δίαιατα

Με αυτές τις 3+1 συνήθειες θα «κάψετε» πιο γρήγορα λίπος
Διατροφή

Με αυτές τις 3+1 συνήθειες θα «κάψετε» πιο γρήγορα λίπος

Όλοι μας γνωρίζουμε πως η απώλεια βάρους και κατ’ επέκταση λίπους είναι μια σύνθετη διαδικασία. Ενώ δεν μπορεί να συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη, ακόμα και αν προσέχετε παραπάνω την διατροφή σας, υπάρχουν μερικές απλές συνήθειες που αν υιοθετήσετε στην καθημερινότητά σας, θα καταφέρετε να χάσετε τόσο λίπος όσο και βάρος πιο γρήγορα […]

27.09.2022
Νερό με λεμόνι: Τι ισχύει με αποτοξίνωση και ενέργεια
Good life

Νερό με λεμόνι: Τι ισχύει με αποτοξίνωση και ενέργεια

Δεν αποτοξινώνει, ούτε δίνει ενέργεια, αλλά επηρεάζει τον οργανισμό με άλλους τρόπους

09.05.2022
Τελικά πόσο μεγάλο ρόλο παίζει σε μία δίαιτα το ωράριο που τρώμε;
Διατροφή

Τελικά πόσο μεγάλο ρόλο παίζει σε μία δίαιτα το ωράριο που τρώμε;

Τι απαντά έρευνα

28.04.2022
Τι είναι αυτό που μας εμποδίζει να χάνουμε κιλά
Διατροφή

Τι είναι αυτό που μας εμποδίζει να χάνουμε κιλά

Πώς θα ξεκολλήσετε το δείκτη της ζυγαριάς Δεν είναι λίγες οι φορές που έχετε ξεκινήσει μια δίαιτα και την έχετε αφήσει στη μέση. Η αιτία ; Δεν χάνετε βάρος, παρόλο που κατά τη γνώμη σας προσέχετε.    Προσέχετε όμως όσο πρέπει; Γιατί δεν αρκεί μόνο να έχετε ένα σωστό προγραμματισμό, αλλά θα πρέπει να λάβετε […]

30.03.2015
Πως οι λέξεις που χρησιμοποιούμε θα μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος;
Ψυχολογία

Πως οι λέξεις που χρησιμοποιούμε θα μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος;

Έχουν οι λέξεις συναίσθημα εκτός από τον εννοιολογικό τους προσδιορισμό; Κι όμως έχουν. Φέρουν το συναίσθημα που συνειρμικά μας προκαλούν στο άκουσμα ή στη χρήση τους. Για αυτό και προσπαθώντας να χάσω βάρος, ξεκινώντας δηλαδή μια προσπάθεια να αλλάξω τον εαυτό μου, είναι σημαντικό να προσέχω τι λέξεις χρησιμοποιώ. Σε μια τέτοια σημαντική στιγμή, όπως […]

05.02.2014