Ασθένειες

Ιγμορίτιδα: Πέντε τρόποι για να βρείτε ανακούφιση από την συμφόρηση και την πίεση στα ιγμόρεια

Ιγμορίτιδα: Πέντε τρόποι για να βρείτε ανακούφιση από την συμφόρηση και την πίεση στα ιγμόρεια

Καθώς τα ιγμόρειά σας είναι επενδεδυμένα με ιστό και περιορίζονται από τη δομή των οστών σας, αυτή η συμφόρηση των κόλπων μπορεί επίσης να προκαλέσει αρκετή δυσφορία.

“Όταν αυτοί οι χώροι βουλώνουν, μπορεί πραγματικά να προκαλέσει μεγάλη πίεση”, λέει ο οικογενειακός γιατρός, δρ. Neha Vyas. “Γι’ αυτό πολλοί αναφέρουν ότι έχουν πόνο στο πρόσωπό τους”.

Η συμφόρηση των κόλπων δεν επηρεάζει μόνο την μύτη σας. Επηρεάζει και άλλες περιοχές του προσώπου και του σώματός σας, όπως:

  • Πάνω από τα φρύδια
  • Μέσα στα μάγουλα
  • Ανάμεσα στα μάτια
  • Ακόμα και στα δόντια

Η ρινική συμφόρηση δεν είναι αστείο και, ειδικά αν παρατείνεται, πρέπει να έχετε μερικές χρήσιμες θεραπείες διαθέσιμες.

Ιγμορίτιδα: Τι να κάνετε για την πίεση και την συμφόρηση των κόλπων

Ρινικό σπρέι

Η πρώτη γραμμή άμυνας είναι να πάρετε ένα ρινικό σπρέι, το οποίο μπορεί να αποσυμφορήσει τις μπλοκαρισμένες ρινικές οδούς. Υπάρχουν διάφοροι τύποι (σπρέι με στεροειδή ή με αντιισταμινικές ουσίες) που στοχεύουν απευθείας στα ρουθούνια.

“Αυτά είναι πραγματικά καλά για να ξεκινήσετε. Αν αισθάνεστε ότι εμφανίζεται μια μικρή συμφόρηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό σπρέι με φυσιολογικό ορό για να ανακουφιστείτε”.

Μπορείτε να βρείτε αυτά τα σπρέι στο φαρμακείο και να τα αγοράσετε χωρίς συνταγή. Απλώς να θυμάστε ότι τα ρινικά σπρέι δεν είναι κοινόχρηστα, δηλαδή, μην τα μοιράζεστε με κανέναν άλλο.

Ρινικές πλύσεις

Γίνεται με μια ειδική συσκευή σε σχήμα τσαγιέρας που χρησιμοποιεί αποσταγμένο νερό και αλατούχο διάλυμα για να καθαρίσει τις ρινικές οδούς. Μπορείτε να φτιάξετε ένα αλατούχο διάλυμα και στο σπίτι προσθέτοντας αλάτι σε ήδη βρασμένο νερό (να έχει κρυώσει πρώτα!), αλλά ο δρ. Vyas συνιστά να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα που διατίθενται στα φαρμακεία διότι έχουν τα πάντα μετρημένα σωστά. Η συσκευή (φιάλη συμπίεσης) λειτουργεί καθαρίζοντας τις ουσίες στις ρινικές διόδους αρκετά καλά.

Απλώς φροντίστε να χρησιμοποιείτε αποσταγμένο, φιλτραρισμένο ή βρασμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου και ποτέ απευθείας νερό βρύσης, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μολύνσεις. Και αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το πώς να χρησιμοποιήσετε την φιάλη, μιλήστε με έναν γιατρό.

Ζεστό ντους

Ένας άλλος εύκολος τρόπος για να ανακουφίσετε τα ιγμόρειά σας είναι με κάποια θεραπεία με ατμό, όπως ένα ζεστό ντους.

“Η ζέστη και η υγρασία από το νερό είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός και βοηθούν στο άνοιγμα όλων αυτών των βουλωμένων περιοχών στο πρόσωπό σας”, εξηγεί ο δρ. Vyas.

Εάν δεν έχετε χρόνο για ένα πλήρες ντους, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τα οφέλη του ατμού που αποφράσσουν με άλλους τρόπους: “Μπορείτε να πάρετε ένα πανί, να το μουλιάσετε σε ζεστό νερό και μετά να το βάλετε στο πρόσωπό σας”.

