υπέρταση

Υγεία

Απειλή για την υγεία η υπέρταση;

Η υπέρταση είναι ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας, που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος και ο βασικότερος ίσως παράγοντας πρόκλησης στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής και νεφρικής ανεπάρκειας.    Μια πρόσφατη μελέτη σύμφωνα με το men’s health, ανακάλυψε ότι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι για αρκετά χρόνια, μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία, […]

22.08.2013 15:20

Good life

Η κρίση “κόβει” χρόνια από τους Έλληνες

Ένας στους πέντε Έλληνες παρουσιάζει συμπτώματα κατάθλιψης. Έξι στους δέκα δηλώνουν ότι αναβάλουν ή ματαιώνουν για οικονομικούς λόγους την αναγκαία επίσκεψη στον γιατρό.   Οι πάσχοντες από καρκίνο, καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη, υπέρταση, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, δηλ περίπου το 38% του πληθυσμού, μαζί με τους ηλικιωμένους και τους ασθενέστερους οικονομικά αποτελούν τους εύκολους στόχους αλλά και […]

19.08.2013 07:03

Υγεία

Το κάλιο,το νάτριο και…η σχέση τους

Όταν η αναλογία μεταξύ καλίου και νατρίου στον οργανισμό δεν είναι ισορροπημένη, προκύπτουν προβλήματα στην αρτηριακή πίεση, που είναι πιθανό να οδηγήσουν σε καρδιοπάθειες. Και μπορεί η επίτευξη των ιδανικών επιπέδων καλίου στον οργανισμό να μην είναι κάτι εύκολο, αλλά σίγουρα δεν είναι κάτι ακατόρθωτο.   Τα χημικά στοιχεία, για τα οποία μιλάνε με άνεση […]

16.08.2013 10:33

Υγεία

Το “μυστικό”για να ρίξετε την πίεσή σας

Το πιεσόμετρο φαίνεται πως δε μετρά μόνο την πίεση, αλλά και τη ρίχνει, αρκεί να το χρησιμοποιεί ο ίδιος ο ασθενής! Οι άνθρωποι με υπέρταση που την παρακολουθούν τακτικά οι ίδιοι στο σπίτι τους με το πιεσόμετρο, έχουν συνήθως λιγότερη αρτηριακή πίεση σε σχέση με όσους τη μετράνε μόνο στον γιατρό, σύμφωνα με μια νέα […]

06.08.2013 10:05

Kαρδιά

Η καρδιακή ανεπάρκεια αυαξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Υπάρχει το ενδεχόμενο να συνδέεται η καρδιακή ανεπάρκεια με τον καρκίνο; Ναί σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology. Τα άτομα που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια κινδυνεύουν περισσότερο να διαγνωστούν με καρκίνο, Η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η καρδιακή ανεπάρκεια προκαλεί καρκίνο αλλά «θα πρέπει να […]

06.08.2013 08:05

Kαρδιά

Πώς να αντιμετωπίσετε την αρτηριακή πίεση!

Η μακροχρόνια αυξημένη αρτηριακή πίεση, προκαλεί αρτηριοσκλήρυνση με αποτέλεσμα την στένωση ή απόφραξη των αρτηριών και μειωμένη αιμάτωση σημαντικών οργάνων που μπορεί να οδηγήσει σε ισχαιμία της καρδιάς (στεφανιαία νόσος, στηθάγχη ή έμφραγμα) ή του εγκεφάλου (εγκεφαλικό επεισόδιο) ή σε νεφρική βλάβη. Η αυξημένη πίεση αναγκάζει την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά για να προωθηθεί […]

01.08.2013 12:29

Kαρδιά

Το αλφαβητάρι της καρδιάς

Η καρδιά μπορεί να είναι ο πιο δυνατός μυς του ανθρώπινου σώματος, αλλα είναι εκείνος που κυρίως λόγω του καθημερινού άγχους και του σύγχρονου τρόπου ζωής, απειλείται περισσότερο, χωρίς να κάνει διακρίσεις σε ηλικίες και φύλο.Επειδή η καρδιά μας πρέπει να είναι η πρωταρχική μας φροντίδα, έχει έρθει η ώρα να μάθουμε τι σημαίνει «μπαλονάκι», […]

26.07.2013 08:17

Διατροφή

Πέντε μύθοι για το fast food

Λίγα πράγματα είναι τόσο αγαπητά παγκοσμίως όσο το fast food, το γρήγορο και πρόχειρο φαγητό, που κατά κύριο λόγο είναι επεξεργασμένο. Τέτοιες επιλογές είναι πάντα ιδιαίτερα νόστιμες, φτιάχνονται γρήγορα και είναι σε προσιτές τιμές. Είναι όμως καθόλου υγιεινό; Ας καταρρίψουμε κάποιους παγιωμένους μύθους που το περιβάλλουν. Το να εγκαταλείψετε τη συνήθεια του γρήγορου φαγητού δεν […]

24.07.2013 18:17

Υγεία

Η σχέση βιταμίνης D και υπέρτασης

Η σχέση της βιταμίνης D με την υγεία του σκελετικού συστήματος είναι πλήρως τεκμηριωμένη εδώ και πολλά χρόνια. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν πρόσφατα δεδομένα που φαίνεται να συσχετίζουν τη συγκεκριμένη βιταμίνη με την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. Συγκεκριμένα, δεδομένα από την D-CarDia, η οποία συμπεριέλαβε 35 μελέτες και 155.000 συμμετέχοντες από Αμερική και Ευρώπη, έδειξαν ότι […]

