Ασθένειες

Άσκηση και διαβήτης: Πώς βοηθάει η γυμναστική στην μείωση εμφάνισης της νόσου

Άσκηση και διαβήτης: Πώς βοηθάει η γυμναστική στην μείωση εμφάνισης της νόσου

Ο Andrew S. Perry, από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Vanderbilt στο Νάσβιλ του Τενεσί, και οι συνεργάτες του, εξέτασαν τη σχέση της σωματικής δραστηριότητας και του διαβήτη τύπου 2 χρησιμοποιώντας δεδομένα από φορητές συσκευές που συνδέονται με ηλεκτρονικά αρχεία υγείας.

Οι επιστήμονες μελέτησαν δεδομένα από 5.677 συμμετέχοντες στο Ερευνητικό Πρόγραμμα All of Us.

Βρήκαν 97 περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2 κατά τη διάρκεια μιας μέσης παρακολούθησης 3,8 ετών την περίοδο 2010 έως 2021.

Ο κίνδυνος διαβήτη μειώθηκε κατά 44% σε μοντέλα προσαρμοσμένα με βάση την ηλικία, το φύλο και τη φυλή όταν έκαναν καθημερινά 10.700 βήματα έναντι όσων έκαναν 6.000.

PERPATIMA.jpg

Η σύγκριση ομάδων με βάση τη μέση διάρκεια διαφόρων εντάσεων δραστηριοτήτων, έδειξε ότι είχαν παρόμοια οφέλη. Δεν παρατηρήθηκαν στοιχεία που να τροποποιούν την επίδραση με βάση την ηλικία, τον δείκτη μάζας σώματος ή τον χρόνο καθιστικής ζωής.

«Διαπιστώσαμε ότι οι άνθρωποι που περνούσαν περισσότερο χρόνο κάνοντας οποιασδήποτε μορφής σωματική δραστηριότητα είχαν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2», είπε ο Perry.

«Τα δεδομένα μας επιβεβαιώνουν τη σημασία του να κινεί κανείς το σώμα του καθημερινά για να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη».

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Ασθένειες

22.09.2023

Ελβετοί επιστήμονες θεράπευσαν ποντίκια που είχαν μείνει παράλυτα μετά από πλήρη ρήξη του νωτιαίου μυελού

Επιστήμονες στην Ελβετία έκαναν ένα σημαντικό βήμα προόδου στην εξεύρεση μιας θεραπείας για την παράλυση μετά από πλήρη διατομή (ρήξη) του νωτιαίου μυελού. Όχι μόνο βρήκαν τρόπο να αναγεννούν τις τραυματισμένες νευρικές ίνες, αλλά και να τις ενεργοποιούν. Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι με τη μέθοδό τους τα ζώα ανέκτησαν την ικανότητα βάδισης – τουλάχιστον […]

21.09.2023

Η τεχνητή νοημοσύνη διέγνωσε ασθένεια που δεν έβρισκαν οι γιατροί

Δεν είναι η πρώτη φορά ωστόσο

Αυτές είναι οι τρεις πιο υποδιαγνωσμένες μορφές καρκίνου – Δεν παρουσιάζουν συμπτώματα
21.09.2023

Αυτές είναι οι τρεις πιο υποδιαγνωσμένες μορφές καρκίνου – Δεν παρουσιάζουν συμπτώματα

Πότε το αλκόολ γίνεται επικίνδυνο για την καρδιά;
20.09.2023

Πότε το αλκόολ γίνεται επικίνδυνο για την καρδιά;

Δείτε πώς η ατμοσφαιρική ρύπανση συνδέεται με τον καρκίνο του μαστού
17.09.2023

Δείτε πώς η ατμοσφαιρική ρύπανση συνδέεται με τον καρκίνο του μαστού

Ινδία: Έκλεισαν σχολεία και γραφεία σε 7 χωριά λόγω του σπάνιου ιού Νίπα – Προκαλεί φλεγμονή που διογκώνει τον εγκέφαλο
13.09.2023