Υγραντήρας ή ατμοποιητής

Εάν το ζεστό ντους δεν φέρει αποτέλεσμα, μια άλλη επιλογή είναι ένας υγραντήρας ή ένας ατμοποιητής (διατίθεται στα περισσότερα φαρμακεία). Αυτά παρέχουν μια σταθερή ροή υγρασίας στον αέρα του δωματίου και βοηθούν να καθαρίσετε τα ιγμόρειά σας. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στην κρεβατοκάμαρα, εάν η συμφόρηση επηρεάζει τον ύπνο σας.

Ζεστό τσάι ή άλλο ρόφημα

“Μπορείτε να ζεστάνετε τόσο το εξωτερικό όσο και το εσωτερικό σας με κάποιο ζεστό τσάι χωρίς καφεΐνη ή κάποιο άλλο ζεστό ρόφημα της επιλογής σας”, προτείνει ο δρ. Vyas. Με αυτόν τον τρόπο, το περιεχόμενο της μύτης σας μπορεί να χαλαρώσει και έτσι θα αναπνεύσετε και θα νιώσετε καλύτερα.

Έλαιο ευκαλύπτου

Ο ευκάλυπτος μπορεί να είναι εξαιρετική καταπραϋντική θεραπεία για τα φραγμένα ιγμόρεια.

Λάβετε όμως υπόψη ότι το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να είναι ερεθιστικό για το δέρμα. Έτσι πρέπει να βάζετε πάντα πολύ μικρή δόση. Φροντίστε να αραιώσετε το λάδι καλά πριν το χρησιμοποιήσετε σε ένα διαχύτη αέρα και χρησιμοποιήστε μόνο πολύ μικρή ποσότητα όταν το τρίβετε γύρω από τους κροτάφους σας και κοντά στην μύτη σας.

Ασθένειες

04.07.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν οι ξηροί καρποί για την καρδιαγγειακή υγεία

Τροποποιούν τον μεταβολισμό της L-τρυπτοφάνης που συμβάλλει στη σύνθεση και παραγωγή της σεροτονίνης

04.07.2025

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ

Γιατί έχει μεγάλη σημασία ο προληπτικός έλεγχος

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Ποια ηπατίτιδα είναι η πιο επικίνδυνη
03.07.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Ποια ηπατίτιδα είναι η πιο επικίνδυνη

Ιδρώτας: Τα 5+1 κόλπα για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα μας
03.07.2025

Ιδρώτας: Τα 5+1 κόλπα για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα μας

Αυτές είναι οι 6 πιθανές αιτίες για την υψηλή χοληστερίνη στις γυναίκες
02.07.2025

Αυτές είναι οι 6 πιθανές αιτίες για την υψηλή χοληστερίνη στις γυναίκες

Νέα μελέτη: Ο λόγος που αυξάνονται τα εγκεφαλικά επεισόδια τον Ιούλιο
01.07.2025

Νέα μελέτη: Ο λόγος που αυξάνονται τα εγκεφαλικά επεισόδια τον Ιούλιο

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!
01.07.2025

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Πατήσατε αχινό; – Δείτε πώς θα αφαιρέσετε τα αγκάθια του
01.07.2025

Πατήσατε αχινό; – Δείτε πώς θα αφαιρέσετε τα αγκάθια του

ΕΟΔΥ: Πολλαπλασιάστηκαν τα κρούσματα γονόρροιας και σύφιλης στην Ελλάδα
01.07.2025

ΕΟΔΥ: Πολλαπλασιάστηκαν τα κρούσματα γονόρροιας και σύφιλης στην Ελλάδα

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!
30.06.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

04.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Αναγέννησε τα μαλλιά σου από τη ρίζα – Αποτελέσματα από τον 1ο μήνα!

04.07.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν οι ξηροί καρποί για την καρδιαγγειακή υγεία

Τροποποιούν τον μεταβολισμό της L-τρυπτοφάνης που συμβάλλει στη σύνθεση και παραγωγή της σεροτονίνης

3+1 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση
04.07.2025

3+1 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ
04.07.2025

Ανεύρυσμα αορτής: Πότε θα πρέπει να κάνετε τσεκάπ

Μπέικον: Δείτε πόσο μπορείτε να φάτε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής
04.07.2025

Μπέικον: Δείτε πόσο μπορείτε να φάτε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
04.07.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!
04.07.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών
04.07.2025

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση
04.07.2025

HAPI END: Φυσική αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας – 24 ώρες δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση

Τελικά το σούσι είναι υγιεινό; – Πόσο πρέπει να καταναλώνετε
04.07.2025

Τελικά το σούσι είναι υγιεινό; – Πόσο πρέπει να καταναλώνετε