Ασθένειες

Σακχαρώδης διαβήτης: Η απάντηση για την ύπουλη νόσο

Σακχαρώδης διαβήτης: Η απάντηση για την ύπουλη νόσο

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, μέρα γενεθλίων του Dr Frederic Banting, ο οποίος ανακάλυψε την ινσουλίνη το 1921 και έσωσε εκατομμύρια ζωές. 

Στόχος είναι να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει το κοινό για την ύπουλη αυτή  νόσο –ύπουλη, καθότι ένας στους δύο ενήλικες που πάσχει δεν το γνωρίζει.

Εξίσου σημαντική είναι και η ενημέρωση σχετικά με την πρόληψη, καθότι 50% του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 μπορεί να προληφθεί:

– υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής,

-που περιλαμβάνει σωστή διατροφή και άσκηση και,

-ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος.

Ακόμα πιο εντυπωσιακά  ήταν τα αποτελέσματα μίας πρόσφατης  μελέτης, όπου ανέδειξε ότι η απώλεια 15 κιλών σωματικού βάρους μπορεί να οδηγήσει στην υποστροφή του διαβήτη τύπου 2 στο 86% παχύσαρκων-υπέρβαρων ασθενών με νέα διάγνωση.

Έτσι, η  πρόληψη, η έγκαιρη διάγνωση και  η σωστή αντιμετώπιση επιτρέπουν στον ασθενή να ζήσει μια ποιοτική ζωή, χωρίς επιπλοκές και νοσηλείες.

Θέλοντας να βάλουμε και εμείς το λιθαράκι μας σε αυτή την παγκόσμια  εκστρατεία  θα σας παραθέσω κάποιες βασικές πληροφορίες σχετικά με την νόσο“, αναφέρει η κ. Έλενα Πέτσιου -Παθολόγους – Διαβητολόγος, Αν. Διευθύντρια Α΄ Παθολογικής Κλινικής Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που εμφανίζεται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, ή όταν τα κύτταρα μας  δεν  μπορούν να χρησιμοποιήσουν με αποτελεσματικό τρόπο την ινσουλίνη που παράγεται.

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας και καθιστά τα κύτταρα ικανά να προσλαμβάνουν γλυκόζη από το αίμα.

“Η ανεπάρκεια  παραγωγής ινσουλίνης, δράσης της ινσουλίνης ή και των δύο, οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (υπεργλυκαιμία)”, σημειώνει η κ. Πέτσιου.

Υπάρχουν πολλές κατηγορίες Σακχαρώδη Διαβήτη αλλά οι δύο βασικοί είναι :

-Ο  ΣΔ τύπου 1 όπου τα άτομα που πάσχουν δεν παράγουν ινσουλίνη και χρειάζονται ενέσεις ινσουλίνης για να επιβιώσουν.

Αφορά κυρίως σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες και δεν υπάρχει τρόπος να προληφθεί.

ΣΔ τύπου 2,  αφορά  περίπου το  90% των  ασθενών με ΣΔ .

Εδώ  το πάγκρεας  παράγει λιγότερη ινσουλίνη απ΄ αυτή  που χρειάζεται,  με αποτέλεσμα την υπεργλυκαιμία.

Σχετίζεται στενά με την παχυσαρκία  και προσβάλει ανθρώπους ασχέτως ηλικίας, αλλά κυρίως ενήλικες.

Συνήθως  αντιμετωπίζετε με άλλα αντιδιαβητικά  φάρμακα και σπανιότερα με  ινσουλίνη.

Τα τελευταία τριάντα χρόνια  λόγω της  αύξησης  της παχυσαρκίας, έχει παρατηρηθεί μια ραγδαία αύξηση της επίπτωσης του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη (I.D.F. ) :

-το 1985 έπασχαν  30 εκατομμύρια άτομα σε όλο τον κόσμο.

-To 2019, τα άτομα αυτά ήταν περίπου 463 εκατομμύρια και,

-προβλέπεται ότι έως το 2045, ο συνολικός αριθμός των πασχόντων να ανέλθει στα 700 εκατομμύρια.

Το μοναδικό  που μπορεί να ανατρέψει αυτήν την πορεία είναι να  ληφθούν μέτρα  σε παγκόσμιο επίπεδο για την εφαρμογή αποτελεσματικών προγραμμάτων πρόληψης και ελέγχου της νόσου.

Στην συγκεκριμένη πάθηση ο ακρογωνιαίος  λίθος  της  αντιμετώπισης  και της πρόληψης είναι:

διατήρηση κανονικού βάρους σώματος,

-η ισορροπημένη διατροφή και,

-η εφαρμογή ενός προγράμματος μέτριας σωματικής άσκησης.

Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι το  περπάτημα για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 35-40%.

“Παρέμβαση απλή, ευχάριστη και ανέξοδη.

Οπότε φέτος ας το γιορτάσουμε… περπατώντας , γιατί η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη”, καταλήγει η κ. Πέτσιου.

Ασθένειες

29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Κάποιοι πίστευαν ότι οι γραμμές στα χέρια, υπάρχουν ώστε να μας βοηθάνε να κρατάμε διάφορα πράγματα, χωρίς να γλιστράνε

29.08.2025

Πολύποδας εντέρου: Πώς αναπτύσσεται και πότε εξελίσσεται σε καρκίνο

Τι μπορείτε να κάνετε

Πείτε «αντίο» στη φλεβίτιδα και τους κιρσούς στα πόδια με αυτά τα φυσικά συστατικά
29.08.2025

Πείτε «αντίο» στη φλεβίτιδα και τους κιρσούς στα πόδια με αυτά τα φυσικά συστατικά

Έρευνα: Βακτήριο λειτουργεί σαν «Δούρειος Ίππος» και μεταφέρει κρυφά ιό που καταστρέφει τους καρκινικούς όγκους!
28.08.2025

Έρευνα: Βακτήριο λειτουργεί σαν «Δούρειος Ίππος» και μεταφέρει κρυφά ιό που καταστρέφει τους καρκινικούς όγκους!

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά;
25.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά;

Καρκίνος μαστού: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
25.08.2025

Καρκίνος μαστού: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Νέα έρευνα: Φθηνό φάρμακο για την υπέρταση μπορεί να αναστείλει τον πιο θανάσιμο τύπο καρκίνου του μαστού
25.08.2025

Νέα έρευνα: Φθηνό φάρμακο για την υπέρταση μπορεί να αναστείλει τον πιο θανάσιμο τύπο καρκίνου του μαστού

Δ.Παρασκευής για κρούσματα γαστρεντερίτιδας στην Τζια: «Πιθανό να οφείλεται σε κάποιον ιό»
25.08.2025

Δ.Παρασκευής για κρούσματα γαστρεντερίτιδας στην Τζια: «Πιθανό να οφείλεται σε κάποιον ιό»

Για ποιο λόγο κάνετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας
22.08.2025

Για ποιο λόγο κάνετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας

Συναγερμός για δεκάδες κρούσματα γαστρεντερίτιδας στην Κέα – Ενημερώθηκε ο ΕΟΔΥ
22.08.2025

Συναγερμός για δεκάδες κρούσματα γαστρεντερίτιδας στην Κέα – Ενημερώθηκε ο ΕΟΔΥ

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Περισσότεροι από 3,7 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν το 2021 από ασθένειες που συνδέονται με την παχυσαρκία

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα
08.09.2025

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα