ακόρεστα λιπαρά

Διατροφή

Ξηροί καρποί: Η τροφή της μακροζωίας.

Ένας πραγματικός θησαυρός είναι οι ξηροί καρποί για την υγεία μας. Μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπαθειών κι εγκεφαλικού, συντελούν στη διατήρηση της ισορροπίας του βάρους, ενω γροντίζουν για το δέρμα σας. Το σημαντικότερο από όλα αυτά όμως είναι ότι οι ξηροί καρποί κρύβουν το μυστικό της μακροζωίας. Σίγουρα θα έχετε ακούσει για το πόσο ωφέλιμοι […]