Ινδία: Έκλεισαν σχολεία και γραφεία σε 7 χωριά λόγω του σπάνιου ιού Νίπα – Προκαλεί φλεγμονή που διογκώνει τον εγκέφαλο

Επιστήμονες ανέπτυξαν τεστ για τον εντοπισμό δύσκολα ανιχνεύσιμων καρκίνων τραχήλου της μήτρας
08.09.2023

Επιστήμονες ανέπτυξαν τεστ για τον εντοπισμό δύσκολα ανιχνεύσιμων καρκίνων τραχήλου της μήτρας

Το λαχανικό που μειώνει στο μισό τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου
07.09.2023

Το λαχανικό που μειώνει στο μισό τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου

Επιστήμονες ανέπτυξαν τεστ που προβλέπει την άνοια με ακρίβεια 80% πολλά χρόνια πριν εκδηλωθεί
04.09.2023

Επιστήμονες ανέπτυξαν τεστ που προβλέπει την άνοια με ακρίβεια 80% πολλά χρόνια πριν εκδηλωθεί

Προσοχή: Αυτό είναι το τοξικό χημικό που βρίσκεται στα πλαστικά και προκαλεί όγκους στη μήτρα
31.08.2023

Προσοχή: Αυτό είναι το τοξικό χημικό που βρίσκεται στα πλαστικά και προκαλεί όγκους στη μήτρα

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Διατροφή
2

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Healthy pets
3

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

24.09.2023

Διώξτε αποτελεσματικά το στρες και αποφορτιστείτε – Έτσι θα το πετύχετε

Εννέα τρόποι που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε μια και καλή

22.09.2023

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Αυτή είναι η εξέταση που το εντοπίζει με ακρίβεια 91%

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, γνωστό και ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα, είναι μια διαταραχή η οποία περιλαμβάνει σωματική και ψυχική εξάντληση. Οι πάσχοντες με το σύνδρομο δεν αισθάνονται ανακούφιση μετά από ανάπαυση, αντίθετα η κόπωσή τους επιδεινώνεται. Σταδιακά τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν εξουθενωτικά, εμποδίζοντας τον ασθενή να έχει μια φυσιολογική ζωή. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν […]

Πώς να κατακτήσετε την ευτυχία – Τέσσερις πολύτιμες συμβουλές
22.09.2023

Πώς να κατακτήσετε την ευτυχία – Τέσσερις πολύτιμες συμβουλές

Ελβετοί επιστήμονες θεράπευσαν ποντίκια που είχαν μείνει παράλυτα μετά από πλήρη ρήξη του νωτιαίου μυελού
22.09.2023

Ελβετοί επιστήμονες θεράπευσαν ποντίκια που είχαν μείνει παράλυτα μετά από πλήρη ρήξη του νωτιαίου μυελού

Η τεχνητή νοημοσύνη διέγνωσε ασθένεια που δεν έβρισκαν οι γιατροί
21.09.2023

Η τεχνητή νοημοσύνη διέγνωσε ασθένεια που δεν έβρισκαν οι γιατροί

Πέντε έξυπνες αλλαγές στο πρωινό για να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας
21.09.2023

Πέντε έξυπνες αλλαγές στο πρωινό για να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας

Αυτές είναι οι τρεις πιο υποδιαγνωσμένες μορφές καρκίνου – Δεν παρουσιάζουν συμπτώματα
21.09.2023

Αυτές είναι οι τρεις πιο υποδιαγνωσμένες μορφές καρκίνου – Δεν παρουσιάζουν συμπτώματα

Με αυτά τα λαχανικά πείτε «αντίο» στη δυσκοιλιότητα
20.09.2023

Με αυτά τα λαχανικά πείτε «αντίο» στη δυσκοιλιότητα

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Πώς πρέπει να τρέφονται τα παιδιά με διαβήτη
20.09.2023

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Πώς πρέπει να τρέφονται τα παιδιά με διαβήτη

Αυτά είναι τα πιο υγιεινά επιδόρπια σύμφωνα με τους διαιτολόγους
20.09.2023

Αυτά είναι τα πιο υγιεινά επιδόρπια σύμφωνα με τους διαιτολόγους