Τα τελευταία χρόνια τα δεδομένα για την επίδραση των γονιδίων στην φυσική κατάσταση και την απόδοση των elite αθλητών έχουν αυξηθεί κατακόρυφα. Η μελέτη γονιδιακών πολυμορφισμών, μεταλλάξεων δηλαδή, που θα μπορούσαν να εξηγήσουν τις διαφορές στις φυσικές ικανότητες και στα αποτελέσματα των προπονητικών προγραμμάτων μεταξύ των ατόμων είναι πια ευρέως διαδεδομένη. Τα μέχρι τώρα δεδομένα […]
Συγκίνηση αλλά και έντονη ανησυχία προκάλεσε σε όλα τα μήκη και τα πλάτη της υφηλίου ο σοβαρός τραυματισμός του πρώην παγκόσμιου πρωταθλητή της Φόρμουλα 1, Μίκαελ Σουμάχερ, ο οποίος χτύπησε το κεφάλι του σε βράχο, κάνοντας σκι στις γαλλικές Άλπεις. Τα τελευταία χρόνια οι χειμερινές διακοπές και ειδικά οι εορταστικές αποδράσεις είναι συνδυασμένες με το […]
Η άσκηση προσφέρει αμέτρητα οφέλη τόσο στην υγεία του οργάνισμού όσο και στην εμφάνιση καθώς χτίζει ένα όμορφο σώμα. Σε όλα αυτά τα θετικά όμως υπάρχει και μια εξαίρεση που αφορά κυρίως τις γυναίκες. Το τρέξιμο προκαλεί χαλάρωση του στήθους! Έρευνες έχουν αποδείξει κατά το παρελθόν πως το τρέξιμο ανήκει στα ελάχιστα είδη αθλημάτων που […]
Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι το πιο συνηθισμένο είδος αθλητικού τραυματισμού, με περίπου 25.000 περιστατικά κάθε μέρα στις ΗΠΑ. Μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε άθλημα αλλά και όταν απλά περπατάμε στο δρόμο! Τα διαστρέμματα στον αστράγαλο είναι πιο συχνά σε αθλήματα με μπάλα, όπως μπάσκετ, ποδόσφαιρο, βόλεϊ και κτλ. Τι συμβαίνει; Ο αστράγαλος είναι σχεδιασμένος […]