21.06.2013 08:00

Good life

Ρίξε την πίεση με αερόβια γυμναστική

Η υψηλή αρτηριακή πίεση πλήττει περισσότερο από το 26% του πληθυσμού παγκοσμίως, συνδέεται με το έντονο στρες και ευθύνεται για την εμφάνιση καρδιακού ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Η αερόβια άσκηση, η γυμναστική με βάρη ή οι ισομετρικές ασκήσεις μπορούν να θεωρηθούν εναλλακτικοί τρόποι θεραπείας, ιδανικοί για ανθρώπους που δεν επιθυμούν τη λήψη της κλασικής φαρμακευτικής αγωγής […]

27.05.2013 16:47

Διατροφή

Σόγια: Πολύτιμη σύμμαχος και στην υγεία των παιδιών

Όπως όλα τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης, έτσι και η σόγια περιέχει μια σειρά από βιολογικά ενεργά συστατικά. Ενα από τα ενεργά συστατικά είναι οι ισοφλαβόνες. Μελέτες δείχνουν ότι πολλά από τα οφέλη στην υγεία από την κατανάλωσης σόγιας οφείλονται στις βιολογικές επιδράσεις των ισοφλαβονών. Δεν είναι σαφές όμως, ότι αυτά τα οφέλη αφορούν και τα […]

23.04.2012 08:16

Kαρδιά

Μετρήστε την πίεση και στα δύο χέρια

Απαραίτητη είναι η μέτρηση της πίεσης και στα δύο χέρια, σύμφωνα με νέα έρευνα, η οποία έδειξε ότι η μεγάλη διαφορά ανάμεσα στις μετρήσεις αποτελεί ένδειξη σοβαρών κινδύνων για την υγεία. Ερευνητές του Κολεγίου Ιατρικής και Οδοντιατρικής του Πανεπιστημίου Εξετερ διαπίστωσαν ότι, όταν η μέτρηση της πίεσης στο ένα χέρι διαφέρει πολύ από τη μέτρηση […]

26.03.2012 13:09

Υγεία

Τώρα θεραπεύουν την υπέρταση με χειρουργείο

Αλλάζουν πλέον τα δεδομένα για την θεραπεία και τη μείωση της ανθεκτικής αρτηριακής υπέρτασης μετά απο μια  νέα πρωτοποριακή μέθοδο, την απονεύρωση των νεφρών, η οποία εφαρμόστηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα στο πλαίσιο πολυκεντρικής μελέτης στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Αθηνών. Η διαδικασία είναι σχετικά απλή και ασφαλής, ενώ απαιτεί νοσηλεία μόνο μίας ημέρας. «Σήμερα γνωρίζουμε […]

20.02.2012 17:06

Διατροφή

Το ψωμί κρύβει υπερβολικό αλάτι

Στο ψωμί κρύβονται υπερβολικά μεγάλες ποσόστητες αλατιού, το οποίο ενέχει πολλαπλούς κινδύνους για την υγεία ,ανακοίνωσαν τα Κέντρα για τον Έλεγχο και την Πρόληψη των Ασθενειών.Σύμφωνα με την ίδια πηγή εννέα στους δέκα Αμερικανούς ενήλικες καταναλώνουν υπερβολικά μεγάλες ποσότητες αλατιού και ο κυριότερος υπαίτιος δεν είναι τα πατατάκια ή το ποπ κορν αλλά οι φέτες […]

18.02.2012 13:09

Διατροφή

Το μαύρο τσάι κάνει την υπέρταση παρελθόν

Τρία φλυτζάνια μαύρο τσάι κάθε μέρα κάνουν την υπέρταση παρελθόν. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Δυτικής Αυστραλίας και της εταιρείας Unilever μετά από μελέτη σε 95 άτομα ηλικίας 35 ως 75 ετών.Συγκεκριμένα, όπως αναφέρουν οι ειδικοί στο επιστημονικό περιοδικό «Archives of Internal Medicine», το μαύρο τσάι μειώνει τόσο τη συστολική όσο […]

30.01.2012 07:32

Kαρδιά

Η ρύπανση φέρνει …καρδιοχτύπια

Το καυσαέριο των μεγαλουπόλεων αποδεικνύεται τελικά πιο επικίνδυνο για την υγεία μας αφού εκτός των άλλων κάνει κακό και στην καρδιά.  Οι επιστήμονες είναι πλέον σαφείς: Η ατμοσφαιρική ρύπανση οδηγεί σε  αύξηση της αρτηριακής πίεσης και μεγαλώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα.  Όπως αναφέρουν ειδικοί, σε έρευνες που έγιναν, η αρτηριακή πίεση βρέθηκε να είναι […]

25.01.2012 16:00

Διατροφή

Τα σούπερ-αντιυπερτασικά ροφήματα

Η υπέρταση ανήκει στις σύγχρονες παθήσεις της εποχής και κατά κανόνα αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής (αποφυγή αλατιού, διακοπή καπνίσματος, άσκηση, δίαιτα), καθώς και με φαρμακευτική αγωγή, αν αυτό κριθεί απαραίτητο από το γιατρό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα βότανα που έχουν την ιδιότητα να μειώνουν την πίεση του αίματος και θα μπορούσαν να […]

21.12.2011 11:10

Good life

Μπορώ να αποφύγω τα φάρμακα για την υπέρταση;

Οι επιστήμονες της διάσημης κλινικής Μάγιο απαντούν πως ναι, αρκεί να υιοθετήσετε τον δεκάλογο που ακολουθεί. Χάστε τα περιττά κιλά και μετρήστε την περίμετρο της μέσης σας. Αν χάσετε μόλις 5 κιλά, η πίεσή σας θα πέσει σημαντικά _ και όσο περισσότερα χάσετε τόσο μεγαλύτερη θα είναι η μείωσή της. Όμως δεν αρκεί να αδυνατίσετε […]

24.11.2011 15:59