένο νερό και αλατούχο διάλυμα για να καθαρίσει τις ρινικές οδούς. Μπορείτε να φτιάξετε ένα αλατούχο διάλυμα και στο σπίτι προσθέτοντας αλάτι σε ήδη βρασμένο νερό (να έχει κρυώσει πρώτα!), αλλά ο δρ. Vyas συνιστά να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα που διατίθενται στα φαρμακεία διότι έχουν τα πάντα μετρημένα σωστά. Η συσκευή (φιάλη συμπίεσης) λειτουργεί καθαρίζοντας τις ουσίες στις ρινικές διόδους αρκετά καλά.

Απλώς φροντίστε να χρησιμοποιείτε αποσταγμένο, φιλτραρισμένο ή βρασμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου και ποτέ απευθείας νερό βρύσης, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μολύνσεις. Και αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το πώς να χρησιμοποιήσετε την φιάλη, μιλήστε με έναν γιατρό.

Ζεστό ντους

Ένας άλλος εύκολος τρόπος για να ανακουφίσετε τα ιγμόρειά σας είναι με κάποια θεραπεία με ατμό, όπως ένα ζεστό ντους.

“Η ζέστη και η υγρασία από το νερό είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός και βοηθούν στο άνοιγμα όλων αυτών των βουλωμένων περιοχών στο πρόσωπό σας”, εξηγεί ο δρ. Vyas.

Εάν δεν έχετε χρόνο για ένα πλήρες ντους, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τα οφέλη του ατμού που αποφράσσουν με άλλους τρόπους: “Μπορείτε να πάρετε ένα πανί, να το μουλιάσετε σε ζεστό νερό και μετά να το βάλετε στο πρόσωπό σας”.

Υγραντήρας ή ατμοποιητής

Εάν το ζεστό ντους δεν φέρει αποτέλεσμα, μια άλλη επιλογή είναι ένας υγραντήρας ή ένας ατμοποιητής (διατίθεται στα περισσότερα φαρμακεία). Αυτά παρέχουν μια σταθερή ροή υγρασίας στον αέρα του δωματίου και βοηθούν να καθαρίσετε τα ιγμόρειά σας. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στην κρεβατοκάμαρα, εάν η συμφόρηση επηρεάζει τον ύπνο σας.

Ζεστό τσάι ή άλλο ρόφημα

“Μπορείτε να ζεστάνετε τόσο το εξωτερικό όσο και το εσωτερικό σας με κάποιο ζεστό τσάι χωρίς καφεΐνη ή κάποιο άλλο ζεστό ρόφημα της επιλογής σας”, προτείνει ο δρ. Vyas. Με αυτόν τον τρόπο, το περιεχόμενο της μύτης σας μπορεί να χαλαρώσει και έτσι θα αναπνεύσετε και θα νιώσετε καλύτερα.

Έλαιο ευκαλύπτου

Ο ευκάλυπτος μπορεί να είναι εξαιρετική καταπραϋντική θεραπεία για τα φραγμένα ιγμόρεια.

Λάβετε όμως υπόψη ότι το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να είναι ερεθιστικό για το δέρμα. Έτσι πρέπει να βάζετε πάντα πολύ μικρή δόση. Φροντίστε να αραιώσετε το λάδι καλά πριν το χρησιμοποιήσετε σε ένα διαχύτη αέρα και χρησιμοποιήστε μόνο πολύ μικρή ποσότητα όταν το τρίβετε γύρω από τους κροτάφους σας και κοντά στην μύτη σας.

Ασθένειες

07.07.2025

Οι συνήθειες που μπορείτε να «υιοθετήσετε» για να κρατήσετε την καρδιά σας υγιή το καλοκαίρι

Είναι η ιδανική εποχή για να φάτε πιο υγιεινά, γεμίζοντας το πιάτο σας με φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής

07.07.2025

Ξηρό σαμπουάν: Αυτά είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα

Αυτό που πρέπει να έχετε στο νου σας όταν ξεκινήσετε να το χρησιμοποιείτε είναι ότι δεν αντικαθιστά το παραδοσιακό λούσιμο

Η Κούβα κυκλοφόρησε το πρώτο θεραπευτικό εμβόλιο παγκοσμίως κατά του προχωρημένου καρκίνου του πνεύμονα!
07.07.2025

Η Κούβα κυκλοφόρησε το πρώτο θεραπευτικό εμβόλιο παγκοσμίως κατά του προχωρημένου καρκίνου του πνεύμονα!

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν οι ξηροί καρποί για την καρδιαγγειακή υγεία
04.07.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν οι ξηροί καρποί για την καρδιαγγειακή υγεία

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ
04.07.2025

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Ποια ηπατίτιδα είναι η πιο επικίνδυνη
03.07.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Ποια ηπατίτιδα είναι η πιο επικίνδυνη

Ιδρώτας: Τα 5+1 κόλπα για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα μας
03.07.2025

Ιδρώτας: Τα 5+1 κόλπα για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα μας

Αυτές είναι οι 6 πιθανές αιτίες για την υψηλή χοληστερίνη στις γυναίκες
02.07.2025

Αυτές είναι οι 6 πιθανές αιτίες για την υψηλή χοληστερίνη στις γυναίκες

Νέα μελέτη: Ο λόγος που αυξάνονται τα εγκεφαλικά επεισόδια τον Ιούλιο
01.07.2025

Νέα μελέτη: Ο λόγος που αυξάνονται τα εγκεφαλικά επεισόδια τον Ιούλιο

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!
01.07.2025

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

07.07.2025

Νέα μελέτη: Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Η ανάλυση βασίστηκε σε δεδομένα από την Εθνική Έρευνα για την Υγεία και τη Διατροφή των ΗΠΑ

07.07.2025

Γκρέιπφρουτ: Αυτά είναι τα πέντε οφέλη που έχουν για την υγεία

Μπορούν να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα φαρμάκων;

Κόκκινες πιπεριές: Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία μας
07.07.2025

Κόκκινες πιπεριές: Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία μας

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!
07.07.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

Τι είναι η ηλίαση και τι η θερμοπληξία – Πώς να προστατευτείτε
07.07.2025

Τι είναι η ηλίαση και τι η θερμοπληξία – Πώς να προστατευτείτε

Αυτός είναι ο λόγος που πονάει ο αγκώνας σας όταν κολυμπάτε – Πώς να ανακουφιστείτε
07.07.2025

Αυτός είναι ο λόγος που πονάει ο αγκώνας σας όταν κολυμπάτε – Πώς να ανακουφιστείτε

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για τα δόντια
07.07.2025

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για τα δόντια

Τι συμβαίνει στα μάτια μας όταν τα ανοίγουμε στη θάλασσα; – Οφθαλμίατρος εξηγεί
07.07.2025

Τι συμβαίνει στα μάτια μας όταν τα ανοίγουμε στη θάλασσα; – Οφθαλμίατρος εξηγεί

Πώς να κάψετε λίπος πιο εύκολα – Οι 5 πρωινές συνήθειες που προτείνει ειδικός
07.07.2025

Πώς να κάψετε λίπος πιο εύκολα – Οι 5 πρωινές συνήθειες που προτείνει ειδικός

Οι συνήθειες που μπορείτε να «υιοθετήσετε» για να κρατήσετε την καρδιά σας υγιή το καλοκαίρι
07.07.2025

Οι συνήθειες που μπορείτε να «υιοθετήσετε» για να κρατήσετε την καρδιά σας υγιή το καλοκαίρι