Ο τρόπος που κόβετε τα νύχια των χεριών και των ποδιών σας παίζει άμεσο ρόλο στην πρόληψη μολύνσεων.
Πολλά προβλήματα των νυχιών δεν είναι αναπόφευκτα. Συχνά είναι αποτέλεσμα ακατάλληλης τεχνικής με τον νυχοκόπτη.
Τα νύχια λειτουργούν ως προστατευτικές δομές: προστατεύουν την ευαίσθητη κοίτη του νυχιού και το περιβάλλον δέρμα.
Όταν τα νύχια κόβονται πολύ κοντά, ανομοιόμορφα ή σε λάθος γωνία, μπορεί να σχηματιστούν μικροσκοπικά σπασίματα στο δέρμα. Αυτοί οι μικροτραυματισμοί επιτρέπουν την είσοδο βακτηρίων ή μυκήτων, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης.
Στα νύχια των ποδιών, το ακατάλληλο κόψιμο μπορεί επίσης να αλλάξει τον τρόπο που αναπτύσσεται το νύχι, οδηγώντας σε επώδυνα νύχια που εισχωρούν στο δέρμα και απαιτούν ιατρική περίθαλψη.
Το καλό κόψιμο των νυχιών δεν είναι επομένως θέμα αισθητικό: είναι προληπτική φροντίδα.
Πώς να κόψετε σωστά τα νύχια των χεριών
Τα νύχια των χεριών αναπτύσσονται πιο γρήγορα από εκείνα των ποδιών και είναι λιγότερο επιρρεπή στο να γυρίζουν προς το δέρμα, αλλά εξακολουθούν να είναι ευάλωτα σε μολύνσεις εάν κοπούν λανθασμένα.
Η ιατρική καθοδήγηση συνιστά:
- Κόψιμο των νυχιών ίσια ή με μια ελαφριά καμπύλη που ακολουθεί την φυσική άκρη του δακτύλου
- Αφήνετε μια μικρή ποσότητα λευκού νυχιού ορατή για να προστατεύσετε την κοίτη του νυχιού
- Κάντε ομαλά, ελεγχόμενα κοψίματα, αντί να σπάτε το νύχι
Τα νύχια που κόβονται πολύ κοντά ή σκίζονται εκθέτουν τον ευαίσθητο ιστό από κάτω, αυξάνοντας τον κίνδυνο βακτηριακής μόλυνσης γύρω από τις πτυχές του νυχιού.
Πώς να κόψετε με ασφάλεια τα νύχια των ποδιών
Τα νύχια των ποδιών απαιτούν διαφορετική προσέγγιση λόγω της πίεσης από τα παπούτσια και της πιο αργής, παχύτερης ανάπτυξής τους.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης νυχιών που γυρίζουν προς τα μέσα:
- Κόψτε τα νύχια των ποδιών ίσια, όχι στρογγυλεμένα στις γωνίες
- Αποφύγετε το κωνικό κόψιμο ή το σκάψιμο στις πλευρές του νυχιού
- Διατηρήστε το μήκος του νυχιού στο ίδιο επίπεδο με την άκρη του δακτύλου
Η στρογγυλοποίηση των γωνιών (μια πολύ κοινή συνήθεια) ενθαρρύνει την άκρη του νυχιού να αναπτυχθεί στο περιβάλλον δέρμα, ειδικά σε στενά υποδήματα.
Μυστικό τα μαλακά νύχια
Τα νύχια κόβονται πιο εύκολα και ασφαλέστερα μετά το μπάνιο ή το ντους, όταν είναι πιο μαλακά και λιγότερο πιθανό να σκιστούν.
Τα ξηρά, εύθραυστα νύχια είναι πιο επιρρεπή σε ράγισμα, το οποίο μπορεί να δημιουργήσει αιχμηρές άκρες ή μικρά σκισίματα που ερεθίζουν το δέρμα.
Σωστή χρήση νυχοκόπτη και εργαλείων
Η χρήση των σωστών εργαλείων και η σωστή τους συντήρηση είναι απαραίτητη. Από ιατρικής άποψης:
- Χρησιμοποιείτε κοφτερό, καλά συντηρημένο νυχοκόπτη, για να αποφύγετε τη σύνθλιψη του νυχιού
- Μην μοιράζεστε νυχοκόπτη με άλλους
- Καθαρίζετε τακτικά τον νυχοκόπτη, για να μειώσετε την μικροβιακή μόλυνση
Τα ακάθαρτα εργαλεία μπορούν να μεταφέρουν βακτήρια ή μύκητες απευθείας στο νύχι ή στο περιβάλλον δέρμα, ειδικά εάν υπάρχουν μικρές τομές.
Ποιοι πρέπει να προσέχουν ιδιαιτέρως
- Διαβητικοί
- Άτομα με κακή κυκλοφορία του αίματος
- Άτομα με νευρική βλάβη στα πόδια
Σε αυτές τις περιπτώσεις, ακόμη και μικροί τραυματισμοί στα νύχια μπορούν να επουλωθούν πολύ αργά και να αυξήσουν πολύ τον κίνδυνο μόλυνσης, καθιστώντας τη σωστή τεχνική ιδιαίτερα σημαντική.
Συχνές Ερωτήσεις
Πρέπει τα άτομα με διαβήτη να κόβουν τα νύχια τους μόνα τους;
Μπορούν, αλλά μόνο εάν η όραση και η αίσθησή τους στα πόδια είναι άθικτες. Εάν υπάρχει μούδιασμα, κακή κυκλοφορία αίματος ή δυσκολία στην πρόσβαση στα πόδια, η επαγγελματική φροντίδα νυχιών είναι ασφαλέστερη.
Είναι ασφαλές να κόβω μόνος μου τυχόν πολύ παχιά ή αποχρωματισμένα νύχια στο σπίτι;
Τα παχιά ή κίτρινα νύχια μπορεί να υποδηλώνουν μυκητιασική λοίμωξη. Το κόψιμό τους μπορεί να είναι δύσκολο και μερικές φορές επώδυνο, επομένως συνιστάται ιατρική αξιολόγηση πριν από το επιθετικό κόψιμο.
