Ασθένειες

Ομίχλη Εγκεφάλου: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται

Ομίχλη Εγκεφάλου: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται

Η «ομίχλη εγκεφάλου» (Brain Fog) είναι μια συχνή κατάσταση που επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών και χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση  σύγχυσης και μειωμένου βαθμού πνευματικής διαύγειας.

Έρευνες υπολογίζουν την συχνότητα εμφάνισης της σε ένα ανά διακόσια άτομα στο γενικό πληθυσμό, με έντονη την παρουσία της στους ογκολογικούς ασθενείς που βρίσκονται σε χημειοθεραπεία.

Τα άτομα με ομίχλη του εγκεφάλου εμφανίζουν συμπτώματα όπως:

-μειωμένη πνευματική οξύτητα,

-γνωστικά προβλήματα,

-δυσκολίες στην ικανότητα συγκέντρωσης και εκτέλεσης πολλαπλών καθηκόντων ταυτοχρόνως,

-προβλήματα στη βραχυπρόθεσμη μνήμη,

-προβλήματα με την ολοκλήρωση εργασιών και,

-τον προγραμματισμό καθώς και,

-έντονη υπνηλία ή σύγχυση

Οι αιτίες της ομίχλης του εγκεφάλου είναι πολλές και περιλαμβάνουν :

-φυσικούς,

-συναισθηματικούς και,

-βιοχημικούς παράγοντες.

Κάποιες από αυτές είναι:

Νοσολογικές καταστάσεις: Η ομίχλη εγκεφάλου διαταράσσει την καθημερινότητα ασθενών που πάσχουν από ένα ευρύ φάσμα νοσημάτων και διαταραχών, όπως:

-καρκίνος (ογκολογικοί ασθενείς οι οποίοι λαμβάνουν  χημειοθεραπεία καθώς και οπιούχα φάρμακα),

-αυτισμός,

-ημικρανίες,

-πολλαπλή σκλήρυνση,

-σύνδρομο χρόνιας κόπωσης,

-κοιλιοκάκη,

-ινομυαλγία,

-γνωστική διαταραχή και,

-άλλες νευροψυχιατρικές διαταραχές.

Στρες: Η  ορμόνη που ελευθερώνεται με το στρες πυροδοτεί ορισμένα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος και  στην περιοχή του εγκεφάλου δημιουργείται τοπική φλεγμονή, η οποία επηρεάζει, πολλές φορές, την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Έλλειψη ύπνου: Η κακή ποιότητα ύπνου είναι δυνατόν να επιδράσει  τη λειτουργική απόδοση του εγκεφάλου.

Επίπεδα ορμονών: Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν “ομίχλη στον εγκέφαλο”.

Διατροφή: Η διατροφή μπορεί επίσης να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία της ομίχλης εγκεφάλου. 

Αντιμετώπιση

Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ομίχλης του εγκεφάλου μπορεί να περιλαμβάνει:

-υγιεινή διατροφή,

-ποιοτικό ύπνο,

-προγραμματισμό συγκεκριμένων εργασιών με στόχο την ολοκλήρωσή τους,

-καλή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, καθώς και,

η λήψη μελετημένων συμπληρωμάτων διατροφής που:

-αντιμετωπίζουν τις διεργασίες της φλεγμονής στον εγκέφαλο,

-μειώνουν τις καταστάσεις σύγχυσης του εγκεφάλου και,

-βελτιώνουν τη λειτουργία συγκέντρωσης.

Ασθένειες

09.12.2021

Επίσημα στοιχεία αποδεικνύουν πως στις ΜΕΘ πεθαίνουν περισσότεροι εμβολιασμένοι παρά ανεμβολίαστοι

Από τις 3 Δεκεμβρίου 2021, τα επίσημα στοιχεία στην ιστοσελίδα https://www.2dype.gov.gr/dimosia-ygeia/item/2021-10-05-stoixeia-covid-19-nosokomeia-2-ype δείχνουν πως πεθαίνουν περισσότεροι εμβολιασμένοι παρά ανεμβολίαστοι.  (αν δεν τα κατεβάσουν σύντομα) Δεν θα πρέπει να υπάρξει πανικός, η ενημέρωση πρέπει να είναι ελεύθερη και να αποτυπώνει την πραγματικότητα.  Μια απάντηση από τους “απόντες υπευθύνους”, σε ότι αφορά τα στοιχεία αυτά, θα έπρεπε να […]

09.12.2021

ΠΟΥ: Η Όμικρον πιο μεταδοτική από τη Δέλτα αλλά με ηπιότερα συμπτώματα

Ο επικεφαλής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, Tέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους, ανέφερε χθες, ότι η παραλλαγή Όμικρον του SARS-CoV-2 που προκαλεί την COVID-19 φαίνεται ότι είναι πιο μεταδοτική, όμως προκαλεί ηπιότερα συμπτώματα σε σύγκριση με τη Δέλτα. «Τα προκαταρκτικά δεδομένα από τη Νότια Αφρική υποδηλώνουν ότι ο κίνδυνος επαναμόλυνσης είναι πιο αυξημένος με την Όμικρον, όμως χρειάζονται […]

Ηλ. Μόσιαλος: Τι γνωρίζουμε σήμερα για την Όμικρον μέσα από 14 ερωτήσεις και απαντήσεις
09.12.2021

Ηλ. Μόσιαλος: Τι γνωρίζουμε σήμερα για την Όμικρον μέσα από 14 ερωτήσεις και απαντήσεις

Ποια πρωτεΐνη του SARS-CoV-2 προστατεύει τον ιό από το ανοσοποιητικό σύστημα;
09.12.2021

Ποια πρωτεΐνη του SARS-CoV-2 προστατεύει τον ιό από το ανοσοποιητικό σύστημα;

Θα χρειαστούμε νέα εμβόλια ειδικά για το στέλεχος Όμικρον;
09.12.2021

Θα χρειαστούμε νέα εμβόλια ειδικά για το στέλεχος Όμικρον;

Καρκίνος: Η άμυνα ξεκινά από εμάς τους ίδιους
09.12.2021

Καρκίνος: Η άμυνα ξεκινά από εμάς τους ίδιους

Καρκίνος Τραχήλου Μήτρας: “Απαραίτητη η εφαρμογή της στρατηγικής του Π.Ο.Υ. για την εξάλειψη της νόσου και στην Ελλάδα»
09.12.2021

Καρκίνος Τραχήλου Μήτρας: “Απαραίτητη η εφαρμογή της στρατηγικής του Π.Ο.Υ. για την εξάλειψη της νόσου και στην Ελλάδα»

Η Omicron είναι πιθανό να αποδυναμώσει την προστασία του εμβολίου κατά του COVID
09.12.2021

Η Omicron είναι πιθανό να αποδυναμώσει την προστασία του εμβολίου κατά του COVID

Γιορτές εν μέσω γλυκών πανδημίας και Σακχαρώδη Διαβήτη
09.12.2021

Γιορτές εν μέσω γλυκών πανδημίας και Σακχαρώδη Διαβήτη

ΕΟΔΥ: Τα σημεία για δωρεάν rapid test σήμερα
09.12.2021

ΕΟΔΥ: Τα σημεία για δωρεάν rapid test σήμερα

Δημοφιλή

Υγεία & πολιτική
1

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Φυσική Κατάσταση
2

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Φάρμακα
3

ΕΜΑ: Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για διασωληνωμένους με λοίμωξη COVID-19

Παιδί
4

Πότε και με ποια εμβόλια θα ξεκινήσει ο εμβολιασμός των παιδιών

Περισσότερα

09.12.2021

Ο ΟΗΕ λέει «όχι» στον καταναγκαστικό εμβολιασμό

Η υποχρέωση εμβολιασμού οφείλει να επιβάλλεται πάντα με σεβασμό για τα ανθρώπινα δικαιώματα και ο καταναγκαστικός εμβολιασμός δεν είναι ποτέ αποδεκτός, προειδοποίησε η Ύπατη Αρμοστής του ΟΗΕ για τα δικαιώματα του Ανθρώπου. Όπως αναφέρει: «οι εντολές εμβολίων πρέπει να συμμορφώνονται με τις αρχές της νομιμότητας, της αναγκαιότητας, της αναλογικότητας και της μη διάκρισης, και σε […]

09.12.2021

Επίσημα στοιχεία αποδεικνύουν πως στις ΜΕΘ πεθαίνουν περισσότεροι εμβολιασμένοι παρά ανεμβολίαστοι

Από τις 3 Δεκεμβρίου 2021, τα επίσημα στοιχεία στην ιστοσελίδα https://www.2dype.gov.gr/dimosia-ygeia/item/2021-10-05-stoixeia-covid-19-nosokomeia-2-ype δείχνουν πως πεθαίνουν περισσότεροι εμβολιασμένοι παρά ανεμβολίαστοι.  (αν δεν τα κατεβάσουν σύντομα) Δεν θα πρέπει να υπάρξει πανικός, η ενημέρωση πρέπει να είναι ελεύθερη και να αποτυπώνει την πραγματικότητα.  Μια απάντηση από τους “απόντες υπευθύνους”, σε ότι αφορά τα στοιχεία αυτά, θα έπρεπε να […]

Πανδημία: Οδηγίες για ασφαλή σεξουαλική δραστηριότητα
09.12.2021

Πανδημία: Οδηγίες για ασφαλή σεξουαλική δραστηριότητα

Μειώνεται στους 3 μήνες η διάρκεια του πιστοποιητικού νόσησης
09.12.2021

Μειώνεται στους 3 μήνες η διάρκεια του πιστοποιητικού νόσησης

ΠΟΥ: Η Όμικρον πιο μεταδοτική από τη Δέλτα αλλά με ηπιότερα συμπτώματα
09.12.2021

ΠΟΥ: Η Όμικρον πιο μεταδοτική από τη Δέλτα αλλά με ηπιότερα συμπτώματα

Ηλ. Μόσιαλος: Τι γνωρίζουμε σήμερα για την Όμικρον μέσα από 14 ερωτήσεις και απαντήσεις
09.12.2021

Ηλ. Μόσιαλος: Τι γνωρίζουμε σήμερα για την Όμικρον μέσα από 14 ερωτήσεις και απαντήσεις

Ποια πρωτεΐνη του SARS-CoV-2 προστατεύει τον ιό από το ανοσοποιητικό σύστημα;
09.12.2021

Ποια πρωτεΐνη του SARS-CoV-2 προστατεύει τον ιό από το ανοσοποιητικό σύστημα;

Μπορεί η ώρα του εμβολιασμού να επηρεάσει την απόκριση αντισωμάτων;
09.12.2021

Μπορεί η ώρα του εμβολιασμού να επηρεάσει την απόκριση αντισωμάτων;

Θα χρειαστούμε νέα εμβόλια ειδικά για το στέλεχος Όμικρον;
09.12.2021

Θα χρειαστούμε νέα εμβόλια ειδικά για το στέλεχος Όμικρον;

Ακοή: Απαραίτητη η εξέταση ακοής σε κάθε νεογέννητο
09.12.2021

Ακοή: Απαραίτητη η εξέταση ακοής σε κάθε νεογέννητο